Najboljše vzmetnice za nosečnost

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Hiter pogled na najboljše vzmetnice za nosečnost

• Najboljša nastavljiva vzmetnica za nosečnost: Vzmetnica Saatva Solaire, zgornji del Flex
• Najboljša vzmetnica za izolacijo gibanja za nosečnost: Vzmetnica Helix Midnight Luxe
• Najboljša luksuzna vzmetnica za nosečnost: Hiper vzmetnica Casper Wave
• Najboljša hladilna vzmetnica za nosečnost: Cocoon by Sealy Chill Mattress
• Najboljša proračunska vzmetnica za nosečnost: originalna vzmetnica Tuft & Needle
• Najboljša organska vzmetnica za nosečnost: Vzmetnice iz botaničnega blaženosti iz botaničnega blaženosti iz organskega lateksa
• Najboljša visokotehnološka žimnica za nosečnost: Eight Sleep Pod Pro Vzmetnica

Nosečnost je lahko vznemirljiv čas. Prav tako lahko resnično vpliva na kakovost spanja.

Obstaja veliko razlogov, zakaj. Ena študija iz leta 2013 je pokazala, da je skoraj tretjina nosečih udeležencev poročala o vročinskih utripih. Pretoplo med spanjem lahko poveča nelagodje in skrajša vaše kakovostne ure spanja.

Poleg splošnega nelagodja lahko nosečnost povzroči tudi nespečnost zaradi:

• slabost
• potrebujejo več lulanja
• krči
• zgaga
• bolečine v hrbtu
• sindrom nemirnih nog

A še vedno lahko storite nekaj, da boste lažje padli in spali, na primer poskrbite, da bo vaša postelja udobna in prijetna.

Namesto da se premetavate vsak večer, nadgradite vzmetnico in preživite naslednjih 9 mesecev nekoliko bolj udobno.

Katera je najboljša vrsta vzmetnic za nosečnost?

Študija iz leta 2019 kaže, da lahko spanje na hrbtu poveča tveganje za mrtvorojenost pozno v nosečnosti. Študija se zaključi s priporočilom stranskega položaja spanja med nosečnostjo.

Kar zadeva izbiro vzmetnic, to pomeni, da boste želeli najti nekaj, zgrajenega za stranske pragove, ki je zasnovano tako, da ohranja hrbtenico poravnano.

Premehek model morda ne bo zagotovil dovolj opore za ramena in križ. Tisti, ki je preveč čvrst, se morda ne bo udobno obrisal do telesa.

Vzmetnice Innerspring so ponavadi precej trdne, medtem ko so modeli iz pene mehkejši in imajo več dajanja. Spominska pena je lahko odlična možnost za bočne pragove, ker se pena obrisa do telesa in zagotavlja učinkovito razbremenitev tlaka.

Hibridne vzmetnice so zanesljiva možnost tudi za stranske pragove, saj združujejo podporo notranjih odtisov in udobje pene.

Hibridni modeli so odlični tudi, če se čez noč premetavate - nekaj običajnega v nosečnosti.

Kako smo izbrali najboljše vzmetnice za nosečnost

Tukaj smo upoštevali pri izbiri najboljših žimnic za nosečnost:

• Politike podjetja. Vzmetnice izbiramo samo pri podjetjih, ki nudijo preizkusna obdobja in zanesljive garancije.
• Ugled in preglednost podjetja. Izbiramo med blagovnimi znamkami z dobrim ugledom za ustvarjanje visokokakovostnih izdelkov. Prednost dajemo tudi podjetjem, ki si prizadevajo za preglednost svojih poslovnih praks.
• Varnost. Vse vzmetnice, ki jih naštejemo, izpolnjujejo zvezne zahteve glede vnetljivosti.
• Ocene strank. Pri izbiri vzmetnic, navedenih spodaj, smo posebej iskali mnenja nosečih strank.
• Potrdila. Vzmetnice dajemo tudi prednost certifikatom materialov za netoksične materiale.
• Vprašanja, značilna za nosečnost. Na koncu smo se pogovorili s strokovnjaki in razmislili o težavah, zaradi katerih bi lahko med nosečnostjo ostali budni, kot so nočno znojenje, refluks kisline in bolečine v hrbtu.

Vodnik za določanje cen

Te cene temeljijo na vzmetnici velikosti Queen. Ne pozabite, da lahko dodatni stroški vključujejo davke, okvir ali podnožje, posteljnino ter stroške namestitve in dostave:

• $ = pod 1000 USD
• $$ = $1,000–$1,499
• $$$ = več kot 1.500 USD

Healthline je izbral najboljše vzmetnice za nosečnost

Najboljša nastavljiva vzmetnica za nosečnost

Vzmetnica Saatva Solaire, zgornji upog

• Cena: $$$
• Tip: nastavljiv zrak
• Višina: 13 palcev

Vzmetnica je narejena posebej za nastavljivo podlago in je nastavljiva sama. Vsako stran lahko dvignete in spustite, da se prilega več sedečim in spalnim položajem. To je lahko koristno, če se težko počutite udobno ali imate refluks kisline.

Vzmetnica ima tudi 50 nastavitev trdote, tako da lahko prilagodite občutek med nosečnostjo in pozneje.

Solaire Upper Flex vsebuje organski bombaž, naravni lateks Talalay in spominsko peno s certifikatom CertiPUR.

Največja slabost tega modela je 99 USD vračila, če niste popolnoma zadovoljni.

Kupite vzmetnico Saatva Solaire, Upper Flex na spletu.

Najboljša vzmetnica za izolacijo gibanja za nosečnost

Vzmetnica Helix Midnight Luxe

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 12 palcev

Nosečnost lahko povzroči, da se ponoči pogosteje zbujate. Ne glede na to, ali vas iz postelje spusti mehur ali bolečine, vam vzmetnica, ki izolira gibanje, kot je vzmetnica Helix Midnight Luxe, prepreči, da zbudite svojega dremajočega partnerja in obratno.

Spominska pena srednje trdne vzmetnice je morda idealna za stranske pragove. Zasnovan je za ciljno razbremenitev bokov in ramen. Tudi prevleka Tencel lahko pomaga uravnavati telesno temperaturo, zaradi česar je ta model primeren za vroče pragove.

Za razliko od običajnega modela Midnight ima različica Luxe materiale s certifikatom CertiPUR-US in OEKO-TEX Standard 100 ter udobno, zračno blazino.

Kupite vzmetnico Helix Midnight Luxe po spletu.

Najboljša luksuzna vzmetnica za nosečnost

Hiper vzmetnica Casper Wave

• Cena: $$$
• Tip: hibridni
• Višina: 13 palcev

Če nadgradnjo posteljnine nadgradite za nosečnost, zakaj ne bi izbrali nekaj luksuznega?

Casper Wave Hybrid ima gele za podporo. Izdelana je tudi s hladilno gelsko plastjo, ki spodbuja zračnost, kar lahko pomaga preprečiti pregrevanje.

Vzmetnica vključuje 10-letno garancijo in 100-nočno varno preskusno obdobje.

Hiper vzmetnico Casper Wave kupite na spletu.

Najboljša hladilna vzmetnica za nosečnost

Cocoon by Sealy Chill Mattress

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 10 palcev

Cocoon ima 10-letno garancijo. Njene pene imajo certifikat CertiPUR-ZDA, kar pomeni, da ne vsebujejo nekaterih kemikalij in toksinov.

Vzmetna blazina ima več plasti spominske pene, zasnovane za udobje in podporo, ter hladilni pokrov iz lastniškega raztegljivega pletiva. Prevleka je namenjena odvajanju in absorbiranju toplote, kar lahko pomaga pri nosečnem nočnem znojenju.

Številni pregledovalci se strinjajo, da jim je žimnica pomagala, da jim je bilo udobno ponoči, in celo pomaga pri nosečnostnih bolečinah v hrbtu.

Kupite Cocoon by Sealy Mattress preko spleta.

Najboljša proračunska vzmetnica za nosečnost

Original vzmetnice Tuft & Needle

• Cena: $
• Tip: pena
• Višina: 10 palcev

Vzmetnica Tuft & Needle Original je poceni možnost pene, ki je všeč nosečnicam. Vzmetnica je opremljena s pečatom, ki ga je odobril starš in je bil odobren s strani staršev, ima certifikat CertiPUR-ZDA in Greenguard Gold za nizke emisije hlapnih organskih spojin (VOC).

Njegovi grafitni sestavni deli so namenjeni usmerjanju toplote stran od telesa, zato lahko vroče pragove ohladi. Nosečnicam je všeč čvrst, a prijeten občutek vzmetnice. Nekaj ​​pregledovalcev se je zdelo preveč trdno, vendar ne pozabite, da se bo vsaka vzmetnica čez čas nekoliko zmehčala.

Nakup vzmetnice Tuft & Needle Original na spletu.

Najboljša organska vzmetnica za nosečnost

Vzmetnice iz organskega lateksa iz botaničnega blaženosti PlushBeds

• Cena: $$$
• Vrsta: Lateks
• Višina: 12 palcev (cenejši modeli so na voljo v 9 ali 10 palcih)

Organska vzmetnica je lahko prava izbira, če vas skrbi, da sebe in svojega otroka izpostavljate močnim kemikalijam. Organske vzmetnice PlushBeds vključujejo les, bombaž in lateks, certificiran po Global Organic Textile Standard (GOTS).

Vzmetnica je na voljo v srednjih in trdnih možnostih in ima 25-letno garancijo. Nosečim pregledovalkam je všeč, da je vzmetnica prijetna za bočno spanje in pomaga pri rasti trebuha.

To je eno dražjih organskih vzmetnic na trgu, vendar večina pregledovalcev ne obžaluje svoje naložbe.

Kupite vzmetnice iz organskega lateksa PlushBeds Botanical Bliss iz lateksa.

Najboljša visokotehnološka vzmetnica za nosečnost

Vzmetnica Eight Sleep Pod Pro

• Cena: $$$
• Tip: Zrak in pena
• Višina: 12 palcev

Če spremljate meritve spanja, boste uživali v visokotehnoloških funkcijah Eight Sleep Pod Pro.

Vzmetnica je narejena iz petih slojev pene in je opremljena s pametno tehnologijo, ki vam pomaga optimizirati vaš spanec. Značilnosti vključujejo sledenje spanju in zdravju ter vgrajeni senzorji, ki se odzivajo na razmere v okolici.

Izberete lahko temperaturo vzmetnice (vroča ali hladna, odvisno od vaše želje). Na voljo je tudi funkcija zbujanja GentleRise, ki nežno vibrira in hladi ali ogreje posteljo, da vas zbudi.

Kupite vzmetnico Eight Sleep Pod Pro na spletu.

Kaj iskati v žimnici za nosečnost

Kako lahko najdete udobno vzmetnico, ki vas podpira v celotni nosečnosti? Lažje je, kot si morda mislite, ko veste, kaj iskati. Tukaj je treba začeti:

• Preizkusna obdobja doma. Ne morete vedeti, ali je vzmetnica udobna, ne da bi poskusili, zato ne skrbite, če boste izbirčni.Vzmetnico kupite pri podjetju, ki ponuja podaljšano poskusno obdobje z - v idealnem primeru - brezplačnimi in enostavnimi donosi.
• Velikost. Če spite s partnerjem ali hišnim ljubljenčkom in imate proračun, se razmetajte z veliko vzmetnico. V nadaljevanju nosečnosti boste hvaležni za dodaten prostor za noge.
• Podpora in občutek. Lahko se poigrate z občutkom žimnice (npr. Mehko v primerjavi s trdnim), vendar podpora ni nekaj, na kar bi morali varčevati. Vzmetnica, ki podpira hrbtenico in obline, vam lahko da najboljši spanec. Če niste prepričani o svojih željah, za začetek preizkusite srednje trdno spominsko peno ali hibridno vzmetnico.
• Nadzor temperature. Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko spremenijo sposobnost vašega telesa, da se temperaturno uravnava. Odločite se za vzmetnico iz dihalnih materialov, da preprečite pregrevanje med spanjem.
• Prilagodljivost. Nastavljiva vzmetnica je vredna naložba, zlasti med nosečnostjo, ko se lahko simptomi, kot sta refluks kisline in bolečine v hrbtu, pokvarijo s kakovostjo vašega spanca. Odvisno od modela boste morda lahko vzmetnico dvignili ali spustili, prilagodili njeno temperaturo ali spremenili njeno trdnost.

Nasveti za boljše spanje med nosečnostjo

"Konec drugega in vsega tretjega trimesečja ne spijte na hrbtu, ker teža otroka in maternice lahko pritiska na veliko veno, ki vrača kri v srce," dr. Kim Langdon, bolnica -GYN, pove Healthline.

Pritisk na to veno lahko zniža krvni tlak in zmanjša dotok krvi v otroka.

Spanje na boku je varnejše in morda bolj udobno, če je vaša vzmetnica podporna in ne povešena.

Če zlahka zaspite, lahko nočni obiski kopalnice še vedno ovirajo kvaliteten globok spanec. Če želite zmanjšati možnosti, da vas poln mehur zbudi, ne pijte preveč tekočine pred spanjem.

Če se trudite zaspati, se osredotočite na udobje. Poskrbite, da bo vaš termostat nastavljen na udobno temperaturo, z blazinami pa si olajšajte trebuh.

Drugi načini za nadgradnjo prostora za spanje

V proračunu nimajo vsi prostora za nadgradnjo vzmetnice. Na srečo obstaja še nekaj stvari, s katerimi lahko svoje spalno okolje naredite bolj dremežno, ne da bi porabili niti tono.

Nosilne blazine vam lahko pomagajo udobneje spati, še posebej, ko raste vaš trebuh. Če se vaša vzmetnica ne počuti dovolj podporna, lahko blazine pomagajo pri nekaterih težavah.

Lahko poskusite tudi nadvložek. Morda boste našli takšnega, ki hladi, ali pa se odločite za nekaj mehkega, če se vaša vzmetnica med spanjem na boku počuti preveč trdno.

Odvoz

Vaša nosečnost je pravi čas za nadgradnjo vzmetnice. Udobna površina spanja vam lahko pomaga ujeti minljive trenutke zaprtega očesa v času, ko je spanec nedosegljiv.

Izbira vzmetnice je osebna, toda vsi kakovostni modeli, za katere menite, bi morali vsebovati dolgo preizkusno obdobje, pozitivne ocene strank in garancijo, ki bo presegla nosečnost.

Steph Coelho je samostojni pisatelj s kronično migreno, ki ga še posebej zanima zdravje in dobro počutje. Ko na tipkovnici ne klikne, je verjetno v dobri knjigi do nosu.