.jpg)
Če se vam ščetkanje zob malčka zdi zastrašujoča naloga, se ne vznemirjajte. To lahko storite, tudi če imate trmastega otroka, ki je enako prepričan, da je ščetkanje zob popolnoma odveč.
In pravilno umivanje zob svojega malčka se vsekakor splača. Pomagali boste otroku nastaviti zdrava usta in ga naučiti pomembnosti tega dvakrat na dan rituala, ki lahko prepreči karies in votline.
Kako si umijte zobe malčku, korak za korakom
1. korak: Pripravite se. OK, samo hecam se. (Večinoma.) Tukaj je opisano, kako se prepričajte, da ste pripravljeni na čiščenje zob na najlažji in najučinkovitejši način.
1. korak: Kupite potrebne zaloge
Prvi korak je izbrati prave zaloge. Poskrbite, da imate pripravljeno otroško zobno ščetko in otroško zobno pasto. (Več o tem čez minuto.)
2. korak: Otroka poučite o tem, kaj se bo zgodilo
Nekateri otroci radi vedo, kaj lahko pričakujejo, zato jim povejte, kaj boste počeli.
Morda bi celo pomagalo, če prej preberete zabavno knjigo o ščetkanju zob. Ali ima tvoj otrok rad Blippija ali Elma? Vi in vaš otrok bi si lahko ogledali video posnetek ali poslušali eno izmed njihovih pesmi o ščetkanju zob in se pripravili na dogodek, ki je pred nami.
S demonstracijo lutke lahko tudi ščetkanje bolj zabavno. Ali pa si oglejte seznam zabavnih melodij ščetkanja zob za otroke.
3. korak: Pripravite zobno ščetko
Na zobno ščetko položite drobno zobno pasto. Če je vaš otrok še vedno mlajši od 3 let, ni treba, da je tab večji od riževega zrna. Ko so stari približno 3 leta, je primerna kapljica v velikosti graha.
Preden otroku daste zobno ščetko z zobno pasto v usta, ga opomnite, da naj ne bi pogoltnil zobne paste.
4. korak: Čopič!
Čas je za umivanje teh zob! Če je vaš malček "sam!" nekakšen otrok, naj najprej poskusi. Prepričajte se, da jih nadzorujete. Ne zapuščajte sobe, medtem ko delajo na ščetkanju.
Ko bodo opravili svoj del, ga lahko prevzamete vi. Pazite, da nežno očistite površino vseh zob. Ne preskočite zadnjih zob. Pravzaprav se pogovorite z njimi, da ne pozabite na tiste "skrite zobe".
5. korak: Pljuni
To se lahko nekoliko zmeša, vendar ne želite, da bi imel otrok navado pogoltniti preveč zobne paste.
Majhen razmaz zobne paste, ki jo je otrok uporabljal, ko je bil dojenček, je bil dokaj neškodljiv, toda po zaužitju lahko požiranje vznemirja želodec, trdi Nacionalni center za zastrupitve.
Spodbujajte svojega otroka, da se nauči pljuvati tako, da to sam pokaže.
Zakaj je ščetkanje malčkov zob pomembno
Evo, zakaj je umivanje zob vašega malčka tako kritično: preprečuje votline. In votline pri majhnih otrocih so pogostejše, kot si morda predstavljate.
Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) opozarja, da ima 28 odstotkov otrok vsaj eno votlino do 3. leta starosti - skoraj polovica vseh otrok pa ima vsaj eno votlino do 5. leta starosti.
Fluoru v zobni pasti lahko pripišete veliko težkega dvigovanja. Fluorid preprečuje nastanek votlin v zobeh.
Ko otrok poje kosilo ali prigrizek ali popije kaj drugega kot vodo, ostane v ustih malo ostankov. Bakterije v ustih se bodo hranile s tem ostankom in ustvarile kislino, ki bo obrabila sklenino na zobeh. Fluorid ščiti zobe pred takšno škodo.
V prejšnjih letih se je včasih priporočalo izogibanje fluorirani zobni pasti pred 2. letom starosti. Toda smernice so se spremenile, da se zagotovi boljše preprečevanje votlin.
AAP priporoča uporabo majhne koščke zobne paste s fluorom vsak dan, takoj ko začnejo zobje vašega otroka.
Časovni okvir mejnikov za zdravje otrok
Tu je splošen časovni okvir, ki vam bo pomagal pri negi otrokovih zob.
Otroštvo
Ko je vaš otrok dojenček, lahko začnete z brisanjem dlesni dvakrat na dan z mehko krpo. Ko začnejo izraščati prvi zobje, vzemite majhno, mehko zobno ščetko in nežno operite te drobne zobe z brisom fluorirane zobne paste.
Prvi zobozdravstveni obisk
Tako Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) kot Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) predlagajo, da otroka ob prvem rojstnem dnevu odpeljete k zobozdravniku.
Če vaš otrok že zgodaj razvije zobe, boste morda zobozdravnika obiskali še prej. Konec koncev, ko ima vaš otrok zobe, lahko v njih dobi votline.
Prva uporaba zobne paste
Ko začnete uporabljati majhen košček zobne paste s fluorom - kar nekateri strokovnjaki imenujejo "razmaz" - lahko začnete uporabljati na otrokovih zobeh. Ko je vaš otrok star približno 3 leta, lahko uporabite grah v velikosti graha.
Celoten komplet mlečnih zob
Prvi dragoceni zob vašega otroka bo verjetno izbruhnil okoli šestega meseca starosti, čeprav se od otroka do otroka zagotovo lahko razlikuje. Potem bo verjetno nekaj časa enakomerno curljal biserno beli osnovni (otroški) zob, ki se bo skozi otrokove dlesni povikal.
Otrok bo do približno 3 leta verjetno imel vseh 20 mlečnih zob. Navadite jih, da jih dvakrat na leto obiščete zobozdravnika, da bodo ti zobje v obliki vrha.
Ščetkanje sami
V resnici ni nobenega trdega pravila, kdaj je otrok pripravljen na umivanje zob.
Morda bi bili na to pripravljeni okoli 6 let. Ali pa jih bo morda še kdaj potreboval nadzor, še posebej, če zobozdravnik opazi nekatere znake razpadanja zob. Pogovorite se z otrokovim zobozdravnikom in ga prosite za nekaj napotkov.
Izbira zobne paste in zobne ščetke
Morda imate svojo najljubšo zobno pasto, vendar je dobro, da kupite otroško zobno pasto, ki jo bo uporabljal vaš malček - in poskrbite, da vsebuje fluor.
Poznate otrokov okus, zato si oglejte različne okuse v hodniku zobne paste in izberite otroško zobno pasto, za katero menite, da jim bo všeč. Lahko je z okusom lubenice ali morda z okusom mehurčka. Če pa ste kot mnogi starši, veste, da je pomembno, da izberete cev, na kateri so princese - ali avtomobile.
In ne pozabite na zobno ščetko. Izberite eno z majhno glavo in mehkimi ščetinami. Razmislite o tem, da bi svojega otroka vprašali, ali ima raje barvo zobne ščetke, saj lahko njihov vstop v celoten postopek zelo pomaga.
Drugi nasveti za umivanje zob vašega malčka
Če vaš mališan vsak dan po zajtrku in pred spanjem zlahka sodeluje s ščetkanjem zob, čestitamo! Če vaš otrok morda ni tako navdušen, boste morda morali malo, no, strateško. Tu je nekaj nasvetov, kako lahko olajšate ustno higieno obema:
- Naj bo zabavno. Pojte pesmi, pripovedujte zgodbe - karkoli, da bo malo bolj prijetno.
- Držite se rutine. Otrokom je pogosto bolje, ko vedo, kaj lahko pričakujejo. Držanje rutine jim lahko da občutek normalnosti.
- Uporabite tabelo nalepk ali druge spodbude. Poiščite enostaven način praznovanja vsakič, ko si otrok umiva zobe, dokler to ni zakoreninjena navada. Ta pristop dobro deluje tudi pri treningu kahlic pri mnogih otrocih.
- Hkrati si umijte zobe. Nekateri otroci radi posnemajo mamo ali očeta. Gledanje umivanja zob bi jih lahko spodbudilo k umivanju zob.
Spodnja črta
Naj vas ne ustraši možnost umivanja zob vašega malčka. Čez nekaj časa se bodo prijeli, verjetno pa bo postajalo lažje, ko se bodo starali. Naslednjih nekaj let lahko še vedno vprašate svojega otroka: "Si si umil zobe?" Vendar ste jim vsaj trdno predstavili pomen dobre ustne higiene.
