Tolikšen pritisk je, da pok zaključimo z velikim pokom. Kdo pa pravi ti imeti do orgazma, vseeno?
Tukaj je PSA: Če ne pridete, je težava le, če vas povzroča stisko. Ni nujno, da je seks osredotočen na orgazem, razen če vi to želite!
Obstaja veliko možnih razlogov, zakaj bi lahko nekdo imel težave z ejakulacijo - nekateri bolj zapleteni kot drugi.
Če gre za anksioznost uspešnosti
Tesnoba zaradi spolne uspešnosti (SPA) je resnična in prizadene od 9 do 25 odstotkov ljudi, ki imajo penis.
Kaj ima to opraviti z zadevnim stranskim učinkom?
SPA je nekako kot trema. Namesto strahu, da bi se pred množico zafrknili in izvirali, izhaja iz stvari, kot so:
- skrbeti, da v postelji niste dobri ali ne boste mogli zadovoljiti svojega partnerja
- nerealna pričakovanja o tem, kakšen naj bi bil seks
- prekinitve zaradi velikosti penisa ali drugih težav s sliko telesa
Z vsemi temi skrbmi in pritiski se zlahka spraviš v dušo in imaš težave s sprostitvijo, da dosežeš vrhunec (ali pa se sploh težko).
Kaj lahko storite, da to rešite?
Za začetek vedno spodbujamo tisto, kar vedno vabimo k nožnicam: pogovorite se o tem!
Ni lahko govoriti o seksu, še posebej, če se spopadate z negotovostjo, toda pogovor o njem je najboljši način za njegovo spopadanje.
Če ste vi tisti, ki vas skrbi, lahko pogovor o tem resnično pomaga.
Če se še ne počutite pripravljeni na pogovor s partnerjem, se pogovorite z dobrim prijateljem, zdravnikom ali seksualnim terapevtom.
Anonimno spletno podporo lahko dobite tudi prek spletne skupnosti za podporo Ameriškega združenja za spolno zdravje.
Kot partner najboljše, kar lahko storite, je, da ne reagirate preveč in se sramujete, temveč jim pomagate zgraditi zaupanje v spalnico in iz nje. Bodite pripravljeni poslušati in bodite v podporo ... če želijo govoriti o tem.
Če gre za tehniko
Ne počutiti se neke tehnike povsem normalno. Nekateri se počutijo bolje kot drugi.
Včasih pa človek lahko dobesedno ne čutim zaradi tega, kar imenujemo sindrom smrtnega primeža.
Kaj ima to opraviti z zadevnim stranskim učinkom?
Bistvo je v tem, da če bi kdo zapisal veliko ur, da bi samozadovoljeval določeno pot, bi bil kakršen koli drug način skorajda nemogoč.
Kaj lahko storite, da to rešite?
Če partner ne more ponoviti tehnike z roko / usti / vagom / zadkom, nima možnosti, če oseba s penisom ne ponastavi svoje občutljivosti.
Raziskave o tem so precej omejene, vendar vam lahko pomaga, če se nekaj časa ne boste razveselili. Tako lahko spreminjate svojo tehniko in mešate slog kapi z nežnejšim oprijemom.
Kot partner je potrpežljivost ključnega pomena. Lahko bi trajalo nekaj časa, zato medtem uživajte v eksperimentiranju z drugimi potezami, ne da bi se osredotočili na njihov vrhunec.
Če gre za vsakdanji stres
Poudarjanje o stvareh, ki niso povezane s seksom, lahko popolnoma vpliva na seks.
Delo, finance ali kaj podobnega, ne vem, nenavadna pandemija lahko fizično in čustveno vpliva na spalnico in iz nje.
Kaj ima to opraviti z zadevnim stranskim učinkom?
Če je vaš um preobremenjen s stresom, sprostitev do vrhunca ni enostavna.
Učinki stresa so sistemski in lahko zmedejo vse od vaših možganov pa vse do spodnjih regij.
Kaj lahko storite, da to rešite?
V idealnem primeru poskusite najti način, kako odpraviti glavni (-e) vir (-e) stresa.
Ker to ni vedno mogoče, je treba najti načine, kako se sprostiti in se soočiti s stresom na zdrav način.
Če se stres prikrade v vaše hlače, poskusite rezervirati čas za preizkušene dejavnosti za lajšanje stresa, kot so telesna vadba, joga ali dihalne vaje.
Da bi skupaj lažje razbremenili nekaj stresa, preizkusite te seksi razbijalce stresa:
- parna kopel ali prha
- čutna masaža
- podaljšana predigra s poljubljanjem, erogena igra, ustno ipd.
Naredite to brez poudarka na prihodu. Namesto tega se osredotočite na uživanje v vseh občutkih.
Če gre za stranski učinek zdravila
Ja, nekatera zdravila lahko težko pridejo do njih. To še posebej velja za zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, tesnobe in visokega krvnega tlaka.
Kaj ima to opraviti z zadevnim stranskim učinkom?
Nekatere kemikalije lahko vplivajo na živce, ki sodelujejo pri ejakulaciji, in vam otežijo prihod, ne glede na to, ali imate spolne odnose s partnerjem ali igrate solo.
Drugi lahko spremenijo vaše razpoloženje ali zmanjšajo pretok krvi v penis.
(BTW: To velja tudi za snovi za rekreacijo, vključno s pijačo.)
Kaj lahko storite, da to rešite?
Iskreno poklepetajte s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali so morda kriva vaša zdravila.
Zdravnik vam bo morda predlagal spremembo odmerka ali urnika odmerjanja ali pa drugačno zdravilo.
Če so težave z alkoholom ali drugimi snovmi, lahko malo razmislite, ali to kaj spremeni.
Če ste partner osebe, katere zdravila vplivajo na njihovo sposobnost prihoda, jo spodbudite, naj poišče pomoč in upošteva zdravnikova naročila.
Če gre za zdravstveno stanje
Če ne morete priti, je včasih znak zdravstvenega ali duševnega stanja.
Kaj ima to opraviti z zadevnim stranskim učinkom?
Pogoji duševnega zdravja in kronične bolezni lahko povzročajo težave tudi pri preprostih dejavnostih.
Če je vstajanje iz postelje včasih težko, sestop zagotovo ne more biti enostaven.
Težave z duševnim zdravjem se lahko pokvarijo z vašim libidom, nekatera stanja pa lahko povzročijo bolečino in druge simptome, zaradi katerih je seks vse prej kot dober čas.
In nekateri pogoji - celo nekaj podobnega UTI - se lahko zmešajo s penisom neposredno in vam preprečijo prihod.
Kaj lahko storite, da to rešite?
Nihče se ne odloči zboleti. Samo zgodi se.
Ponovi za mano: To ni moja krivda!
Zdravljenje ali obvladovanje osnovnega stanja bo verjetno uspelo in vas spet pripeljalo.
Posvetujte se s svojim zdravnikom. Ni vedno lahko razpravljati o svoji smeti ali spolnem življenju, vendar je nujno.
Kot partner jim je najbolje, da jih spodbudite k zdravniški oskrbi in jih podprete.
Stvari, ki jih morate upoštevati, če se spopadate
Čeprav se seksu ni treba osredotočiti na orgazem, popolnoma razumemo, zakaj želite priti in kako frustrirajoče je, če tega ne morete storiti.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih je vredno upoštevati, če se spopadate.
To je normalno!
Res je normalno, da imajo ljudje, ki imajo penis, občasno težave z ejakulacijo.
Zgodi se skoraj vsakemu v nekem obdobju življenja. Običajno se ne šteje za težavo, razen če traja ali vas moti.
Partner, zaradi katerega se zaradi tega počutite slabo, ni vreden svojega časa
Če se vaš partner skuša počutiti slabo zaradi tega, ga začasno ustavite. Ne zaslužijo si tvojega kurca. 'Dovolj povedano.
Vedno lahko poskusite z drugo vrsto orgazma.
Če ste s partnerjem pripravljeni na nekaj poskusov, so orgazmi prostate in bradavic nekatere druge vrste O-jev, ki so možne. Ni za kaj.
Pri iskanju zunanje pomoči ni sram
Obračamo se na strokovnjake, da popravijo stvari, ki jih sami ne moremo popraviti, in težave s spolnim zdravjem ne bi smele biti drugačne.
S tem spletnim orodjem Ameriškega združenja vzgojiteljev, svetovalcev in terapevtov spolnosti se pogovorite s svojim zdravnikom ali poiščite strokovnjaka na vašem območju.
Stvari, ki jih morate upoštevati, če se vaš partner spopada
Če vaš partner ne pride, še ne pomeni, da obstaja razlog za alarm.
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, če vas moti.
Ne jemljite osebno
Vztrajna pripoved, da je ejakulacija penisa edini sprejemljiv rezultat vsakega spolnega dejanja, olajša skrb, da ste vi krivi, če se to ne zgodi zanje. Ne tako.
To je njihova težava, ne vaša. Ne delajte se zaradi vas. Resno.
Kar razočarani ste, zadržite to zase
Da ne bi zmanjšali svojih občutkov, toda vaš partner, ki ne more priti, je zanje verjetno veliko bolj frustrirajoč. Navsezadnje so tisti, ki pogrešajo orgazem, ki se zvija.
Če oddate svojo frustracijo, boste stvari samo poslabšali.
Ker je povsem mogoče, da dejansko ne gre za nekaj, kar menijo za težavo, ga res želite, če je seks sicer super?
Vprašajte, kaj vaš partner potrebuje od vas
To bi vseeno morali početi vsi, kajti vprašanje partnerjev, kaj potrebujejo, je ključno za neverjeten seks in odnose.
Ali potrebujejo več časa za crkljanje ali predigro? Ali se želijo popolnoma ustaviti? Ne bojte se vprašati.
Kljub temu vam ni treba početi ničesar, kar vam ne bi ustrezalo. Sodelovanje v spolnem aktu, ker ste bili nanj pritisnjeni ali kriv, je prisila, ki je vrsta spolnega napada.
Spodnja črta
Orgazmi so zabavni, a seks lahko tudi brez njih zadovolji.
Če ne pridete, je težava le, če se to dogaja na navadni ali vam povzroča resne stiske.
Izvajalec zdravstvenega varstva ali strokovnjak za spolno zdravje vam lahko pomaga, če se odločite, da želite pomoč.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh o zdravju in življenjskem slogu. Ko se v pisarni ni skrivala pri raziskovanju članka ali se ni pogovarjala z zdravstvenimi delavci, jo lahko najdemo, kako se brčka po svojem mestu na plaži z možem in psi v vleki ali čofota po jezeru in poskuša obvladati stoječo desko za veslanje.
.jpg)
