.jpg)
Hvala vsem v skupnosti za sladkorno bolezen, ker ste letošnje leto naredili odlično! V primeru, da ste ga zamudili, smo objavili veliko poročilo »Diabetes Year in Review - 2018«, ki opisuje vse vznemirljive D-stvari, ki so se zgodile, iz meseca v mesec.
Ko se premikamo v novem koledarskem letu, seveda premišljujemo o resolucijah, ki so lahko ali pa ne bodo praktične za leto 2019, in nam je večinoma uspelo najti seznam tistih, ki jih ne bomo vodili.
Joj, kakšen način, da začnemo leto 2019 ... tako, da na prvi dan razglasimo stvari, ki jih ne bomo počeli, namesto da bi dali najboljše moči v pozitivne spremembe?
Ja, na nek način je to prispodoba življenja s sladkorno boleznijo: moraš biti vrhunski pragmatik glede tega, kakšna prizadevanja si boš zares vložil in se ga redno držal. V preteklosti smo preučevali temo "lepljivih" resolucij, kjer naj bi sprejeli vedenjske spremembe, ki trajajo, namesto da bi se osredotočili zgolj na abstraktne koncepte, kot sta "motivacija" in "volja", ki so glavne napake ljudi, po mnenju strokovnjakov iz Stanforda.
_2.jpg)
In kot ponavadi na začetku novega leta, pričakujemo, da bomo videli številne nasvete za diabetes kliše približno tako kot vedno. Veste, nenavadni opomniki, naj se več gibljemo in jemo več zelenjave, skupaj s sklici na čaj iz lubja dreves in čarobne dodatke, ki lahko izravnajo naš krvni sladkor. Nekaj naših smešnih priljubljenosti vključuje:
- Kupite več izdelkov za sladkorno bolezen - kot so dragi šampon ali vitamini ali posebna sončna očala.
- Družite se s sladkorno boleznijo. Ker več prijateljev imamo, manj sladkorne bolezni. Tako pravijo UK Daily Express.
- Pridobite si zapis vode, da boste sprožili zdravljenje. (Gutljaj)
- Vlagajte v žvečilni gumi za inzulin. Ker se bo ta preboj zagotovo zgodil.
- Uživajte v poučevanju zdravnikov, ki so "diabetes neumni". Počakaj, vseeno - preveč dela!
- Sestavite seznam "najboljših aplikacij za sladkorno bolezen", ki vključuje kup aplikacij mHealth, za katere še nihče ni slišal ... nekatere je celo ustvarilo podjetje UglyApps.
- Pojdite na strogo Kale dieto. Ker ... SUPERFOODS!
- Bodite bolj »skladni«. Ali pa ne. Ker je tako dobro, da si "slab".
- Verjemite na besedo naključnim ljudem, imenovanim Diabetes Police, ki trdno verjamejo, da lahko težave s sladkorno boleznijo premagate s samo uživanjem cimeta. ((vzdih))
Diabetes Resolutions ... Resno
Resnično resnično - ob začetku novega leta imamo v mislih vedno nekaj diabetesa in življenjskih sprememb.
Mike se je pred nekaj meseci pridružil telovadnici in mu je bolje šlo za izboljšanje splošnega zdravja in upravljanja s sladkorno boleznijo, še posebej, ker se kmalu bliža njegov veliki rojstni dan 4: 0. Mike poleg novega rednega treninga moči in vadbe ter bolj discipliniranega pristopa k prehranjevanju in štetju ogljikovih hidratov pravi, da je glavni cilj leta 2019 zgolj bolj osredotočiti se na pozitivne dele življenja, ne le na sladkorno bolezen. Dober namig za vse nas, ne?
Amy je navdušena vaditeljica, ki se zaveže, da bo nadaljevala z rednimi treningi. Še naprej se "bori z dobrim bojem", da bo poraba ogljikovih hidratov čim manjša, in se sama pogaja o tem, kako biti bolj proaktivna pri sledenju in pregledu svojih podatkov o BG in upati, da bo v nekaj dneh dobila nekaj spoznanj. no. Trenutno je nekaj tednov pred poskusnim testom novega vsadljivega CGM Eversense, zato ga kmalu poiščite.
S tem se naša posadka danes odpravlja, da uživa en sam dan brez sladkorne bolezni, preden se začne novo leto ... no, vsaj en dan, ne da bi o tem morali pisati ali tvitati. 😉 Želimo vam čudovit “drsnik v Novo leto, «kot pravijo v nemščini, in se vidimo jutri, ko gledamo naprej, kaj lahko naša D-Skupnost pričakuje v novih tehnoloških orodjih za leto 2019!
Kaj pa vsi, btw?
Kakšne resolucije se boste držali ali ne v prihodnjih tednih in letu? Prosimo, delite z nami po e-pošti ali prek naših kanalov Twitter ali Facebook.
