Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Eterično olje geranije je pridobljeno s parno destilacijo listov Pelargonium graveolens, rastlinska vrsta, ki izvira iz Južne Afrike. Po ljudskem izročilu so ga uporabljali za številne zdravstvene razmere.
Olje geranije gojijo v številnih regijah, vključno z Evropo in Azijo. Obstaja veliko sort in vrst rožnate rože s svežo, cvetlično dišavo. Vsaka sorta se razlikuje po vonju, vendar je skoraj enaka glede sestave, koristi in uporabe.
Geranijevo olje se pogosto uporablja kot sestavina parfumov in kozmetike. Eterično olje se uporablja tudi v aromaterapiji za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj. Pri aromaterapiji se eterična olja vdihujejo z difuzorjem ali razredčijo z nosilnimi olji in nanesejo na kožo za blagodejne učinke.
Raziskovalci so v več študijah na ljudeh in živalih preučevali prednosti eteričnega olja geranije. Obstajajo tudi nezanesljivi dokazi o njegovih koristih. Domneva, da ima antioksidativne, antibakterijske, protivnetne, protimikrobne in adstringentne lastnosti.
Eterično olje geranije koristi
Eterično olje geranije je bilo za nekatere pogoje dobro raziskano, za druge pa manj. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom in ne nadomeščajte eteričnega olja geranije za predpisana zdravila ali zdravljenje.
Geranijevo olje je lahko koristno za naslednje pogoje:
Akne, dermatitis in vnetna stanja kože
Pregled študij o eteričnem olju geranije iz leta 2017 je pokazal, da so njegove antibakterijske, protimikrobne in antiseptične lastnosti koristne za zmanjšanje izbruha aken, draženja kože in kožnih okužb, če se uporabljajo lokalno.
Zaradi protivnetnih lastnosti eteričnega olja geranije je koristno tudi pri številnih vnetnih stanjih, vključno s tistimi, ki prizadenejo kožo.
Ena študija je pokazala, da se eterično olje geranije obeta kot potencialno protivnetno zdravilo z malo stranskimi učinki.
Edem
Študija na živalih je pokazala, da lahko protivnetne lastnosti eteričnega olja geranije koristijo oteklinam nog in stopal, ki jih povzroča edem.
Nepričakovani dokazi kažejo, da je dodajanje eteričnega olja geranije v vodo za kopanje dober način za zdravljenje tega stanja. Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali učinke eteričnega olja geranije na edeme.
Nosni vestibulitis
Nosni vestibulitis je neprijetno stanje, povezano z zdravljenjem raka.
Majhna opazovalna študija in anekdotični dokazi kažejo, da lahko eterično olje pelargonije olajša nosne simptome, ki jih povzroča to stanje, kot so krvavitev, kraste, bolečina, suhost in rane.
Za študijo so eterično olje geranije pomešali s sezamovim oljem in ga uporabili kot pršilo za nos pri ženskah, ki so bile na kemoterapiji zaradi raka dojke.
Okužba
Več študij kaže, da se eterično olje geranije lahko bori proti bakterijskim okužbam. Eterično olje geranije ima protimikrobne in antibakterijske lastnosti, zaradi česar je učinkovito proti več bakterijskim sevom.
Ena študija je pokazala, da je eterično olje pelargonije približno enako učinkovito kot amoksicilin v boju proti bakterijskim sevom, kot je npr. zlati stafilokok. Ista študija je pokazala, da v boju ni bila učinkovita Listeria monocytogenes, drugačen bakterijski sev.
Nevrodegenerativna bolezen
Nekatere nevrodegenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in amiotrofična lateralna skleroza (ALS), so povezane z različnimi stopnjami nevroinflamacije.
Študija je pokazala, da visoke koncentracije citronelola, sestavine eteričnega olja pelargonije, zavirajo nastajanje dušikovega oksida, zmanjšujejo vnetje in celično smrt v možganih.
Po mnenju raziskovalcev bi lahko eterično olje geranije koristilo ljudem z nevrodegenerativnimi boleznimi, ki vključujejo nevroinflamacijo.
Menopavza in perimenopavza
Študija je pokazala, da je aromaterapija z eteričnim oljem geranije koristna za spodbujanje izločanja slinavskega estrogena.
Raziskovalci so teoretizirali, da je eterično olje geranije lahko koristno za ženske, ki imajo zmanjšane estrogene in z zdravjem povezane simptome, ki jih povzročata menopavza in perimenopavza.
Stres, tesnoba in depresija
Aromaterapija postaja vedno bolj običajna, tudi v bolnišničnih okoljih. Randomizirano klinično preskušanje porodnic je prvič pokazalo, da ima eterično olje geranije za inhaliranje pomirjujoč učinek in lahko zmanjša tesnobo, povezano s porodom v prvi fazi.
Nepričakovani dokazi tudi kažejo, da lahko eterično olje geranije spodbudi sprostitev in ublaži depresivno razpoloženje. Ena študija na miših na živalih je analizirala pomirjujoče, antidepresivne učinke geranije Reunion (Pelargonium roseum willd) sev eteričnega olja in ugotovil, da je učinkovit za zmanjšanje stresa.
Bolečina s skodlami
Skodle pogosto povzročijo postherpetično nevralgijo, zelo boleče stanje, ki prizadene živčna vlakna in kožo, ki potekajo vzdolž živca.
Ena študija je pokazala, da je lokalna uporaba geranijevega olja v nekaj minutah po nanosu znatno zmanjšala bolečine v postherpetični nevralgiji. Ti učinki so bili začasni in so po potrebi zahtevali ponovno uporabo.
Alergije
V skladu s predhodno študijo vsebnost eteričnega olja pelargonije citronelola omogoča učinkovito zmanjšanje alergijskih reakcij. Vendar pa je potrebno več študij.
Nepričakovani dokazi kažejo, da lahko lokalna uporaba zmanjša srbenje, ki ga povzročajo alergijske reakcije. To je zaradi protivnetnega delovanja tega eteričnega olja.
Nega ran
Nepričakovani dokazi kažejo, da je eterično olje geranije lahko koristno za preprečevanje manjših ran zaradi krvavitve. To lahko stori tako, da pospeši strjevanje krvi in povzroči krčenje krvnih žil. Njegove antibakterijske in antiseptične lastnosti so koristne tudi za zdravljenje.
Diabetes
Eterično olje geranije se v Tuniziji že dolgo uporablja kot ljudsko zdravilo za zmanjšanje hiperglikemije.
Študija na živalih je pokazala, da je vsakodnevno peroralno dajanje znatno zmanjšalo raven glukoze pri podganah. Raziskovalci so menili, da je eterično olje geranije lahko koristno za ublažitev visokega krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo, hkrati pa so navedli, da so potrebne nadaljnje študije.
Ljudje ne bi smeli uživati eteričnega olja geranije. Raziskave na ljudeh so še vedno potrebne, a aromaterapija, dodana difuzorju ali lokalno uporabljena, ima lahko enak učinek.
Olje geranije v primerjavi z oljem vrtnice geranije
Eterično olje pelargonije in eterično olje geranije vrtnice prihajata iz različnih sort Pelargonium graveolens rastlinske vrste.
Imajo skoraj enake sestave in lastnosti, zaradi česar so enako koristne za zdravje. Eterično olje vrtnice geranije ima nekoliko bolj cvetlični vonj, ki je podoben vonju vrtnic.
Kako uporabljati geranijevo olje
Eterično olje geranije lahko razredčimo z nosilnim oljem, kot je sezamovo olje, in ga lokalno uporabimo na koži. Uporabite ga lahko kot sredstvo za zdravljenje aken ali srbeče kože ali kot masažno olje.
Nekatera nosilna olja lahko pri nanosu na kožo povzročijo alergijsko reakcijo. Pred uporabo opravite test obliža na majhni površini, da se prepričate, da ne povzroči reakcije.
Pri redčenju eteričnih olj z nosilnim oljem je pomembno upoštevati te smernice za redčenje. Za odrasle začnite z mešanjem 15 kapljic eteričnega olja na 6 čajnih žličk nosilnega olja. To bo enako 2,5-odstotni razredčitvi. Za otroke je 3 do 6 kapljic eteričnega olja na 6 čajnih žličk nosilnega olja varna količina.
Kot aromaterapevtsko zdravljenje lahko olje geranije nanesete na papirnate brisače ali na krpo, ki vas ne moti obarvati. Lahko ga postavite tudi v sobni difuzor, da odišavite velik prostor. Obstajajo tudi difuzorji za osebno uporabo, na primer palčke za inhaliranje arome, ki jih lahko napolnite z oljem in vdihnete na poti.
Eteričnih olj nikoli ne smete pogoltniti.
Neželeni učinki geranijevega olja
Če se uporablja pravilno, se olje geranije za večino ljudi šteje za varno. Nekateri ljudje lahko pri uporabi na koži občutijo izpuščaj ali pekoč občutek. Nikoli ne uporabljajte eteričnega olja na koži, razen če je razredčeno z nosilnim oljem.
Pečenemu izdelku se včasih dodajo majhne količine geranijevega olja, prav tako pa je fino zaužiti majhne količine. Učinki zaužitja velikih količin geranijevega olja niso znani.
Kje lahko kupim olje vrtnice geranije?
Olje vrtnice geranije lahko kupite kjer koli najdete eterična olja, kot so trgovine z zdravo hrano in celostne farmacevtske trgovine. Oglejte si te izdelke na spletu.
Kako narediti geranijevo olje doma
Če imate na voljo nekaj tednov, lahko geranijevo olje pripravite doma:
- S rastline odrežite približno 12 unč listov vrtnice.
- Majhen, prozoren steklen kozarec napolnite do polovice z olivnim ali sezamovim oljem in potopite liste, da jih popolnoma pokrijete.
- Kozarec tesno zaprite in ga postavite za en teden na sončno okensko polico.
- Olje precedite skozi gazo v drug steklen kozarec. Pustite pelargonijeve liste za sabo.
- V olje dodajte dodatno zalogo listov sveže pelargonije.
- Zaprite nov kozarec in ga pustite en teden na sončni okenski polici.
- Te korake nadaljujte vsak teden še tri tedne (skupaj pet tednov).
- Eterično olje nalijte v steklenico, ki jo lahko hranite tesno zaprto. Hranite ga v hladnem in suhem prostoru in porabite v roku enega leta.
Alternative geranijevemu olju
Obstaja veliko eteričnih olj, ki vsebujejo zdravstvene koristi, ki jih lahko preizkusite glede na posebno stanje, ki ga želite zdraviti. Nekatera eterična olja, ki jih boste morda želeli poskusiti, vključujejo:
- sivka za depresijo, tesnobo, akne in draženje kože
- kamilica za boleče mišice, bolečine in otekline
- olje poprove mete ali žajbelj za lajšanje simptomov menopavze
Odvoz
Eterično olje geranije se že stoletja uporablja za zdravljenje zdravstvenega stanja. Obstajajo znanstveni podatki, ki kažejo, da je lahko koristen pri številnih stanjih, kot so tesnoba, depresija, okužba in obvladovanje bolečine. Domneva, da ima antibakterijske, antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Pred uporabo eteričnega olja se vedno posvetujte z zdravnikom in ne nadomestite eteričnega olja za predpisano zdravljenje.
