Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Ena do dve kapljici na dan za zaščito jeter - in to brez alkohola!
Če niste vedeli, je glavna naloga jeter odstranjevanje toksinov iz telesa in uravnavanje naših presnovnih procesov. To je eden naših najpomembnejših organov in ga včasih nekoliko zanemarimo (zlasti ob koncih tedna).
Grenčice se že stoletja uporabljajo za podporo delovanja jeter. Eno grenko sredstvo, ki je pri tem še posebej dobro, je list artičoke.
Dokazano je, da ima artičoka zdravilne lastnosti, zlasti na zdravje in delovanje jeter.
Ena študija iz leta 2015 na živalih je pokazala, da korenina artičoke dokazuje sposobnost zaščite jeter in pomoči jetrnim celicam pri obnovi.
Artičoke vsebujejo tudi flavonoid silimarin, ki deluje kot močna zaščita jeter.
Dokazano je, da silimarin lahko zdravi brezalkoholne maščobne bolezni jeter in preprečuje raka na jetrih. Dve drugi sestavini tega tonika, koren regrata in koren cikorije, prav tako spodbujata zdravje jeter.
Recept za grenčine za uravnoteženje jeter
Sestavine
- 1 oz. posušeni koren in list artičoke
- 1 žlica. posušen regratov koren
- 1 žlica. posušen koren cikorije
- 1 žlička posušena lupina grenivke
- 1 žlička semena komarčka
- 1 žlička semena kardamoma
- 1/2 žličke. posušen ingver
- 10 oz. brezalkoholni alkohol (priporočljivo: SEEDLIP's Spice 94)
Navodila
- Prvih 7 sestavin združite v zidarskem kozarcu in na vrh prelijte žganje brez alkohola.
- Tesno zaprite in grenčico shranite v hladnem in temnem prostoru.
- Pustite, da grenčice napolnijo, dokler ne dosežemo želene jakosti, približno 2-4 tedne. Kozarce redno stresite (približno enkrat na dan).
- Ko je pripravljeno, grenčico precedite skozi muslinovo gazo ali kavni filter. Napeto grenčico shranite v nepredušni posodi pri sobni temperaturi.
Uporaba: Vzemite to grenčico iz tinkture, ki vam jo pade na jezik ali pod njo, ali zmešajte z penečo vodo.
Tukaj kupite brezalkoholne žgane pijače.
V:
Ali obstaja kakršen koli razlog, kot je določena zdravstvena težava ali stanje, da se nekdo izogiba jemanju grenčine?
A:
Nekatere rastline in zelišča lahko vplivajo na nekatera zdravila. Primeri vključujejo:
• repinca, ki ima lahko zmeren učinek na antikoagulante in zdravila za diabetes.
• Regrat lahko moti absorpcijo antibiotikov.
• Artičokov list lahko s povečanim pretokom žolča negativno vpliva na tiste z žolčnimi kamni.
Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom o posebnih kontraindikacijah za nekatere rastline in zelišča v kombinaciji z zdravili. Upoštevajte tudi morebitne alergije na navedene sestavine. Poleg tega bodite previdni, če ste noseči ali dojite, saj ni dovolj zanesljivih informacij o varnosti nekaterih grenkih sestavin.
Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
Tiffany La Forge je profesionalna kuharica, razvijalka receptov in pisateljica hrane, ki vodi blog Pastinak in pecivo. Njen blog se osredotoča na pravo hrano za uravnoteženo življenje, sezonske recepte in dostopne zdravstvene nasvete. Ko je ni v kuhinji, Tiffany uživa v jogi, pohodništvu, potovanjih, ekološkem vrtnarjenju in druženju s svojim corgi kakavom. Obiščite jo na njenem blogu ali naprej Instagram.
.jpg)
