Naslednjič, ko se boste pripravili na plažo ali smučišče brez zaščitne opreme za oči, si vzemite trenutek, da se spomnite, da lahko oči opečejo enako kot koža.
Močno opečene oči povzroča prekomerna izpostavljenost UV (ultravijoličnim) žarkom, kot jih oddaja sonce. Ta bolezen je znana kot fotokeratitis.
Fotokeratitis ali ultravijolični keratitis je vnetje roženice, ki je prozorna prevleka sprednjega dela očesa.
Zaščita oči pred UV žarki je edini način, da se izognete opeklinam. Sčasoma lahko prevelika izpostavljenost soncu povzroči določene vrste očesnih bolezni. Tej vključujejo:
- sive mrene
- starostna degeneracija rumene pege
- rak vek
Simptomi
Ko so vaše oči preveč izpostavljene UV svetlobi, se lahko na več področjih pojavijo začasne sončne opekline ali trajne poškodbe, vključno z:
- tanka, površinska plast roženice
- mrežnice
- leča
- veznice
Konjunktiva je tanka sluzna membrana, sestavljena iz dveh delov. En odsek pokriva in ščiti belilo očesa (bulbarna konjunktiva). Drugi del pokriva notranjo površino zgornje in spodnje veke (palpebralna veznica). Na enem ali na obeh odsekih lahko opeče sonce.
Kot pri koži se lahko tudi sončne opekline v očeh razlikujejo po intenzivnosti. Daljša kot je izpostavljenost UV žarkom, bolj intenzivni bodo simptomi. Simptomi fotokeratitisa so lahko neprijetni. Vključujejo:
- krhki občutek, kot da imate pesek v očeh
- bolečine v očeh
- glavobol
- trzanje v veki
- solzenje
- oteklina
- pordelost
- zamegljen vid
- občutljivost na močno svetlobo
- videti halose
- zožene, natančne zenice (mioza)
- začasna izguba vida ali spremembe barv vida (ti simptomi so redki)
Zdravljenja
Fotokeratitis se običajno sam odpravi v enem do dveh dneh. Zdravljenje tega stanja se običajno osredotoča na zmanjšanje simptomov, tako da se lahko počutite bolj udobno. Če sumite, da imate opečene oči, vam bo zdravnik morda priporočil lajšanje bolečin ali antibiotične kapljice za oko.
Za lajšanje simptomov lahko poskusite tudi nekaj zdravljenj na domu:
- Odstranite kontaktne leče. To je treba storiti takoj, da se vaše oči zacelijo.
- Uprite se želji po drgnjenju oči. To ne bo olajšalo in bi lahko dodatno dražilo oko.
- Uporabite hladen obkladek. Obloge položite na zaprte oči in počivajte.
- Poskusite z zdravili. Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta bi lahko pomagala.
- Vedno imej svoje sončke. Nosite sončna očala, da zmanjšate vpliv močne svetlobe.
- Pridobite kapljice za oko. Za mazanje oči uporabite umetne solze.
- Preskočite ličenje. Uporaba ličil in umetnih trepalnic lahko dodatno draži oči.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom. Če nosite podaljševanje trepalnic, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali je bolje, da jih odstranite ali pustite prižgane, medtem ko se vaše oči zdravijo.
- Oči naj bodo čiste. Pazite, da vam v oči ne pride slana ali klorirana voda. Če plavate, zaščitite oči z nepredušnimi očali.
Kdaj biti previden
Ne naredite napake, če mislite, da so vaše oči zaščitene z utripanjem ali pred neposrednim gledanjem v sonce. UV-žarki so lahko intenzivni v več različnih okoljih.
Po vodi
Sonce se lahko odbija od vode in peska, kar povzroči izpostavljenost UV žarkom. To se lahko zgodi na naslednjih lokacijah:
- plaža
- jezero
- pristanišče
- čoln
- bazen
- kjerkoli sonce sreča vodo
V mestu
Če ste zataknjeni v mestu, ne naredite napake, če mislite, da lahko greste brez prave opreme.
Sončna svetloba se lahko odbija tudi od zgradb, avtomobilov in betonskih ulic. In vseeno je, ali je svetel sončen dan ali motna. UV-žarki lahko prek oblakov vplivajo na vaše oči in kožo.
Na gori
Sončna svetloba se lahko odbija tudi od ledu in snega. Če se ukvarjate s športom, kot so plezanje, deskanje na snegu ali smučanje, obstaja nevarnost fotokeratitisa, če ne zaščitite oči. Ta vrsta fotokeratitisa je znana kot snežna slepota.
V nekaterih primerih lahko zaradi snežne slepote površina roženice zamrzne ali postane zelo suha. Ta pogoj je pogost na severnem in južnem polu, lahko pa se zgodi tudi na višjih nadmorskih višinah, kjer je zrak redek. Redkejši zrak zagotavlja manj zaščite pred UV žarki, zaradi česar ste bolj ranljivi, kot se morda zavedate.
Umetna UV svetloba
Drugi umetni viri UV svetlobe vključujejo: aparate za elektroobločno varjenje in žarnice za plazilce - vrsta žarnice UVB, ki se uporablja v trgovinah za hišne ljubljenčke in ohišjih za plazilce.
Morda mislite, da solariji varno za vaše oči, saj oddajajo UVA namesto UVB žarkov, vendar to ni natančno. Solariji proizvajajo do 100-krat večjo količino UV-žarkov kot sonce in so lahko zelo nevarni za oči. Če uporabljate solarij, morate med uporabo zaščititi oči.
Kako zaščititi oči
Vsa sončna očala niso enaka. Če želite zagotoviti, da bodo vaše oči imele potrebno zaščito, poskrbite, da bodo očala blokirala ali absorbirala 99 do 100 odstotkov UV žarkov.Nošenje klobuka s polnimi robovi lahko pomaga tudi zaščititi oči pred soncem. Ko smučate ali uživate v drugih snežnih športih, nosite sončna očala ali očala, ki zagotavljajo enako raven zaščite. Pomaga lahko tudi nošenje čelade.
Nikoli ne uporabljajte solarija, ne da bi imeli na sebi zaščitno opremo za oči. Poskusite tudi, da so oči čim bolj zaprte.
Če uporabljate varilno opremo ali podobne stroje, nosite varilno čelado, ki ščiti vaše oči in obraz.
Kdaj k zdravniku
Če vas simptomi opečenih oči še naprej mučijo več kot dan ali dva, obiščite svojega zdravnika. Če še nimate ponudnika primarne zdravstvene oskrbe, lahko po orodju Healthline FindCare brskate po zdravnikih na vašem območju. Strokovnjak, na primer oftalmolog ali optometrist, lahko po potrebi predpiše zdravila.
Ne pozabite, dlje kot je izpostavljenost UV-žarkom, večja je verjetnost, da boste sčasoma imeli resne očesne težave, na primer sive mrene ali degeneracijo rumene pege. Če imate težave z vidom, obiščite zdravnika.
Obiščite zdravnika tudi, če imate katerega od naslednjih simptomov:
- videti halose
- zamegljen, zamegljen, zamegljen ali popačen vid
- senčna področja v srednjem vidnem polju
- občutljivost na bleščanje ali svetlobo
- težave z nočnim vidom
Veke so še posebej ranljivo področje telesa. Lahko zbolijo za kožnim rakom, kot so karcinom bazalnih celic, ploščatocelični karcinom ali maligni melanom. Bazocelični karcinom na tem območju se lahko razširi tudi na samo oko.
Če opazite katerega od teh simptomov na veki, obiščite dermatologa:
- razbarvana rast vek, ki je videti rdeča, črna ali rjava
- prelomi na koži, ki ne izginejo, ali spremembe v teksturi kože
- otekanje ali zgoščevanje kože
- izguba trepalnic
Spodnja črta
Tako kot koža so tudi vaše oči izpostavljene sončnim opeklinam zaradi prevelike izpostavljenosti UV žarkom. Ta bolezen, imenovana fotokeratitis, običajno izgine sama po sebi v nekaj dneh. Kratkoročno lahko izpostavljenost UV žarkom in sončne opekline v očeh povzročijo neprijetne simptome.
Dolgoročno se lahko pojavijo resni pogoji, kot so sive mrene, starostna degeneracija rumene pege in rak vek. Pomembno je, da zaščitite oči pred soncem in še posebej pazite, ko ste na visoki nadmorski višini, kjer je zrak redek in so UV žarki močni.
