Pregled
Erektilna disfunkcija (ED) je lahko ena najbolj odvračilnih fizičnih težav, ki jih ima moški. Če ne morete doseči (ali ohraniti) erekcije, medtem ko še vedno čutite spolno željo, je psihološko frustrirajoče in lahko zaostri odnos s celo najbolj razumevajočim partnerjem. ED ima zdravstvene in psihološke vzroke in je pogosto mešanica obeh.
"Če je moški sposoben doseči in vzdrževati erekcijo v določenih okoliščinah, kot je samostimulacija, ne pa tudi v drugih, na primer s partnerjem, so te situacije pogosto psihološkega izvora," pravi S. Adam Ramin, dr. Med., Urološki kirurg in medicinski direktor Urology Cancer Specialists v Los Angelesu.
"In tudi v primerih, ko je vzrok povsem fiziološki, na primer ožilja, ki vpliva na pretok krvi, obstaja tudi psihološki element," pravi.
To nakazuje, da bi lahko vaš um igral pomembno vlogo pri premagovanju ED, ne glede na njegov vir. Pravzaprav veliko ljudi z ED poroča o pozitivnih rezultatih s pomočjo hipnoze, ki pomaga doseči in ohraniti erekcijo.
Fizični vzroki za ED
Erekcijo dosežemo, ko arterije, ki prinašajo kri v penis, nabreknejo od krvi in stisnejo vene, ki omogočajo, da kri nazaj kroži v telo. Vsebna kri in erektilno tkivo tvorijo in vzdržujejo erekcijo.
ED se pojavi, ko v penis ne priteče dovolj krvi, da bi bila postavljena dovolj dolgo za trajno penetracijo. Med medicinske vzroke spadajo bolezni srca in ožilja, kot so otrdelost arterij, visok krvni tlak in visok holesterol, saj vsa ta stanja negativno vplivajo na pretok krvi.
Nevrološke in živčne motnje lahko prav tako prekinejo živčne signale in preprečijo erekcijo. Sladkorna bolezen lahko igra tudi vlogo pri ED, ker je eden od dolgoročnih učinkov tega stanja poškodba živcev. Nekatera zdravila prispevajo k ED, vključno z antidepresivi in zdravljenjem visokega krvnega tlaka.
Moški, ki kadijo, običajno pijejo več kot dve alkoholni pijači na dan in imajo prekomerno telesno težo, imajo večje tveganje za ED. Verjetnost ED se s starostjo tudi povečuje.
Medtem ko le 50 odstotkov moških to doživi pri 50 letih, se to število poveča na skoraj 20 odstotkov moških v 60. letih. Približno polovica moških, starejših od 75 let, ima ED.
Kakšno vlogo igrajo možgani?
V nekem smislu se erekcije začnejo v možganih. ED lahko povzročijo tudi:
- pretekle negativne spolne izkušnje
- občutek sramu zaradi seksa
- okoliščine določenega srečanja
- pomanjkanje intimnosti s partnerjem
- stresorji, ki s seksom sploh nimajo ničesar
Priklic ene epizode ED lahko prispeva k prihodnjim epizodam.
"Erekcija se začne, ko dotik ali misel potisne možgane, da pošljejo signale vzburjenja v živce penisa," pojasnjuje dr. Kenneth Roth, dr. Med., Urolog iz severne kalifornijske urologije v dolini Castro v Kaliforniji. "Hipnoterapija je lahko povsem psihološka in lahko bistveno prispeva k zdravljenju mešanega izvora," pravi.
Dr. Ramin se strinja. "Ne glede na to, ali je težava fiziološka ali psihološka, lahko psihološki vidik uporabimo tehnike hipnoze in sprostitve."
Jerry Storey je certificiran hipnoterapevt, ki ima tudi ED. "Zdaj imam 50 let, prvi infarkt pa sem doživel pri 30 letih," pravi.
»Vem, kako je ED lahko kombinacija fizioloških, nevroloških in psiholoških dejavnikov. V mnogih primerih bo zdravstvena okvara povzročila psihološko povečanje fizioloških težav. Mislite, da ga ne boste "dvignili", torej ne. " Storey proizvaja videoposnetke, s katerimi moškim pomaga premagati ED.
Rešitve za hipnoterapijo
Licencirani hipnoterapevt Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI priporoča, da najprej osebno ali prek videokonference sodelujete s hipnoterapevtom, da se naučite vaj samohipnoze, ki jih lahko izvajate sami.
Rothova preprosta vaja samohipnoze se začne s sprostitvijo, nato pa se osredotoči na ustvarjanje in vzdrževanje erekcije. Ker je tesnoba tako pomembna sestavina ED, se tehnika začne s približno petimi minutami sproščanja zaprtih oči.
»Zapri oči in jih sprosti toliko, da si dovoliš predstavljati, da so tako težke in sproščene, da se ne bodo odprle. Pojdite naprej in se prepustite občutku, da se preprosto ne bodo odprli, in si mentalno recite, kako težki so. Nato jih poskusite odpreti in opazite, da ne morete, «poučuje.
Nato Roth svetuje nekaj minut osredotočenega zavedanja za poglabljanje sprostitve z vsakim vdihom.
Ko se temeljito sprostite in lahkotno dihate, se osredotočite na to, da si partnerja predstavljate v čutnih podrobnostih. “Predstavljajte si, da imate številčnico in lahko povečate pretok krvi v penis. Samo še naprej obračajte gumb in povečujte pretok, «svetuje Roth.
Vizualizacija pomaga vzdrževati erekcijo. Roth predlaga, da si zaprete pesti in si predstavljate moč svoje erekcije. "Dokler so tvoje pesti zaprte, je tvoja erekcija" zaprta, "pravi. Te zaprte pesti lahko ustvarijo tudi povezavo s partnerjem, ko se držite za roke.
Roth tudi dodaja, da se hipnoterapija morda ne bo osredotočila na erekcijo, temveč na psihološka vprašanja, ki jo preprečujejo. Tako na primer pravi: »Včasih lahko s hipnoterapijo sprostimo čustveno škodljive pretekle izkušnje. Če se vrnete k izkušnji in jo objavite, je to prednost seje. Možgani ne poznajo razlike med resničnostjo in domišljijo, zato si lahko v hipnozi stvari predstavljamo drugače. «
Erektilna disfunkcija je lahko prvi znak resnih težav, kot so bolezni srca in ožilja ali diabetes. Ne glede na vir, dr. Ramin poziva vse, ki jih imajo, da obiščejo zdravnika.
