Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Suha koža lahko draži noge, še posebej, če vas srbi. Vsakdo ga lahko doživi in lahko pride in gre. Obstaja veliko razlogov, da se koža na nogah posuši, na primer vremenske spremembe, reakcije na nekaj, s čimer koža pride v stik, ali bolezen.
Obstaja pa tudi veliko načinov za pomiritev suhe kože s spremembami življenjskega sloga, vlažilnimi kremami in zdravljenjem.
Kakšni so simptomi suhe kože na nogah?
Simptomi suhe kože na nogah so lahko odvisni od vzroka. Na splošno lahko suha koža na nogah povzroči naslednje simptome:
- srbenje
- pordelost
- luskasta ali luskasta koža
- luščenje
- razpokana koža
- koža, ki se počuti v vodi med kopanjem ali plavanjem
- drobne črte
- siva ali pepelasta koža
- krvaveče rane
- skorjaste rane, ki iztekajo
Kaj povzroča suho kožo na nogah?
Koža postane suha, ko z naravnimi olji telesa ne more zadržati dovolj vode v zgornji plasti. Noge se lahko posušijo iz različnih razlogov, od okoljskih dejavnikov do zdravstvenih stanj.
Tu je nekaj najpogostejših vzrokov za suho kožo na nogah:
Alergijski dermatitis
Alergijski dermatitis se zgodi, ko koža pride v stik s snovjo, ki sproži imunski sistem, da pretirano reagira. Na nogah je to lahko umivanje telesa, kaj na prostem, hišni ljubljenčki ali karkoli, kar povzroči alergijsko reakcijo.
Za nekatere lahko reakcija pomeni suho, razpokano ali luskasto kožo.
Ekcem
Ekcem je stanje kože, za katero velja, da je povezano z genetiko in ga sproži imunski sistem. Lahko povzroči rdečo, suho, srbečo kožo ali izpuščaj.
Čeprav se lahko pojavi kjer koli na telesu, je ekcem pogosto viden na nogah. Na primer, obliži se lahko razvijejo za koleni.
Luskavica
Luskavica je avtoimunsko stanje, zaradi katerega koža naenkrat proizvaja preveč kožnih celic. Nabiranje ustvari srbeče, luskaste lise, ki lahko tudi razpokajo in izkrvavijo.
Običajno najdemo lise luskavice na kolenih.
Vremenske spremembe
Mnogi ljudje opazijo povečanje suhe kože v določenih letnih časih, na primer takrat, ko se zunaj začne hladiti. Nižja vlaga v zraku (kar se običajno zgodi pozimi) lahko poveča tudi možnosti, da se koža izsuši.
Raziskave leta 2016 kažejo, da je način, kako se koža odziva na mraz, lahko povezan z razvojem suhe kože.
Študija je preučila, koliko časa se je koža po izpostavitvi mrazu vrnila na normalno temperaturo, in ugotovila povezavo z daljšim časom okrevanja in simptomi suhe kože.
Ostri izdelki
Nekatera mila in čistila za kožo so lahko zelo suha. To je zato, ker so pogosto namenjeni odstranjevanju olj s kože.
Starost
Ko se staramo, naša koža proizvaja manj olja, zato postane lažje suha. To vključuje kožo na nogah.
Zdravstvene razmere
Možno je, da je suha koža simptom drugega zdravstvenega stanja.
Pogosti pogoji, povezani s suho kožo na nogah, vključujejo:
- diabetes
- bolezni ledvic
- bolezen jeter
- HIV
- limfom
- Sjögrenov sindrom
- težave s ščitnico
Zdravljenje
Suha koža se pogosto odziva na spremembe življenjskega sloga in domača zdravila. Če imate alergijsko reakcijo ali draženje zaradi uporabe določenega izdelka, je zdravljenje lahko preprosto kot izogibanje.
Če pa je suha koža na nogah povezana z osnovnim zdravstvenim stanjem, kot so ekcem, luskavica ali Sjögrenov sindrom, lahko zdravljenje vključuje zdravila za to bolezen.
Tu so običajna zdravljenja:
- kortikosteroidi
- svetlobna terapija
- steroidne kreme
- retinoidi
- zdravila za zaviranje imunosti, kot so biološka zdravila
- peroralni antihistaminiki za zmanjšanje srbenja
Domača zdravila
Nekaj stvari lahko naredite doma za lajšanje suhe kože na nogah.
Izogibajte se dražljajem, ki lahko poslabšajo suho kožo. Tej vključujejo:
- dišave v milih, losjonih ali detergentih
- prhanje ali kopanje v zelo vroči vodi
- tuširanje ali kopanje več kot enkrat v 24-urnem obdobju
- izdelki, ki so že prej povzročili negativno reakcijo na koži
- ostra mila, ki lahko odstranijo vlago s kože
Vlažilna sredstva v obliki mazil, krem in losjonov so zasnovana tako, da pomagajo ujeti vodo v kožo. Vsakodnevna uporaba vlažilne kreme, zlasti takoj po kopanju, lahko pomaga zmanjšati suhost kože.
Poiščite izdelke z eno ali več naslednjimi sestavinami:
- zemeljsko olje
- hialuronska kislina
- glikolna kislina
- keramide
- glicerin
- antioksidanti
- akvaporini
- rastlinska masla in olja
- salicilna kislina
Kupite vlažilne kreme zdaj.
Nekatere sestavine delujejo bolje kot druge pri nekaterih ljudeh ali kožnih stanjih, zato boste morda morali poskusiti, da ugotovite, katera je najboljša za vašo kožo. Na primer, koloidna ovsena kaša (mleta ovsena kaša, pomešana v tekočini), ki je sestavina formul vlažilnih krem, kupljenih v trgovini, je lahko v pomoč pri blaženju suhe kože zaradi ekcemov.
Nakup vlažilnih krem s koloidno ovseno kašo.
Na splošno je bolje, da nekaj redno uporabljate, ne da bi se vlažilcem skupaj izogibali.
Raziskave iz leta 2016 so pokazale, da je bila redna uporaba vlažilnega sredstva pri zdravljenju suhe kože pomembnejša od posebnih sestavin, ki jih najdemo v vlažilni kremi.
Kako preprečiti suho kožo na nogah
Poleg vlaženja lahko nekaj sprememb prehrane in življenjskega sloga prepreči, da bi se na nogah razvila suha koža.
Preizkusite te nasvete:
- Če je zrak v vašem domu suh, uporabite vlažilec zraka. Centralna toplota in celo grelniki prostorov lahko znižajo vlago. Tukaj dobite vlažilec zraka.
- Jejte hrano, bogato z antioksidanti.
- Čez dan pijte veliko vode.
- Zaščitite kožo pred soncem. Nakup kreme za sončenje.
Odvoz
Vzrokov za suho kožo na nogah je veliko, od alergijskih reakcij in vremenskih sprememb do kroničnih zdravstvenih stanj. Toda ne glede na vzrok je mogoče olajšati neprijetne simptome, kot so srbenje, luščenje in razpoke.
V nekaterih primerih je uporaba vlažilnih krem in spreminjanje življenjskega sloga dovolj za odganjanje suhe kože. Če pa suho kožo na nogah povzroča osnovno zdravstveno stanje, boste verjetno morali tudi to bolezen zdraviti.
