Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Žalost in žalost sta običajni človeški čustvi. Vsi imamo takšne občutke od časa do časa, vendar običajno izginejo v nekaj dneh. Velika depresija ali velika depresivna motnja pa je nekaj več. To je diagnosticirano stanje, ki je razvrščeno kot motnja razpoloženja in lahko povzroči dolgotrajne simptome, kot so ogromna žalost, nizka energija, izguba apetita in pomanjkanje zanimanja za stvari, ki so včasih prinašale užitek.
Če se depresija ne zdravi, lahko privede do resnih zdravstvenih zapletov, vključno z ogrožanjem življenja. Na srečo obstajajo učinkovita zdravila za zdravljenje depresije z možnostmi, kot so terapija, zdravila, prehrana in gibanje.
Vrste depresije
Posebne okoliščine lahko sprožijo druge oblike depresije ali podskupine stanja.
Velika depresivna motnja
Ocenjuje se, da je 16,2 milijona odraslih v ZDA ali 6,7 odstotka odraslih Američanov v določenem letu imelo vsaj eno večjo depresivno epizodo.
Vztrajna depresivna motnja
Morda imate en sam napad večje depresije ali pa imate ponavljajoče se epizode. Vztrajna depresivna motnja ali distimija je kronična depresija na nizki ravni, ki je po resnosti nižja od večje depresije in traja dve leti ali več. Ti stalni občutki globoke žalosti in brezupa se poleg drugih simptomov, kot sta nizka energija in neodločnost, v določenem letu pojavijo pri 1,5 odstotka odraslih v ZDA. Bolj pogost je pri ženskah kot pri moških, polovica vseh primerov pa velja za resne.
Bipolarna motnja
Druga vrsta depresije je bipolarna motnja ali manično-depresivna motnja, ki v določenem letu prizadene približno 2,8 odstotka prebivalstva ZDA. Enako se pojavlja pri moških in ženskah, medtem ko 83 odstotkov primerov velja za hude.
Motnja vključuje razvoj manične epizode ali razpoloženja. Včasih so pred njimi ali pa epizode depresije. Prisotnost teh epizod je tista, ki določa, katera vrsta bipolarne motnje je diagnosticirana.
Sezonska depresija
Če imate hudo depresivno motnjo s sezonskim vzorcem, znano tudi kot sezonska afektivna motnja, na vaše razpoloženje vplivajo sezonske spremembe. Pogoj se v določenem letu pojavi pri do 5 odstotkih prebivalstva ZDA. Sezonsko depresijo običajno sproži začetek jeseni in traja celo zimo, zelo redko pa se pojavi poleti in spomladi.
Geografija in oddaljenost od ekvatorja igrata pomembno vlogo pri tej motnji. Ženske predstavljajo tudi 4 od 5 ljudi s to boleznijo.
Poporodna depresija
Kar 80 odstotkov novopečenih mater doživlja "otroški blues", simptomi pa vključujejo nihanje razpoloženja, žalost in utrujenost. Ti občutki običajno minejo v tednu ali dveh.
Vzrok so hormonske spremembe po porodu, pomanjkanje spanja in pritiski, ki skrbijo za novega otroka. Ko ti simptomi vztrajajo dlje kot nekaj tednov in se stopnja stopnjevanja stopnjuje, je to lahko znak velike depresivne motnje z začetkom periparta, znana tudi kot poporodna depresija.
Dodatni simptomi vključujejo umik, pomanjkanje apetita in negativni tok misli.Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja ima približno 10 do 15 odstotkov žensk v ZDA depresivno epizodo v treh mesecih po porodu. Vsaka peta novopečena mamica ima manjše depresivne epizode, kar 10 odstotkov novopečenih očetov pa ima lahko tudi to bolezen.
Doktorica Christina Hibbert, nagrajena avtorica in klinična psihologinja, to imenuje "družinska bolezen". Če se ne zdravi, je lahko nevarno za starše in otroka.
Psihotična depresija
Kadar večjo depresijo ali bipolarno motnjo spremljajo halucinacije, blodnje ali paranoja, se to imenuje velika depresivna motnja s psihotičnimi lastnostmi. Približno 25 odstotkov bolnikov, ki so v bolnišnico sprejeti zaradi depresije, ima dejansko psihotično depresijo. 1 od 13 ljudi po vsem svetu bo doživel psihotično epizodo pred 75. letom starosti.
Razširjenost depresije
Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH) ocenjuje, da je leta 2016 16,2 milijona odraslih v ZDA imelo vsaj eno večjo depresivno epizodo. To predstavlja 6,7 odstotka odrasle populacije v ZDA.
Depresija je najpogostejša pri starosti od 18 do 25 let (10,9 odstotka) in pri posameznikih, ki pripadajo dvema ali več rasam (10,5 odstotka). Po navedbah NIMH in Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) so ženske dvakrat bolj verjetne kot moški. Po podatkih CDC je bilo od leta 2013 do 2016 ugotovljeno, da ima 10,4 odstotka žensk depresijo v primerjavi s 5,5 odstotka moških.
WHO ocenjuje, da več kot 300 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo. Je tudi vodilni vzrok invalidnosti na svetu.
Simptomi depresije
Lahko imate depresijo, če občutki žalosti ali praznine ne izginejo v nekaj tednih. Drugi čustveni simptomi vključujejo:
- izjemna razdražljivost zaradi na videz manj pomembnih stvari
- tesnoba in nemir
- težave z obvladovanjem jeze
- izguba zanimanja za dejavnosti, vključno s seksom
- fiksacija na preteklost ali na stvari, ki so izginile
narobe - misli na smrt ali samomor
Preprečevanje samomorov
- Če menite, da nekdo neposredno ogroža samopoškodovanje ali poškodovanje druge osebe:
- • Pokličite 911 ali lokalno številko za klic v sili.
- • Ostanite z osebo, dokler ne prispe pomoč.
- • Odstranite pištole, nože, zdravila ali druge stvari, ki bi lahko škodile.
- • Poslušajte, vendar ne obsojajte, prepirajte, grozite ali vpite.
- Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, poiščite pomoč na telefonski liniji za krizo ali samomor. Preizkusite nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov na številki 800-273-8255.
Fizični simptomi vključujejo:
- nespečnost ali prespano
- izčrpavajoča utrujenost
- povečan ali zmanjšan apetit
- povečanje ali izguba teže
- težave s koncentracijo ali odločanjem
- nepojasnjene bolečine
Pri otrocih in mladostnikih lahko depresija povzroči nizko samozavest in krivdo, slabo koncentracijo in pogosto odsotnost šolanja.
Depresijo je pri starejših odraslih morda težko opaziti. Nepojasnjena izguba spomina, težave s spanjem ali umik so lahko znaki depresije ali Alzheimerjeve bolezni.
Vzroki in dejavniki tveganja za depresijo
Nobenega vzroka za depresijo ni. Kemija možganov, hormoni in genetika imajo lahko pomembno vlogo. Drugi dejavniki tveganja za depresijo vključujejo:
- nizka samozavest
- anksiozna motnja, mejna osebnost
motnja, posttravmatska stresna motnja - fizična ali spolna zloraba
- kronične bolezni, kot je diabetes, multipla
skleroza ali rak - motnje uživanja alkohola ali mamil
- nekatera zdravila na recept
- družinska anamneza depresije
- starost, spol, rasa in zemljepis
Diagnosticiranje depresije
Če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, simptome depresije, vam lahko pomaga zdravnik. Naročite sestanek, če simptomi trajajo več kot dva tedna. Pomembno je, da poročate o vseh simptomih. Telesni pregled in preiskave krvi lahko izključijo zdravstvene težave, ki so lahko podobne depresiji ali prispevajo k njej.
Diagnoza depresije običajno zahteva, da se simptomi pojavijo dva tedna ali več. V skladu z Diagnostičnim in statističnim priročnikom za duševne motnje iz leta 2013 mora diagnoza vključevati tudi štiri druge spremembe v delovanju. Ti lahko vključujejo:
- motnje spanja ali prehranjevanja
- pomanjkanje energije ali koncentracije
- težave s samopodobo
- misli na samomor
Zdravljenje depresije
Klinična depresija je ozdravljiva. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se manj kot 50 odstotkov ljudi po vsem svetu z depresijo zdravi.
Najpogostejše metode zdravljenja so antidepresivi in psihološko svetovanje. Pri odraslih z zmerno do hudo depresijo je 40 do 60 ljudi od 100, ki so jemali antidepresive, opazilo izboljšane simptome po šestih do osmih tednih. To so primerjali z 20 do 40 ljudmi od 100, ki so opazili izboljšanje le s placebom.
Ameriško psihiatrično združenje predlaga, da je kombinacija antidepresivov in psihološkega svetovanja v povprečju učinkovitejša. Vsako samostojno zdravljenje pa ima približno enako učinkovitost. Dostop do teh dveh načinov zdravljenja pa posameznikom ni vedno mogoč zaradi številnih dejavnikov, kot so stroški in čas.
Glede na študijo iz leta 2013 je imela terapija nižjo stopnjo ponovitve pri enoletnem spremljanju. Ugotovljeno je bilo, da ima psihoterapija znatno nižjo stopnjo ponovitve bolezni (26,5 odstotka) kot zdravila (56,6 odstotka). Študija je tudi pokazala, da je imela psihoterapija nižjo stopnjo osipa kot shema zdravljenja.
Če ti načini zdravljenja ne delujejo, je druga možnost ponavljajoča se transkranialna magnetna stimulacija. Ta metoda uporablja magnetne impulze za spodbujanje delov možganov, ki uravnavajo razpoloženje. Zdravljenje se običajno izvaja pet dni na teden šest tednov.
Psihoterapija in zdravila (vključno z vitaminom D) delujejo tudi pri sezonski depresiji. To stanje lahko zdravimo tudi s svetlobno terapijo. Sezonska depresija se včasih lahko sama izboljša v pomladnih in poletnih mesecih, ko je dnevna ura daljša.
Nakupujte izdelke za svetlobno terapijo.
V hudih primerih se lahko uporablja elektrokonvulzivna terapija (ECT). ECT je postopek, pri katerem električni tokovi prehajajo skozi možgane. Po navedbah Nacionalnega zavezništva za duševne bolezni se ECT najpogosteje uporablja za zdravljenje depresije in psihotične depresije, ki se sicer ni odzvala na zdravila.
Zapleti
Dolgotrajna ali kronična depresija ima lahko uničujoč vpliv na vaše čustveno in fizično zdravje. Nezdravljeno lahko ogrozi vaše življenje. Mental Health America poroča, da ima 30 do 70 odstotkov tistih, ki so umrli zaradi samomora, depresijo ali bipolarno motnjo. Drugi zapleti depresije lahko privedejo do:
- motnja uživanja alkohola ali mamil
- glavoboli in druge kronične bolečine
- fobije, panične motnje in napadi tesnobe
- težave s šolo ali delom
- težave z družino in odnosi
- socialna izolacija
- odvečna teža ali debelost zaradi prehranjevanja
bolezni, kar povečuje tveganje za bolezni srca in diabetes tipa 2 - samopohabljanje
- poskus samomora ali samomor
.jpg)
