Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Mnoge ženske doživljajo krče v trebuhu pred ali med menstrualnim ciklusom. Kljub temu pa je možno tudi krče po obdobju.
Boleče krče po menstruaciji so znane kot sekundarna dismenoreja. Pogosteje je v odrasli dobi.
Ti krči običajno niso resni. Vendar je pomembno, da jih spremljate, še posebej, če trajajo dolgo. Krči po obdobju so lahko simptom osnovnega stanja.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o simptomih, vzrokih in zdravljenju sekundarne dismenoreje.
Kakšen je občutek?
Krče po menstruaciji običajno čutite v spodnjem delu trebuha in hrbtu. Lahko se pojavijo tudi bolečine v bokih in stegnih.
Krče in bolečine lahko spremljata slabost in omotica. Lahko tudi napihnete trebuh, zaprtje ali drisko.
Bolečina je lahko močnejša in traja dlje kot običajni menstrualni krči. Krči se lahko začnejo tudi v menstrualnem ciklusu, namesto tik pred naslednjo menstruacijo.
Kaj povzroča?
Včasih krči po menstruaciji niso resni. Če pa imate trajne bolečine zaradi krčev, ki trajajo dlje kot menstrualni ciklus, je to lahko znak, da imate osnovno bolezen.
Tu so možni vzroki za krče po menstruaciji:
Endometrioza
Endometrioza je stanje, ki se zgodi, ko obloga maternične celice raste na zunanji strani. To lahko povzroči boleče krče pred menstruacijo, med njo in po njej.
Krče lahko spremljajo vnetja in bolečine v medenici. Bolečina je lahko huda in se lahko zgodi med seksom ali po njem ali med odvajanjem ali uriniranjem. To nenehno bolečino lahko čutite v spodnjem delu hrbta.
Simptomi endometrioze vključujejo:
- boleče krče pred, med menstruacijo in po njej, ki jih lahko spremljajo bolečine v križu in trebuhu
- bolečina med seksom ali po njem
- bolečina med odvajanjem ali uriniranjem
- prekomerna krvavitev med obdobji ali med njimi
- neplodnost
- utrujenost
- driska ali zaprtje
- napihnjenost
- slabost
Endometriozo lahko zdravimo z zdravili, hormonsko terapijo ali operacijo.
Adenomioza
Adenomioza je stanje, ki ga povzroča nenormalna rast tkiva. Namesto da nastane v maternični sluznici, tkivo raste v mišični steni maternice. Simptomi vključujejo:
- močne ali dolgotrajne menstruacije
- hudi krči ali bolečine v medenici med menstruacijo
- bolečina med spolnim odnosom
- krvni strdki med menstruacijo
- rast ali občutljivost v spodnjem delu trebuha
Adenomiozo lahko zdravimo z zdravili. V hujših primerih se lahko zdravi s histerektomijo.
Vnetna bolezen medenice
Medenično vnetno bolezen (PID) povzročajo bakterije, ki okužijo ženske reproduktivne organe. Te bakterije se lahko iz vaše nožnice razširijo v maternico, jajčnike ali jajcevode.
PID ne sme povzročati znakov ali le blagih simptomov. Simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenice
- močni ali nenormalni izcedek iz nožnice
- nenormalne krvavitve iz maternice
- slabo počutje, kot pri gripi
- bolečina ali krvavitev med spolnim odnosom
- vročina, včasih z mrzlico
- boleče ali težko uriniranje
- nelagodje v črevesju
PID lahko zdravimo z antibiotiki in začasno abstinenco.
Ker PID pogosto povzročajo spolno prenosljive okužbe (SPO), bo treba spolne partnerje pregledati in zdraviti zaradi SPI, da se prepreči ponovna okužba.
Fibroidi maternice
Fibroidi maternice so nekancerozne izrastke, ki nastanejo na maternici. Ženske z miomom pogosto nimajo nobenih simptomov.
Na simptome mioma maternice vplivajo lokacija, velikost in število miomov. Simptomi, kadar so prisotni, lahko vključujejo:
- boleče krče
- nepravilna krvavitev
- močne ali dolgotrajne menstruacije
- pogosto ali težko uriniranje
- medenični pritisk ali bolečina
- zaprtje
- neplodnost
- bolečine v hrbtu ali nogah
Fibroide je mogoče zdraviti z zdravili, medicinskimi postopki ali operacijo.
Ciste na jajčnikih
Ciste, ki nastanejo v jajčnikih, lahko povzročijo tudi krvavitve in krče po obdobju. Večina cist na jajčnikih izgine naravno brez zdravljenja. Vendar pa lahko večje ciste povzročijo bolečine v medenici v spodnjem delu trebuha.
V želodcu se lahko počutite tudi polni, težki ali napihnjeni. Takoj obiščite zdravnika, če imate nenadne in hude bolečine v trebuhu ali medenici, zvišano telesno temperaturo ali bruhanje.
Ciste na jajčnikih je mogoče zdraviti z zdravili ali operacijo.
Cervikalna stenoza
Stenoza materničnega vratu se pojavi, ko ima maternični vrat majhno ali ozko odprtino. To lahko ovira menstrualni pretok in lahko povzroči boleč pritisk v maternici.
Stenozo materničnega vratu lahko zdravite z zdravili ali operacijo. Lahko pa imate vstavljeno tudi intrauterino napravo (IUD).
Ektopična nosečnost
Zunajmaternična nosečnost se zgodi, ko se oplojeno jajčece pritrdi nekje zunaj maternice.
Simptomi zunajmaternične nosečnosti se lahko začnejo kot običajna nosečnost. Lahko pa se pojavijo naslednji simptomi:
- nenormalne krvavitve iz maternice
- hude ostre bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenice
- hudi krči
- bolečine v ramenih
Običajno se pojavi močna krvavitev, če jajcevod poči. Sledili bodo omotica, omedlevica in šok. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate katerega od teh simptomov. Zlom jajcevodne cevi je nujna medicinska pomoč.
Ektopično nosečnost je mogoče rešiti z zdravili ali operacijo, vendar jo je treba vedno obravnavati kot nujno.
Implantacija
Če zanosite, se vam maternična sluznica lahko izloči in povzroči lahke madeže. To je znano kot implantacijska krvavitev. Običajno se pojavi 7 do 14 dni po spočetju.
Lahko se pojavijo tudi krči maternice, zlasti v prvem delu nosečnosti.
Opravite domači test nosečnosti, da potrdite, da ste noseči.
Ovulacijski krči (mittelschmerz)
Mittelschmerz je bolečina v spodnjem delu trebuha na eni strani, ki jo povzroča ovulacija. Lahko je kratkotrajna ali traja do dva dni. Na eni strani lahko občutite dolgočasen občutek, podoben krčem. Bolečina se lahko pojavi nenadoma in je zelo ostra.
Lahko pride tudi do izcedka iz nožnice ali rahle krvavitve.
Če se bolečine v medenici poslabšajo ali če imate tudi povišano telesno temperaturo ali slabost, obiščite svojega zdravnika.
Kako se zdravi?
Obstaja več načinov za lajšanje krčev. Večina zdravil je del zdravega načina življenja:
- Poiščite načine, kako se zdraviti in zmanjšati stres.
- Vzdržujte zdravo prehrano in pijte veliko vode.
- Izogibajte se alkoholu, kofeinu in tobaku.
- Zmanjšajte ali odpravite mastno in slano hrano.
Vadba lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin s povečanjem krvnega obtoka in lajšanjem stresa. Preživite čas z lahkimi vajami, kot so nežno raztezanje, kolesarjenje ali hoja.
Lahko poskusite jemati lajšanje bolečin brez recepta (OTC) ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki lahko olajšajo bolečino. Zdravnik vam bo morda predpisal tudi peroralne kontraceptive, saj so povezani z zmanjšano menstrualno bolečino.
Pomaga lahko tudi masaža ali zdravljenje z akupunkturo. Spodnji del trebuha lahko nežno masirate z eteričnimi olji. Tudi orgazem naj bi pomagal.
Tukaj kupujte eterična olja.
Poskrbite, da se boste dovolj odpočili in naspali. Uporabite grelno blazinico ali steklenico s toplo vodo in si vzemite čas za sprostitev.Pri sproščujočih ali obnovitvenih pozah joge boste morda želeli uporabiti vir toplote na trebuhu ali križu.
V pomoč je lahko tudi topla prha ali kopel in pitje toplih napitkov, kot je skodelica vročega zelenega čaja.
Kakšni so obeti?
Za pozitiven pogled ohranite zdrav življenjski slog. To vključuje zdravo prehrano, veliko gibanja in tehnike samooskrbe za zmanjšanje stresa. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pogovorite o načrtu zdravljenja, ki ga nameravate začeti. Lahko se pogovorite tudi o simptomih, ki jih želite zdraviti.
Če se vam krči ne izboljšajo ali se pojavijo drugi simptomi, je pomembno, da obiščete zdravnika na medeničnem pregledu. Zdravnik vam lahko pomaga določiti najboljši načrt zdravljenja in diagnosticirati morebitne osnovne pogoje.
-of-sunlight-through-a-window.jpg)
