V meni je odpornost, ki se je okoliščine ne morejo dotakniti.
Vsak januar mi je ena najljubših praks izbrati eno besedo ali nabor besed kot sidro za prihodnje leto. Če si zastavim namen, mi pomaga, da v svoje vsakodnevno življenje vključim novo temeljno vrednoto.
Januarja 2020 sem izbral besede veselje in zdaj kot vodilo za prihodnje leto. V tistem trenutku si nisem mogel predstavljati bolečine in kaosa, do katerih smo bili tedne proč kot kolektivna globalna skupnost.
Vendar jaz naredil vem, da sem bil v naslednjih 12 mesecih odločen, ko sem v utripih svojega srca ustvarjal občutek neomajnega veselja, nepreglednega od zunanjih sil, živ in zdrav.
Kot nekdo, ki je večji del zadnjega desetletja preživel z intenzivnimi, izčrpavajočimi, kroničnimi bolečinami, sem se zadovoljen s ciljem ustvarjati in doživljati radostne trenutke tudi v srčnih bolečinah in boju.
Želel sem, da veselje v mojem življenju postane nekaj, kar se rodi iz mojega notranjega vrelca prisotnosti in hvaležnosti, ne pa nekaj, kar je povezano s pogojnimi predpogoji.
Nisem želel, da je moje veselje odvisno od stvari, ki gredo po "pravi" poti.
Po letih vadbe pozornosti, da bi se lažje spoprijela z vsakodnevno kronično bolečino, sem svojo prakso poskušala dvigniti na naslednjo stopnjo.
Želel sem gojiti miselnost, ki je sposobna združiti hvaležnost in prisotnost v veselje - ne glede na okoliščine okoli mene ali znotraj mene.
Soočanje z novo vrsto teme
Nekaj mesecev po novem letu mi je postalo jasno, da bo moj osebni namen "zdaj vesel" biti približno veliko bolj kot premagovanje teže in teme zaradi jahanja in odlivov mojih kroničnih zdravstvenih stanj.
Ko so nam po vsem svetu tla izvlekli izpod nog in je COVID-19 začel vihariti po skupnostih in državah, kar je povzročilo izjemno in neizmerno tragedijo, sem se še bolj odločil, da bom globlje zakoreninil svoj prvotni cilj.
Bil sem odločen, da najdem načine, kako izkusiti veselje, hkrati pa imam prostor za globoko, nepredstavljivo bolečino.
Spoznal sem, da si moram, da bi v svoje dni povabil pristno veselje, dovoliti, da se skozi bolečino in žalost premikam pristno.
Trpljenje našega sveta je postalo zelo osebno, ko je avgusta od COVID-19 umrl ožji družinski prijatelj.
Ko me je pretrgal šok nepričakovane žalosti, sem začel izvajati nočni ritual, da bi obdelal globoko bolečino, ko se me ta pandemija tako močno dotakne.
2 tedna sem prižgal sveče in si zapisoval misli, občutke in spomine na svojo ljubljeno osebo. Zapiske sem zložil in jih dodal v kozarec, okrašen s fotografijami v velikosti denarnice nekaterih številnih srečnih spominov, ki smo jih delili skupaj.
Počutil sem in še vedno čutim nepopisno izgubo. Vendar pa sem s pristnim žalovanjem ustvaril prostor v svojem zavedanju, da svoje izkušnje zavijem v nežno sočutje.
Izvedela sem, da je obred, ki me utemeljuje v sedanjem trenutku in ponuja prostor, da z udobjem in varnostjo začutim čustva svojega »zdaj«, neprecenljiv vir - ne glede na to, ali se želim preseliti skozi mir, žalost, žalost, ali veselje.
Izbira veselja
Znotraj resničnosti, napolnjene z več bolečine in teme, kot sem jo kdajkoli prej, sem globoko spoznal, da je veselje odločitev.
Zavedel sem se, da se imam moč vsak dan zbuditi in se ukvarjati s praksami in dejavnostmi, ki napolnijo mojo edinstveno "skodelico veselja".
Ko je leto napredovalo, sem ustvaril svoj "recept za veselje". Sestavine so stvari v mojem življenju, ki me spodbujajo. To je recept, dragocen za mojo dušo.
Zame je bilo leto 2020 leto, ko sem se osredotočil na dotikanje čarovništva v vsakdanjem življenju in iskanje lepote v plesu svetlobe in sence.
COVID-19 je vnesel dodaten strah pred mojim ogroženim imunskim sistemom in še bolj omejil moje že tako majhno področje dejavnosti na prostem, opravkov in izletov.
Ko se je zaradi pandemije vse več poti zapiralo, sem začel ceniti priložnosti za novo rast in iskati veselje znotraj že obstoječih vsakdanjih rutin.
Zastavil sem si namere, ki so bili realni: več vrtnariti, se sprehajati s psi brez telefona, se od doma prijaviti na nežne tečaje gibanja in, kot vedno, še naprej širiti svoje sposobnosti čuječnosti z meditacijo, podcasti in zvočnimi knjigami.
Objem "veselja zdaj" me je naučil, da je v meni prožnost, ki se je okoliščine ne morejo dotakniti.
Ta odpornost lahko prenese globoke bolečine in v istem trenutku zadržite sveti prostor za svetlobo.
Dostop in negovanje prožnega veselja skozi vse leto 2020 je bil način, kako spremeniti bolečino v lekcije, ki spreminjajo življenje. Bilo je povabilo, da se naučim, kako se vedno znova vračati k ljubezni do življenja, ki ga trenutno živim, namesto da bi se zadrževal v bolečini.
Leto, ko je COVID-19 vstopil v naše življenje, bo vedno leto, ko sem se naučil biti vratar svojega veselja. Leto je, ko sem se naučil videti sebe kot prožnega bojevnika, ki se lahko sprehodi skozi vsako nevihto v mojem življenju - in se še vedno pojavi na drugi strani, pripravljen plesati s hvaležnostjo ob sami priložnosti, da sem tu.
Natalie Sayre je blogerka dobrega počutja, ki deli vzpone in padce zavestnega krmarjenja po življenju s kronično boleznijo. Njeno delo se je pojavilo v različnih tiskanih in digitalnih publikacijah, med drugim v reviji Mantra, Healthgrades, The Mighty in drugih. Njeno potovanje lahko spremljate in na Instagramu in na njeni spletni strani poiščete uporabne nasvete za življenjski slog s kroničnimi boleznimi.
