Internet je bogat z recepti in izdelki za zaščito pred soncem, ki jih lahko kupite, ki trdijo, da je korenčkovo olje učinkovito, naravno kremo za sončenje. Nekateri pravijo, da ima olje iz korenčkov visok SPF 30 ali 40. Toda ali je to res res?
Korenčkovo olje sicer ima koristi za zdravje, vendar zaščita pred soncem je ne En od njih. Kot olje korenja tudi olje korenčkov nima znanega zaščitnega faktorja in ga ne smemo uporabljati kot zaščito pred soncem.
V tem članku si bomo natančneje ogledali korenčkovo olje in preučili dokaze o njegovi trditvi o zaščiti pred soncem.
Kaj je korenčkovo olje in kakšne so njegove koristi?
Korenčkovo olje je eterično olje, ki ga lahko uporabimo na koži, če ga pomešamo z nosilnim oljem. Izhaja iz semen rastline Daucus carota.
Korenčkovo olje vsebuje različne kemične spojine, med drugim:
- karotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- mircen
- gama-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranil acetat
Spojine v korenčkovem olju prinašajo številne koristi za zdravje, med drugim:
- proti staranju
- gastroprotektivni
- antioksidant
- antibakterijsko
- protiglivično
- protivnetno
Zakaj ne bi smeli korenčkovega olja uporabljati kot zaščito pred soncem
Komercialno pripravljeni sončniki so običajno označeni s številko, ki označuje zaščitni faktor (SPF). SPF se nanaša na čas, ko lahko ostanete na soncu, preden UVB žarki začnejo pordeti in opeči kožo.
CDC poleg drugih zaščitnih ukrepov, kot je na primer pokrivanje s širokim robom, priporoča uporabo kreme za sončenje, ki vsebuje najmanj 15 SPF. Nekateri dermatologi priporočajo uporabo SPF 30 ali več.
Poleg zaščitnega faktorja je pomembno, da uporabljate kremo za sončenje s širokim spektrom. To pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki. UVA in UVB sta dve vrsti ultravijoličnega sevanja, ki prihajata iz sonca.
UVB žarki povzročajo opekline. UVA žarki povzročajo fotostaranje in povečajo tudi učinke UVB, ki povzročajo raka. Za razliko od zaščite pred soncem, zaščitna krema kožo ščiti samo pred UVB žarki.
SPF korenčkovega olja
Torej, ali olje iz korenčkovega semena deluje kot zaščitna krema z visokim SPF? Kljub študiji iz leta 2009, ki je trdila, da je, je odgovor ne.
Študija, objavljena v reviji Pharmacognosy Magazine, je testirala 14 neimenovanih zeliščnih krem za zaščito pred soncem, ki jih je kupil en distributer s sedežem v Raipurju v državi Chhattisgarh v Indiji.
Celoten seznam sestavin za vsako kremo za sončenje ni bil razkrit. Zaradi tega je nemogoče vedeti, katera sestavina je ustvarila učinek SPF.
Ta zelo majhna študija prav tako ni jasno pokazala, katero vrsto korenčkovega olja vsebujejo kreme za zaščito pred soncem in ga je navedla le kot Daucus carota. Korenkovo olje, ki je nosilno olje in ne eterično olje, ima rahlo sposobnost zaščite kože pred soncem. Vendar pa nima znanega zaščitnega faktorja in se ga ne sme uporabljati kot zaščito pred soncem.
Ni znanega SPF
Tako kot korenčkovo olje tudi eterično olje korenčkov nima znanega zaščitnega faktorja in se ga ne sme uporabljati kot zaščito pred soncem.
Ni drugih študij, ki bi nakazovale, da eterično olje korenčkov ali korenčkovo olje nudi pomembno zaščito pred soncem.
Korenčkovo olje, ki se uporablja kot vlažilec v komercialnih izdelkih za zaščito pred soncem
Zmedo za potrošnike lahko poveča število izdelkov, ki vsebujejo olje korenčkov kot sestavino. Ti izdelki običajno vsebujejo olje iz korenčkovega semena zaradi njegovih vlažilnih lastnosti in ne zaradi njegove zaščite pred UVA in UVB žarki.
Ali lahko olje iz korenčkovega semena deluje kot strojenje?
Ker je korenčkovo olje eterično olje, ga na koži ne moremo uporabljati v polni moči. Kot vsa eterična olja je treba tudi korenčkovo olje pred lokalno uporabo zmešati z nosilnim oljem. Iz tega razloga ga ni mogoče uporabiti kot stroilno olje.
Strojna olja, vključno s tistimi z zaščitnimi faktorji, privabljajo sončne žarke UVA na kožo. Nekateri jih uporabljajo za varno porjavelost, vendar se nikakor ne da varno porjaviti. Vsa nezaščitena izpostavljenost soncu lahko sčasoma povzroči kožni rak in staranje kože.
Nekatera strojna olja in pospeševalniki strojenja kot sestavino navajajo olje iz korenčkovega semena, vendar je namenjeno vlaženju kože, ne pa zaščiti pred soncem. Ti izdelki lahko vključujejo tudi korenčkovo olje, ki ga pogosto zamenjamo z oljem korenčkov semen.
Korenkovo olje se destilira iz semen rastline Daucus carota, korenje pa iz zdrobljenega korenja. Korenkovo olje se včasih uporablja kot sestavina strojnih olj kot madež kože, saj lahko koži doda rahlo bronast ali oranžen odtenek.
Ali namesto tega obstajajo še druge naravne kreme za zaščito pred soncem?
Že nekaj desetletij je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) izdala nove smernice za zaščito pred soncem. Pred kratkim so predlagali nove predpise, ki kažejo, da so fizični, ne absorpcijski sončniki, ki vsebujejo cinkov oksid ali titanov oksid, edini s statusom GRAS (splošno priznan kot varen). Obe sestavini sta minerali.
Tudi prek cinkovega oksida in titanovega oksida so kemikalije, zaščitne kreme, ki jih vsebujejo, pogosto imenujemo naravne ali fizične. To pomeni, da sestavine ne prodrejo skozi kožo, temveč blokirajo sonce, tako da sedijo na vrhu kože.
Naravne kreme za sončenje, ki vsebujejo minerale, vsebujejo različne zaščitne faktorje, kot je navedeno na njihovi etiketi. Razlikujejo se od zaščitnih sredstev za domačo uporabo in drugih krem za sončenje iz olj, sokov ali sadnih sokov v prahu, saj ti zagotavljajo zelo malo ali nič zaščite pred soncem.
FDA načrtuje izdajo dodatnih pravil za kemična sredstva za zaščito pred soncem in njihov postopek označevanja pozneje letos, potem ko so pregledali 12 sestavin za zaščito pred soncem kategorije III, vključno z oksibenzonom. Kategorija III pomeni, da ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi pokazali, ali so varni za uporabo ali ne.
Slabe strani oksibenzona
Oksibenzon je bil najden v svetovnih vodah in lahko prispeva k beljenju koralnih grebenov in smrti koral. Vpije se tudi skozi kožo, našli pa so ga v plodovnici, krvni plazmi, urinu in materinem mleku.
Oksibenzon je tudi endokrini motilec, ki lahko negativno vpliva na hormonski sistem moških, žensk in otrok. Poleg tega je povezan z nizko porodno težo, alergijami in poškodbami celic.
Odvoz
Če ste takšni kot mnogi, bi radi uživali na soncu, ne da bi vas skrbelo sončne opekline, fotostaranje in kožni rak. Pri pravilni uporabi vam bo to pomagalo sredstvo za zaščito pred soncem širokega spektra z zaščitnim faktorjem 15 ali več.
Vendar večina krem za sončenje vsebuje kemikalije, kot je oksibenzon, ki se absorbirajo v telo in lahko same po sebi vplivajo na zdravje. Iz tega razloga je zanimanje za uporabo naravnih olj kot zaščitnih krem doseglo vrhunec. Eno izmed njih je korenčkovo olje.
Kljub eni objavljeni študiji pa ni znanstvenih dokazov, da korenčkovo olje zagotavlja kakršno koli zaščito pred soncem.
