Kaj je koren repinca?

Korenina repinca

Korenina repinca je zelenjava, ki izvira iz severne Azije in Evrope, čeprav zdaj raste v ZDA. Globoke korenine rastline repinca so zelo dolge in se razlikujejo po barvi od bež do rjave in zunaj skoraj črne.

Korenina repinca se že stoletja uporablja v celostni medicini za zdravljenje različnih bolezni. Tradicionalno se najpogosteje uporablja kot diuretik in prebavni pripomoček.

Zdaj so raziskovalci odkrili številne potencialne uporabe in koristi zdravju korenin repinca. Te koristi so lahko dovolj obsežne, da upravičujejo uporabo korenine repinca kot dopolnilno zdravljenje za nekatere pogoje.

Koristi repinčevih korenin

1. Je elektrarna antioksidantov

Dokazano je, da koren repinca vsebuje več vrst močnih antioksidantov, vključno s kvercetinom, luteolinom in fenolnimi kislinami.

Antioksidanti ščitijo celice v telesu pred poškodbami zaradi prostih radikalov. Pomagajo lahko pri zdravljenju in preprečevanju številnih različnih zdravstvenih stanj.

Antioksidanti lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja. Ena študija je pokazala, da je repinčev koren zmanjšal vnetne označevalce v krvi bolnikov z osteoartritisom.

2. Odstrani toksine iz krvi

Eden najpogostejših načinov uporabe korenin repinca je čiščenje krvi.

Nedavni dokazi so pokazali, da koren repinca v svojem koreninskem sistemu vsebuje aktivne sestavine, ki lahko odstranjujejo toksine iz krvnega obtoka.

Raziskave so tudi pokazale, da koren repinca učinkovito razstruplja kri in spodbuja povečano cirkulacijo na površini kože.

3. Lahko zavira nekatere vrste raka

Kot se je izkazalo, repinčev koren morda ne le prečisti kri, temveč lahko zavira tudi nekatere vrste raka.

Raziskave so tudi ugotovile, da je repinca "močno zaviral" na rast raka, ki ga povzročajo raki, kot je karcinom trebušne slinavke. Druga študija je pokazala, da je koren repinca bistveno oviral rast rakavih celic.

Čeprav je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili celotne učinke repinca na različne vrste raka in tumorje, je to še vedno izjemna ugotovitev.

4. Lahko je afrodiziak

Druga možna uporaba korenine repinca je afrodiziak. V nečloveški študiji je bilo ugotovljeno, da ima ekstrakt korenine repinca učinek afrodizijaka. Izvleček je okrepil spolno funkcijo in povečal količino spolnega vedenja pri samcih podgan.

Potrebne so raziskave na ljudeh, vendar anekdotični dokazi podpirajo to trditev.

5. Pomaga pri zdravljenju kožnih težav

Korenina repinca se že dolgo uporablja tudi za zdravljenje kožnih stanj, kot so akne in ekcemi. Protivnetne in protibakterijske lastnosti korenine lahko pomagajo rešiti težave s kožo, če jih lokalno nanesemo na kožo.

Obstajajo tudi dokazi, da lahko koren repinca pomaga pri zdravljenju lokalnih opeklin.

Potencialna tveganja in neželeni učinki

O pediatrični uporabi korenin repinca ni na voljo nobenih raziskav ali nobenih raziskav, pri otrocih pa njegove varnosti niso preučevali. Zaradi tega otroku nikoli ne smete dajati korenin repinca, razen če je pod nadzorom vašega zdravstvenega delavca.

Nekatera potencialna tveganja repinca vključujejo naslednje:

• Če jemljete dodatke repinca, jemljite le zmerno. Za določitev varnosti dodatka je potrebnih več raziskav.
• Repinca velja za varnega za uživanje, vendar ga kupujte le pri uglednih prodajalcih in ga nikoli ne smete nabirati v naravi. Rastlina je podobna rastlinam beladonne, ki so zelo strupene. Pogosto rastejo skupaj.
• Korenina repinca je naravni diuretik, zato ga ne smete jemati, če ste dehidrirani. Prav tako je ne smete jemati, če jemljete tudi druge diuretike ali vodne tablete, saj lahko poveča dehidracijo.
• Če ste alergični na krizanteme ali marjetice, obstaja večje tveganje za alergijsko reakcijo na koren repinca in se ji morate izogibati.
• Nosečnice ali ženske, ki poskušajo zanositi, ne smejo jemati korenin ali dodatkov repinca.

Oblike in odmerki

Na voljo je več različnih oblik korenin repinca. Tej vključujejo:

• svež koren repinca
• repinčev čaj
• posušen koren v prahu
• repinčevo olje ali izvleček repinca

Recepti

Vključitev korenine repinca v svojo prehrano je lahko tako enostavno kot učenje nekaj novih receptov.

Če želite kuhati repinčev koren, ga morate najprej olupiti. Nato ga lahko ocvrete, zavrete ali prepražite. Recepti, ki jih lahko poskusite, vključujejo:

• Japonski dušeni in dušeni koren repinca
• vložena repinca
• kinpira gobo (dušen koren repinca)

Spodnja črta

Korenina repinca je na voljo v obliki čaja ali dodatkih. Posvetujte se in upoštevajte navodila svojega zdravstvenega delavca in navodila na nalepki dodatka. Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne nadzira dodatkov in bi lahko imela težave s kakovostjo, čistostjo ali odmerjanjem. Če kupujete ekstrakte, olje ali posušen prah, vedno kupujte pri zanesljivem viru.