Od absolutnih potrebščin do majhnega razkošja, se brez teh izdelkov ne boste želeli odpraviti na sestanek.
Kemoterapija je ena največjih neznank med postopkom zdravljenja raka. Za marsikoga je tako tuj in neprimeren in ne vedoč, kaj pričakovati, kaj prinesti ali kako se boste počutili, je lahko strašljivo.
Kemoterapija je pripravljena pred prvim dnem in je eden od načinov za lajšanje tesnobe.
Med lastno izkušnjo z rakom dojk sem imela nekaj predmetov, zaradi katerih je bila vsaka kemoterapija nekoliko bolj prijetna.
1. Dnevnik in elektronika
Dnevi kemoterapije so lahko dolgi in čustveni. Če imate dnevnik, v katerem boste dokumentirali svoja čustva, zdravniške opombe in izkušnje, boste lahko resnično koristni, če se boste pozneje ozrli nazaj.
Če uživate v gledanju filmov, branju ali drugih motečih poteh na spletu, razmislite o prenosu prenosnega računalnika. Moja kemoterapija je postala moj poseben neprekinjen čas za pisanje objav v blogu.
2. Slušalke
Poslušanje glasbe ali meditacij je lahko zelo moteče in lahko olajša tesnobo med kemoterapijo.
Ker številne bolnišnice izvajajo kemoterapijo v odprtih sobah s številnimi bolniki, vam slušalke med vadbo dajo občutek miru in tišine.
Če imate prijatelje, ki želijo za vas narediti nekaj posebnega, razmislite o tem, da bi jim pripravili poseben seznam predvajanja za vsako kemoterapijo. Bratranec mi je naredil takšno zgoščenko in res mi je dvignil razpoloženje.
3. Steklenica za vodo
Kemoterapija je lahko zelo dehidrirajoča, zato lahko pitje veliko vode resnično pomaga.
Uživanje veliko tekočine pred kemoterapijo, med njo in po njej lahko tudi ublaži občutek slabosti in pripomore k hitrejšemu izpiranju toksinov iz telesa.
Hidriranje pred preiskavami krvi tudi medicinskim sestram olajša dostop do žil.
4. Pobarvanke, križanke ali miselni izzivi
Večina kemo dni bo izredno dolga in naporna. Miselne uganke ali pobarvanke so odličen način, da si preživite čas in odvrnete pozornost.
Če imate s seboj ljudi, razmislite o ugankah, igrah ali kartah, da si porabite čas.
5. Prijetna odeja ali šal
Večina onkoloških tal je mrzlih, včasih pa vas zdravilo po žilah še bolj ohladi.
Če prinesete prijetno odejo, lahko to odstranite rob in naredite prostor bolj udoben. Včasih bi oblekel šal, ki bi ga zlahka uporabil kot odejo za dvojno dolžino in manj pakiranja.
6. Lajšanje slabosti
Preizkusil sem skoraj vsako idejo proti slabosti. Na žalost so pri slabosti vsi različni in čarobne rešitve ni.
Kemoterapevtski koktajl vsake osebe bo drugačen in bo drugače vplival na vaše telo. Poleg mojih zdravil proti slabosti in tesnobi me je olajšalo še nekaj:
- eterično olje poprove mete
- ingverjev čaj ali ingverje žveči
- akupresurne zapestnice proti slabosti (tudi te so mi resnično pomagale med vožnjo z avtomobilom)
- krekerji ali toast
- kostna juha ali juha iz piščančjih rezancev
- veliko vode
Ne bojte se preizkusiti več stvari, dokler ne najdete nekaj, kar deluje.
7. Zdravi obroki ali prigrizki
Dnevi kemoterapije so lahko dolgi, zdravi obroki in prigrizki pa vam bodo pomagali ohranjati energijo ves dan. Pomaga lahko tudi pri slabosti.
Večina bolnišnic ima kavarno, vendar se mi je zdelo, da prinašam kosilo in prigrizke veliko bolj zdravo in zagotavljam, da imam nekaj za jesti, v katerem sem užival. Svojo kosilo bi spakiral z ostanki, svežim sadjem, ocvirki in še več.
Ker lahko kemoterapevtska sredstva povzročijo kovinski ali grenak okus v ustih, je med IV transfuzijo tudi s seboj prinesti nekaj kovnic ali trdih sladkarij.
8. Šminka
Ta se vam morda zdi nenavaden, toda šminka vam lahko resnično dvigne razpoloženje. V dneh kemoterapije sem rada nosila in prinašala živo rdečo ali roza.
Ko sem šel v kopalnico med IV, mi je videz svetle barve na obrazu pomagal olajšati razpoloženje.
9. Losjon brez vonja
Zaradi kemoterapije lahko vaša koža postane suha in razdražena, zato jo obvezno vlažite vsak dan. Na prsih se vam lahko pojavijo tudi nenavadni aknasti izpuščaji, kar je še en pogost neželeni učinek kemoterapije.
Kemoterapija lahko naredi vašo kožo izjemno občutljivo, zato poiščite kremo ali vlažilno kremo brez vonja.
Kokosovo olje mi je pomagalo pri vseh težavah s kožo, skupaj z aktualnimi steroidnimi kremami, ko so se stvari poslabšale.
Ne bojte se prositi za podporo
Pomembno je imeti tisto, kar potrebujete, da se počutite udobno, toda iskanje vojaške vojske je prav tako ključnega pomena, da postane kemoterapija znosna.
Poiščite svoje pleme, ki uspeva na raku, v družabnih omrežjih ali v aplikaciji BC Healthline, kjer lahko postavljate vprašanja, delite zgodbe in se smejete ženskam, ki resnično preživijo vaše življenje.
Želite delavnice, knjižne klube in klepete v živo? Oglejte si življenje onstran raka dojk, Koalicijo za mlado preživetje in Lacuna Loft.
In ne pozabite: Nikoli niste sami.
Anna Crollman je navdušenka nad slogom, blogerka življenjskega sloga in uspeva pri raku dojk. Svojo zgodbo in sporočilo o ljubezni do sebe in dobrega počutja deli s svojim blogom in socialni mediji, navdihujejo ženske po vsem svetu, da se v težavah razvijajo z močjo, samozavestjo in slogom.
-everyone.jpg)
