Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hiter pogled na najboljše veganske beljakovinske praške
- Najboljše v celoti: Organski rastlinski beljakovinski prah Garden of Life
- Najboljši ekološki: KOS Organski rastlinski beljakovinski prah
- Najbolj aromatiziran: Orgain preprost organski rastlinski beljakovinski prašek
- Najboljši nearomatiziran: Naked Pea Premium Pea Protein Powder
- Najboljši z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: ZDAJ Športni grah v prahu
- Najboljše za športnike: Vega Sport Premium Protein
- Najboljši večnamenski: Organski veganski beljakovinski prašek
- Najboljši okus: ALOHA Organic Protein Prah
- Najboljše za hujšanje: Anthony’s Premium Pea Protein
- Najboljše za povečanje telesne mase: Iron Vegan Athlete’s Gainer
Beljakovinski praški so lahko enostaven način za povečanje vnosa beljakovin.
Lahko so še posebej koristni za športnike in tiste, ki imajo težave z zadovoljevanjem potreb po beljakovinah samo iz virov hrane.
Številni beljakovinski praški na trgu pa vsebujejo živalske proizvode, na primer sirotkine beljakovine, zaradi česar lahko vegani najdejo ustrezne beljakovinske dodatke rastlinskega izvora.
Izdelki, predstavljeni v tem članku, so bili izbrani na podlagi naslednjih meril:
- kakovost sestavin
- pomanjkanje dodatkov, polnil, konzervansov in umetnih arom
- uporaba tujega testiranja
- spoštovanje standardov kakovosti proizvodnje
Tu je 10 najboljših veganskih beljakovinskih praškov za leto 2021.
Opomba o ceni
Spodaj so navedeni splošni razponi cen z dolarskimi znaki ($ do $$$). Znak za en dolar pomeni, da je izdelek dokaj ugoden, medtem ko znaki za tri dolarje pomenijo višji cenovni razpon.
Na splošno se cene gibljejo med 0,22–3,69 USD na porcijo ali 14,99–89,99 USD na posodo, čeprav se lahko razlikujejo glede na to, kje kupujete, in velikost posode.
Vodnik za določanje cen
- $ = manj kot 1 $ na porcijo
- $$ = 1–2 USD na porcijo
- $$$ = več kot 2 USD na porcijo
Healthline je izbral najboljše veganske beljakovinske praške
Najboljše na splošno
Vrt življenjskega beljakovinskega beljakovinskega praška na rastlinski osnovi
Cena: $$$
Z 30 grami beljakovin, zapakiranih v vsako porcijo, je dodajanje tega rastlinskega praška v vašo rutino lahko preprost način za povečanje vnosa beljakovin.
Vsebuje beljakovine, pridobljene iz graha, vzklilega mornarskega fižola, vzkaljenega fižola iz leče, vzkaljenega garbanzo fižola in semen brusnic.
Prav tako je certificirano ekološko in ima aromo vanilije, ki se dobro obnese z vodo ali mandljevim mlekom.
Še več, ta izdelek je certificiran za šport NSF, kar pomeni, da je bil preizkušen s strani neodvisnih proizvajalcev, da se prepriča, da ne vsebuje nevarnih onesnaževal ali snovi, ki so prepovedane za športnike.
Najboljše ekološko
KOS Organski rastlinski beljakovinski prah
NAKUPUJTE ZDAJ V Amazonu
Cena: $$
Ta organski beljakovinski prah ima gladek, čokoladen okus z organskim kakavom, organskim kokosovim mlekom in menihom.
Vsaka porcija vsebuje 20 gramov beljakovin, ki jih dobimo iz mešanice grahovih beljakovin, lanenih semen, kvinoje, bučnih semen in chia semen.
Ta izdelek tudi ne vsebuje glutena, mlečnih izdelkov, soje, umetnih sladil in gensko spremenjenih organizmov (GSO).
Na voljo je tudi v več drugih okusih, vključno z vanilijo, čokoladnim arašidovim maslom in čokoladno meto.
Najbolj aromatiziran
Pridobite preprost prašek iz organskih rastlinskih beljakovin
Cena: $$
Ta rastlinski beljakovinski prah, ki je na voljo v okusih, kot so vanilija, čokolada in arašidovo maslo, je odličen dodatek šejkom, smutijem in pekovskim izdelkom.
Zagotavlja 20 gramov beljakovin na porcijo in je narejen iz sestavin, kot so chia semena, mandlji, bučna semena, arašidi in zlati grah.
Je tudi popolnoma ekološko, brez gensko spremenjenih organizmov, certificirano vegansko in brez mleka, glutena, laktoze in soje.
Najbolje nearomatiziran
Naked Pea Premium Grah Protein v prahu
Cena: $$
Za tiste, ki iščejo preprost rastlinski beljakovinski prah, narejen brez umetnih arom, sladil in barvil, je ta izdelek iz Naked Nutrition vreden poskusiti.
Izvira izključno iz surovega rumenega graha in vsebuje 27 gramov beljakovin na porcijo.
Prav tako je certificirano za vegane in brez glutena ter je proizvedeno z uporabo okolju prijaznih kmetijskih praks.
Poleg tega je certificiran s strani Informed-Choice, programa za zagotavljanje kakovosti, ki testira športne dodatke, da zagotovi, da ne vsebujejo nečistoč, nečistoč in prepovedanih snovi.
Najboljši z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
ZDAJ Športni grah v prahu
Cena: $
Z 24 grami beljakovin in manj kot 1 gramom ogljikovih hidratov na porcijo je ta grahov beljakovinski prah podjetja NOW Sports odlična izbira za tiste, ki so na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Narejen je iz izolata beljakovin rumenega graha in ne vsebuje gensko spremenjenih organizmov, mlečnih izdelkov in soje.
Prav tako ni aromatiziran, zato je odlična možnost za mešanje v pijače in sladice.
Poleg tega, da je certificiran s strani Informed-Choice, je dosegel tudi certifikat dobrih proizvodnih praks (GMP) s strani združenja Natural Products Association, programa, ki zagotavlja, da objekti izpolnjujejo stroge standarde kakovosti za proizvodnjo.
Najboljše za športnike
Vega Sport Premium Protein
Cena: $$
Za športnike, ki želijo povečati vnos beljakovin po treningu, je ta beljakovinski prašek Vega Sport odlična izbira.
Vsebuje 30 gramov beljakovin na porcijo, ki je narejena iz mešanice rastlinskih virov, kot so grah, bučna semena, sončnična semena in lucerna.
Formuliran je tudi z izvlečkom izvlečkov češnje, sestavino, ki so jo preučevali zaradi njene sposobnosti, da pospeši okrevanje po treningu.
Še več, to je NSF certificirano za šport, brez gensko spremenjenih organizmov in certificirano vegansko.
Najboljši večnamenski
Organski veganski beljakovinski prašek Ora
Cena: $$
Ta 21-urni izdelek z 21 grami beljakovin in različnimi organskimi zelenjavami olajša vtis več mikrohranil v vašo dnevno prehrano.
Vključuje lastniško mešanico živil in zelenice, bogate s hranili, s sestavinami, kot so beljakovine iz organskega graha, riževe beljakovine, brusnice, borovnice, kurkuma, granatno jabolko in ohrovt.
Prav tako je certificirano vegansko, certificirano ekološko in brez mleka, glutena in soje.
Najboljša degustacija
ALOHA organski beljakovinski prašek
Cena: $$
Na voljo v čokoladi, banani ali vaniliji in naravno sladkan z izvlečkom sadja meniha in kokosovim sladkorjem, ta beljakovinski prah iz ALOHA ponuja veliko, kar zadeva okus.
Vsaka porcija vsebuje 18 gramov beljakovin, ki jih dobimo iz organskih sestavin, kot so grah, rjavi riž, konopljina semena in bučna semena.
Prav tako se ponaša s 5 grami vlaknin na porcijo, kar lahko pomaga pri spodbujanju občutka sitosti, podpira boljši nadzor krvnega sladkorja in izboljša pravilnost.
Poleg tega je ta beljakovinski prah ALOHA certificiran ekološki, veganski, brez glutena in izdelan brez umetnih sestavin.
Najboljše za hujšanje
Anthony’s Premium Pea Protein
Cena: $
Vsaka žlica (10 gramov) tega nearomatiziranega beljakovinskega praška vsebuje 8 gramov beljakovin in le 35 kalorij, zato je idealna možnost za tiste, ki želijo povečati vnos beljakovin, hkrati pa poskušajo shujšati.
Izdelana je iz samo ene preproste sestavine, izolata rastlinskega graha, in ne vsebuje GSO in je brez glutena.
Vsebuje tudi manj kot 1 gram ogljikovih hidratov na porcijo in zlahka poveča vsebnost beljakovin pri dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Najboljše za povečanje telesne mase
Železni veganski športnik Gainer
Cena: $$$
Z 720 kalorijami, 42 grami beljakovin in 12 grami vlaknin na porcijo je ta beljakovinski prašek Iron Vegan posebej zasnovan za pomoč pri povečanju telesne mase.
Ta izdelek poleg fermentiranega graha brez gensko spremenjenih organizmov in organskih beljakovin rjavega riža vsebuje tudi sestavine, kot so vzklila polnozrnata žita, organska zelenica in organsko kokosovo olje.
Prav tako je veganski, brez glutena in s certifikatom Informed-Sport zagotavlja čistost in kakovost.
Kako izbrati
Pri nabiranju veganskega beljakovinskega praška je treba upoštevati več dejavnikov.
Če imate kakršno koli alergijo na hrano, omejitve ali nestrpnost, preverite, ali so te sestavine na etiketi, in se odločite za izdelke, ki so certificirani za vegane ali brez alergenov.
Poleg tega pazljivo preglejte seznam sestavin. Morda se boste želeli izogniti izdelkom, ki vsebujejo velike količine dodanega sladkorja, umetnih sladil, arom, polnil in konzervansov.
V idealnem primeru bi morali poiskati tudi izdelke, ki so bili testirani s strani neodvisnih organizacij, kot sta NSF ali Informed-Choice, kar lahko pomaga zagotoviti kakovost, čistost in trdnost dodatkov.
Nazadnje, čeprav je beljakovinski prah na splošno za večino ljudi varen, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, preden v svojo rutino dodate nove dodatke, če imate kakršno koli zdravstveno stanje.
Koristni dodatki za nakupovanje
Oglejte si ta dva članka, ki vam pomagata, da nakupovanje dodatkov postane vetrič:
- Kako izbrati visoko kakovostne vitamine in dodatke
- Kako brati nalepke z dodatki kot profesionalec
Spodnja črta
Na trgu je veliko veganskih beljakovinskih praškov z različnimi okusi in sestavinami.
Pri nakupu dodatkov skrbno preverite oznako sestavine. Morda boste želeli izbrati tudi izdelke brez polnil, konzervansov in umetnih arom ali sladil.
V idealnem primeru bi morali poiskati tudi izdelke, ki so bili testirani s strani neodvisnih proizvajalcev, kadar koli je to mogoče, kar lahko pomaga zagotoviti moč in čistost dodatkov.
.jpg)
