Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Raziskave iz leta 2002 kažejo, da lahko spanje na postelji, ki vam ustreza, zmanjša bolečine v hrbtu. Poleg tega ima dober spanec številne koristi za zdravje.
Čeprav je tam veliko odličnih vzmetnic, ni najboljše vzmetnice za vsakogar. Vaša višina, teža, starost, položaj spanja in posebne zdravstvene razmere so dejavniki, ki bodo določili, kaj je za vas najbolj udobno.
Preden se odločite za vzmetnico, boste morda želeli v trgovini preizkusiti različne sloge, na primer hibrid ali vso peno, da vidite, katero vrsto želite. Nato lahko začnete zožiti blagovne znamke in poiskati določene funkcije. Če se odločite za nakup prek spleta, številna podjetja ponujajo preizkuse na domu.
V nadaljevanju si lahko ogledate osnovne funkcije vzmetnic, ki jih je treba iskati, in kaj raziskava pravi o vrstah vzmetnic za bolečine v hrbtu. Na podlagi ocen potrošnikov, strokovnjakov za spanje in kliničnih študij ponujamo tudi osem najboljših vzmetnic.
Vodnik za določanje cen
- $ = pod 1.500 $
- $$ = $1,500–$2,000
- $$$ = več kot 2.000 USD
Cene vzmetnic se razlikujejo glede na velikost in znamko. Zgornje ustreznike cen smo zasnovali na standardni velikosti matice. Številne blagovne znamke imajo na voljo cenovno ugodnejše in bolj kakovostne modele.
Hibridne vzmetnice
Saatva Classic
Cena: $
Neodvisno poročilo Consumer Mattress Poročilo Saatva Classic uvršča med soglasne vsestranske zmagovalce in številko 2 za bolečine v hrbtu.
Izdelan je v ZDA z okolju prijaznimi materiali, kot sta reciklirano jeklo za vzmeti in organski bombaž za prevleko. Oblikovan vzglavnik CertiPUR-US iz pene je zasnovan tako, da podpira hrbet, boke in ramena.
Vzmetnice Saatva se prodajajo samo prek spleta, vendar ponujajo 120-nočno preizkusno obdobje doma, vzmetnico pa lahko vrnete ali zamenjate za 99 USD prevoznine. Na voljo je financiranje in odstranili vam bodo staro vzmetnico, ko bodo dostavili novo.
Čeprav ima ta vzmetnica na splošno dobre ocene, nekateri kupci ugotavljajo, da je vzmetnica težka in da je nekaj razplinjevanja, kar je skupna skrb za vzmetnice, ki vključujejo peno.
Vzmetnice Saatva Classic kupite na spletu.
Luksuzni hibrid DreamCloud
Cena: $
Po poročilu Consumer Mattress Report je DreamCloud na 3. mestu po bolečinah v hrbtu.
Ta hibridna vzmetnica je narejena iz gelske spominske pene, plišastega zgornjega dela iz mešanice kašmirja in posamično ovitih notranjih vzmeti. Zasnovan je za zmanjšanje prenosa gibanja, čeprav se nekateri ocenjevalci pritožujejo, da nima dobre podpore za rob. Nastavi se lahko na okvir škatle ali škatlasto vzmet.
Čeprav se ta vzmetnica prodaja samo prek spleta, ima celoletno preskusno obdobje in ima doživljenjsko garancijo. DreamCloud ponuja brezplačno dostavo, dostavo, namestitev in vračila. Na voljo je tudi financiranje.
Nakup vzmetnice DreamCloud Luxury Hybrid po spletu.
Sealy Posturepedic Hybrid Essentials
Cena: $
Vzmetnica Sealy's Hybrid Essentials v zgornji plasti združuje CertiPUR-US certificirano gelsko podporno gelasto spominsko peno s tuljavo v obliki cevi. Podpis izdelkov Posturepedic je, da je sredina vzmetnice ojačana, da podpira najtežje dele telesa: hrbet in jedro.
Poliestrska prevleka je zasnovana tako, da odvaja vlago iz telesa in vam pomaga, da se med spanjem ohladite. Omogoča tudi prenos gibanja, kar pomeni, da lahko dve osebi udobno spita.
Sealy vzmetnice izdeluje že več kot 100 let, njihovi vzmetniki pa se prodajajo tako na spletu kot v trgovinah - zato lahko poskusite že pred nakupom. Ta izdelek ima 10-letno garancijo.
Nakup vzmetnice Sealy Posturepedic Hybrid Essentials po spletu.
King Koil Xtended Life Grayson Firm
Cena: $$
Xtended Life Grayson Firm iz podjetja King Koil je hibridna vzmetnica, ki vsebuje plast pene visoke gostote in sloj lateksa, ki ga vlije grafit, za hlajenje, razbremenitev tlaka in vzdržljivost. Jeklene tuljave so nameščene tako, da podpirajo obliko in poravnavo telesa ter zmanjšujejo motnje gibanja.
King Koil je potrdil Mednarodno združenje kiropraktikov. Prodajajo v trgovinah, zato lahko poskusite, preden kupite, vendar ne ponujajo preizkusnega obdobja ali prodaje prek spleta. Vzmetnica ima 25-letno garancijo.
V trgovinah blizu vas poiščite vzmetnice King Koil.
Najboljša pena
Nectar spominska pena
Cena: $
Nectar je srednje trdna vzmetnica s skoraj nobenim prenosom gibanja. Štiri plasti CertiPUR-certificirane pene iz ZDA so zasnovane tako, da vas podpirajo na tlačnih točkah in ohlajajo. Zgornja hladilna plast bombaža in plesni Tencel na vašem telesu in spodnja plast vas trdno podpirajo.
Zasnovan je za delo z vsemi vrstami posteljnih ploščadi in pragov. Kot pri vseh vzmetnicah iz pene se lahko nekaj dni po odpremi odpusti plin. Ocene so večinoma pozitivne, čeprav se nekateri ocenjevalci pritožujejo, da se vzmetnica po odprtju ni pravilno razširila.
S 365-dnevnim preizkusnim obdobjem, brezplačno poštnino, brezplačnimi vračili in doživljenjsko garancijo se lahko počutite udobno pri spletnem nakupu.
Nakup vzmetnice Nectar Memory Foam po spletu.
Amerisleep AS2
Cena: $
Amerisleep uporablja predvsem spominsko peno rastlinskega izvora, za katero podjetje trdi, da je petkrat bolj zračna kot druga spominska pena. Vzmetnica AS2 je zasnovana tako, da podpira boke in ramena ter se odbija nazaj, zato vam ne bo treba skrbeti, da se boste vanjo potopili.
Z edinstveno prevleko Celliant ležišče leži hladno. Celliant je zasnovan za povečanje pretoka krvi in ga je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) priznala kot medicinski pripomoček.
AS2 se ne prodaja v trgovinah, vendar Amerisleep ponuja 100-dnevno preskusno obdobje in brezplačno vračilo ali zamenjavo z rednim prevzemom. Dostava in dostava sta brezplačni.
Izdelan je z mislijo na zadnje pragove, zato morda ni najboljša izbira za bočne ali želodčne pragove.
Vzmetnice Amerisleep AS2 kupite na spletu.
Osem Sleep’s The Pod
Cena: $$$
Vzmetnica se ponaša s štirimi plastmi pene visoke gostote, ki zagotavlja blaženje in podporo. Čeprav je lahko udobno za prage na hrbtu z bolečinami v hrbtu, se nekaterim pragom na boku ali želodcu zdi premehka. Ker ni tako trden kot druge možnosti, je za nekatere morda premehek.
Visokotehnološka možnost, ta pametna vzmetnica ponuja regulacijo temperature in sledenje spanju. V odstranljivi pleteni prevleki vzmetnice so skrite majhne cevi, napolnjene z vodo.
Dvojni regulatorji omogočajo ogrevanje ali hlajenje vode z nastavitvijo temperature na vsaki strani postelje. Senzorji lahko prilagodijo nivo temperature, ko se ponoči temperatura telesa spreminja.
Vzmetnica spremlja tudi faze spanja, srčni utrip in pulz. S programom 8+ lahko redno analizirate podatke in trende spanja. Zahteva povezavo WiFi.
Eight Sleep ponuja 100-nočno preizkusno obdobje, brezplačno pošiljanje in brezplačno vračilo. Na vzmetnico je zagotovljena 10-letna garancija, na tehnologijo in temperaturni mehanizem pa 1 leto.
Vzmetnico Pod kupite na spletu.
Puffy Lux
Cena: $$
Puffy Lux je izdelan s štirimi sloji pene. Spodnja plast zagotavlja trdno podlago, druga in tretja plast pa uravnoteženo podporo za zmanjšanje tlačnih točk. Zgornja plast spodbuja hlajenje.
Kot dodaten bonus, vzmetnica Puffy deluje s kakršno koli posteljno podlago in je opremljena s pralnim pokrovom. Namenjen je vsem pragom: hrbtu, boku in trebuhu.
Medtem ko so ocene večinoma pozitivne, se je nekaterim pragovim vzmetnic zdelo neprijetno, drugim pa se je zdelo, da ponoči tonejo v žimnico. Ker je ta vzmetnica ocenjena s srednjo trdnostjo, če imate raje bolj trdo možnost, to morda ni najboljša izbira za vas.
Medtem ko Puffy ne prodaja v trgovinah, je pošiljanje brezplačno in ponuja 101-nočno preizkusno obdobje z doživljenjsko garancijo.
Nakup vzmetnice Puffy Lux po spletu.
Kako izbrati
Pri nakupu vzmetnic je treba upoštevati 10 dejavnikov:
1. Podpora
Kaj velja za ustrezno podporo?
- Hrbtenica počiva poravnana. Mednarodno združenje kiropraktikov svetuje, da mora biti vzmetnica dovolj trdna, da vas podpira v spalnem položaju, hrbtenica pa mora biti ravna.
- Boki in ramena so udobni. Vzmetnica mora hkrati imeti dovolj opore, da bodo ramena, boki in spodnji del hrbta udobni.
Ko kupujete osebno, naredite naslednje:
- Lezite na žimnico v običajnem položaju za spanje in naj nekdo preveri položaj vaše hrbtenice.
- Druga oseba naj se premakne na eni strani postelje, da boste videli, ali se gibanje prenaša na vas ali se vzmetnica premakne pod vas.
- Uporabite programsko opremo za ocenjevanje, ki je na voljo v nekaterih trgovinah.
Nekateri trgovci na drobno uporabljajo tehnologijo, imenovano BridgeIT, aplikacijo za skeniranje, ki zazna točke vašega telesnega tlaka ali območja, kjer vaše telo najbolj stika s površino.
Aplikacija ne priporoča določenih blagovnih znamk, lahko pa vas usmeri na tri ali štiri vrste vzmetnic, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam.
Upoštevajte, da klinične študije kažejo, da je srednje trdna vzmetnica najboljša pri bolečinah v hrbtu. Če kupujete po spletu, si oglejte stopnje trdnosti, da ugotovite, kako dobro ležišče ustreza vašim potrebam.
2. Udobje
Udobje je zelo individualno. Zato je pomembno, da kupujete osebno, tudi če kupujete prek spleta. Tako lahko pred primerjalnim nakupovanjem preizkusite funkcije iz prve roke.
Za zagotovitev udobja:
- Nakupujte osebno. Preizkusite različne vrste in znamke vzmetnic v trgovini z vzmetnicami ali veleblagovnici in si oglejte znamko in model takšnih, ki se zdijo, da ustrezajo vašim potrebam. Nekatere vzmetnice, ki se ne prodajajo v trgovinah, lahko še vedno ponujajo prodajne salone, kjer jih lahko preizkusite.
- Zožite ga in si vzemite čas. Preizkusite svojo najljubšo vzmetnico vsaj 15 minut. Premikajte se po njem, da preizkusite različne položaje spanja.
Študija iz leta 2008, v kateri je sodelovalo nekaj več kot 100 ljudi s kroničnimi bolečinami v križu, je pokazala, da je vodna postelja ali blazina iz pene nekoliko boljša od simptomov hrbta in udobnega spanja kot trda vzmetnica. A razlike so bile majhne.
En strokovnjak za spanje je priporočil, da katero koli vzmetnico izberete, je dobro, da jo združite z nastavljivo posteljo. Tako boste lahko po potrebi dvignili glavo, nogo ali sredino postelje.
3. Velikost
Bi bolje spali na večji postelji? Razmislite o povečanju velikosti vzmetnice na velikost kraljice ali kralja.
4. Stroški in vrednost
Vzmetnice so lahko drage. Razmislite, koliko časa boste porabili za to in kako bo udoben spanec vplival na vašo uspešnost v budnih urah.
Kot svetuje vzgojitelj kliničnega spanja Terry Cralle, RN, udobna vzmetnica »ni kraj, kjer bi se morali osredotočiti na dolarje. Vaša naložba se vam bo povrnila na več načinov. "
5. Blagovna znamka
Želite imeti vzmetnice blagovne znamke, ki so dobro izdelane in izdelane iz kakovostnih materialov.
Zavedajte se, da lahko številne blagovne znamke izdeluje ista tovarna, z enakimi materiali in podobno konstrukcijo. Tako nekatere blagovne znamke med seboj morda nimajo bistvenih razlik.
6. Konstrukcija vzmetnice
Ocenjuje se, da več kot 80 odstotkov Američanov spi na vzmetnici. Če ste eden izmed njih, boste morda želeli raziskati drugo vrsto vzmetnice, na primer lateks ali spominsko peno, prevleko za blazino, hibride, zračne postelje ali vodne postelje.
Majhna študija iz leta 2010 je pokazala, da imajo ljudje s kroničnimi bolečinami v hrbtu in ramenih boljši spanec in manj bolečin na blazini iz pene ali lateksa.
7. Spalni položaj
Položaj spanja lahko vpliva na bolečine v hrbtu.
Če ste spalni ali stranski spalnik, vam bo morda najbolj všeč vzmetnica z mehkejšim vrhom. Če spite zadaj, boste morda našli udobnejše ležišče z več opore.
8. Alergeni
Če poznate alergije, na primer na lateks, preverite seznam materialov žimnice. Nekatere pene lahko vsebujejo toksine, zato poiščite certificirano peno.
9. Možnosti dostave
Ali bo trgovina dostavila novo vzmetnico, jo postavila in odstranila staro vzmetnico z doplačilom ali brez?
Če kupujete vzmetnico po spletu, boste morda potrebovali načrt za odstranjevanje starega ležišča in namestitev novega.
10. Garancije
Številna podjetja vam omogočajo, da novo vzmetnico preizkusite doma en mesec ali več. Če vam ležišče ne deluje, ga lahko vrnete ali zamenjate za razmeroma majhno plačilo.
Preverite, kakšna so navodila za fizično vračanje vzmetnice. Za kaj bi bili odgovorni in za kaj bo skrbelo podjetje ali trgovina z vzmetnicami?
Če kupite vzmetnico iz pene, ki je dostavljena skrčeno, lahko to pomeni, da jo zvijete nazaj in jo ponovno zaprete.
Vrste vzmetnic
Vzmetnice so običajno izdelane z nosilnim jedrom in oblazinjenim slojem okoli njega. Obstaja veliko sort, od katerih ima vsaka svoje prednosti. Tu jih je devet:
1. Innerspring
Vzmetnice Innerspring za podporo uporabljajo sistem jeklenih tuljav. Število tuljav in njihov razpored sta pomembna. Po mnenju Mednarodnega združenja kiropraktikov so to osnovne smernice, ki jih je treba iskati:
- 300 ali več tuljav za dvojno vzmetnico
- 375 ali več tuljav za matrico
- 450 ali več za vzmetnico king size
Tuljave so prekrite z različnimi oblazinjenimi materiali, ki vplivajo na udobje in stabilnost.
Posebne konfiguracije tuljave vplivajo na to, kako se vaši gibi prenašajo na vašega spanja, če si delite posteljo. Vpliva tudi na to, kako ležišče podpira konture vašega telesa.
2. Spominska pena
Vzmetnice s spominsko peno uporabljajo poliuretansko peno visoke gostote kot nosilec v oblazinjenem sloju. Ta pena se tesno prilega obliki spalnice.
3. Lateks pena
Vzmetnice iz lateksa imajo kot podporni sistem peno iz lateksa. Lateks lahko prihaja iz materialov na rastlinski ali naftni osnovi.
4. Hibrid
Hibridne vzmetnice za udobje kombinirajo jeklene tuljave za podporo s peno ali lateksom na vrhu.
5. Vrh blazine
Vzmetnice z vzglavnikom imajo dodaten sloj oblazinjenja na vrhu drugih nosilnih slojev. Kot že ime pove, je tako, kot da bi imeli blazine na vzmetnici.
6. Gel
Vzmetnice iz gela kombinirajo gel in peno. To omogoča, da žimnica bolje odvaja toploto. Vzmetnici daje tudi drugačen občutek.
7. Zračna postelja
Vzmetnice z zračno posteljo imajo nastavljivo trdoto. Prilegajo se v običajne posteljne okvirje in so prekrite z različnimi materiali za oblazinjenje, kot je pena. Zračne postelje lahko nadzorujete tudi ločeno na vsaki strani.
8. Vodna postelja
Vodne postelje uporabljajo vodo kot podporni sistem. Lahko so trde z lesenim okvirjem ali mehke s penastim okvirjem znotraj prevleke iz tkanine na zadrgo. Izdelani so tako, da ustrezajo običajnim posteljnim okvirjem ali ploščadim.
Nekatere vodne postelje imajo v notranjosti pregrade, ki omejujejo gibanje vode.
9. Nastavljive postelje
Izdelane so tako, da izgledajo kot običajne postelje, vendar se lahko tako vzmetnica kot podstavek premikata. Dvignete lahko glavo ali noge, nekateri pa imajo dvojni nadzor, tako da lahko vi in vaš spalni partner individualno prilagodite svoj položaj.
Odvoz
Približno tretjino svojega življenja preživite s spanjem, zato si vzamete vzmetnico, ki vam je všeč.
Ena študija iz leta 2009 kaže, da lahko preprosto spreminjanje vzmetnice izboljša udobje spanja.
Visoki stroški nekaterih vzmetnic so lahko šok. Večina znamk ima vrsto vzmetnic, vključno z cenovno ugodnejšimi modeli.
Upoštevajte vse zgornje dejavnike, ko kupujete vzmetnico. Strokovnjaki spanja poudarjajo, da je dobra vzmetnica ena najpomembnejših naložb za vaše zdravje.
.jpg)
-thread-lift.jpg)
