Zakaj se na nogah tvorijo žulji in kako z njimi ravnati?

Pregled

Ko med dvema prstoma nastane pretisni omot, lahko blago nelagodje umakne pravi bolečini, še posebej, če veliko časa preživite na nogah.

Obstajata dve glavni vrsti meddigitalnih pretisnih omotov na nogah: tisti, ki jih povzroči trenje, in tisti, ki niso posledica trenja.

Mehurji, ki niso posledica trenja, ki nastanejo neposredno med dvema prstoma, so običajno posledica okužbe ali alergije. Pogosteje se pretisni omoti med prsti razvijejo, ko se en prst večkrat drgne ob drugega in draži kožo. Ti pretisni omoti se imenujejo tudi pretresni pretisni omoti ali pretisni pretisni omoti in jih običajno lahko zdravimo doma.

Vrste pretisnih omotov

Pretisni omot je mehurček, napolnjen s tekočino, ki nastane na koži. Tekočina je lahko popolnoma bistra ali vsebuje nekaj krvi. Torni in nefrikcijski pretisni omoti so si lahko podobni. Lokacija žulja in dogodki, ki vodijo do tega, kako in kdaj je nastal, lahko vam ali zdravniku pomagajo določiti njegovo vrsto.

Meddigitalni pretisni omoti niso posledica trenja

Noge so ranljive za številne vrste okužb in alergij. Ti lahko povzročijo več vrst simptomov, vključno z izpuščaji in mehurji.

Če se med prsti pojavi mehurček - in ne na prstu, ki ga stisne ali pritisne drug prst ali notranja obloga čevlja - to verjetno ni povezano s trenjem.

Pretisni omot je morda enostavno videti, saj lahko nastane na zgornjem delu stopala med dvema prstoma. V nekaterih primerih pa med dnami dveh prstov na spodnji strani stopala nastane meddigitalni pretisni omot.

Ker lahko meddigitalni pretisni omot povzroči okužba, boste morda morali pretisni omot pregledati in zdraviti pri zdravniku. Za odpravo težave so običajno dovolj zdravila in ustrezna higiena stopal.

Stisnite pretisne omote

Kot že ime pove, ščepec pretisni omot običajno nastane, ko je en prst nekoliko zvit pod prstom ob njem in je stisnjen. Včasih lahko sila drgnjenja enega prsta ob drugega povzroči pretrganje žulja, še preden ga kdaj vidite. Tesni čevlji lahko tudi premočno pritisnejo na prst, zaradi česar nastane pretisni omot.

Mehurček s ščepcem se ponavadi oblikuje blizu konice prsta ali ob dnu prsta. Za razliko od drugih vrst interdigitalnih pretisnih omotov je vzrok stiskanja pretisnega omota pogosto mogoče zlahka prepoznati.

Vzroki za žulje med prsti

Poznavanje vzroka za vaš nov pretisni omot vam bo pomagalo najti pravo zdravljenje in se morda izognili podobnim težavam v prihodnosti. Ker se stopala razbijajo in so na milost in nemilost mnogim težavam, je pomembno, da se zavedate vrst težav, ki se lahko pojavijo med prsti in povzročajo neprijetno hojo in celo stoje.

Meddigitalni pretisni omoti, ki niso posledica trenja, so lahko znaki zdravstvene težave. Včasih obstajajo tudi drugi simptomi, ki vam lahko pomagajo diagnosticirati vzrok. V drugih primerih bo morda moral usposobljeni zdravstveni delavec oceniti stanje.

Glivične okužbe

Ena najpogostejših vrst glivičnih okužb je atletsko stopalo. Nošenje vlažnih nogavic ali izpostavljanje bosih nog toplim in vlažnim razmeram, kot so tla v garderobi, poveča tveganje za atletsko stopalo. Običajno to stanje povzroči srbeč, luskast izpuščaj na nogi. To in druge okužbe lahko povzročijo tudi mehurje med prsti na nogah.

Alergije

Nekatere alergije lahko povzročijo tudi mehur med prsti ali drugje na nogi. Pikajoča ali pekoča žuželka lahko dvigne pretisni omot, če ste alergični. Drug potencialni alergen, ki vpliva na stopalo, je poliester. Če ste alergični in nosite poliestrske nogavice, se lahko med katerima koli prstima naredi meddigitalni pretisni omot.

Ekcem

To vnetno stanje kože lahko sproži znoj, prekomerna suhost, bakterije, alergeni in druga dražila, ki vodijo do vnetja ekcema. Najpogostejši simptom ekcema je madež suhe, rdeče luskaste kože. Ekcem lahko povzroči tudi mehurje med prsti na nogah in kjer koli na telesu.

Sončne opekline

Slabe sončne opekline lahko povzročijo, da se mehurčki pojavijo skoraj povsod. Če ste v sončnem dnevu dlje časa bosi, lahko vrh stopala zlahka opeče - kar poveča verjetnost žuljev med prsti.

Stisnite pretisne omote

Pretisni mehurji so povezani z obliko in poravnavo prstov, pa tudi z dejavniki, kot so obutev in način hoje. Čeprav je vzrok stiskanja pretisnega omota razmeroma lahko zaznati, je preprečevanje ponovitev lahko izziv.

Poravnava prstov

Če se eden ali več prstov na nogah zvije proti prstu ob njem, boste verjetno, če ne boste sprejeli preventivnih ukrepov, pogosti pretisni omoti na nogah. Lahko bi šlo za tako izrazito stanje, kot je prst kladiva - pri katerem se nožni prst v sredini svojih sklepov nenavadno upogne - ali celo le rahlo upogibanje, ki enemu prstu omogoča pritisk na drugega.

Pot

Noge, ki ostanejo dlje časa prepotene, omogočajo nabiranje vlage med prsti, kar povečuje tveganje za draženje kože in trenje.

Neprimerni čevlji

Napačni čevlji lahko povzročijo številne težave s stopali, vključno z žulji med prsti in mehurji na peti ali podplatu. Ko vam sprednji del čevlja stisne prste na nogah, se vam lahko razvije več mehurčkov, zlasti če veliko hodite ali tečete. Prav tako lahko tek v čevljih, ki omogočajo preveč gibanja prstov, povzroči pretiran pritisk na določene prste in povzroči boleče žulje.

Zdravljenje žuljev med prsti

Običajno si lahko mehur na nogah zdravite sami. Poleg tega, da se pustite, da se pozdravi, je vaša druga prednostna naloga preprečevanje okužbe. To pomeni, da se morate izogibati izpuščanju pretisnega omota ali izbiranju po njem. Neprekinjena koža lahko prepreči okužbo bakterij na območju.

Obstajajo še druge stvari, ki jih lahko storite doma ali pod vodstvom zdravstvenega delavca, da pravilno poskrbite za žulj. Ne glede na to, ali se pretisni omot šele oblikuje ali je že mehurček, ga previdno pokrijte s povojem. Če je mogoče, preobujte, popustite vezalke, ali še bolje, ves dan ostanite brez čevljev.

Če se pretisni omot zlomi, lahko prste namočite v čisto kad, napolnjeno s toplo vodo in solmi Epsoma. V redu je tudi nežno čiščenje območja s toplo vodo.

Uporabite lepilni povoj ali položite okrogel kos moleskina čez pretisni omot, da ga zaščitite, medtem ko se zdravi. Če je koža v pretisnem omotu izpostavljena, boste morda pred nanosom obveze nanjo nanesli zaščito pred vlago, kot je Aquafor ali vazelin.

Pazite na znake okužbe:

• pordelost
• oteklina
• gnoj, ki odteka iz pretisnega omota
• bolečina
• vročina

Če sumite, da je mehur okužen, obiščite zdravnika. Če je posledica bakterijske okužbe, boste morda prejeli antibiotik. Če vaš pretisni omot povzroča glivična okužba, vam bo zdravnik morda priporočil protiglivično kremo ali pršilo, ki ga boste nanesli na prizadeto območje.

Tudi zdravnika morate obiskati, če imate pretisne omote in druge simptome, kot so obliži suhe kože, ki kažejo na ekcem ali drugo osnovno stanje kože. Razmislite o obisku dermatologa ali podiatrista.

Preprečevanje pretisnih omotov

Če se pretisni omoti običajno tvorijo na istem mestu, lahko z več različnimi koraki preprečite prihodnje težave. Če veste, da boste dlje časa na nogah, upoštevajte naslednje varnostne ukrepe, da bodo prsti na nogah zdravi in ​​se bodo počutili dobro:

Klini

Najdete široko paleto mehkih blazinic ali klini, ki se prilegajo med prste na nogah, da preprečite nastanek žuljev. Pomanjkljivost klinov je, da lahko zdrsnejo s svojega mesta, še posebej, če veliko tečete.

Rokavi za prste

Izdelani so tudi iz gelskega materiala, rokavi ali nogavice se popolnoma prilegajo prstu, da ga zaščitijo in preprečijo, da bi se drgnil proti sosedom.

Maziva

Če na del nožnega prsta položite malo naftnega želeja, ki ponavadi dobi mehurje, lahko ustvarite dovolj mazanja, da preprečite trenje pretisnega omota.

Nogavice

Številni tekači in drugi športniki nosijo dva para nogavic, da preprečijo žulje na podplatih. Če je nogavica, ki je najbližja vaši koži, izdelana iz materiala, ki odvaja, vam lahko pomaga odstraniti znoj z nog in zmanjša tveganje za trenje žuljev.

Snemanje

Zavijanje koščka moleskina, ki je nekoliko večji od površine žuljev, lahko pomaga, če druge strategije preprečevanja ne. Pomaga lahko celo zavijanje dveh sosednjih prstov v medicinski lepilni trak.

Odvoz

Če imate vprašanja o najboljšem načinu zdravljenja in preprečevanja žuljev med prsti, se pogovorite s podiatrom. Zdravnik bo morda lahko diagnosticiral tudi težavo s poravnavo prstov, na primer kladivo, ki jo je mogoče zdraviti.

Morda vas bodo lahko tudi vodili pri nakupu pravih atletskih čevljev. Prodajalec tekaških čevljev vam lahko prilega prave čevlje. Če je težava čevelj za obleko ali delovni čevelj, poiščite alternativno obutev, ki omogoča boljšo prileganje.

Če veste, da se ne morete izogniti čevljem, ki povzročajo žulje, bodite previdni. Blazinica ali mazivo vam lahko ob koncu dneva prihrani veliko bolečin.