Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Hialuronska kislina je znana po svoji sposobnosti hidratacije kože. Če pa ga ne uporabljate pravilno, boste na koncu dobili še bolj suho kožo kot prej.
Tukaj je vse, kar morate vedeti o dodajanju hialuronske kisline v vsakdanjo rutino nege kože.
Ne glede na to, ali gre za preizkušen režim nege kože, kako pogosto si umivate lase ali kozmetiko, ki vas zanima, lepota je osebna.
Zato se zanašamo na raznoliko skupino pisateljev, vzgojiteljev in drugih strokovnjakov, ki bodo delili svoje nasvete o vsem, od načina spreminjanja uporabe izdelka do najboljše maske listov za vaše individualne potrebe.
Priporočamo samo nekaj, kar nam je resnično všeč, zato, če vidite povezavo do določenega izdelka ali blagovne znamke, vedite, da je naša ekipa to temeljito raziskala.
Kaj je to?
Hialuronska kislina je velika molekula, ki jo vaše telo proizvaja naravno.
"Skoraj polovica hialuronske kisline v telesu je v koži," pravi dermatologinja Fayne Frey, pooblaščena za zdravstveno varstvo.
Lahko pa ga najdemo tudi v kosteh, hrustancu, kitah, vezi in ustnicah.
V vodi lahko "zadrži 1000-krat večjo težo," pojasnjuje kozmetična kemika Vanessa Thomas in dodaja, da se veže na molekule vode, da zadrži vlago v koži in sklepih.
Ko se ljudje starajo, se njihove naravne ravni hialuronske kisline začnejo zmanjševati. Ljudje se torej za dodatno spodbudo obrnejo na izdelke za nego kože, ki vsebujejo kislino.
Kaj to naredi?
"Hialuronska kislina deluje kot blazina za naše sklepe, živce in kožo," pravi Thomas.
Znan pa je predvsem po prednostih, povezanih s kožo.
"V izdelkih za nego kože se hialuronska kislina uporablja kot vlažilec - snov, ki pomaga koži zadržati vodo," pravi Frey.
Frey dodaja, da "pomaga hidrirati zunanje plasti kože in s tem izboljša videz kože." Za hidrirano kožo velja, da je bolj sijoča in mladostnega videza.
Toda hialuronska kislina ne more trajno obrniti ure nazaj. Frey pravi, da so trditve, da je to "ključ do vrelca mladosti", "trženjski hrup".
"Znanost še ni našla ene same sestavine, molekule ali izdelka, ki bi lahko obrnil ali upočasnil proces staranja," pojasnjuje Frey.
Poleg izboljšanja videza in občutka kože ima hialuronska kislina tudi številne druge namene.
Pomaga pri procesu celjenja ran in obnavljanju kože in lahko deluje kot antioksidant za zaščito kože pred škodljivimi molekulami, imenovanimi prosti radikali.
Ali lahko povzroči neželene učinke?
Beseda "kislina" lahko nekatere prestraši, vendar je zaradi te sestavine za nego kože malo treba skrbeti.
Ker je hialuronska kislina običajen del kože, Frey pravi, da je zelo redka alergijska reakcija nanjo.
Če imate neželene učinke, so to lahko posledica drugih sestavin izdelkov, ki jih uporabljate, ali pogostosti njihove uporabe. Lahko pa je posledica uporabe previsoke koncentracije hialuronske kisline.
Priporočljivo je, da se izogibate karkoli nad 2%, da se izognete draženju ali suhosti.
In poskusite popraviti kateri koli nov izdelek, preden ga razmažete po obrazu.
Če opazite kakršen koli škodljiv učinek, se za nasvet obrnite na dermatologa ali drugega zdravstvenega delavca.
Ali obstaja kdo, ki je ne bi smel uporabljati?
Hialuronska kislina je primerna za vse tipe kože - tudi tiste, ki imajo občutljivo kožo ali so nagnjeni k izbruhom.
Prav tako je varno nanašati kislino na kožo, če ste noseči ali dojite.
Dermatologi lahko nudijo prilagojene nasvete in priporočila za izdelke glede na vaš tip kože ali skrb.
Ali so vsi ustvarjeni hialuronski izdelki enaki?
Oglejte si trenutno sceno nege kože in hialuronsko kislino boste našli v vsem, od serumov in vlažilcev do peroralnih dodatkov in injekcij.
Toda vsi izdelki ne vsebujejo enake količine hialuronske kisline ali imajo enake učinke.
Nekateri vsebujejo kislino - ali njeno natrijevo sol, natrijev hialuronat - kot glavno sestavino. Vključujejo višjo koncentracijo kisline, ker je njihov glavni cilj zagotoviti hidratantne ali anti-age učinke.
Drugi vključujejo manjšo količino, ki deluje kot vlažilec in pomaga pri drugačnem namenu - najsi gre za boj proti izbruhom aken ali večerni ton kože.
Na etiketah seruma in smetane lahko opazite tudi različne molekulske mase.
"Hialuronska kislina je v različnih velikostih," pojasnjuje dermatologinja Rina Allawh, ki ima medicinsko prakso v Philadelphiji.
"Vsaki molekuli je dodeljena molekulska masa, ki je obratno odvisna od tega, kako globoko molekula lahko prodre v kožo," pravi Allawh. Nižja kot je molekulska masa, globlje lahko molekule gredo.
"Hialuronska kislina z visoko molekulsko maso bolj verjetno ustvari film na površini kože in ne prodre globlje v kožo," dodaja Allawh.
Zato je manj verjetno, da bo imel trajni učinek v primerjavi s kislino z nižjo molekulsko maso. In, kot poudarja Thomas, "snovi z večjimi molekulami pogosto kažejo rezultate."
To potrjuje tudi majhna študija, objavljena leta 2011.
Po testiranju številnih uteži hialuronske kisline so raziskovalci ugotovili, da so pripravki z nizko molekulsko maso "povezani s pomembnim zmanjšanjem globine gub, kar je lahko posledica boljših penetracijskih sposobnosti."
Toda Frey ugotavlja, da metode za dokazovanje globokega prodiranja hialuronske kisline ne obstajajo v podporo trditvam proizvajalcev nege kože, ki pravijo, da njihova formula vsebuje kislino z nizko molekulsko maso.
Namesto tega se v kožo pogosto vbrizga hialuronska kislina za izboljšanje globljih znakov staranja.
Ta polnila imajo učinkovitejše rezultate proti staranju kot lokalni izdelki, vendar imajo neželene učinke, kot so podplutbe in otekline.
Katere sestavine morate iskati v izdelku?
Ko iščete dober izdelek s hialuronsko kislino, si morate zapomniti nekaj stvari.
Prvič, pravi Thomas, je hialuronska kislina najbolje uporabljena v vseh izdelkih, katerih namen je vlaženje.
Ne pozabite, da je lahko naveden kot natrijev hialuronat - različica, ki je ponavadi cenejša, vendar je manjše velikosti molekule.
Drugič, izogibajte se vsem, kar je z ostrimi sestavinami, kot so alkohol in dišave, ali vsem z visoko koncentracijo kisline.
"Večina kozmetičnih krem, losjonov in serumov, ki se prodajajo brez recepta (OTC), je na vodni osnovi in vsebuje manj kot 2% hialuronske kisline," pojasnjuje Frey.
"Vlažilna sredstva s previsokimi koncentracijami vlažilcev lahko dejansko povzročijo povečanje izgube vode iz kože," pravi Frey. "Tu je popoln primer, ko" več ni vedno boljše. "
In tretjič, vsaka spodobna vlažilna krema mora biti sposobna preprečiti, da bi voda zapuščala kožo in izhlapevala v zrak. Kot pravi Frey, "najučinkovitejša vlažilna sredstva vsebujejo tudi sestavine, imenovane okluzivi", ki naredijo prav to.
Masla, kot so karite in kakav, olja, kot so avokado in čebelji vosek, so vsi primeri okluzivnih sestavin.
Poiščite tudi dopolnilne sestavine v svojih izdelkih s hialuronsko kislino.
Vitamin C je antioksidant, ki lahko pomaga v boju proti suhosti in zaščiti kožo pred škodo v okolju.
Vitamin B5 se medtem uporablja za dodatno mehčanje in glajenje kože.
Katere izdelke bi morali upoštevati?
Medtem ko je večina izdelkov s hialuronsko kislino primerna za vse tipe kože, so nekateri oblikovani s posebnimi pomisleki.
Neutrogenin hidratantni serum Hydro Boost je dobra izbira za tiste z mastno ali aknasto kožo.
Allawh ga priporoča, saj pravi, da "povečuje vlaženje kože, izboljšuje elastičnost in kohezijo kožne pregrade." Ključnega pomena je, da za seboj ne pušča "neželenih mastnih ali mastnih ostankov."
Če je vaša koža še posebej suha, poiščite The Ordinary’s Hialuronska kislina 2% + B5. Po navedbah znamke vsebuje hialuronsko kislino v nizki, srednji in visoki molekulski masi, skupaj z vitaminom B5 za intenzivno hidracijo.
In ljudje s kombinirano kožo bi morali poskusiti Cetaphil's Daily Hydration Lotion s hialuronsko kislino. Lahka formula, ta vlažilna krema deluje za lajšanje suhih predelov brez dodajanja dodatnega olja na kožo.
Intenzifikator hialuronske kisline SkinCeuticals je visoko ocenjen serum, katerega cilj je izboljšati teksturo kože, medtem ko The The Ordinary's Mlečna kislina 5% + HA nežno pilingi kožo, da pomaga zmanjšati hiperpigmentacijo.
Obstaja veliko izdelkov, ki pomagajo zmanjšati videz drobnih gub.
Preizkusite serum Revitalift iz čiste hialuronske kisline L’Oreal Paris ali ojačevalnik hialuronske kisline Paula's Choice za bolj čvrsto in bolj napihnjeno kožo.
Kako ga dodate v svojo rutino?
No, odvisno od vrste izdelka, ki ga uporabljate.
Vlažilna krema in serumi sta dve najpogostejši obliki hialuronske kisline. Uporabljajte vlažilno kremo, ki je napolnjena s hialuronsko kislino v času, ko običajno vlažite.
V idealnem primeru bi bilo to dvakrat na dan in vedno po čiščenju, pilingu ali nanosu serumov. Če pa uporabljate serum hialuronske kisline, bo vaša rutina nekoliko drugačna.
Po čiščenju in ko je vaša koža še vedno vlažna, z dlanmi v obraz pritisnite nekaj kapljic. Ne pozabite takoj nanesti vlažilne kreme, da zatesnite vso to hidracijo.
Na srečo hialuronska kislina dobro deluje s skoraj vsemi izdelki za nego kože, vključno z retinolom, vitaminom C, alfa hidroksi kislinami (AHA) in beta hidroksi kislinami (BHA).
Torej vam ni treba skrbeti, da boste predelali preostanek svoje rutine.
Kako pogosto ga lahko uporabljate?
Vedno je najbolje upoštevati posebna navodila za izdelke in začeti počasi.
Na splošno pa je hialuronska kislina varna za uporabo tako zjutraj kot zvečer.
Kdaj lahko pričakujete rezultate?
Vsi izdelki so oblikovani drugače, zato se časi rezultatov lahko razlikujejo.
Ker lokalni izdelki s hialuronsko kislino ponavadi povzročajo začasne učinke, bi morali v nekaj minutah opaziti močnejšo, bolj hidrirano kožo.
Če pa želite zmanjšati videz drobnih linij in druge znake staranja, boste morda morali počakati nekaj mesecev, da vidite razliko.
Spodnja črta
Da bo vaša koža videti in se počutila najbolje, jo morate hidrirati. In hialuronska kislina je eden najpreprostejših načinov za to.
Enostaven za uporabo, majhna verjetnost neželenih učinkov in na voljo v številnih oblikah izdelkov: To je res sestavina za nego kože, ki je primerna za vsakogar.
Lauren Sharkey je britanska novinarka in avtorica s področja žensk. Ko ne poskuša odkriti načina migrene, lahko odkrije odgovore na vaša skrita zdravstvena vprašanja. Napisala je tudi knjigo o mladih ženskih aktivistkah po vsem svetu in trenutno gradi skupnost takšnih uporov. Ujemite jo na Twitterju.
