Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Živite po teh pravilih za srečno, umirjeno kožo
Zdi se, da je to ena najpreprostejših, najpreprostejših rutin v knjigi. Toda umivanje obraza zahteva čas in pozornost - in če to storite na pravi način, bi lahko vplivali na sijočo kožo in izbruh aken.
»Mnogi verjamejo, da si morate umivati obraz samo, da odstranite ličila ali kadar je videti umazan. Pravzaprav je priporočljivo, da si umivate obraz dvakrat na dan, «pravi dr. Jennifer Haley, dermatologinja iz Scottsdalea v Arizoni s certifikatom.
Vendar je morda čas, kako si umijete obraz, manj pomemben kot kako delo je končano.
Ne glede na vaš tip kože, teksturo ali trenutno stanje, dr. Haley poudarja, da je nočno čiščenje še posebej pomembno.
"Če iz dneva odstranite ličila, umazanijo in umazanijo, boste kožo pripravili na vaš režim nege in jo čez noč podprli v njenih procesih regeneracije in obnove," pravi.
Ste pripravljeni na čisti začetek? Sledite tem in ne dermatologom.
Ali: Najprej pravilno odstranite vsa ličila
Z nežnim odstranjevalcem ličil opravite delo, preden začnete dejansko čistiti - še posebej pred spanjem.
"Pore se uporabljajo za čiščenje toksinov čez noč in če so zamašene, bo vse varnostno kopirano in videti preobremenjeno," pravi dr. Haley. V bistvu, to velja za vse tipe kože, tudi če imate precej prožno zunanjo plast.
Odstranjevanje ličil zagotovljeno
- Za zamašene pore poskusite z dvojnim čiščenjem. Ta dvostopenjska rutina uporablja naravno olje (tj. Ricinusovo, oljčno, sončnično) za odstranjevanje dnevne umazanije, nato pa zahteva blago umivanje obraza, ki olje izpere.
- Bombažno palčko namočite v micelarno vodo, odstranjevalec ličil ali naravna olja, da odstranite ličila okoli oči. Bombažna palčka vam pomaga, da se nežno lotite tesno obloženih predelov, ne da bi se vlekla po koži.
Ne: Izpustite generično milo za palice
Bar mila lahko, razen če so posebej oblikovana za obraz, spremenijo pH ravnovesje kože (kar omogoča večjo rast bakterij in kvasa).
Ni presenečenje: Čistila za obraz, zlasti čistilni balzami, so narejena za občutljivo kožo.
»Obstaja težnja, da ljudje iščejo tiste, ki se penijo, saj menijo, da če se ne peni, to ni čiščenje. Toda penjenje lahko dejansko odstrani vašo kožo z več naravnih olj, «pravi dr. Erum Ilyas, dermatolog, pooblaščen za prehrano iz Pruskega kralja v Pensilvaniji.
Ena študija iz leta 2012 to potrjuje in ugotavlja, da površinsko aktivne snovi (ki čistilcem omogočajo razgradnjo olja, tako da voda lahko izpere umazanijo) preprečujejo, da bi vaše molekule kože ostale v redu - naravne in zdrave.
Ali: Uporabljajte mlačno vodo
Odpravimo mit: pore niso vrata. Vroča voda jih ne odpre, hladna pa jih ne zapre.
Resnica je, da ekstremne temperature vode lahko povzročijo draženje, zato je najbolje, da se držite srednje poti. Ko pogledate navzgor, v svojem odsevu ne želite videti zardene kože.
Ne: Pojdite naravnost po krpo
Čiščenje lahko koži odvzame naravno zaščitno pregrado. Najboljši način za čiščenje kože je s konicami prstov, vsaj minuto ali dve.
"Za piling v čistilih poiščite sestavine, ki vsebujejo salicilno kislino, glikolno kislino, mlečno kislino ali sadne encime," pravi dr. Haley.
"Pustite, da se ti izdelki 60 do 90 sekund vtirajo v kožo, ali pa očistite pore in odstranite odmrle kožne celice, da zagotovite zdrav sijaj."
Ali: Poskusite micelarno vodo
To je voda, ki vsebuje molekule micele, ki se pritrdijo na ličila in ostanke ter jih razgradijo.
"Nekateri ljudje, zlasti tisti, ki si ne nosijo ličil, se lahko izognejo z micelarno vodo kot čistilom," pravi dr. Haley. "Če kampirate ali kje brez vode, vam micelarna voda lahko očisti obraz in ga niti ni treba izpirati."
Ne: pojdite na noro orodje
"Študije kažejo, da je količina bakterij, ki se naberejo na gobah iz lufe, dokaz, da to morda ni dobra ideja, razen če ste natančni pri nenehnem čiščenju v raztopini belila," pravi Ilyas, ki priporoča preprosto uporabo rok kot orodja.
"Konec koncev, ko imate milo in vodo na njih, so čisti."
Ali: Zvočno krtačo za čiščenje vrtinčite
Mastni koži pa bi lahko koristilo zvočno čiščenje, tehnologija, ki uporablja nežne pulzacije za čiščenje por.
Clarisonic je priljubljeno zvočno čistilno orodje z več vrstami glav ščetk za različne cilje, od sijaja do zmanjšanja aken. Če imate občutljivo kožo, boste morda želeli omejiti, kako pogosto uporabljate to orodje, saj lahko draži kožo.
Ne: Ustavi se pri bradi
Na čeljusti in vratu se nabirajo umazanija in ostanki. In tudi ljubezen potrebujejo.
Ko si obraz dajete čistilno masažo, nežno drgnite prste navzgor, da pospešite cirkulacijo in spodbudite kožo, da ostane napeta in naravno dvignjena.
Ta masažna komponenta vam lahko pomaga pri sprostitvi in vašemu obrazu omogoči potreben mišični odmor od stresnega dne.
Naredite: Posušite z mehko brisačo
Čas je, da premislite o zračnem sušenju. Če na obrazu kaplja voda, ga ne hidrirate; pravzaprav lahko voda, ko izhlapi, povzroči suhost.
Ko končate, ne pozabite nežno tapkati z mehko, protimikrobno brisačo in biti zelo previdni po občutljivem predelu podočnjakov.
Ne: čez pranje
»Pogosto ljudje pozabijo, da si verjetno umivajo tudi obraz pod prho. Če dvakrat na dan vržete umivalnik v umivalnik, potem dobite tri [in] je to morda nekoliko pretirano, «pravi dr. Ilyas in dodaja, da bi morali tisti s suho kožo razmisliti o zmanjšanju pranja.
Ali: Uporabite priporočeno količino
Če se sprašujete, zakaj čistilo ne deluje, kot je bilo obljubljeno (ali kot pohvaljeno), preverite, koliko uporabljate. Pri čistilcih, ki se razvajajo, lahko pride do skušnjave, da bi uporabili manj, kot je priporočeno, da bi podaljšali uporabo ali prihranili denar. Ne!
Če ste v dvomih, preberite nalepko in poiščite priporočeno količino. Izdelki pogosto gredo skozi preskuse in teste, da bi našli najučinkovitejšo (in varno) količino za splošno uporabo.
Ne: čez piling
Vaša koža ima naravno pregrado, ki jo ščiti in ji pomaga zadrževati vlago. Medtem ko se uporaba pilinga ali čistilnega sredstva s kroglicami že prvi dan počuti mehko, pretirano drgnjenje ali vsakodnevna uporaba teh izdelkov lahko poškoduje najbolj zunanjo plast kože.
Eden od znakov prekomernega pilinga je preobčutljivost kože. To lahko povzroči draženje, zlom in celo pekoč občutek, ko nanesete izdelke.
Pazite na vsakodnevna čistila, ki zagovarjajo aktivne piling sestavine, kot so alfa-hidroksi kisline (mlečna, glikolna, sadna) in beta-hidroksi kisline (salicilna, izvlečki vrbovega lubja), saj so izjemno močne pri odstranjevanju kože.
Čistila, ki se jim je treba izogniti
- barska mila
- parfumirani ali barvani
- ostra, penasta čistila
- vsakodnevna piling sredstva
Naredite: Končajte s tonerjem
Čeprav tehnično ni korak v umivanju obraza, mnogi pogosto pogrešajo pomembnost tega, kar sledi: ponovno uravnoteženje kože.
Tonerji so lahke, tekoče formule, ki so se prvotno uporabljale za ponastavitev pH kože, tako da se lahko zaščiti pred bakterijami in škodo. Zdaj imajo številni tonerji dodatne ugodnosti, ki so namenjene določenim težavam.
Poiščite sestavine, kot so:
- rožna voda, ki ima lastnosti proti staranju
- kamilica, znana po svojih pomirjujočih lastnostih
- salicilna kislina ali čarovnica za boj proti aknam
Če želite nanesti toner, preprosto nataknite malo bombažne kroglice, s katero boste povlekli po vseh zaskrbljujočih področjih, kot je mastna cona T.
Ne: Miss vlažilna
Poleg toniranja poskrbite, da koži pomagate ostati vlažna. Nekaterim je všeč občutek tesnosti po umivanju obraza, vendar je po mnenju dr. Ilyasa dejansko prekomerna suhost.
“Vaša koža se lahko začne počutiti občutljiva pozneje ali se celo lupi ali razpoka. Uporaba vlažilne kreme ščiti kožo pred prekomernim izsuševanjem. "
Če se vaša koža po pranju nenehno počuti suha, poiščite zamenjavo čistil. Odločite se za blago čistilo ali čistilo na oljni osnovi.
Ali: Eksperimentirajte s svojo rutino
Eksperimentiranje in branje - en način testiranja je najti ljudi s takšno vrsto kože, kot je vaša, in preizkusiti njihovo rutino ter izdelke iz svetega grala.
Na primer, ljudje z mastno kožo se umivajo dvakrat na dan, da bi ohranili akne. Ljudje, ki se ne ukvarjajo z nego kože ali ličenjem, prisegajo le na vodo (verjetno zato, ker kožne pregrade nikoli niso poškodovali s kislinami ali pilingi - in tudi z genetiko).
Vse to pomeni: umivanje je le prvi korak k ohranjanju naravnega stanja kože. Ostalo je odvisno od vseh ostalih serumov, vlažilcev, meglic, obraznih mask - seznam bi se lahko nadaljeval večno -, ki ga želite uporabiti. In hrana, ki jo jeste, kako vadite in kje si obraz (telefon je lahko umazana stvar).
Torej, najboljši način, da določite, kako si morate umiti obraz, je, da ugotovite svoje cilje čiščenja (hitro, v enem koraku, enkrat na dan?) In omejitve (tip kože, čistoča vode, cenovni razpon itd.) In nadaljujete od tam.
Vaš komplet čistilnih orodij:
- Blag, nežen čistilec ali dva (če želite dvojno čiščenje)
- Zvočna krtača za čiščenje, če imate mastno kožo
- Protimikrobna krpa za suh obraz
- Neobvezno: micelarna voda za potovanje in odstranjevanje ličil
Kelly Aiglon je novinarka življenjskega sloga in strateg blagovne znamke s posebnim poudarkom na zdravju, lepoti in dobrem počutju. Kadar ne ustvarja zgodbe, jo ponavadi najdete v plesnem studiu, kjer poučuje Les Mills BODYJAM ali SH'BAM. Z družino živi zunaj Chicaga in najdete jo na Instagramu.
