Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je to?
Amla v prahu je narejena iz prizemljenih listov indijske kosmulje. V ajurvedski medicini se že stoletja uporablja za zdravljenje vsega, od diareje do zlatenice.
Prašek je pokazal protivnetne učinke, kar je nekatere vodilo
ljudi, da to označijo kot naslednjo veliko stvar v lepoti.
Toda ali lahko uporaba amle resnično privede do bolj zdravega lasišča in slastnih pramenov? Evo, kaj pravi raziskava, kako si narediti masko za lase in še več.
Kako naj bi koristili vašim lasem?
Poročna poročila kažejo, da lahko amla:
- uredite lasišče
- spodbujajo zdravo rast las
- izboljšati ton barv za kano za lase
- zmanjšajte sivine
- povečanje glasnosti
- zmanjša prhljaj
- zdravite uši
Številne od teh trditev še ni treba preučiti s kliničnimi raziskavami, zato njihova splošna učinkovitost ni jasna.
Kaj pravi raziskava
Raziskave učinkov amla v prahu na zdravje las so omejene.
Rast las
Starejša študija na živalih je pokazala, da je lokalna uporaba olja amla nekoliko povečala stopnjo rasti dlake pri kuncih. Raziskovalci sumijo, da je ta korist povezana z visoko koncentracijo vitamina E.
Vitamin E podpira zdravo cirkulacijo. Lokalna uporaba lahko spodbudi celjenje in regeneracijo celic na določenem območju.
Druga študija na živalih iz leta 2009 je dala podobne rezultate. Raziskovalci so ugotovili, da je bila lokalna uporaba rastlinske raztopine, ki vsebuje amla v prahu, učinkovitejša od minoksidila (Rogaine) pri spodbujanju rasti dlak pri podganah Wistar.
Predhodna študija na miših iz leta 2017 je pokazala, da lahko patentirana zeliščna mešanica, ki vsebuje amla v prahu, spodbudi rast las pri ljudeh, ki imajo izgubo las.
Čeprav so ti rezultati obetavni, je potrebnih več raziskav, da bi ocenili, kako amla v prahu vpliva na človeške lase.
Splošno zdravje
Amla je bogata z:
- vitamin C
- tanini
- fosfor
- železo
- kalcija
Lokalna uporaba dovaja ta hranila neposredno na vaše lase. To lahko povzroči bolj zdrave ključavnice.
Omeniti velja tudi, da vitamin C in drugi antioksidanti lahko kožnim celicam pomagajo pri obnovi. To lahko spodbuja bolj zdravo lasišče, posledično pa prhljaj čim manj zmanjša in povzroči bolj zdrave lase.
Uši
Študija iz leta 2014 je pokazala, da je zeliščna raztopina, ki vsebuje amlo, pri zdravljenju uši učinkovitejša od več kemičnih raztopin, ki so na voljo brez recepta (OTC).
Kako ga uporabiti
Amla v prahu se običajno uporablja za ustvarjanje lokalno uporabljene paste ali maske za lase. Če bi radi poskusili amla v prahu za lase, lahko pripravite svojo mešanico ali kupite pripravljeno raztopino.
Priprava mešanice
Če želite sami narediti pasto amla, boste morali izbrati drugo sestavino, s katero jo boste pomešali.
Priljubljene izbire vključujejo:
- rastlinska olja
- rastlinska olja
- jajca
- mleko
- vode
- kano
Pro tipČe želite uporabiti oljno osnovo, razmislite o kokosu. Nekatere raziskave kažejo, da se lahko v lasno gred vpije lažje kot mineralna in sončnična olja.
Če za osnovo uporabljate olje, sledite tem korakom:
- V plitvo ponev vlijemo 4 do 5 žlic olja.
- Ko je gorilnik nastavljen na majhen ogenj, segrevajte olje, da postane rahlo rjavo.
- Primešajte 1 žlico amla v prahu in mešanico zavrite.
- Izklopite ogenj in pustite, da se zmes ohladi.
- Odcedite ves prašek in zavrzite.
- Ko je olje na dotik toplo - ne vroče - ga nežno vmasirajte v lasišče in lase.
Če niste navdušeni nad kombinacijo olja in prahu, lahko iz polnomastnega mleka ali vode pripravite gostejšo pasto.
Preprosto zmešajte 1 žlico amla v prahu s 4 žlicami tekočine in nanesite. Po potrebi lahko prilagodite razmerje, da dobite doslednost, ki vam ustreza.
Nekateri jajca skupaj z amla v prahu pretvorijo v masko za lase, ki je bogata z beljakovinami. Če želite to narediti, zmešajte 1/2 skodelice amla v prahu z dvema jajcema in nanesite.
Veliko barv za kano že vključuje amla. Če vaše barvilo ne vsebuje amle in ga želite dodati, se pogovorite z izkušenim koloristom. Upoštevati je treba veliko dejavnikov, vključno z vašo trenutno barvo in teksturo las, želeno barvo in izbranimi izdelki.
Preskus z obliži
Pred izvajanjem celotne aplikacije vedno opravite test popravka. To vam lahko pomaga oceniti občutljivost kože in ugotoviti morebitne škodljive učinke.
Storiti to:
- Zmešajte 1/4 čajne žličke prahu amla z enakimi deli tople vode. Pustite, da se prašek raztopi.
- Nanesite mešanico ali količino raztopine OTC v velikosti deset centimetrov na notranjo stran podlakti.
- Mesto pokrijte z zavojem in počakajte 24 ur.
- Če opazite rdečico, koprivnico ali druge znake draženja, si umijte območje in prenehajte z uporabo.
- Če v 24 urah ne opazite nobenih stranskih učinkov, bi bilo varno, da jih uporabite drugje.
Uporaba
Načini uporabe se razlikujejo glede na to, kako uporabljate amlo. Pazite, da upoštevate navodila na nalepkah katerega koli izdelka, ki ga uporabljate.
Splošne smernice predlagajo:
- Raztopino nanesite na celotno glavo. Prepričajte se, da si prekrijete lasišče in konice las.
- Mešanica naj sedi 45 minut.
- Lase sperite z mlačno vodo. Prepričajte se, da je raztopina popolnoma izprana.
Masko za lase amla lahko nanesete dvakrat ali trikrat na teden.
Možni neželeni učinki in tveganja
Obstajajo primeri alergij na amla, ki lahko povzročijo koprivnico in draženje. S testom obliža lahko ugotovite, kako se bo vaša koža odzvala.
Nosečnice ali doječe naj se pred uporabo pogovorijo z zdravnikom. Amla v prahu ne uporabljajte pri dojenčkih ali otrocih.
Izdelki za preizkus
Lahko eksperimentirate z mešanjem različnih lokalnih sestavin za lase, vendar je najbolje, da jih preizkusite eno po eno. Uporaba preveč novih sestavin hkrati lahko oteži oceno njihovih posameznih učinkov.
Sledite vsem navodilom nalepke. Pred popolnim nanosom katerega koli novega izdelka za lase vedno naredite test popravka.
Če želite narediti svojo masko, so med priljubljene možnosti čistega amla v prahu:
- Terrasoul Superfoods amla v prahu
- Naturevibe Botanicals amla jagodičja v prahu
Če raje uporabljate vnaprej pripravljeno rešitev na osnovi amla, so priljubljene možnosti:
- Dabur amla olje za lase
- Vadik Herbs brahmi amla olje za lase
- Balzam SoftSheen Carson Optimum amla
Spodnja črta
Potrebno je več raziskav, da bi resnično ugotovili, kako amla v prahu vpliva na splošno zdravje lasišča in las.
Čeprav je morda varno poskusiti kot splošni spodbujevalec, se pred uporabo amle za zdravljenje izpadanja las, lasnih uši ali katerega koli drugega osnovnega stanja pogovorite s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem.
Priporočajo lahko uporabo bolj uveljavljenih zdravljenj brez recepta in na recept.
