Mandlji niso samo za prigrizek ali dodajanje mešanici poti. To orehovo olje lahko na več načinov koristi tudi vaši koži.
Starodavne kitajske in ajurvedske prakse že stoletja uporabljajo mandljevo olje za pomiritev in mehčanje kože ter za zdravljenje manjših ran in ureznin. Danes ni redko najti mandljevega olja v najrazličnejših kozmetičnih in lepotnih izdelkih.
V tem članku si bomo podrobneje ogledali prednosti mandljevega olja in načine njegove uporabe na koži.
Katera hranila ima mandljevo olje?
Obstajata dve vrsti mandljevega olja: sladko in grenko. Olje sladkega mandlja je tisto, ki je bolj primerno za vašo kožo. Vsebuje naslednja hranila:
- Vitamin A: Retinol v vitaminu A lahko spodbuja nastajanje novih kožnih celic in gladke drobne linije.
- Vitamin E: To hranilo ima antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe celic in zmanjšajo ultravijolično (UV) škodo na koži, ki jo povzroči sonce.
- Omega-3 maščobne kisline: Ta hranila lahko pomagajo preprečiti prezgodnje staranje in zaščitijo pred poškodbami sonca.
- Cink: To je bistveno hranilo za zdravljenje aken ali drugih obraznih brazgotin. Vendar je treba omeniti, da je cink za ta namen učinkovitejši, če ga jemljemo peroralno.
Kakšne so prednosti uporabe mandljevega olja na obrazu?
Čeprav obstaja veliko raziskav, ki izpostavljajo prednosti uživanja mandljev, je manj znanstvenih dokazov o prednostih uporabe mandljevega olja na koži.
Glede na nekatere klinične študije in nepojasnjene dokaze ima lahko nanašanje mandljevega olja na kožo naslednje prednosti:
- Zmanjša zabuhlost in podočnjake. Ker je mandljevo olje protivnetno, lahko olajša otekanje kože.
- Izboljša polt in tonus kože. Zaradi svojih mehčalnih lastnosti lahko mandljevo olje izboljša polt in tonus kože.
- Neguje suho kožo. Mandljevo olje se že stoletja uporablja za zdravljenje suhih kožnih stanj, vključno z ekcemi in luskavico.
- Izboljša akne. Vsebnost maščobnih kislin v olju lahko pomaga raztopiti odvečno olje na koži, medtem ko lahko retinoidi v olju zmanjšajo pojav aken in izboljšajo celični promet.
- Pomaga pri obratni poškodbi sonca. Študije na živalih so pokazale, da lahko vitamin E, eno od hranil v mandljevem olju, pomaga zmanjšati škodo na koži zaradi izpostavljenosti UV-žarkom.
- Zmanjša videz brazgotin. V starodavni kitajski in ajurvedski medicini so mandljevo olje uporabljali za zmanjšanje brazgotin. Vsebnost vitamina E lahko prispeva k lažji koži.
- Zmanjša pojav strij. Glede na študijo iz leta 2016 je lahko sladko mandljevo olje učinkovito sredstvo za preprečevanje in zmanjšanje strij.
Ali je varno uporabljati mandljevo olje na koži?
Mandljevo olje na splošno velja za varno za uporabo na koži. Vendar je treba upoštevati nekaj varnostnih ukrepov.
- Če ste alergični na oreščke, se izogibajte uporabi mandljevega olja na koži.
- Če na koži še nikoli niste uporabili mandljevega olja, pred nanosom na obraz naredite test z obližem.
- Test obliža lahko naredite tako, da na notranjo stran zapestja ali komolca nanesete majhno količino mandljevega olja. Če v nekaj urah ni znakov pordelosti, srbenja, pečenja ali otekline, je olje verjetno varno za uporabo na koži.
Kako uporabljati mandljevo olje?
Obstaja nekaj različnih načinov uporabe mandljevega olja na obrazu.
Nekateri ga radi uporabljajo kot sredstvo za odstranjevanje ličil. Pravzaprav je pogosta sestavina mnogih naravnih izdelkov za odstranjevanje ličil.
Mandljevo olje lahko uporabimo tudi v čistilnem ali vlažilnem sredstvu.
Kot odstranjevalec ličil
Če ga želite uporabiti kot sredstvo za odstranjevanje ličil, na dlano nanesite majhno količino - približno velikost bonbonov M&M. S konicami prstov olje nežno nanesite na predele, kjer želite odstraniti ličila.
Nato olje odstranite z bombažnimi kroglicami ali toplo vodo. Nato si umijte obraz s svojim najljubšim čistilom.
Kot čistilno sredstvo
Mandljevo olje je znano kot nosilno olje, kar pomeni, da ima sposobnost, da druga eterična olja globlje prenaša v kožo.
Mandljevo olje lahko mešate z eteričnim oljem, za katerega je znano, da koristi koži, na primer šipkovo, sivkino, rožno geranijevo ali limonino olje. Preden na obraz nanesete eterično olje, poglejte z notranjo stranjo komolca ali zapestja.
Vsaki unči mandljevega olja dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in dobro premešajte. Mešanico olja nanesite na vlažno kožo in sperite s toplo vodo. Ker gre za čistilo olja, boste morda morali dvakrat sperite, da odstranite ostanke.
Kot vlažilec
Mandljevo olje lahko uporabite tudi kot vlažilno olje.
Za to kožo umijte in posušite kot običajno. Nato s konicami prstov na obraz nežno potlačite majhno količino mandljevega olja - približno polovico velikosti drobiža - in ga pustite, da se vpije v kožo. Če ga uporabljate kot vlažilno kremo, vam ga ni treba izpirati.
Spodnja črta
Mandljevo olje se že tisočletja uporablja za pomirjanje, mehčanje in obnovo kože. Zaradi protivnetnih in mehčalnih lastnosti ter visoke vsebnosti hranil je še danes priljubljena sestavina za nego kože.
Na splošno velja za varno, če pa ste alergični na oreščke, na koži ne uporabljajte mandljevega olja. Če še nikoli niste poskusili mandljevega olja, naredite obliž, preden ga nanesete na obraz.
Če niste prepričani, ali je mandljevo olje primerno za vašo kožo, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom.
