Kako obleči otroka za spanje

Kako naj otroka oblečete za spanje? Čeprav se sliši kot preprosto vprašanje, vsak nov starš ve, da imajo tudi najbolj vsakdanja vprašanja za dojenčke potencialno strašljive posledice. (Kdo od nas ni skrbno poguglal ​​vsake težko izgovorljive sestavine, ki je navedena v vsaki kremi za plenice na trgu?)

Nekaj ​​tako banalnega, kot je izbira para PJ-jev za vaš arašid v velikosti pinta, se lahko zdi zastrašujoča odločitev, ko ste na novo skovani in popolnoma izčrpani starši. Na srečo smo tu, da vam z nekaj praktičnimi nasveti in osnovnimi smernicami pomagamo odpraviti stres. Če želite sebi in otroku udobno in varno noč neprekinjenega spanca - to imate.

Osnovna pravila

Morda ste že slišali za splošno pravilo pri oblačenju otroka za spanje: položite jih v eno dodatno plast kot ti bi nosila ponoči. To je smiselno, saj dojenček ne sme spati z ohlapno rjuho ali odejo. Na splošno bi morali zadostovati dvodelni bombažni komplet PJ ali nogavice in zaviti muslin.

Vendar je to pravilo le vrh ledene gore. Presoditi boste morali tudi, ali ta posploševanje velja za otrokovo spalno okolje. Idealna sobna temperatura naj bo med 68 ° in 72 ° F, tako da, če vaša hiša teče hladno ali toplo, se boste želeli temu prilagoditi tako, da dodate ali odstranite plast.

Bolje je, da je dojenček rahlo premalo oblečen kot močno preoblečen. Medtem ko starejše generacije otroke pogosto hitro združijo v veliko plasti, je nevarnost pregrevanja resnična in je povezana z večjim tveganjem za sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS). Čeprav je ta nevarnost najbolj izrazita v starosti 6 mesecev, ostaja skrb tudi za malčke.

Domači termostat ali notranji termometer vam lahko pomaga, da se počutite samozavestno pri nočnem postopku nabiranja pižame. Poleg tega se boste sčasoma naučili zaupati svojim instinktom in uporabljati zdravo pamet. V bistvu, če se dobro počutite v svojih bombažnih džemih, verjetno tudi vaš dojenček.

Poviti ali ne poviti?

Novorojenčki se na splošno dobro odzivajo na povijanje. Tehnika prijetnega vezanja lahko mladim dojenčkom pomaga, da se počutijo varne in pomirjene, kot da so spet v maternici. Material iz bombaža ali musline je dobra izbira, saj sta oba lahka in zračna ter ponujata veliko prilagodljivosti za enostavno zavijanje in vstavljanje.

Kljub temu lahko starši, ki niso povsem samozavestni v svojih veščinah zapiranja dojenčkov, lahko izberejo vrečo za povoj ali obleko, ki ponuja "goljufanje" na Velcro in zadrgo (ne, kot starš ne boste spodleteli, če ne boste mogli ninja-swaddle dojenček kot porodniška sestra).

Upoštevajte, da ko se vaš otrok začne prevrtati, je čas, da izgubite povoj, saj to ne velja več za varno možnost. Dojenček lahko namesto tega preide na ohlapnost ali odejo, ki jo je mogoče nositi. To so tudi odlične možnosti, če se vaš munchkin že od samega začetka ni zavihtel.

Če vam niti zavijanje niti vreče za spanje ne ustrezajo, je tudi to v redu. Izberite nogavice za spanje ali nekoliko toplejše tkanine, da po potrebi povečate toploto.

Primeri primernih oblačil za spanje

Če ste tip, ki raje sledi konkretnemu primeru, si oglejte naslednje predloge za tople ali hladne noči, skupaj z dodatnimi nasveti o pokrivalih, prilegajočih se oblekah in posnetkih.

V poletnih nočeh se razsvetlite

V toplih nočeh naj bo rahlo in vetrovno - osnovni bombažni ali organsko bombažni bodisi ali majica s kratkimi rokavi z muslinovim ali bombažnim povivom ali vrečko za spanje na vrhu je v redu.

Telo ali čaj sam po sebi je prav tako v redu, če je posebej vroč. Seveda, če vam klimatska naprava črpa, se verjetno lahko držite bombažne pižame z dolgimi rokavi in ​​nogavicami.

Pripravite se na zimsko mrzlico

Pripravite svojega malčka na hladno zimsko noč z ustrezno opremo. Bodisi par prijetnih pižam iz flisa bodisi težji povoj iz mikroflisa ali vreča za spanje nad običajnimi bombažnimi džemami bi moral narediti trik. Samo zapomnite si: brez ohlapnih odej.

Kaj pa klobuk?

Shranite dodatke za svoja fotografiranja v Instagramu. Čeprav ljubimo tiste ljubke pletene bolniške kape, niso namenjene za spanje, ko zapustite porodniško tla.

Želite se izogniti vsem ohlapnim izdelkom, otroku pa bi lahko klobuk zdrsnil z glave in pokril obraz ter oviral prosto dihanje. Poleg tega se dojenček sam regulira s sproščanjem toplote skozi novorojenčka, zato lahko klobuk dejansko povzroči pregrevanje.

Držite se tesno prilegajočega

Nekatere blagovne znamke začnejo ponujati pižame, odporne proti ognju, pri 9 mesecih. Izdelane so iz materialov, ki so bili kemično obdelani, da bi zmanjšali tveganje za požar.

Vendar nekateri pediatri dvomijo o možnih vplivih teh kemikalij na zdravje. Kot alternativo se lahko držite PJ-jev iz bombaža ali materialov iz naravnih vlaken, ki so označeni kot "tesno prilegajoči se". Ti niso obdelani z zaviralcem gorenja, temveč se prilegajo telesu, da zmanjšajo vnetljivost.

Poleg tega so vedno bolj prijetni PJ-ji, saj lahko ohlapna oblačila ali materiali zajamejo in nevarno prekrijejo otrokov obraz med spanjem.

Funkcionalnost nad modo

Upoštevajte še eno stvar: udobje. Najverjetneje boste morali v zgodnjih dneh dojenčka nekajkrat zamenjati plenice. Nihče se noče otipati z zapletenimi gumbi ob 3. uri zjutraj, zato lahko strateško postavljeni zaskočki in zadrge omogočijo, da so te groge spremembe plenic učinkovitejše.

Z drugimi besedami: dodelane zasedbe shranite za dnevne ure.

Kako veste, ali je vašemu otroku prijetno?

Glede na to, da dojenčki ne morejo govoriti, se nam zdi, kot da imamo na razpolago dešifriranje vsakega njihovega pihanja. Včasih smo prav. Drugič? Ne preveč. Toda starši se hitro naučijo razumeti otrokove namige in nanje gledajo kot na pronicljive namige.

Če je vaš grudec nahranjen in spremenjen, vendar še vedno deluje v stiski, je morda neprijeten ali pretopel ali hladen. Seveda je treba iskati tudi nekaj pomembnih fizičnih kazalcev.

Znojenje, izpuščaj, mokri lasje, rdeči obrazi in pospešeno dihanje so nekaj znakov, da se otrok lahko pregreje. Upoštevajte, da lahko dojenčkove okončine ostanejo hladne na dotik, saj se njihov majhen obtočni sistem še vedno razvija.

Če ste v dvomih, občutite kožo na otrokovem vratu, trebuhu ali prsih. Če so ta območja vroča ali prepotena, boste takoj želeli, da se ohladijo. Ne pozabite, da je pregrevanje povezano s SIDS-om, zato znižajte sobno temperaturo in / ali odstranite eno plast in preverite v nekaj minutah.

Medtem ko je pregrevanje zagotovo večja skrb, se prepričajte tudi, da vaš mali ni prehladen. Če opazite, da so dojenčkove roke in noge videti nekoliko modrikasto, je morda čas, da povečate toploto ali dodate plast. Brez panike - tisti ljubki prsti na rokah in nogah bi se morali v hipu vrniti v redno rožnato stanje.

Bolj varni nasveti za spanje

Čeprav je pižama pomembna, obstaja veliko drugih varnostnih nasvetov, ki jih morate upoštevati, ko gre za dojenčkov čas spanca in pred spanjem.

• Po ameriški akademiji za pediatrijo (AAP) naj bo vaš malček vedno položen na hrbet na trdno podlago za spanje. Ko se otrok lahko prevrne, vam ni treba skrbeti, če se prevrne na bok ali trebuh.
• Ne pozabite, ko se vaš dojenček nauči kotaliti, mora biti povoj speljan. Povoji omejujejo gibanje rok, ki jih bodo morda morali varno prevrniti.
• Jaslice ali bassinet ne smejo imeti prilegajočih se rjuh, odbijačev, odej, blazin, klinov, položajev in nagačenih živali. Skratka, nič drugega kot vaš dojenček in duda ni dovoljeno. Da, duda je poštena igra in lahko celo zmanjša tveganje za SIDS.
• Če je mogoče, je najbolje, da otrok prvih 6 do 12 mesecev življenja spi v svoji sobi - v svoji posteljici ali bassinetu. Pravzaprav je AAP izjavil, da lahko skupna soba zmanjša tveganje za dojenčke do 50 odstotkov. Upoštevajte, da sočasno spanje v isti postelji ni priporočljivo.
• Ventilator lahko otroka ne samo ohladi, temveč tudi kroži zrak v sobi in zmanjša tveganje za SIDS.

Upoštevajte starost

Seveda boste morali ponovno oceniti stanje dojenčkovega spanca, ko bo postajal starejši in večji. Kar je delovalo po treh mesecih, morda ne bo delovalo po šestih mesecih, in stvari se bodo še naprej razvijale, ko bo vaš otrok bolj samostojen.

Na primer, morda boste morali znova razmisliti o uporabi nekaterih vreč za spanje, ko se nenadoma aktiven dojenček dvigne in vstane ali ko malček poskuša veliki posteljici pobegniti.

Ko vaš dojenček doseže velik 12-mesečni mejnik, boste morda celo dobili zeleno luč in mu dodali majhno tanko odejo. Kljub temu se odločite premišljeno in v dvomih se posvetujte s svojim pediatrom.

Odvoz

Določitev, kako obleči otroka v posteljo, je le ena izmed mnogih dnevnih odločitev, ki jih boste morali sprejeti kot novopečeni starš. Čeprav je treba upoštevati veliko spremenljivk, vsekakor ne bi smeli izgubiti spanca, ker - bodimo iskreni - starši potrebujejo ves spanec, ki ga lahko dobijo.

Dajte prednost varnosti in ne bojte se eksperimentirati z novimi povoji ali PJ-ji, da vidite, kaj najbolje deluje za vašo majhno ljubico. Prijeten večer zzzov za oba otroka in verjetno ste že za vogalom.