Vsi se po svoje spopadamo z anksioznostjo in stresom. Pri ljudeh s trihotilomanijo lahko to vključuje ogromno željo po izpuščanju las. Sčasoma lahko večkratno vlečenje las povzroči plešice in še večjo čustveno stisko.
Tukaj bomo razpravljali o znakih in simptomih trihotilomanije in načinih zdravljenja tega stanja.
Kaj je trihotilomanija?
Trihotilomanija (TTM) je duševna motnja, pri kateri ljudje čutijo ogromno potrebo po izpuščanju las. Raziskave kažejo, da ima 0,5 do 2 odstotka ljudi TTM.
V otroštvu se bo veliko ljudi, ki trpijo zaradi trihotilomanije, osredotočilo na vlečenje las na lasišču, pogosto na eno ali dve področji; vendar ljudje s TTM ne omejujejo vedno vlečenja las na lasišču. Lahko potegnejo lase z drugih predelov, kot so obrvi, trepalnice ali katero koli drugo področje na telesu, ki ima dlake. Sčasoma lahko to povzroči plešice in redčenje las.
Trihotilomanija se običajno razvije v mladostniških letih, vendar je znano, da se pojavlja tudi pri majhnih otrocih. Ko se enkrat začne, lahko traja več let, vse do odraslosti. V otroštvu enako vpliva na moške in ženske, v odrasli dobi pa ženske lahko pogosteje.
Nekatere ženske poročajo, da imajo na začetku menstrualnega ciklusa več pozivov, da si izpulijo lase. Članek iz leta 2018 v Psychology Research ugotavlja, da lahko hormonske spremembe, ki se v telesu ženske zgodijo na začetku njihovega ciklusa, vplivajo na simptome trihotilomanije, vendar raziskovalci niso prepričani, zakaj.
Študija primera iz leta 2013 je pokazala, da se lahko simptomi trihotilomanije tudi poslabšajo med nosečnostjo zaradi hormonskih sprememb.
Kakšni so simptomi trihotilomanije?
Simptomi trihotilomanije vključujejo:
- večkrat potegnite lase
- odlomiti kose las
- uživanje las (trihofagija)
- občutek olajšanja po vlečenju las
Skupna področja vlečenja las vključujejo:
- lasišče
- obrvi
- trepalnice
- brade
- sramne dlake
Sčasoma se pri tistih, ki jih prizadene trihotilomanija, pojavijo neželeni učinki, kot so:
- srbenje ali mravljinčenje na mestu, kjer so bili vlečeni lasje
- plešaste lise
- redčenje las
- draženje kože
- socialna anksioznost
Kaj povzroča trihotilomanijo?
Raziskovalci niso prepričani, kaj povzroča trihotilomanijo. Obstaja lahko genetski razlog, zakaj ga ljudje razvijejo. Tudi okoljski dejavniki lahko igrajo svojo vlogo.
Glede na študijo iz leta 2016 je običajna starost simptomov stara od 10 do 13 let. Simptomi se običajno začnejo z izvlečenjem dlačic na lasišču, zaradi česar se oseba počuti manj zaskrbljena ali pod stresom.
Marsikdo niti ne opazi, da se vleče za lase. Zavedanje, da si izpulijo lase, lahko privede do več občutkov tesnobe in zadrege. To ustvarja cikel tesnobe, vlečenja las, začasnega olajšanja, nato tesnobe, zadrege in ponovnega vlečenja las.
Trihotilomanija je duševno zdravstveno stanje, ki je včasih povezano z drugimi boleznimi, kot so:
- obsesivno-kompulzivna motnja (OCD)
- anksioznost
- depresija
- avtizem
- motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD)
Vsi, ki imajo te pogoje, ne bodo imeli trihotilomanije. Simptomi se lahko začnejo iz več razlogov, vključno z:
- uživajo ob občutku debeline las na prstih
- uživanje v občutku vlečenja las na lasišču
- čustva, kot so tesnoba, dolgčas, jeza, sram ali stres
Kako se diagnosticira trihotilomanija?
Za diagnozo trihotilomanije se bo zdravnik z vami pogovoril o vaši anamnezi in simptomih, ki jih imate. Verjetno bodo uporabili merila v novi izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj, da bi ugotovili, ali se vaši simptomi ujemajo.
V skladu z DSM-5 mora nekdo z diagnozo trihotilomanije izpolnjevati naslednje:
- ponavljajoče se vlečenje las, kar ima za posledico izpadanje las
- ponavljajoči se poskusi zmanjšanja ali prenehanja vlečenja las
- vlečenje las povzroča klinično pomembno stisko ali motnje na socialnem, poklicnem ali drugih pomembnih področjih delovanja
- vlečenje las ali izguba las, ki jih ni mogoče pripisati drugemu zdravstvenemu stanju (npr. dermatološkemu stanju)
- vlečenje las ni bolje razložiti s simptomi druge duševne motnje (npr. poskusi izboljšati zaznano napako ali pomanjkljivost videza pri telesni dismorfični motnji)
Vaš zdravnik bo izključil tudi morebitne druge vzroke za izpadanje las in vas lahko poslal k dermatologu (zdravniku kože).
Iskanje pomoči za trihotilomanijoČe imate simptome trihotilomanije, niste sami. Trihotilomanijo diagnosticira strokovnjak za duševno zdravje. Če potrebujete pomoč pri iskanju ali če ima nekdo, ki ga imate radi, trihotilomanijo, vam bodo morda v pomoč naslednji viri:
- SAMHSA nacionalna linija za pomoč. Ta linija za pomoč ponuja informacije in pomoč pri iskanju izvajalca duševnega zdravja na vašem območju.
- Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni (NAMI). NAMI zagotavlja zagovorništvo, izobraževanje in podporo posameznikom in družinam, ki jih prizadene duševna bolezen.
- Fundacija TLC. Fundacija TLC za ponavljajoča se vedenja, usmerjena v telo, je organizacija, ki nudi podporo in izobraževanje tistim, ki jih prizadene trihotilomanija in drugi s tem povezani pogoji.
Kako se zdravi trihotilomanija?
Zdravljenje trihotilomanije je odvisno od resnosti simptomov. Strokovnjak za duševno zdravje lahko priporoči naslednje:
Vedenjska terapija
Študija iz leta 2012 je pokazala prednosti treninga za odpravo navad (HRT) pri zdravljenju TTM. HRT deluje:
- povečanje ozaveščenosti osebe o simptomih in sprožilcih TTM
- nadomeščanje vedenja vlečenja las z drugim vedenjem
- iskanje načinov, kako ostati motiviran in ustaviti vedenje vlečenja las
- vadbo novih naučenih veščin v različnih situacijah
Zdravila
Glede na pregled študij iz leta 2013 lahko tri zdravila vplivajo na trihotilomanijo:
- N-acetilcistein
- olanzapin
- klomipramin
Raziskovalci so ugotovili, da so bila klinična preskušanja teh zdravil zelo majhna.
Kakšni so obeti za ljudi s trihotilomanijo?
Trihotilomanija je pogosto premalo diagnosticirana. Tisti, ki imajo simptome, se lahko počutijo v zadregi ali se bojijo, da bi se pogovorili s svojim zdravnikom o tem, kaj doživljajo. Simptomi lahko prizadenejo človeka le nekaj mesecev, medtem ko lahko drugo osebo prizadenejo in vklopijo več let.
Mnogi ljudje poročajo o simptomih, ki se pojavljajo v ciklih, ko se nagibi za vlečenje las pogosto pojavljajo nekaj mesecev, nato pa za nekaj časa popolnoma izginejo.
Kako govoriti s prijateljem o trihotilomaniji
Če mislite, da vaš prijatelj ali ljubljena oseba doživlja simptome trihotilomanije, je težko vedeti, kaj naj rečem. Tu je nekaj nasvetov:
Izogibajte se besedam, kot so:
- "Zakaj ne prenehaš vleči las?" Več kot verjetno se vaša ljubljena oseba vsak dan vpraša isto. Če rečejo kaj takega, se jim lahko poslabša občutek krivde in sramu.
- "Samo poiščite drug način za obvladovanje stresa." Verjetno so to verjetno storili že več stokrat. Namesto tega se z ljubljeno osebo pogovorite o tem, kaj čuti, in vprašajte, kako jo lahko najbolje podprete.
Recite to:
- "Kako lahko pomagam?" Ne glede na to, ali vam pomaga najti izkušenega zdravstvenega delavca, poiskati lokalne podporne skupine ali samo poslušati, lahko pokažete, da ste tam zanje.
Spodnja črta
Trihotilomanija vsako leto prizadene številne ljudi po vsem svetu in velja za duševno zdravstveno stanje, ki ga je mogoče zdraviti. Obstaja veliko načinov za upravljanje s terapijo in zdravili.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, doživlja te nagone, se obrnite na svojega družinskega zdravnika, strokovnjaka za duševno zdravje ali skupino za podporo trihotilomaniji.
.jpg)
