Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Kaj je pozna ovulacija?
Pozna ali zapoznela ovulacija je ovulacija, ki nastopi po 21. dnevu menstrualnega ciklusa. Ovulacija je sprostitev zrelega jajčeca iz jajčnika. To sproži mesečni porast in padec nekaterih hormonov, in sicer:
- estrogen
- progesteron
- luteinizirajoči hormon
- folikle stimulirajoči hormon
Ovulacija se običajno pojavi na sredini menstrualnega ciklusa. Povprečni cikel je dolg približno 28 dni, kar pomeni, da ovulacija na splošno nastopi približno 14. dan vašega cikla. Vendar lahko obstajajo številne razlike.
Preberite, če želite izvedeti več o pozni ovulaciji, kako vpliva na plodnost in kako se zdravi.
Kaj povzroča pozno ovulacijo?
Menstrualni ciklus je razdeljen na tri faze:
- folikularna faza, v kateri se jajčnikovi folikli razvijejo in jajčece dozori v pričakovanju njegovega sproščanja
- ovulacija
- lutealna faza, v kateri se folikul zapre in sprostijo hormoni, ki sprožijo izločanje maternične sluznice, razen če je prišlo do nosečnosti
Medtem ko lutealna faza ostaja precej nespremenjena in traja približno 14 dni po ovulaciji (sprostitev jajčeca je le nekaj ur dolga), lahko folikularna faza traja od 10 do 16 dni. Če se folikularna faza podaljša, bo ovulacija zamujala ali celo odsotna.
Pozno ovulacijo običajno povzročijo hormonska neravnovesja, ki so lahko začasna ali dolgoročna, odvisno od vzroka. Nekaj stvari, ki lahko privede do hormonskega neravnovesja, vključuje:
Stres
Ekstremni stres, bodisi fizični bodisi čustveni, lahko negativno vpliva na različne načine, tudi hormonsko. V eni študiji so raziskovalci ugotovili, da se je stopnja menstrualnih motenj v skupini Kitajk po potresu 8,0 več kot podvojila.
Bolezni ščitnice
Vaša ščitnica vpliva na hipofizo. Hipofiza je predel možganov, ki je odgovoren za nekatere hormone, potrebne za ovulacijo. Če imate ščitnico premalo ali prekomerno, lahko povzroči težave z ovulacijo.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
PCOS je stanje, v katerem se testosteron prekomerno proizvaja. Preveč testosterona preprečuje, da bi jajčniki sprostili jajčece. Neredne menstruacije so pogost simptom PCOS.
PCOS prizadene 1 od 10 žensk, ki jim zaupa vir.
Dojenje
Prolaktin, hormon, potreben za proizvodnjo materinega mleka, zavira ovulacijo in menstruacijo. Če dojite izključno, se vam lahko med dojenjem menstruacija ustavi.
Vendar dojenja ne bi smeli uporabljati kot obliko kontracepcije. Ovulacija se lahko vrne dva tedna pred menstruacijo.
Zdravila
Nekatera zdravila in zdravila lahko zavirajo ovulacijo, vključno z:
- dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (kot sta Advil ali Motrin)
- nekatera antipsihotična zdravila
- marihuana
- kokain
V eni študiji Trusted Source so raziskovalci preučili učinek zdravila meloksikam, ki se uporablja za zdravljenje artritisa, na ovulacijo. Udeleženci študije so v primerjavi s tistimi, ki so jemali placebo, doživeli petdnevno zamudo pri pretrganju folikula in poznejšem sproščanju jajčeca.
Kakšni so simptomi ovulacije?
Ovulacija se pojavi približno na polovici cikla. Če imate običajno 28-dnevni ciklus, se mora ovulacija zgoditi približno 14. dan, čeprav je običajno, da se pojavi nekaj dni pred ali po sredini cikla. Če imate zapoznelo ali nepravilno ovulacijo, pa zanašanje na koledar ne bo vedno učinkovit način za ugotavljanje, kdaj ovulirate.
Za prepoznavanje ovulacije boste morda lahko uporabili nekaj fizičnih znakov, vključno z:
- Povečanje maternične sluzi. Če je vaš izcedek iz nožnice prozoren, raztegljiv in spominja na jajčne beljake, boste morda imeli ovulacijo ali boste kmalu ovulirali. Ta sluz se bo pojavila tik okrog ovulacije, da bo spermi pomagala izpolniti sproščeno jajčece.
- Povišanje bazalne telesne temperature. Bazalna temperatura je vaša temperatura, ko počivate. Rahel dvig temperature lahko kaže na ovulacijo. Če želite slediti bazalni telesni temperaturi, si zmerite temperaturo, preden zjutraj vstanete iz postelje, in jo dokumentirajte, da boste zlahka prepoznali spremembe telesne temperature.
- Bolečina v strani ali spodnjem delu trebuha. Imenovani tudi mittelschmerz, lahko čutite enostransko bolečino in celo doživite nekaj prebojnih krvavitev, ko se jajčece sprosti iz jajčnika.
Kompleti za napovedovanje ovulacije
Kompleti za napovedovanje ovulacije lahko tudi spremljajo ovulacijo. Ti kompleti vsebujejo palčke, ki jih potopite v urin, da ugotovite prisotnost luteinizirajočega hormona, ki spodbuja sproščanje jajčeca.
Slaba stran je, da so ti testi lahko dragi in če so obdobja in ovulacija nepravilni, boste morda morali v nekaj tednih uporabiti več palic za določitev ovulacije. Če na primer vaš cikel običajno traja od 27 do 35 dni, boste morali začeti testirati 12. ali 13. dan in nadaljevati s testiranjem, dokler ne zazna ovulacije, kar se lahko zgodi šele 21. dan.
Obstaja 80-odstotna verjetnost, da bo po petih dneh uporabe palica za napovedovanje ovulacije zaznala ovulacijo in 95-odstotna verjetnost, da jo bo zaznala z 10 dnevi.
Za večjo natančnost naredite naslednje:
- Natančno upoštevajte navodila proizvajalca.
- Preizkusite, kdaj je vaš urin najbolj koncentriran, na primer zjutraj.
V spletu kupujte komplete za napovedovanje ovulacije.
Kako pozna ovulacija vpliva na plodnost in zanositev?
Jajčece je treba oploditi v 12 do 24 urah po izpustu, da lahko pride do nosečnosti. Torej, čeprav neredna ovulacija otežuje napoved vašega plodnega časa, še ne pomeni, da ne boste zanosili. Morda bo težje določiti čas za rodovitno okno.
Če vas skrbi vaša plodnost in ovulacija, obiščite zdravnika za oceno. Morda imate zdravstveno stanje, ki vpliva na vaš mesečni cikel, na primer:
- prezgodnja odpoved jajčnikov
- hiperprolaktinemija, to je stanje, v katerem telo proizvaja preveč prolaktina, ki zavira ovulacijo
- tipično nekancerozni tumor na hipofizi
- hipotiroidizem
- PCOS
Če imate pozno ovulacijo in želite zanositi, se s svojim zdravnikom pogovorite o uporabi zdravil, kot sta klomifen in letrozol, ki spodbujajo ovulacijo.
Če na ovulacijo vpliva osnovno stanje ali uporaba nekaterih zdravil ali zdravil, lahko zdravljenje osnovnega stanja v mnogih primerih izboljša vašo plodnost.
Kako pozna ovulacija vpliva na menstruacijo?
Če imate pozno ovulacijo, lahko med menstruacijo doživite močne krvavitve. Hormon estrogen doseže vrh v prvi polovici menstrualnega ciklusa, zaradi česar se maternična sluznica zgosti in napihne s krvjo. Ovulacija sprosti sproščanje hormona progesterona, ki stimulira žleze, nameščene v maternični sluznici, ki pomagajo podpirati oplojeno jajčece.
Če je ovulacija pozna ali odsotna, se estrogen še naprej izloča, zaradi česar maternična linija še naprej raste. Sčasoma se obloga nabere do te mere, da postane nestabilna in se oblije. To lahko privede do močnega menstrualnega toka.
Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Obiščite svojega zdravnika, če:
- vaši cikli so narazen med manj kot 21 dnevi ali več kot 35 dnevi
- menstruacija se ustavi za 90 dni ali več
- menstruacije nenadoma postanejo nepravilne
- imate močne krvavitve (namakate skozi tampon ali blazinico vsako uro, nekaj ur)
- v času menstruacije imate hude ali nenormalne bolečine
- ste zaskrbljeni zaradi menstruacije ali nezmožnosti zanositve
Kateri načini zdravljenja so na voljo za pozno ovulacijo?
Če imate osnovno bolezen, kot je PCOS ali hipotiroidizem, lahko zdravljenje pomaga uravnavati ovulacijo. Če ni mogoče ugotoviti vzroka in želite zanositi, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, ki pomagajo uravnavati ovulacijo. Vključujejo lahko:
- klomifen (Clomid)
- letrozol (Femara)
- človeški horionski gonadotropini (Pregnyl, Novarel)
Za splošno izboljšanje menstrualnega in reproduktivnega zdravja:
- Ne telovadite do skrajnosti. Raziskave so si nasprotujoče, a zelo močna vadba lahko vpliva na ovulacijo. Če pa imate prekomerno telesno težo ali ste debeli, lahko zmerna vadba izboljša ovulacijo.
- Izogibajte se kajenju ali izpostavljanju pasivnemu dimu. Toksini v cigareti lahko poškodujejo kakovost jajc.
- Obvladujte stres.
- Uporabite pregradne oblike kontracepcije, kot so kondomi. Te oblike kontracepcije pomagajo zaščititi pred spolno prenosljivimi boleznimi, ki lahko zmanjšajo plodnost.
Outlook
Pozno ovulacija se lahko občasno pojavi pri skoraj vseh ženskah. Včasih je začasno. Včasih je to lahko simptom osnovne motnje.
Posvetujte se z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem, če so menstruacije stalno neredne, krvavitve so še posebej močne ali če želite zanositi, vendar imate težave. Na voljo so tretmaji za bolj redno ovulacijo in povečanje možnosti zanositve, če je to vaš cilj.
