Večina ljudi razume pomembnost zdrave in uravnotežene prehrane, zlasti kadar poskušate zanositi. Hranjenje zdravo vam lahko pomaga ohranjati zdravo telesno težo, izboljšati raven energije in zmanjšati tveganje za nekatere zdravstvene težave in zaplete.
Dobro prehranjevanje zagotovo daje ton zdravi nosečnosti. Še več, možno je, da lahko uživanje določenih živil pred zanositvijo vpliva na spol vašega otroka.
Čeprav ni prepričljivih dokazov, da nekatera živila povečajo verjetnost, da bi imela deklico, si oglejmo, kaj pravi raziskava.
Katera hrana poveča možnost, da bi imela deklico?
Živila, ki naj bi povečala vaše možnosti za spočetje deklice, vključujejo:
- morski sadeži, zlasti sardele in losos v pločevinkah
- fižol
- mandlji
- temna, listnata zelenica
- brokoli
- mlečni izdelki, kot so mleko, sir in jogurt
- rabarbare
- amarant (starodavno zrno)
- fige
- edamame in tofu
- jagode
- okra
- citrusi
- oves in ovseni otrobi
- jajca
- jabolka
- semena, kot so buča, lan in chia
- indijski oreščki
- špinača
- arašidovo maslo
- utrjene žitarice za zajtrk
Kaj pravi znanost
Preden se poglobimo v raziskavo, zakaj ta živila lahko povečajo možnost spočetja deklice, razjasnimo nekaj stvari.
Vemo, da se konstrukta spola in spola nenehno spreminjata. Zaradi tega članka, ko govorimo o spočetju deklice, govorimo strogo o kromosomih - natančneje o otroku z dvema kromosomoma X.
Kromosomi določajo biološki spol osebe. Samice imajo dva X kromosoma, moški pa en X in en Y kromosom. Med spočetjem bo sperma prispevala bodisi X ali Y kromosom.
Ko sperma preide skozi X-kromosom (deklica), par zanosi deklico. In ko sperma preide Y kromosom (deček spermo), par spočne dečka.
Prehranjevalne odločitve, ki lahko vplivajo na spol
Znanstveniki že več generacij poskušajo ugotoviti, ali obstaja povezava med materino prehrano in naravno izbiro spola.
In čeprav obstaja nekaj študij, za katere se zdi, da so prišle do podobnih zaključkov, so bile številne te študije opravljene na drugih sesalcih, kot so krave ali podgane.
Zato je potrebno več raziskav na človeških temah, preden lahko z gotovostjo trdimo, ali obstaja povezava med materino prehrano in spočetjem določenega spola. Tukaj vemo:
Glede na študijo iz leta 2010 so imele ženske, ki so uživale strogo prehrano z visoko vsebnostjo magnezija in kalcija (skupaj s časovnim odnosom), večje možnosti, da zanosijo deklico.
Študija iz leta 2008 je preučevala prehrano 740 žensk in ugotovila, da imajo matere, ki uživajo več kalorij, navadno dečke. Raziskovalci so verjeli, da obstaja potencialna povezava med višjimi koncentracijami glukoze v krvi, kar je ugodno za moško spermo.
Čeprav te ugotovitve še zdaleč niso prepričljive in je treba opraviti več raziskav, ne moremo škodovati povečanju vnosa hrane, bogate s kalcijem in magnezijem, če želite spočeti deklico.
Uravnavanje ravni sladkorja v krvi je pomembno za zdravje vseh, ne le staršev, ki si želijo ženskega otroka. Da bi zagotovili zdravo raven sladkorja v krvi, se izogibajte hrani z visoko vsebnostjo dodanega sladkorja in uživajte veliko vlaknin, beljakovin in zdravih maščob.
Ali očetovska prehrana vpliva?
Zdi se, da znanost trenutno ne dokazuje povezave med očetovsko prehrano in večjim razmerjem ženskih semenčic. Če obstaja povezava med prehrano in spolom vašega bodočega otroka, je najverjetneje največ vpliva na prehrano mater.
Vemo pa, da zdrava sperma pomaga povečati verjetnost zanositve, prehrana pa lahko pomaga povečati število zdravih semenčic.
Druge domnevne metode za povečanje verjetnosti, da bi imeli dekle
Ne pozabite: ni nobenega prepričljivega dokaza, da bo sprememba vaše prehrane ali časovnega odnosa zagotovila, da boste imeli žensko dojenčka.
Zajamčena deklica je zajamčena le na en način, to je postopek, znan kot izbira spola. Ta metoda zunajtelesne oploditve (IVF) vključuje vsaditev deklice ali dečka v maternico maternice. Ta možnost pa je draga in v nekaterih državah celo nezakonita.
Kljub temu obstajajo druge metode, ki jih družine uporabljajo za izbiro spola. Večina se jih zanaša na čas seksa, da poveča vaše možnosti za fantka ali punčko.
Metoda Shettles
Metodo Shettles je v petdesetih letih razvil dr. Landrum Shettles. Po tej metodi morate za povečanje možnosti za deklico opraviti spolni odnos približno 2 do 4 dni pred ovulacijo.
Ta metoda temelji na ideji, da je sperma deklet močnejša in preživi dlje kot sperma dečkov v kislih pogojih. Ko pride do ovulacije, bi bilo v idealnem primeru le ženska sperma.
Shettles prav tako priporoča plitko penetracijo, da bi deklici dala prednost. Tako lahko sperma vstopi v žensko telo blizu odprtine nožnice, ki je bolj kislo okolje. To tudi pomaga, da sperma deklet preživi dlje.
Po mnenju Shettlesa je stopnja uspešnosti spočetja deklice s to metodo 75-odstotna. Vendar pa trenutno ni znanstvenih raziskav, ki bi potrdile, ali je metoda Shettles učinkovita ali ne.
Whelanova metoda
Druga metoda je Whelanova metoda, ki jo je razvila Elizabeth Whelan. Ta metoda je podobna Shettlesovim metodam, saj menijo, da je čas pomemben dejavnik pri določanju spola.
Z Whelanovo metodo spodbujate k spolnemu odnosu 2 ali 3 dni pred ovulacijo ali na dan ovulacije, da bi zanosili deklico. Ideja, ki temelji na časovnem razporedu, je, da moška in ženska sperma deluje različno na različnih točkah ženskega menstrualnega ciklusa.
V tej točki cikla je bolj verjetno, da bodo sperme s kromosomi X (deklica sperma) oplodile jajčece. Torej, ko imate spolne odnose bližje ovulaciji ali na dan ovulacije, ima ženska sperma večje možnosti za preživetje.
Po Whelanovem mnenju je stopnja uspešnosti deklice s to metodo 57 odstotkov.
Metoda Babydust
Metodo Babydust je ustvarila avtorica Kathryn Taylor. Piše o času in pogostosti spolnih odnosov, da bi povečala tudi verjetnost, da bi imela dekle.
S to metodo boste luteinizirajoči hormon (LH) spremljali dvakrat na dan - enkrat zjutraj in enkrat zvečer - 3 mesece pred poskusom zanositve.
Ker val tega hormona kaže, da se bo ovulacija zgodila v naslednjih 12 do 48 urah, boste razumeli vzorce menstrualnega ciklusa. Tako lahko bolje napovedujete ovulacijo.
Po Taylorjevi knjigi je »preskušanje vsaj dvakrat na dan ključnega pomena, kajti če preskušate le enkrat na dan, lahko val LH zaznate in zabeležite veliko pozneje, kot se je dejansko zgodil, ali še huje, lahko svoj val popolnoma zamudite. "
Ko tri mesece spremljate hormon, metoda Babydust spodbuja spolni odnos enkrat 2 ali 3 dni pred ovulacijo. Še enkrat, ideja je, da ženski spermi dobimo prednost. Ko jajčece prispe, sperma dečkov ne bo več sposobna preživeti.
Odvoz
Kolikor si morda želite punčko, v resnici nobena metoda ne more obljubiti želenih rezultatov. Če poskusite s temi metodami, seveda ni škodljivo - vendar je za določitev učinkovitosti teh predlogov potrebnih več raziskav.
Ne glede na to, ali imate fanta ali deklico, je pomembno, da imate zdravo nosečnost in porodite zdravega otroka.
-right-for-you.jpg)