Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Virusna vročina je vsaka vročina, ki se pojavi kot posledica virusne okužbe. Virusi so drobni mikrobi, ki se zlahka širijo od človeka do človeka.
Ko imate virusno bolezen, na primer prehlad ali gripo, se vaš imunski sistem odzove tako, da pretirava. Del tega odziva pogosto vključuje povišanje telesne temperature, da postane manj gostoljubno za virus in druge mikrobe.
Običajna telesna temperatura večine ljudi je približno 37 ° C. Vse, kar je nad 1 stopnjo ali več, se šteje za vročino.
Za razliko od bakterijskih okužb se virusne bolezni ne odzivajo na antibiotike. Namesto tega mora večina preprosto opraviti svoj tečaj. To lahko traja od nekaj dni do tedna ali dlje, odvisno od vrste okužbe.
Medtem ko virus teče po svoje, lahko nekaj stvari storite za lažje obvladovanje simptomov. Preberite, če želite izvedeti več.
Vedite, kdaj k zdravniku
Vročine običajno niso nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Ko pa so dovolj visoki, lahko predstavljajo nekaj zdravstvenih tveganj.
Za otroke
Visoka vročina je lahko za majhnega otroka bolj nevarna kot za odraslega. Kdaj morate poklicati otrokovega zdravnika:
- Otroci, stari od 0 do 3 mesecev: Rektalna temperatura je 100 ° F (38 ° C) ali več.
- Otroci, stari od 3 do 6 mesecev: rektalna temperatura je nad 102 ° F (39 ° C) in so razdražljivi ali zaspani.
- Otroci, stari od 6 do 24 mesecev: rektalna temperatura je nad 102 ° F (39 ° C) in traja več kot en dan. Če imajo druge simptome, kot so izpuščaj, kašelj ali driska, boste morda želeli poklicati prej.
Za otroke, starejše od 2 let, pokličite svojega zdravnika, če imajo zvišano telesno temperaturo, ki se večkrat dvigne nad 40 ° C. Poiščite zdravniško pomoč tudi, če ima vaš otrok vročino in:
- Zdijo se nenavadno letargični in razdražljivi ali imajo druge hude simptome.
- Vročina traja dlje kot tri dni.
- Vročina se ne odziva na zdravila.
- Z vami ne vzdržujejo očesnega stika.
- Tekočine ne morejo zadrževati.
Za odrasle
Vročina je v nekaterih primerih lahko tudi tvegana za odrasle. Obiščite zdravnika, če imate vročino, ki znaša 103 ° F (39 ° C) ali več in se ne odziva na zdravila ali traja dlje kot tri dni. Poiščite zdravljenje tudi, če vročino spremlja:
- hud glavobol
- izpuščaj
- občutljivost na močno svetlobo
- trd vrat
- pogosto bruhanje
- težave z dihanjem
- bolečine v prsih ali trebuhu
- konvulzije ali epileptični napadi
Pijte tekočino
Virusna vročina naredi vaše telo veliko toplejše kot običajno. To povzroči, da se vaše telo znoji, da bi se ohladilo. Toda to vodi do izgube tekočine, kar lahko povzroči dehidracijo.
Poskusite piti čim več, če imate virusno mrzlico, da nadoknadite izgubljeno tekočino. Ni nujno, da gre tudi samo za vodo. Hidratacijo lahko zagotovi kar koli od naslednjega:
- sok
- športne pijače
- juhe
- juhe
- čaj brez kofeina
Dojenčkom in malčkom lahko koristi posebno pripravljena pijača z elektroliti, kot je Pedialyte. Te pijače lahko kupite v lokalni trgovini ali na spletu. Elektrolitsko pijačo si lahko pripravite tudi sami doma.
Privoščite si veliko počitka
Virusna mrzlica je znak, da se vaše telo trudi, da bi se borilo proti okužbi. Zmanjšajte si čas tako, da čim bolj počivate. Tudi če dneva ne morete preživeti v postelji, se poskušajte izogibati čim več telesni aktivnosti. Prizadevajte si za osem do devet ur ali več spanja na noč. Čez dan, bodite mirni.
Prav tako je najbolje, da svojo vadbeno rutino začasno zadržite. Če se obremenjujete, lahko dodatno zvišate temperaturo.
Vzemite zdravila brez recepta
Zmanjševalci vročine brez recepta (OTC) so najlažji način za obvladovanje vročine. Poleg tega, da vam bodo začasno zmanjšali vročino, vam bodo pomagali, da se počutite malo manj neprijetno in bolj podobni sebi.
Prepričajte se le, da se še naprej veliko počivate, tudi če se nekaj ur po zaužitju zdravila brez recepta počutite bolje.
Pogosti reduktorji vročine brez recepta vključujejo:
- acetaminophen (Tylenol, Otroški Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Otroški Advil, Motrin)
- aspirin
- naproksen (Aleve)
Preden se obrnete na zdravila za zmanjšanje vročine brez recepta, upoštevajte te varnostne informacije:
- Otrokom nikoli ne dajajte aspirina. Lahko močno poveča tveganje za Reyejev sindrom, redko, a zelo resno stanje.
- Ne vzemite več, kot priporoča proizvajalec. To lahko povzroči želodčne krvavitve, poškodbe jeter ali težave z ledvicami.
- Zapišite si čas, ko jemljete zdravila brez recepta, da se prepričate, da jih v 24 urah ne zaužijete preveč.
Poskusite zeliščna zdravila
Ljudje včasih poskusijo zeliščna zdravila za zdravljenje vročine. Upoštevajte, da je dokazano, da ti dodatki izboljšujejo vročino pri živalih. Nobenega zanesljivega dokaza ni, da deluje pri ljudeh. Tudi njihova varnost pri otrocih je pogosto nejasna ali neznana. Najbolje je, da se tem zdravilom izogibate pri otrocih.
Pomembno je tudi omeniti, da Uprava za hrano in zdravila ne spremlja kakovosti dodatkov, kot to počnejo za zdravila. Preden poskusite z dodatki, se posvetujte s svojim zdravnikom. Upoštevajte navodila proizvajalca.
Moringa
Moringa je tropska rastlina, ki ima različne prehranske in zdravilne koristi. Skoraj vsi deli rastline vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante in antibakterijska sredstva. Študija iz leta 2014 je pokazala, da je lubje moringe zmanjšalo vročino pri kuncih.
Potrebnih je več raziskav, da bi ugotovili, kako lahko ta rastlina zmanjša vročino pri ljudeh. Nekatere raziskave kažejo, da je lahko nežnejša za jetra kot zdravila brez recepta, kot je acetaminophen.
Ne uporabljajte moringe, če:
- so noseče
- jemati zdravila, ki so substrati citokroma P450, kot so lovastatin (Altoprev), feksofenadin (Allegra) ali ketokonazol (Nizoral)
V enem primeru poročilo o uživanju listov moringe povzroči redko bolezen kože in sluznic, imenovano Stevens-Johnsonov sindrom (SJS). To pomeni, da se morajo ljudje, ki jim grozi razvoj SJS, izogibati uporabi moringe. Vendar je bil to prvi prijavljeni primer in reakcijo je treba obravnavati kot izjemno redko.
Korenina Kudzu
Korenina kudzu je zelišče, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga zmanjšati bolečino. Študija iz leta 2012 tudi kaže, da je zmanjšala vročino pri podganah, vendar so za pravilno oceno potrebne človeške študije.
Izogibajte se uporabi korena kudzu, če:
- jemljite tamoksifen
- imate hormonsko občutljiv rak, na primer ER pozitivni rak dojke
- jemljite metotreksat (Rasuvo)
Če jemljete zdravila za diabetes, se pred poskusom korenine kudzu posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko povzroči nizek krvni sladkor, kar zahteva spremembo zdravil.
Koren kudzu lahko najdete v obliki praška, kapsule ali tekočega izvlečka na spletu.
Ostani miren
Telo si lahko pomagate ohladiti tako, da ga obkrožite s hladnejšimi temperaturami. Pazite, da ne boste pretiravali. Če začnete trepetati, takoj ustavite. Tresenje lahko povzroči zvišanje vročine.
Med stvari, ki jih lahko varno ohladite, je naslednje:
- Sedite v kopeli z mlačno vodo, ki se bo počutila hladno, ko vas bo povišala temperatura. (Zaradi hladne vode se bo vaše telo dejansko ogrelo, namesto da bi se ohladilo.)
- Pripravite si gobno kopel z mlačno vodo.
- Nosite lahko pižamo ali oblačila.
- Poskusite se izogniti uporabi preveč odvečnih odej, ko vas zebe.
- Pijte veliko hladne vode ali vode sobne temperature.
- Jejte popsicles.
- Za ohranjanje kroženja zraka uporabite ventilator.
Spodnja črta
Virusne vročine običajno ni treba skrbeti. Tako pri otrocih kot pri odraslih se večina virusov razreši sama in je del zdravljenja. Če pa opazite nenavadne simptome ali vročina po enem dnevu ne mine, je najbolje, da pokličete svojega zdravnika.
