"D" v osebnosti tipa D pomeni stisko. Glede na študijo iz leta 2005 ima osebnost tipa D nagnjenost, da hkrati doživlja močne, negativne odzive in socialno zaviranje.
Povedano drugače, ljudje z osebnostjo tipa D doživljajo visoko stopnjo čustvene stiske, hkrati pa zatirajo svoja čustva.
Po navedbah univerze Harvard so ljudje z osebnostjo tipa D zaskrbljeni pesimisti, ki jim je neprijetno z drugimi, zato se čustvene bližine ne morejo razbremeniti. Vendar zdravljenje z duševnim zdravjem lahko izboljša kakovost življenja ljudi s tipom D.
Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o osebnostnih lastnostih tipa D ter težavah s fizičnim in duševnim zdravjem, povezanimi s temi lastnostmi.
Kaj naredi osebnost tipa D edinstveno?
Ljudje z visoko stopnjo naslednjih dveh osebnostnih lastnosti so razvrščeni kot osebe z osebnostjo tipa D:
- Svet doživljajo negativno in so nagnjeni k negativnim čustvom.
- Dobijo visoke ocene na področju socialne inhibicije (izogibanje socialni interakciji) in ponavadi ne izražajo teh čustev.
Zdravstvene težave z osebnostjo tipa D
Glede na pregled iz leta 2010 imajo ljudje z osebnostjo tipa D potencialno tveganje za splošno psihološko stisko, za katero je znano, da vpliva na duševno in fizično zdravje.
To tveganje je povezano z delovnimi in zdravstvenimi težavami pri sicer zdravih posameznikih. Na primer, ljudje z osebnostno izkušnjo tipa D:
- več simptomov stiske, tesnobe in depresije
- več somatskih težav (na primer bolečina in utrujenost) in občutno nižje zdravstveno stanje
Osebnost tipa D in srce
Pogosto lahko zdravstveni delavci predvidevajo morebitne zdravstvene težave na podlagi vedenja. Na primer, ko ocenjuje nekoga, ki močno uporablja tobačne izdelke, lahko zdravstveni delavec predvidi tveganje za pljučni rak in KOPB večje od običajnega.
Glede na študijo iz leta 2008 je osebnost tipa D lahko skupaj s simptomi depresije neodvisen napovednik kroničnega srčnega popuščanja.
Zakaj imajo osebnosti tipa D nižji zdravstveni status
Glede na to študijo iz leta 2008 imajo ljudje z osebnostjo tipa D na splošno slabo telesno zdravje, ker ponavadi ne izvajajo vedenj, povezanih z zdravstveno oskrbo, kot so:
- jedo uravnoteženo prehrano
- redni zdravniški pregledi
- izogibanje tobačnim izdelkom
- preživljanje časa na prostem
Posamezniki tipa D pri delu
Glede na študijo iz leta 2006 v primerjavi z ljudmi, ki nimajo osebnosti tipa D, tisti z lastnostmi tipa D:
- svoje delovno mesto prepoznajo kot bolj stresno
- izkazujejo nižji občutek osebnega dosežka
- izkušnje z visoko stopnjo izgorelosti
Ljudje z osebnostjo tipa D so verjetno tudi bolj verjetni, da bodo:
- imajo več zamujenih dni iz službe
- poročajo o simptomih PTSP
- poročajo o simptomih vitalne izčrpanosti
Obravnavanje osebnostnih lastnosti tipa D
Psihiatrično zdravljenje lahko izboljša kakovost življenja ljudi z osebnostjo tipa D tako, da:
- spodbujanje boljše samooskrbe
- zmanjšanje stresa
- lajšanje depresije in tesnobe
- izboljšanje samozavesti
Če imate osebnost tipa D, bo morda težko najprej vzpostaviti odnos s terapevtom. Ne pozabite, da je v redu, če poskusite z drugačnim terapevtom in terapevtskim pristopom, dokler ne ugotovite, kaj vam ustreza.
Odvoz
Ljudje z osebnostnimi lastnostmi tipa D (v stiski) doživljajo visoke stopnje čustvene stiske. Hkrati zatrejo svoja čustva. Posledica je lahko psihološko (tesnoba in depresija) in fizično (bolečina in utrujenost) nelagodje.
Psihiatrično zdravljenje lahko ljudem z osebnostjo tipa D pomaga pri obvladovanju teh lastnosti in iskanju novih, zdravih mehanizmov spoprijemanja.
.jpg)
