Za druge ne morete sprejemati odločitev, lahko pa poskrbite, da bodo imeli vašo podporo.
Nasilje nad intimnimi partnerji, bolj vključujoč izraz kot nasilje v družini, je oblika zlorabe, namenjene pridobivanju moči ali nadzora nad drugim. Vključuje lahko fizično, spolno, čustveno ali finančno zlorabo ali kombinacijo vsega naštetega.
Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je približno vsaka četrta ženska v ZDA doživela fizično nasilje nad intimnimi partnerji.
Združene ženske so o nasilju nad ženskami med COVID-19 govorile kot o "pandemiji v senci", ki se skriva v ozadju, saj se izsušujejo zdravstveni sistemi in zavetišča.
V obdobju, ko se vsi trudijo prilagoditi hitrim spremembam zaradi COVID-19, je ključnega pomena, da izvemo več o nasilju nad intimnimi partnerji, njegovih rdečih zastavah in kako podpreti preživele.
OPOZORILNI ZNAKI ZLORABEČe vas skrbi ljubljena oseba, bodite pozorni na več pomembnih znakov, ki bi lahko nakazovali, da sta v nasilju in potrebujeta pomoč. Tej vključujejo:
- umik pred drugimi in izgovarjanje, da se ne bo videl s prijatelji ali družino ali se bo ukvarjal z nekaterimi dejavnostmi, ki jih je nekoč užival (to je lahko nekaj, kar zlorablja nadzor)
- videti zaskrbljeni zaradi svojega partnerja ali se bojijo svojega partnerja
- imajo pogoste modrice ali poškodbe, o katerih lažejo ali jih ne znajo razložiti
- z omejenim dostopom do denarja, kreditnih kartic ali avtomobila
- kaže na skrajno spremembo osebnosti
- pogoste klice pomembne druge osebe, zlasti klice, zaradi katerih se morajo prijaviti ali zaradi katerih se zdijo zaskrbljeni
- imeti partnerja, ki ima temperament, je lahko ljubosumen ali zelo posesiven
- oblačila, ki bi lahko skrivala modrice, kot so srajce z dolgimi rokavi poleti
Za več informacij glejte naš vodnik za nasilje v družini ali se obrnite na nacionalno telefonsko linijo za nasilje v družini.
1. Ni samo fizično
Fizična zloraba je najlažje razumljiva oblika nasilja nad intimnimi partnerji in pogosto se misli, da se zgodi med ljudmi v romantičnih ali spolnih odnosih.
Nasilje nad intimnimi partnerji ima lahko številne druge oblike. Vključuje lahko otroke in starejše odrasle. Lahko je besedna, spolna, čustvena ali finančna.
2. Nasilje nad intimnimi partnerji poslabša kriza
Nasilje nesorazmerno prizadene marginalizirane ljudi.
Čeprav težke okoliščine niso vzrok za nasilje intimnih partnerjev, lahko stiske povečajo napetost in zmanjšajo dostop do virov.
COVID-19 je povzročil povečanje nasilja v partnerskih odnosih zaradi zapor in policijske ure. To je poleg stresa zaradi poslabšanja socialno-ekonomskih razmer.
Zaradi omejitev gibanja ljudje težje pobegnejo, bližnji pa lažje zamudijo znake, da je nekaj narobe.
Taktike izolacije lahko ostanejo neopažene, ker fizično oddaljevanje postane norma, čeprav začasna.
Za ljudi je ključnega pomena, da lahko prepoznajo rdeče zastave v svojih odnosih, drugi pa da poznajo znake nasilja nad intimnimi partnerji.
3. Zlorabe želijo nadzor
Pogosto zgrešena rdeča zastava je vrsta vedno več poskusov ene osebe, da nadzira drugo.
V mnogih primerih se zdi, da gre za prijaznost ali skrb. Zgodnji poskus je lahko srečanje partnerja na delovnem mestu, da se skupaj odpeljeta z javnim prevozom, ali nepričakovano pojavljanje na dogodku, ki se ga niso povabili.
Ta dejanja lahko razumemo kot pozitivna. Zdi se, da nakazujejo, da želi partner preživeti več časa s svojo pomembno drugo osebo, vendar znotraj razmerja določajo normo, pri kateri se meje večkrat prestopajo in svoboda izbire je omejena.
Ta dejanja posredno sporočajo, da se lahko partner kadar koli pojavi, kar daje občutek, da sta vseprisotna.
To lahko povzroči, da se oseba, ki je bila izpostavljena zlorabi, samopolira in obnaša, kot da je njen partner ves čas. Zaradi tega lahko omejijo svojo komunikacijo in vedenje.
4. Nadzor je pogosto osrednjega pomena
Zanimanje ni enako nadzoru. Nasilni partnerji lahko začnejo spremljati dejavnosti in interakcije pod krinko interesa ali zaščite.
Lahko je sprejeti, da bi si človek morda želel ogledati nove aplikacije, prebrati šalo v skupinskem klepetu ali spremljati partnerja na zabavo, vendar pretirano vstavljanje v družabne prostore ni zdravo.
Preverjanje elektronske pošte, sprejemanje klicev na mobilni telefon in poslušanje zasebnih pogovorov so znaki nadzora in nezaupanja.Zaradi teh dejanj se oseba, ki jo zlorabljajo, odloči za izolacijo, da se izogne zadregi ali negativni pozornosti partnerja.
Viri tehnologije in nadzora
- Načrt tehnološke varnosti: vodnik za preživele in zagovornike
- Vohunska in stalna programska oprema: telefonski nadzor in varnost preživelih
- FreeFrom nacionalno poročilo o potrebah po preživelih med COVID-19
- Podpiranje delavcev, ki se soočajo z nasiljem med pandemijo
5. Izolacija je nevarna
Ljudje, ki nasiljujejo, storijo vse, kar je v njihovi moči, da izolirajo tistega, ki ga zlorabljajo. Poskušajo jih odrezati od bližnjih, tako da ljudje težje spoznajo, da je nekaj narobe, in da osebo neradi posežejo po pomoči.
Če partner osebe vztraja, da so vsi družinski člani, prijatelji in sodelavci grožnje njihovemu razmerju, ne dovolj dobri, da bi bili deležni pozornosti, ali pa jih je treba iz kakršnega koli drugega razloga držati na distanci, je to rdeča zastava.
Z odvzemanjem drugih odnosov nasilni partner postavi osebo odvisno od nje in jo pusti brez sistema podpore.
6. Čustvena manipulacija je prikrita
Niso vsi zlorabniki predstavljeni kot dominantni ali zahtevni. Medtem ko so nekateri agresivni in krivijo svojega partnerja za njihovo napačno ravnanje, drugi manipulirajo na različne načine.
Nekateri se lahko obnašajo, kot da so žalostni in negotovi, potrebujejo veliko pozornosti. Krivijo svoje partnerje, da se z njimi ukvarjajo, razen vseh drugih.
Nekateri lahko to osebo vidijo kot patetično ali žalostno in pogrešajo manipulacije, ki se dogajajo.
7. Finančna manipulacija lahko ljudi ujame
Zlorabniki pogosto poskušajo nadzorovati denar, kar oteži odhod partnerjev. Lahko vztrajajo pri enem skupnem bančnem računu, ki spremlja vse transakcije.
Zlostavljalec lahko svojega partnerja tudi odvrne od dela, zaradi česar je popolnoma odvisen od dohodka zlorabe in pripravljenosti, da ga podpira.
Te situacije omejujejo partnerjevo svobodo in zagotavljajo, da se nasilnik zaveda večine svojih dejavnosti.
8. Prijatelji in družinski člani pogosto pogrešajo rdeče zastave
Običajno obstajajo znaki, da oseba doživlja nasilje nad intimnimi partnerji. Nimajo vedno očitne korelacije z odnosi, zato jih je težko prepoznati, ne da bi poznali znake.
Zaradi nadzorovanja vedenja ljudje, ki trpijo nasilje nad intimnimi partnerji, pogosto prenehajo sodelovati v dejavnostih, v katerih so uživali. Morda bodo pokazali manj zanimanja za hobije in nehali obiskovati prireditve, ki so jih imeli radi. Telefon lahko pogosteje preverjajo, ko niso v bližini partnerja.
Nenavadno je, da se ljudje, ki so bili izpostavljeni nasilju s strani intimnih partnerjev, po prejemu klica ali sporočila izgovorijo, da zapustijo dogodek.
Označene spremembe v vedenju so opozorila. Če jih vidite, bodite pozorni, postavljajte vprašanja in se prepričajte, da vaš ljubljeni ve, da ste pripravljeni poslušati.
9. Odhod je zapleten
Nekateri ljudje preživijo leta zlorab in čustvenega zloma. To pomeni, da ne gre samo za urejanje fizičnih zadev.
Kar ljudi drži v situaciji, je skoraj popoln nadzor uma.
"Samo pusti" ni koristen nasvet. Za odhod mora oseba imeti priložnost, varno mesto, denar za preživljanje sebe in vzdrževane družine ter vzpostavljen varnostni protokol.
Včasih potrebujejo tudi podporo za duševno zdravje. Na voljo so številni viri, od iskanja pravega terapevta do podpornih skupin in bolnišnične oskrbe.
V primeru finančne manipulacije je lahko težko in traja dolgo časa, da prihranite dovolj denarja, da ga sami odidete.
V mnogih primerih se morajo ljudje, ki so izpostavljeni nasilju z intimnimi partnerji, pretvarjati, da je v gospodinjstvu vse normalno. To zahteva izredno odločnost in osredotočenost, ker se bojijo povračila nasilja.
Podpora duševnemu zdravju
Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, v krizi in razmišljate o samomoru ali samopoškodovanju, poiščite podporo:
- Pokličite 911 ali lokalno številko službe za nujne primere.
- Pokličite nacionalno reševalno linijo za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
- Pošljite sporočilo HOME na vrstico za krizno besedilo na 741741.
- Ne v ZDA? Poiščite telefonsko številko za pomoč v svoji državi z Befrienders Worldwide.
Viri za iskanje terapevta
- Ameriško psihiatrično združenje: Poiščite psihiatra
- Ameriško psihološko združenje: lokator psihologov
- Ameriško združenje za tesnobo in depresijo: poiščite terapevta
- Depresija in bipolarna podporna zveza: poiščite profesionalca
- Mednarodna fundacija za OCD: Poiščite pomoč
- SAMHSA: Lokacijski center za vedenjske zdravstvene storitve
10. Priprava na odhod
Pred odhodom mora preživeti nasilje nad intimnimi partnerji varno mesto.
Preverite pri državnih ustanovah in možnostih, ki jih upravljajo nevladne organizacije. Jasno si oglejte starost in spol ter starost odvisnih družin. Nekatera zavetišča in varne hiše sprejemajo samo določene starostne skupine in spole.
Če ljubljeni osebi pomagate oditi, ji umaknite ugibanje, tako da ji natančno poveste, kdaj in kam lahko odideta na varno. Če zanje poskrbite za logistiko, bodo lahko pripravljeni ukrepati, ko bo trenutek.
Prosite za pomoč ljudi, ki jim zaupate. Lahko so družinski člani, prijatelji, delodajalci, člani kluba ali mentorji. Sporočite jim, kaj se dogaja in da vi in vaša ljubljena oseba potrebujete podporo. Zapomnite si njihove telefonske številke.
Ponudite varno mesto za svojo ljubljeno osebo, kjer boste imeli nekaj denarja in torbo čez noč. Morda ga bodo morali dodajati po delčkih, da se izognejo zaznavanju.
11. Podpiranje bližnjih
Izkušnje s partnerskim nasiljem so lahko travmatizirajoče, demoralizirajoče in izčrpavajoče. Da bi podprli ljubljeno osebo, je pomembno razumeti, da si lahko nekajkrat premisli.
Sporočite jim, da ste vedno pripravljeni prisluhniti in pomagati.
Naredite vse, da boste v stiku s svojo ljubljeno osebo. Včasih to pomeni, da se upremo želji po pritisku na njih, naj odidejo.
Razvoj varnostnega načrta zahteva čas in raziskave. Pred časom postavite temelje tako, da:
- iskanje možnosti nastanitve in zavetja
- iščejo zaposlitvene možnosti
- zavarovanje novega mobilnega telefona in kartice SIM
- izdelava seznama predmetov za torbo čez noč
- spoznavanje postopka prijave nasilja nad intimnimi partnerji in zahteva zaščitnega naloga
- varčevanje in skritje vseh prihrankov
- določitev urnika varnostnih pregledov in kodnih besed
- povezovanje ljubljene osebe s podporo duševnega zdravja
Kam po pomoč
- Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini: Viri za vse preživele; 24/7 vroča linija na 800-799-7233 in 800-787-3224 (TTY)
- Nacionalna telefonska linija za spolni napad: Viri za vse, ki so preživeli spolni napad; klepet v živo na spletu in telefonska številka za pomoč 24/7 na 800-656-4673
- Urad za zdravje žensk: Viri po državah; pokličite telefonsko številko za pomoč na 800-994-9662 od 9. do 18. ure. Vzhodni čas, od ponedeljka do petka
- Nacionalna mreža za posilstva, zlorabe in incest (RAINN): Viri za žrtve zlorab in spolnih napadov; 24/7 vroča linija na 800-656-HOPE
- Projekt za boj proti nasilju: specializirani viri za preživele LGBTQIA + in HIV pozitivne; 24/7 vroča linija na 212-714-1141
- Krizna besedilna vrstica: 24-urna besedilna klepetalnica za posameznike v krizi v ZDA in Kanadi; besedilo HOME na 741741
Odvoz
Nasilje nad intimnimi partnerji je razširjeno vprašanje, ki mu je treba posvetiti več pozornosti. Preživeli se težko pogovarjajo, zato je pomembno, da ljubljeni opazijo majhne znake.
Čeprav se ne morete odločiti za nikogar drugega, lahko poskrbite, da bo vedel, da ima vašo podporo.
Ljudje lažje zapustijo zlorabo, ko obstaja skupnost, ki je pripravljena skrbeti zanje.
Alicia A. Wallace je čudna temnopolta feministka, zagovornica človekovih pravic in pisateljica. Navdušena je nad socialno pravičnostjo in izgradnjo skupnosti. Uživa v kuhanju, peki, vrtnarjenju, potovanjih in pogovorih z vsemi in nikomur hkrati Twitter.
.jpg)
