Poti se lahko več kot "zgodi se." Obstajajo vrste, sestava, vonji in celo genetski dejavniki, ki spreminjajo vaše potenje.
Čas je, da iz dezodoranta začnemo resno prepoteno sezono. Če ste se kdaj vprašali, zakaj v stvari ne oblečemo samo celotnega telesa, smo dobili odgovore!
Kako pogosto ga doživljamo, je v resnici veliko zanimivih in včasih nenavadnih stvari, ki jih veliko ljudi ne ve tako o znoju kot o BO - na primer iz tega, kaj je znoj sestavljen, kako vpliva genetika ali učinek hrane, ki jo jemo . Torej, preden začnemo sezono znojenja leta, je tu 17 stvari, ki jih morate vedeti o znoju in BO.
1. Znoj je način, kako vas telo ohladi
Ko začne vaše telo zaznavati, da se pregreje, se začne potiti kot način za nadzor temperature. "S spodbujanjem izgube toplote z izhlapevanjem znoj pomaga uravnavati telesno temperaturo," pojasnjuje dr. Adele Haimovic, kirurška in kozmetična dermatologinja.
2. Vaš znoj je večinoma sestavljen iz vode
Iz česa je sestavljen vaš znoj, je odvisno od tega, iz katere žleze izhaja znoj. Na človeškem telesu je veliko različnih vrst žlez, vendar sta na splošno prepoznani le dve glavni:
- Ekrine žleze proizvajajo večino vašega znoja, zlasti vodeno. Toda ekcrinsko znojenje nima okusa kot voda, saj se vanj vmešajo koščki soli, beljakovin, sečnine in amoniaka. Te žleze so večinoma koncentrirane na dlaneh, podplatih, čelu in pazduhi, vendar pokrivajo celotno telo.
- Apokrine žleze so večje. Večinoma se nahajajo na področju pazduh, dimelj in prsi. So tiste, ki so najpogosteje povezane z BO in po puberteti proizvajajo bolj koncentrirane izločke. Ker so blizu lasnih mešičkov, običajno najslabše dišijo. Zato ljudje pogosto rečejo, da stresni znoj diši slabše kot druge vrste znoja.
3. Čisti znoj dejansko nima vonja
Zakaj torej dišite, ko se potite? Morda boste opazili, da vonj večinoma prihaja iz naših koščic (zato smo tam postavili dezodorant). To je zato, ker apokrine žleze proizvajajo bakterije, ki razgrajujejo naš znoj v "odišavljene" maščobne kisline.
"Apokrinski znoj sam po sebi nima vonja, ko pa se bakterija, ki živi na naši koži, pomeša z apokrinimi izločki, lahko povzroči vonj, ki smrdi," pravi Haimovič.
4. Različni dejavniki sprožijo reakcijo obeh žlez
Poleg tega, da se samo ohladi, obstaja veliko razlogov, zakaj naše telo začne proizvajati znoj. Živčni sistem nadzoruje znoj, povezan z gibanjem in telesno temperaturo. Ekcrine žleze sprožijo do znojenja.
Čustveni znoj, ki prihaja iz apokrinih žlez, je nekoliko drugačen. "Ne deluje kot regulator temperature, temveč za boj proti bližajočemu se izzivu," pojasnjuje Adam Friedman, dr. Med., FAAD, izredni profesor dermatologije na Medicinski in zdravstveni fakulteti Univerze George Washington.
Pomislite na odziv boj ali beg. Če se potite, ko ste pod stresom, je to zato, ker vaše telo pošlje signal vašim znojnim žlezam, da začnejo delovati.
5. Začinjena hrana lahko spodbudi naše znojnice
"Začinjena hrana, ki vsebuje kapsaicin, zvabi vaše možgane, da mislijo, da se vaša telesna temperatura povečuje," pravi Haimović. To pa sproži proizvodnjo znoja. Tudi začinjena hrana ni edina stvar, ki jo jeste ali pijete, zaradi česar se lahko znojite.
Alergije na hrano in nestrpnost so pogosto vzrok za potenje med jedjo. Nekateri ljudje imajo tudi "mesno znojenje." Ko jedo preveč mesa, njihov metabolizem porabi toliko energije, da ga razgradi, da se jim telesna temperatura poviša.
6. Pitje alkohola lahko vaše telo premami, da pomisli, da telovadite
Druga stvar, ki lahko poveča znojenje, je uživanje velikih količin alkohola.Haimovič pojasnjuje, da vam alkohol lahko pospeši srčni utrip in razširi ožilje, kar se zgodi tudi med telesno aktivnostjo. Ta reakcija pa vaše telo premami, da misli, da se mora s potenjem ohladiti.
7. Hrana, kot je česen, čebula ali zelje, lahko poslabša vonj telesa
Poleg spodbujanja znojenja lahko hrana vpliva tudi na vaš vonj, ko se potite. "Ko se izločajo stranski produkti nekaterih živil, medsebojno delujejo z bakterijami na naši koži in povzročajo smrdeč vonj," pravi Haimović. To lahko povzroči visoka raven žvepla v živilih, kot sta česen in čebula.
Prehrana z visoko vsebnostjo križnic, kot so zelje, brokoli in brstični ohrovt, lahko spremeni tudi vonj telesa zaradi žvepla, ki ga vsebuje.
8. Rdeče meso lahko povzroči, da vaš vonj postane manj privlačen
Veggije lahko povzročijo določen vonj, toda študija iz leta 2006 je pokazala, da je vegetarijanski vonj po telesu bolj privlačen kot po mesojedih živalih. Študija je vključevala 30 žensk, ki so vohale in ocenjevale dvotedenske blazinice za pazduho, ki so jih nosili moški. Izjavili so, da imajo moški na brezmesni dieti bolj privlačen, prijeten in manj intenziven vonj v primerjavi s tistimi, ki jedo rdeče meso.
9. Moški se dejansko ne potijo bolj kot ženske
V preteklosti so raziskovalci skoraj vedno ugotavljali, da se moški bolj potijo kot ženske. Vzemimo na primer to študijo iz leta 2010. Ugotovljeno je bilo, da se morajo ženske bolj potruditi kot moški, da se potujejo. Vendar pa so v novejši študiji iz leta 2017 raziskovalci ugotovili, da to dejansko nima nič skupnega s seksom, temveč z velikostjo telesa.
10. BO se lahko poslabša, ko se približujete 50
Precej splošno znano je, da BO po puberteti bolj smrdi. A med nihanjem ravni hormonov se lahko spet spremeni. Raziskovalci so preučevali telesni vonj in staranje ter zaznali neprijeten travnat in masten vonj, ki je bil le pri ljudeh, starejših od 40 let.
11. Antiperspiranti vam preprečujejo potenje, deodorant prikriva vaš vonj
Ljudje pogosto uporabljajo dezodorant kot splošen izraz, ko gre za palice in razpršila za maskiranje BO. Vendar pa je ključna razlika med dezodorantom in antiperspiranti. Dezodoranti preprosto prikrijejo vonj telesnega vonja, medtem ko antiperspiranti dejansko preprečijo potenje žlez, za kar običajno uporabljajo aluminij.
Ali antiperspiranti povzročajo raka? Veliko se je razpravljalo o tem, ali aluminij v antiperspirantih povzroča raka dojke. Čeprav so znanstveniki domnevali povezavo, Ameriško združenje za boj proti raku pravi, da ni dovolj znanstvenih dokazov v podporo tej trditvi.
12. Rumeni madeži na belih srajcah so posledica kemične reakcije
Tako kot je brez vonja, je tudi znoj sam brez barve. Ob tem lahko opazite, da nekateri ljudje na rokah belih srajc ali na belih rjuhah dobijo rumene madeže. To je posledica kemične reakcije med znojem in antiperspirantom ali oblačili. "Aluminij, aktivna sestavina številnih antiperspirantov, se meša s soljo v znoju in vodi do rumenih madežev," pravi Haimović.
13. Redki gen določa, ali ne oddajate vonja pod pazduho
Ta gen je znan kot ABCC11. Študija iz leta 2013 je pokazala, da jo ima le 2 odstotka anketiranih Britank. Kar je smešno, med ljudmi, ki ne povzročajo telesnega vonja, jih je 78 odstotkov reklo, da dezodorante še vedno uporabljajo skoraj vsak dan.
ABCC11 je bolj razširjen pri vzhodnoazijskih ljudeh, medtem ko črno-beli nimajo tega gena.
14. Presenetljivo je, da je vaš znoj slanejši, če se prehranjujete z malo natrija
Nekateri ljudje so bolj slani puloverji kot drugi. Lahko ste prepričani, ali ste slani pulover, če vas ob zasipanju znoja oči, odprti rez gori, ko se potite, se po prepotenem treningu počutite krhki ali ga celo preprosto okusite. To je lahko povezano z vašo prehrano in ker pijete veliko vode.
Po intenzivni vadbi nadomestite izgubljeni natrij s športnimi pijačami, paradižnikovim sokom ali kumaricami.
15. Genetika lahko vpliva na to, koliko se potimo
Količina znoja je odvisna od genetike, tako v povprečju kot do skrajnosti. Na primer, hiperhidroza je zdravstveno stanje, zaradi katerega se nekdo znoji bolj kot povprečen človek. "Ljudje s hiperhidrozo se potijo približno štirikrat več, kot je potrebno za hlajenje telesa," pojasnjuje Friedman. Skoraj 5 odstotkov Američanov ima to bolezen, ugotavlja pregled iz leta 2016. Nekateri primeri so posledica genetike.
Na povsem nasprotnem koncu spektra ljudje z hipohidroza se premalo znoji. Medtem ko je genetski dejavnik pri tem dejavnik, lahko kot vzrok pripišemo tudi zdravila za zdravljenje poškodb živcev in dehidracije.
Zadnja genetska motnja potenja je trimetilaminurija. Takrat vaš znoj diši po ribah ali gnitju jajc.
16. Za moške levičarje lahko prevladujoča pazduha diši bolj "moško"
V heteronormativni študiji iz leta 2009 je bilo ugotovljeno, ali je vonj iz obeh jam enak. Teorija raziskovalcev je bila, da bi "povečana uporaba ene roke" spremenila vzorce vonja. To so preizkusili tako, da je 49 samic vohalo 24-urne vatirane blazinice. Raziskava ni ocenila nič drugačnega pri desničarjih. Toda pri levičarjih je bil vonj po levi strani bolj moški in močan.
17. V znoju lahko oddajate vonj sreče
Glede na raziskave iz leta 2015 lahko ustvarite določen vonj, ki kaže na srečo. Ta vonj nato zaznajo drugi, ki tudi v njih spodbujajo občutek sreče.
"To kaže na to, da bo nekdo, ki je srečen, vlil srečo drugim v svoji bližini," je v sporočilu za javnost dejal vodilni raziskovalec Gün Semin. "Na nek način je znoj od sreče nekoliko podoben nasmehu - nalezljiv je."
Emily Rekstis je pisateljica lepote in življenjskega sloga s sedežem v New Yorku, ki piše za številne publikacije, med drugim za Greatist, Racked in Self. Če ne piše za računalnikom, jo verjetno najdete med gledanjem mafijskega filma, jedo hamburger ali bere zgodovinsko knjigo New Yorka. Oglejte si več njenega dela na temo njeno spletno stranali ji sledite naprej Twitter.
