Ste preskočili pozno nočno prho, ker ste bili preutrujeni, da bi se posušili, in v glavi slišali materin glas, ki vam govori, da se boste prehladili, če boste spali z mokrimi lasmi?
Izkazalo se je, da se je vaša mati zmotila - vsaj glede mraza. Zaradi spanja z mokrimi lasmi lahko zbolite, vendar ne tako, kot mislite.
Dva zdravnika sta dobila mnenje o spanju z mokrimi lasmi. Evo, kaj se lahko zgodi, če seno udarite z mokro glavo in kako to storiti na pravi način.
Nevarnosti spanja z mokrimi lasmi
Ni treba izgubljati spanja zaradi tega, kar vam je mama povedala, da zbolite s spanjem z mokrimi lasmi.
Tveganja so precej minimalna, vendar se jih morate zavedati, preden pomislite, da lahko vsako noč namočite seno.
Zbolevanje
Zdi se, da je prehlad najpogostejša skrb folklornih in zaščitniških mater in babic.
Čeprav imajo na splošno ponavadi prav, se motijo glede mokrih las in prehladov, meni dr. Chirag Shah, dr. Med., Zdravnik za nujne primere in soustanovitelj spletne zdravstvene platforme Push Health.
"Ni dokazov, da bi se lahko kdo prehladil, če bi šel spat z mokrimi lasmi," je dejal Shah. "Ko se kdo prehladi, je to posledica okužbe z virusom."
Oprosti mame.
Prehlad v resnici nima nič skupnega s prehladom, temveč z okužbo z enim od več kot 200 virusov, ki povzročajo mraz, običajno z rinovirusom.
Virus vstopi v vaše telo skozi nos, usta ali oči in se po kapljicah v zraku razširi, ko okužena oseba kiha, kašlja ali govori. Lahko ga ujamete tudi z dotikom onesnažene površine ali z roko v roki z okuženo osebo.
V ZDA so prehladi bolj verjetni v hladnejših mesecih zaradi začetka šolskega leta in ljudje preživijo več časa v zaprtih prostorih, v neposredni bližini drugih.
Glivične okužbe
Čeprav vas spanje z mokrimi lasmi ne bo prehladilo, dr. Shah pravi, da povečuje tveganje za razvoj glivične okužbe lasišča.
Glive, kot je Malassezia, lahko privedejo do bolezni, kot sta prhljaj ali dermatitis, pravi Shah, ki priporoča, da gremo spat s suhimi lasmi, kadar je to mogoče.
Poleg glivic, ki so naravno prisotne na lasišču, so blazine tudi gnezdišče. Uspeva v toplem okolju in mokra prevleka za blazino in blazino je idealno gojišče.
Starejša študija o glivični flori na posteljnini je odkrila od 4 do 16 vrst na testirano blazino. To je vključevalo Aspergillus fumigatus, pogosta vrsta gliv, ki povzročajo hude okužbe pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom. Lahko tudi poslabša simptome astme.
Lomljenje las
Spanje z mokrimi lasmi vpliva na same lase. Skupaj z neizogibnostjo prebujanja z resno prepognjeno posteljo lahko poškodujete tudi lase.
»Lasje so najšibkejši, ko so mokri. Glavno tveganje (razen kozmetičnega) je lomljenje las med premetavanjem med spanjem, «je povedal dr. Adarsh Vijay Mudgil, dr.med.
Mudgil opozarja: "To je še posebej težava, če so lasje spletene ali tesno pokrite, kar doda večjo napetost lasni gredi. Če se ne morete izogniti spanju z mokrimi lasmi, je najbolje, da jih pustite. "
Če morate spati z mokrimi lasmi
Če popolnoma ne posušite las pred spanjem, ni nekaj možnosti, si lahko naredite nekaj za čim varnejše spanje z mokrimi lasmi:
Na lase nanesite kokosovo olje
Obstajajo dokazi, da kokosovo olje ščiti mokre lase pred lomljenjem.
Povrhnjica las je sestavljena iz zavihkov, podobnih skodlam na strehi. Ko so mokri, vaši lasje vpijejo vodo in nabreknejo, zaradi česar se te lopute dvignejo, zaradi česar so lasje občutljivi na poškodbe.
Olje zmanjša količino absorbirane vode, zato je manj nagnjeno k poškodbam. To pa ni priporočljivo, če imate seboroični ekcem, ker bi ga lahko kokosovo olje poslabšalo.
Uporabite balzam
Balzam pomaga zatesniti povrhnjico las, zmanjša trenje in olajša razstavljanje las.
Beljeni ali kemično obdelani lasje imajo lahko še več koristi od rednega kondicioniranja.
Lase čim bolj posušite in detanglirajte
Če se lahko na hitro posušite ali se lahko nekaj minut prej tuširate nekaj dodatnega časa sušenja na zraku, to storite.
Manj vode kot imate v laseh, bolje je zmanjšati škodo. Pred spanjem si lase (nežno) očistite, da se izognete dodatnim stresom na laseh.
Uporabite svileno blazino
Obstaja nekaj dokazov, da je spanje na svileni blazini boljše za kožo, ker se manj suši in zagotavlja površino brez trenja.
Čeprav ni nobenih dokazov o njihovi koristi za lase, lahko blažja površina pomaga tudi zmanjšati škodo, če gremo spat z mokrimi ali suhimi lasmi.
Odvoz
Če boste spali z mokrimi lasmi, vam lahko škodi, vendar ne tako, kot vas je opozorila babica.
V idealnem primeru bi morali v posteljo iti s popolnoma suhimi lasmi, da zmanjšate tveganje za glivične okužbe in lomljenje las.
Spanje z mokrimi lasmi bi lahko povzročilo tudi več zapletov in zabavno grivo, ki bi jo ponavadi imeli zjutraj. Če se spanju z mokrimi lasmi ne morete izogniti, lahko z nekaj preprostimi popravki rutine kopanja in počitka zmanjšate potencialno škodljivo trenje.
