Obvladovanje hudih aken: storiti in ne

Pregled

Če imate akne, niste sami. Približno 80 odstotkov ljudi, starih od 11 do 30 let, ima izbruhe aken. Pravzaprav se akne lahko pojavijo v kateri koli starosti.

Hude akne so več kot nekaj manjših napak, ki se odpravijo v nekaj dneh. Pokriva lahko veliko površino kože. Lahko povzroči tudi otekanje in trde, boleče lezije.

Čeprav lahko traja čas, da ugotovite, kaj vam ustreza, obstaja več učinkovitih načinov zdravljenja hudih aken. Pravilne strategije lahko olajšajo izbruhe in preprečijo okužbo, razbarvanje ali brazgotinjenje.

Hude akne so lahko moteče. Morda vas bo zamikalo, da poskusite nekatere stvari, ki samo poslabšajo stvari.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj lahko - in česa ne bi smeli - imate hude akne.

Naj bo vaša koža čista, vendar bodite vedno nežni

Pomembno je, da sledite rutini nege kože. Nežno čiščenje je ključno za preprečevanje poslabšanja zdravja kože. Upoštevajte te nasvete:

• umijte si obraz dvakrat na dan
• uporabite blago milo in toplo vodo ali nežno čistilo
• pri britju obraza bodite zelo previdni
• po potenju si spet umijte obraz, saj lahko potenje akne poslabša
• po močni telesni aktivnosti se popolnoma tuširajte, da odstranite odvečno olje in znoj
• pred spanjem odstranite ličila

Pazite na sonce

Pri nekaterih ljudeh že majhna količina sonca lahko draži kožo, nagnjeno k aknam. Tudi nekatera zdravila proti aknam lahko postanejo bolj dovzetna za škodljive žarke.

Tu je nekaj varnostnih ukrepov, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje sončne škode:

• Ugotovite, ali zdravila za zdravljenje aken, ki jih uporabljate, vključujejo opozorila o soncu.
• Kadar je to mogoče, naj ranljiva koža ne bo izpostavljena neposredni sončni svetlobi.
• Na prostem nosite pokrivalo s širokim robom, da zaščitite obraz in vrat.
• Če se nagibate k izbruhu na hrbtu ali prsnem košu, naj bodo ta območja pokrita. Nosite mehke, zračne tkanine.
• Vprašajte svojega zdravnika, kateri kreme za sončenje so najboljše za vas.

Poskusite izdelke brez recepta (OTC)

Obstajajo številna zdravila brez recepta, ki pomagajo pri aknah. Na voljo so v številnih oblikah, vključno s kremami, losjoni, geli, mili in robčki.

Pri izbiri izdelkov brez recepta morate upoštevati nekaj stvari:

• Med koristne sestavine sodijo benzoil peroksid, resorcinol, salicilna kislina in žveplo.
• Za najboljše rezultate pred uporabo izdelkov brez recepta vedno umijte kožo.
• Pri nanosu izdelka sledite navodilom na embalaži.
• Bodi potrpežljiv. Nekateri izdelki brez recepta lahko začnejo delovati tedne.
• Preverite vložek, da se zavedate morebitnih neželenih učinkov in kako dolgo lahko trajajo.
• Če imate resne neželene učinke ali se bolečina povečuje, prenehajte uporabljati zdravilo in pokličite svojega zdravnika.

Za lajšanje bolečin in nelagodja uporabljajte mraz in toploto

Hlad in vročina lahko pomagata zmanjšati oteklino in zmanjšati bolečino.

Uporabite led, da zmanjšate otekanje novih madežev. Kocko ledu zavijte v brisačo in držite na mestu 10 minut. Ponovite do trikrat z vmesnimi 10-minutnimi odmori.

Nanesite bele obloge s toplim obkladkom. Čisto krpo namočite v toplo vodo in jo držite 10 do 15 minut. Ne dovolite, da se krpa preveč segreje. Ta postopek ponavljajte tri do štirikrat na dan, dokler ne izpusti gnoj.

Poiščite dermatologa

Hude akne se morda ne odzivajo na izdelke brez recepta ali osnovno nego na domu. To ne pomeni, da delate kaj narobe. Morali bi obiskati zdravnika, ki je specializiran za akne, da vam lahko da pravi načrt zdravljenja.

Če nimate dermatologa s certifikatom, prosite svojega zdravnika, da vas napoti k njemu. Za iskanje zdravnika v vaši bližini lahko uporabite tudi iskalno bazo podatkov Ameriške akademije za dermatologijo.

Pogovorite se s svojim dermatologom, ko:

• Izdelki ali recepti brez recepta ne delujejo
• vaše akne se poslabšajo ali postanejo bolj boleče
• zdi se, da je vaša koža okužena
• akne začnejo brazgati obraz ali puščati temne lise
• akne vplivajo na vašo samozavest ali povzročajo čustveno stisko

Nekatera zdravila in postopki, ki jih lahko uporablja vaš dermatolog, so:

• antibiotiki, kot sta minociklin ali doksiciklin
• retinoidi, ki so v obliki krem, gelov in losjonov
• injekcije steroidov
• peroralni kontraceptivi (samo ženske)
• laserska ali svetlobna terapija
• kemični piling na recept
• drenaža in ekstrakcija za odstranjevanje cist iz aken
• izotretinoin, za ljudi, katerih akne se ne odzovejo na nobeno drugo zdravljenje

Ne bodite ostri

Pri umivanju obraza ne drgnite in ne uporabljajte krpe, mrežaste gobice ali katerega koli drugega materiala, ki lahko draži kožo. Izogibajte se uporabi ostrih izdelkov, ki vključujejo naslednje:

• abrazivi
• alkohol
• adstringenti
• pilingi
• dišava
• tonerji

Razmislite tudi o izogibanju:

• korektorji za akne
• pilingi za obraz ali obrazne maske
• izdelki, ki so mastni ali mastni
• notranji solariji ali druge naprave za sončenje

Ne bodite preveč ročni

V prizadevanju, da se znebite aken, se enostavno zanesete. Prekomerno umivanje ali drgnjenje kože jo lahko bolj draži.

Ko izbruhnete, poskušajte umakniti roke z obraza. Morda je mamljivo. Pobiranje ali stiskanje mozoljev lahko povzroči bolečino, okužbo in brazgotine. Pustite, da se vaš obraz naravno zaceli, ali pa naj to reši dermatolog.

Ne povzročajte trenja

Vrvice, telefoni, čelade in trakovi lahko ustvarijo trenje ali pritiskajo na občutljivo kožo na obrazu, lasišču in vratu. Če imate akne na hrbtu ali prsih, poskusite preprečiti, da bi se jih nahrbtnik ali torbice dotaknili.

Ne zaupajte slepo čudežnim zdravljenjem

Bodite previdni pri izdelkih z izjemnimi zahtevki. Nekatera alternativna in dopolnilna zdravljenja so lahko učinkovita. Vendar je dobro, da se pred poskusom posvetujete s svojim zdravnikom.

Tudi 100-odstotni naravni izdelki lahko sodelujejo z drugimi načini zdravljenja. Včasih lahko to poslabša akne ali povzroči druge neželene učinke.

Odvoz

Hude akne so lahko trmaste, vendar jih ni treba sprejeti kot običajno. Obstajajo načini za uspešno obvladovanje aken, čiščenje kože in zmanjšanje možnosti trajnih brazgotin ali razbarvanja.

Če vaš trenutni režim zdravljenja ne deluje, se posvetujte s svojim dermatologom.