5 stopenj (najbolj) odnosov

Ko ste v enem, se lahko romantična zveza počuti kot močno nepredvidljiva izkušnja. Bo ta »tisti«, s katerim se boste ustalili? Ali pa bo zaradi tega prišlo do razpada, zaradi katerega boste vse opustili in eno leto potovali samostojno?

Raziskovalec Mark L. Knapp pravi, da se odnosi sicer lahko oblikujejo in oblikujejo na različne načine, vendar pa si v resnici delijo skupen okvir.

V skladu z njegovim odnosnim modelom odnosi običajno prehajajo skozi pet stopenj, ko se razvijejo. Seveda ne gre vsak odnos ravno po tej poti. Ta model lahko ponudi koristen način razmišljanja o napredku odnosov in pasti, ki se lahko pojavijo na tej poti.

Tukaj si oglejte, kaj vključujejo te stopnje, in stvari, ki jih morate upoštevati med krmarjenjem.

Faza 1: Iniciacija (prvi vtisi)

V najljubši kavarni že nekajkrat naletite na nekoga in mu nežno prikimate. Mogoče ste sredi srkanja latteja, a pogledate in mimogrede rečete "lepo vas je videti."

Ta kratka prijetnost je po besedah ​​Knappa pravzaprav scenarij, ki ga mnogi sledimo ob prvem srečanju z nekom. Priznavate njihovo prisotnost, jih določite in poskušate narediti dober vtis.

Stvari, ki jih je treba upoštevati na tej stopnji

• Pazite na vibracijo. Nastavitev igra pomembno vlogo pri vrstah pogovorov, ki jih boste imeli. Veliko bolj verjetno je, da boste na primer nekomu v pisarni namenili uraden, neoseben pozdrav kot v baru v času srečne ure.
• Čas je vse. Hitro pozdraviti, ko na ulici mimogrede mimo istega neznanca, ni isto kot ustaviti se pri njihovi mizi in vprašati, kaj počnejo.

Faza 2: Eksperimentiranje (medsebojno spoznavanje)

Kot pove že ime te stopnje, tukaj začnete s preizkušanjem voda. Poskusili boste svojega sodelavca vprašati, ali so preizkusili tisto novo tajsko restavracijo v centru mesta ali so si ogledali novi film Vojne zvezd.

Z drugimi besedami, pogovor je ime igre in odvisno od tega, kako se bodo odzvali, boste videli, ali je dovzeten ali deli vaše zanimanje.

Ta stopnja vam tudi sporoča, ali želite nadaljevati kakršno koli prihodnjo interakcijo ali ne.

Stvari, ki jih je treba upoštevati na tej stopnji

• Ne pozabite na govorico telesa. Bodite pozorni na govorico telesa in ton glasu druge osebe. Se obrnejo in se soočijo s teboj? Svoja vprašanja spoznajte z veselo vljudnostjo? Ali pa gledajo stran in se pretvarjajo, da se zanimajo? Vse to so subtilni znaki, ki vam lahko pomagajo vedeti, kako se jim približati.
• Pričakujte več majhnih pogovorov. Majhni pogovori se lahko zgodijo tudi v razvitih odnosih. Ko preživljate dan s staršem ali partnerjem, si olajšate razpravo o globljih in vsebinskih temah.

Faza 3: Intenziviranje (poglabljanje)

Končno ste pripravljeni spustiti stražo in čustveno vlagati v drugo osebo. Po mnenju Knappa se v tej fazi odpirate več. Začnete deliti intimne skrivnosti in bolj intenzivno preživljate osebni čas skupaj.

Z drugimi besedami, dovolite si biti bolj ranljivi.

Morda se boste začeli razvijati tudi v šalah, vzdevkih in drugih priložnostnih oblikah komunikacije.

Stvari, ki jih je treba upoštevati na tej stopnji

• Počasi in enakomerno zmaga na dirki. Ta stopnja se lahko zgodi v tednih, mesecih ali celo letih, vendar ne želite hititi s tem delom. Namesto da novega prijatelja takoj prosite za počitnice z vami, ga najprej povabite na večerjo.
• Poslušaj svoje črevesje. V tej fazi ste bolj pripravljeni ugoditi, na primer voziti se domov iz službe ali jim pomagati pri premikanju stvari. Upoštevajte, če druga oseba prehitro prosi za preveč in se ne odzove, kar lahko hitro privede do poslabšanja odnosov.

Faza 4: Integracija (združevanje)

Začnete bolj odvisni drug od drugega in čutite občutek združenih identitet. To je še posebej opazno v romantičnih odnosih, lahko pa se zgodi tudi med BFF-ji ali ožjimi družinskimi člani.

V tej fazi greš kamor koli skupaj, gledaš iste filme, deliš nenavadno posebna mnenja o restavracijah in načrtuješ potovanja v daljne dežele.

Stvari, ki jih je treba upoštevati na tej stopnji

• Ohranite občutek samega sebe. Ljudje bodo na vas začeli gledati kot na eno enoto. Morda boste celo začeli radodarno uporabljati izraz "mi". Vendar pazite, da ohranite občutek individualnosti tako, da preživite čas s prijatelji in sledite svojim hobijem.

5. stopnja: vezava (formalno prevzemanje obveznosti)

Ta zadnja stopnja se osredotoča predvsem na romantične odnose in predstavlja najvišjo stopnjo bližine. Tu se javno zavežete drug drugemu, ne glede na to, ali gre za sklenitev zakonske zveze, zaveze ali kakšnega drugega javnega razkazovanja.

Zdaj se tu začne Knappova teorija, ki je nastala v sedemdesetih letih, nekoliko zastarela. Danes veliko ljudi ugotavlja, da zakonska zveza in ekskluzivnost nista nujno pogoj za uspešne zveze.

Ljudem na primer v poliamornih odnosih ljubeča zavzetost ni nujna izključnost.

Ne glede na vaš položaj, ta zadnji korak vključuje dolgoročno zavzetost.Za nekatere ljudi je to lahko zakon. Za druge je to lahko zasebni pogovor o namerah in predanosti.

Stvari, ki jih je treba upoštevati na tej stopnji

• Zaveza javnosti se lahko zgodi prej. Rituali vezanja, ne glede na to, ali gre za veliko poroko ali obred intimnih zavez, se lahko zgodijo v kateri koli fazi odnosa in ne pomenijo nujno, da bo zveza dolgoročno uspela.
• Ni "pravega" pristopa. Ta zadnja faza lahko vključuje veliko zunanjega pritiska, da bi naredili velike korake, na primer poroko ali otroke. Poskusite se osredotočiti na kaj ti si želim, da bi bila videti tvoja prihodnost s to osebo. Dokler obstajata medsebojna ljubezen in spoštovanje, v resnici ne morete zgrešiti.

Spodnja črta

Vsaka zveza je edinstvena, a večina jih ponavadi sledi podobni poti, ki vključuje pet stopenj. Če niste prepričani, kje se vaša zveza prilega temu modelu, je ne potite. Ne pozabite, da nekateri odnosi hitro prehajajo skozi faze, medtem ko drugi potrebujejo leta, da se prebijejo skozi vsako fazo.

Ko spoznate nekoga novega, nadaljujte s preizkušanjem voda in še naprej zaupajte svojim črevesjem. Upoštevajte, da boste na koncu dneva nekoliko bolj ranljivi s tistimi okoli sebe daleč v pomoč pri iskanju svojega plemena.

Cindy Lamothe je samostojna novinarka s sedežem v Gvatemali. Pogosto piše o presečiščih zdravja, dobrega počutja in znanosti o človeškem vedenju. Pisala je za revije The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post in številne druge. Poiščite jo na cindylamothe.com.