Če ste kot mnoge ženske, imate verjetno menstruacijo v razmerju ljubezni in sovraštva. Poskusiti ugotoviti, kdaj bo prišel, kako dolgo bo trajal in ali lahko v tem času zanosite ali se to med vašim ciklusom počuti kot zaposlitev s polnim delovnim časom - tista, ki zahteva diplomo iz biologije, nič manj! Toda vse, kar si resnično želite, je, da ste odgovorni za to, kdaj (ali če) postanete starš.
Če redno ovulirate (ne pri vseh ženskah), imate mesečno "plodno okno", ko boste najbolj sposobni zanositi. To plodno okno se razlikuje od ženske do ženske, včasih pa tudi - vzdih - iz meseca v mesec.
Zaradi tega je težko vedeti, kdaj ste najbolj plodni, kar se običajno - vendar ne vedno - zgodi sredi cikla. To je približno 14. dan, če imate 28-dnevni cikel.
Nekatere ženske imajo po naravi krajši cikel približno 21 dni. Če vas to opisuje, je dejansko mogoče - čeprav verjetno -, da lahko zanosite med menstruacijo ali takoj po njej.
Če občasno ovulirate zgodaj ali pozno, je mogoče tudi zanositi s spolnim odnosom tik pred, med menstruacijo ali po njej - vendar spet ni verjetno.
Moral zgodbe? Nenehno uporabite kontracepcijo, če se želite izogniti nosečnosti, tudi če imate menstruacijo. Če poskušate zanositi, se pogosto seksajte, vendar vedite, kdaj ste najbolj plodni. Znanje je moč!
Tukaj je, kako vse ugotoviti.
Vse je v času
Čas v življenju je skoraj vse, še posebej, ko gre za nosečnost (ali ne!). Vsak mesec imate plodno okno približno šest dni, ko boste najverjetneje zanosili. To vključuje:
- pet dni pred ovulacijo
- dan same ovulacije
Ko se sprosti, lahko jajčece oplodi do 24 ur.
Sliši se dovolj preprosto, kajne? A če opomnika niste dobili med seksom - in mnogi od nas nismo, ker smo bili preveč moteni zaradi tega, kaj so naši mladostniški jazi menili za "dobre stvari" - je ovulacija lahko težavna.
Med menstruacijo vaše telo izloča maternično sluznico, ker nosečnost v zadnjem ciklu ni potekala. Hormonov, potrebnih za ohranjanje nosečnosti, kot je progesteron, je trenutno zelo malo. Kljub temu se vaše telo že pripravlja na naslednje plodno okno.
Morda imate menstrualni ciklus, ki teče kot dobro naoljen stroj, nato pa nenadoma en mesec, ovulirate nekaj dni prej ali pozneje kot običajno. Lahko celo preskočite mesec dni.
Razlogov za to je ogromno. Prvič, dokler ne ugotovimo, kako ustaviti čas, se vaša starost spreminja. Tudi vaša teža se lahko spremeni, kar povzroči hormonska nihanja. Če ne dobite dovolj zzz-a ali celo visoke ravni stresa, lahko vpliva tudi na ovulacijo. Nekatere ženske imajo zdravstvene težave, na primer PCOS, zaradi česar je ovulacijo zelo težko napovedati.
Mnoge ženske običajno ovulirajo približno 12 do 14 dni po prvem dnevu zadnjega obdobja, nekatere pa imajo naravno kratek cikel. Lahko ovulirajo takoj po šestih dneh po prvem dnevu zadnje menstruacije.
In potem je seveda sperma. Izkazalo se je, da so tudi ti mali plavalci lahko precej zapleteni.
Po ejakulaciji lahko sperma v telesu preživi do pet celih dni in lahko kadar koli v tem oknu oplodi jajčece. Torej, tudi če niste imeli tako blizu ovulacije, ko ste imeli seksi čas, se lahko nosečnost še vedno zgodi.
Medtem ko ste na menstruaciji
Kot vam bo povedala katera koli ženska s koledarjem in kopico najboljših prijateljev, se lahko število dni, ki jih vsaka ženska preživi, zelo razlikuje.
Vaš menstrualni tok se lahko začne zmanjševati in posvetljevati ali pa se proti koncu cikla obarva rjavo. Zdi se, da imate še vedno menstruacijo, vendar se vaše telo že pripravlja na vaš naslednji plodni čas.
Če imate spolne odnose proti koncu menstruacije, se morda dejansko približate plodnemu oknu, še posebej, če imate kratek cikel. Oglejmo si matematiko.
Recimo, da ovulirate zgodaj, približno šest dni po začetku menstruacije. Seksate tretji dan menstruacije. V semenčici ni jajčne celice, ki bi jo lahko oplodila, vendar se jim tudi ne mudi umreti - zato se družijo in delajo, kar počnejo sperme.
Nekaj dni kasneje, ko še vedno plavajo naokoli, boste ovulirali in jih to jajčece pritegne kot riba na vodo. Človek pride skozi in tu imaš - do oploditve je prišlo zaradi obdobja spola.
Takoj po koncu menstruacije
Mnoge ženske se veselijo seksa brez kontracepcije takoj po koncu menstruacije. Res je, da je malo verjetno, da boste zanosili dan ali dva po prenehanju menstruacije, vendar glede na življenjsko dobo semenčic in izzive okoli natančnega napovedovanja ovulacije - to sploh ni nemogoče.
To še posebej velja, če ovulirate prej kot običajno ali če imate naravno kratek menstrualni ciklus približno 21 dni.
Kako dolgo naj počakate?
Upoštevajoč, da se vaše telo nenehno spreminja, je skoraj nemogoče, da bi se kdaj izognili nosečnosti, če imate nezaščiten seks.
Vaš menstrualni ciklus se začne prvi dan menstruacije in konča zadnji dan pred začetkom naslednjega. Če imate menstruacijski ciklus, ki traja 28 dni, ste na varnem - vendar ne povsem na jasnem - približno en teden po ovulaciji. Upoštevajte, da lahko sperma še naprej živi v vašem telesu, zato se lahko tovrstno varno okno spremeni, če ste imeli nezaščiten seks.
Če so vaše menstruacije tudi najmanj nepravilne, je tudi vaše plodno okno. Upoštevajte, da se lahko vaš cikel spremeni kadar koli, ne da bi vas vnaprej pozdravili.
Če poskušate zanositi
Če poskušate zanositi, je natančen opis ovulacije bistveni prvi korak. Če ste vljudno plesali dojenčke sredi cikla in še niste zanosili, se morda celo vprašate, ali imate bolj nepravilno ovulacijo in ali bi imeli koristi od seksa med menstruacijo ali takoj po njej.
Obstaja več načinov, kako lahko poskusite ugotoviti svoje ovulacijske vzorce. Vključujejo:
Kompleti za napovedovanje ovulacije doma. Ti testi delujejo tako, da odkrijejo LH (luteinizirajoči hormon), ki naraste 1-2 dni pred ovulacijo. Tako vam ti kompleti lahko povedo, kdaj boste ovulirali, ne morejo pa vam povedati, kdaj je prišlo do ovulacije.
Kompleti za testiranje progesterona. Nekatere ženske z nerednimi menstruacijami, na primer tiste s PCOS, ugotavljajo, da je uporaba standardnega kompleta za zaznavanje progesterona - hormona, ki se sprosti takoj po ovulaciji - poleg standardnega kompleta za ovulacijo. Ugotovitev, ali je vaše telo proizvajalo progesteron, vam bo pomagalo vedeti, ali ste ovulirali ali ne.
Aplikacije za plodnost. Aplikacije za sledenje ovulaciji mesečno pripravijo več dejavnikov, kot so bazalna temperatura in sluz materničnega vratu. Ženskam z rednimi menstruacijami lahko pomagajo ugotoviti, kdaj ovulirajo. Želimo si, da bi to lahko namestili v neonske utripajoče lučke: Te aplikacije vam lahko pomagajo dobili noseče, vendar niso kontracepcijske in jih ne bi smeli biti vajeni preprečiti nosečnost.
Sledenje bazalni telesni temperaturi (BBT). Uporaba te metode kot "kontracepcije" je povzročila rojstvo veliko dojenčki. Ko pa poskušate zanositi, vam bo morda učinkovito pomagati, ko boste približno mesečno ovulirali.
Če želite slediti svojemu BBT, boste potrebovali termometer BBT, zasnovan v ta namen. Vsako jutro izmerite temperaturo, ko se zbudite, preden se premaknete niti za centimeter. Načrtujte temperaturo vsak dan ob istem času. Ko tri dni zapored načrtujete dvig temperature za približno 0,4 ° F, ste verjetno ovulirali.
Ne pozabite:
Ovulacija je le en dejavnik, ki je potreben za nastanek nosečnosti. Če po enem letu nezaščitenega seksa niste mogli zanositi in ste mlajši od 35 let, obiščite strokovnjaka za plodnost. Enako velja, če ste starejši od 35 let in poskušate že štiri do šest mesecev.
Odvoz
Če ste med menstruacijo ali takoj po njej imeli nezaščiten seks in se sprašujete, ali ste noseči, je kratek odgovor - lahko bi bili. Vsekakor se pogovorite s svojim zdravnikom ali opravite domači test nosečnosti.
Zanosite lahko kadar koli med ciklom. Čas ovulacije je različen in sperma je trmasta, ko gre za njihovo voljo do življenja. Za nekatere ženske je to dobra novica, za druge pa ne toliko.
Odgovor? Prevzeti nadzor. Poznavanje svojega telesa, sledenje ovulaciji in, če je potrebno, previdnostni ukrepi so najboljši način za dosego želenega rezultata.
-short-doctors-appointment.jpg)
