Vaš vodnik po rutini za nego kože, varne za nosečnost

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Takoj, ko ugotoviš, da pričakuješ, se spremeni ves tvoj svet. In to lahko vključuje tudi vašo linijo za nego kože.

Čeprav je bolj znano, da morate svoje najljubše vino odložiti na polico (žal!), Pa bo morda nujno, da boste zaupali svoje zaupanja vredne izdelke za nego kože, pravi šok. Vse oči pa so uprte v izdelke za kožo z dobrim razlogom: nekatere sestavine se lahko absorbirajo v vaše telo in s tem tudi v otrokovo telo.

Bodite prepričani, da je večina izdelkov za nego telesa, ki so na voljo brez recepta (OTC), popolnoma varnih, vendar obstaja nekaj sestavin, ki bi lahko škodovale vašemu malčku. Tukaj je torej dobra novica: lahko najdete ravnovesje med ohranjanjem sijaja bodoče mame in zaščito vašega otroka.

Ne glede na to, ali iščete varen izdelek, s katerim bi odpravili neželene spremembe na koži, ki jih je povzročila nosečnost (ja, žal se zgodijo), ali preverjate varnost svojega trenutnega režima, ta razčlenitev zdrave nosečnosti izgleda rutina oskrbe - pa tudi, katerim sestavinam se je treba izogniti - je za vas.

Kožne spremembe med nosečnostjo

Najprej se sprijaznimo: kožne spremembe, povezane z nosečnostjo, se zgodijo marsikomu. Krivdo lahko prevzamejo hormoni - ali pa jo označite na samo eno od tistih "običajnih" domislic, ki prihajajo z nastopom mamice.

Medtem ko nekatere srečne dame doživijo 9 mesecev popolne polti, druge na neki točki doživijo vsaj eno manj ugodno novo ali poslabšanje kože. Najpogostejši so:

• suha koža
• zatemnitev kože (stanje, imenovano melazma ali holazma)
• akne

Ljudje z že obstoječimi kožnimi obolenji, kot so ekcem, luskavica ali rozacea, se lahko tudi pojavijo v simptomih (v dobrem ali slabem).

In ker je vaše telo "noseče", ko gre za nosečnost, lahko nadležne spremembe kože vplivajo tudi na druge kraje - pomislite na strije, pajkove žile, rast las in celo izpadanje las.

Vrhunske sestavine za nego kože, ki se jim je treba izogniti v nosečnosti

Preden skočimo na naš seznam, moramo poudariti, da so na dokazih temelječi podatki o varnosti določenih izdelkov v nosečnosti omejeni. V skoraj vseh primerih so klinična preskušanja nosečnic, ki bi lahko celo začela dokazovati, da so nekatere sestavine škodljive, etično ne-ne.

Nekatere študije na živalih, anekdote ali posamezne primere pa so pokazale resne učinke na plod, povezane z nekaj običajnimi sestavinami za nego kože. To je osnova za naša priporočila.

Uprava za hrano in zdravila (FDA) zahteva, da so kozmetični izdelki "varni" glede na njihovo posebno uporabo in označevanje, vendar za prodajo na trgu ne potrebujejo odobritve FDA.

Vse to prinaša velika vprašanja o tem, kaj je kozmetika resnično varno med nosečnostjo. Na tej podlagi se večina strokovnjakov (in zato tudi mi) previdno zmotimo.

Retinoidi

Vitamin A je ključno hranilo, ki je potrebno za optimalno zdravje kože, imunosti, razmnoževanja in oči. Ko ga telo enkrat porabi ali absorbira skozi kožo, ga pretvori v retinol.

Nekateri izdelki za nego kože proti staranju uporabljajo vrsto retinola, imenovano retinoidi, ki so postali sveti gral, ker lahko pomagajo obrniti akne. in zmanjšajte drobne črte. Retinoidi to storijo tako, da pomagajo površinskim kožnim celicam hitreje pilingi in povečajo proizvodnjo kolagena za pomlajevanje kože.

Izdelki, ki se prodajajo brez recepta, imajo nižje ravni retinoidov, medtem ko zdravila na recept, kot sta Retin-A (tretinoin) in Accutane (izotretinoin), vsebujejo veliko večje odmerke. Količina retinoidov, ki jih absorbirajo lokalni izdelki, je verjetno majhna, vendar so prirojene napake povezane z večjimi odmerki. Kot tak je odsvetovanje vseh retinoidov med nosečnostjo.

Retinoidi na recept, kot je Accutane, so splošno dokumentirani tako, da predstavljajo 20 do 35-odstotno tveganje za hude prirojene okvare, saj ima do 60 odstotkov otrok nevrokognitivne težave z izpostavljenostjo v maternici.

Zaradi tega je priporočljivo, da ženske v rodni dobi, ki jemljejo zdravilo Accutane:

• uporabite dve obliki kontracepcije
• zdravnik jih pogosto spremlja glede nosečnosti in skladnosti
• prenehajte jemati zdravila 1-2 meseca pred poskusom zanositve

Visoki odmerki salicilne kisline

Salicilna kislina je pogosta sestavina za zdravljenje aken zaradi svojih protivnetnih lastnosti, podobnih kot pri aspirinu. Toda študija iz leta 2013 je zaključila, da se je treba med nosečnostjo izogibati izdelkom, ki prinašajo velik odmerek salicilne kisline - na primer lupine in peroralna zdravila.

Glede na to je Ameriški koledž za porodništvo in ginekologijo (ACOG) ocenil, da so lokalni toksični izdelki z manjšim odmerkom, ki vsebujejo salicilno kislino, varni.

Hidrokinon

Hidrokinon je izdelek na recept za posvetlitev kože ali zmanjšanje pigmentacije kože, ki nastane zaradi melazme in kloazme, ki jih lahko povzroči nosečnost.

Med hudimi prirojenimi napakami ali neželenimi učinki in hidrokinonom ni dokazane povezave. A ker lahko telo v primerjavi z drugimi sestavinami absorbira znatno količino hidrokinona (25 do 35 odstotkov po tem članku), je najbolje, da izpostavljenost (če sploh obstaja) omejimo med nosečnostjo.

Ftalati

Ftalati so kemikalije, ki motijo ​​delovanje endokrinih žlez in jih najdemo v številnih lepotnih in osebnih izdelkih. V študijah na živalih je bila resna reproduktivna in hormonska disfunkcija povezana z izpostavljenostjo ftalatu.

Obstaja le malo študij na ljudeh, ki bi to potrjevale, vendar FDA in poklicne zdravstvene organizacije, kot je Ameriška akademija za pediatrijo, vedno bolj preučujejo endokrine motilce zaradi njihove morebitne vloge pri negativnem vplivu na prirojeno reproduktivno zdravje.

Kozmetika je glavni vir izpostavljenosti ftalatu, najpogostejši ftalat, ki ga boste našli v lepotnih izdelkih, pa je dietilftalat (DEP).

Formaldehid

Formaldehid se redko uporablja kot konzervans in razkužilo v kozmetičnih izdelkih, ker je znana rakotvorna snov in po mnenju Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni lahko poveča tveganje za neplodnost in splav.

Vendar pa v kozmetiki pogosto najdemo kemikalije, ki sproščajo formaldehid, s podobnim potencialno nevarnim učinkom. Sem spada naslednje, kot je ugotovila delovna skupina za okolje:

• bronopol
• DMDM hidantoin
• diazolidinil sečnina
• hidroksimetilglicinat
• imidazolidinil sečnina
• kvaternij-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioksan

Kemična sredstva za zaščito pred soncem

Oksibenzon in njegovi derivati ​​so najpogosteje uporabljeni ultravijolični (UV) filter v kremah za sončenje. Izkazalo se je učinkovito za zaščito kože, vendar potencialno škodljivi učinki oksibenzona na zdravje in okolje ga postavljajo v neugodno luč.

Ker je oksibenzon znana kemikalija, ki moti endokrine sisteme, je skrb za uporabo v nosečnosti v tem, da lahko moti hormone in povzroči trajno škodo materi in otroku.

Študija na živalih iz leta 2018 je ugotovila, da je izpostavljenost oksibenzonu med nosečnostjo na ravni, ki jo ljudje pogosto uporabljajo, trajno spremenila mlečne žleze in dojenje. Druge študije na živalih so kemikalijo povezale s trajnimi poškodbami ploda, ki so morda povezane z razvojem nevroloških stanj v odrasli dobi, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Varne alternative sestavin za nego kože

Tu je nekaj alternativ za varno premagovanje najpogostejših (in frustrirajočih) kožnih težav v nosečnosti.

Akne in hiperpigmentacija

Če ste nagnjeni k zlomom - ali pa se nenadoma odpravite nazaj v preteklost z mladostnimi spomini kože - obstajajo nekatere varnejše možnosti uporabe izdelkov na osnovi retinoidov, medtem ko pričakujete. Ena najučinkovitejših je glikolna kislina.

Glikolne kisline v velikih količinah med nosečnostjo ni priporočljivo, je pa verjetno varna v majhnih količinah, ki jih pogosto najdemo v lepotnih izdelkih, ki se prodajajo brez recepta. Glikolna kislina in podobne kisline - na primer azelaična kislina - lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju drobnih gub, posvetlitvi kože in zmanjšanju povečane pigmentacije kože.

ACOG poleg glikolne in azelaične kisline poleg lokalnega benzoil peroksida in topikalne salicilne kisline kot varno zdravi akne med nosečnostjo.

Proti staranju / gubam

Tako kot delujejo kot čarovnija za krepitev vašega imunskega sistema in odganjanje prostih radikalov v telesu, lahko topični antioksidanti, kot je vitamin C, varno povečajo vitalnost vaše kože, tako da kožo zaščitijo pred poškodbami in ohranijo kolagen.

Drugi antioksidanti, varni za nosečnost, ki jih lahko preizkusite v izdelkih za nego kože, vključujejo:

• vitamin E
• vitamin K
• vitamin B3
• zeleni čaj

Suha koža in strije

Nobenega dvoma ni, da nosečnost od vašega telesa zahteva veliko, zato, če bodoči dojenček kadar koli rabi več vode, jo bo potegnil iz telesa. To - poleg sprememb hormonov - lahko vodi do suhe kože.

Poleg tega, da pijejo veliko vode, lahko hidratacijo izboljšajo tudi vlažilni izdelki, ki vsebujejo kokosovo olje, kakavovo maslo, peptide in hialuronsko kislino (HA). In ko gre za strije, je ena od strategij, da jih preprečimo, pogosto vlaženje nagnjenih območij, ki pomagajo koži, da se naravno razteza, ko rastete (in dojenček).

Zaščita pred soncem

Zaščita pred soncem je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite za dolgoročno zaščito pred gubami in kožnim rakom. Ampak kako veliko varno zaščitite kožo med nosečnostjo.

Razsodba o varnosti kemičnih zaščitnih krem ​​s širokim spektrom še vedno ni objavljena, zato preizkusite zaščitne kreme na mineralni osnovi, ki kožo ščitijo tako, da UV-žarke prisilijo, da se v celoti odbijejo od kože. Sestavine za zaščito pred soncem na mineralni osnovi vključujejo cinkov oksid in titanov dioksid. In ne pozabite na tisti klobuk s širokim robom, da dodate nekaj modnega odtenka.

Povezano: Najboljša sredstva za zaščito pred nosečnostjo

Blagovne znamke za nego kože, varne za nosečnost

V ogromnem morju lepotnih izdelkov na trgu obstaja nekaj blagovnih znamk, ki so namenjene izdelkom za nego kože in telesa, varnih za nosečnost.

Tukaj je pet za ogled:

• Belli nega kože
• Earth Mama® Organics
• Organska nega kože Erbavia
• Razvajena mama
• BeautyCounter

Kako preveriti, ali so vaši izdelki za nego kože varni

Najprej se o varnosti izdelkov za nego kože pogovorite z dermatologom in OB / GYN, še posebej, če jemljete zdravila na recept ali ste zaskrbljeni zaradi že obstoječega stanja kože.

Nato lahko optično preberete seznam sestavin za vse, ki smo jih pregledali - ali za druge, ki se lahko nanašajo na vas. Zelo verodostojen vir za več informacij o negi kože in varnosti sestavin osebnih izdelkov je okoljska delovna skupina (EWG).

Ker izdelki za osebno nego niso močno regulirani, je EWG razvila bazo podatkov o več kot 87.000 izdelkih za osebno nego, ki je za vsakega podala varnostno oceno. Ocena varnosti se ustvari s sklicevanjem na sestavine vsakega izdelka z več kot 60 bazami podatkov o toksičnosti in predpisih.

V spletu se lahko sklicujete na bazo podatkov EWG Skin Deep® ali dobite aplikacijo (na voljo za iPhone ali Android). V aplikaciji lahko hitro optično preberete črtno kodo izdelka, da dobite njegovo varnostno oceno.

Preizkusite to varno dnevno in nočno rutino za nego kože

Vemo, da smo pravkar prenesli veliko informacij - in prebiranje izdelkov in seznamov sestavin se morda zdi neverjetno - zato je tukaj splošna rutina nege kože z različnimi izdelki za nego kože, ki so varni za nosečnost, da začnete s prizadevanji najboljši sijaj.

Najprej si z mlačno vodo umijte obraz z blagim čistilom.

Nakupujte izdelke za čiščenje v spletu:

• čistilo za vse tipe kože
• čistilo proti staranju
• čistilo proti madežem

Nato nanesite toner.

Oglejte si te tonike glede na vaš tip kože:

• vlažilni in uravnotežen antioksidativni tonik
• tonik za olje nagnjeno kožo

Za nadaljevanje dodajte kremo za sončenje na mineralni osnovi.

Nakupujte te, ki so varne za nosečnost:

• SPF 30
• Obarvana obrazna palica SPF 40

Po tem nanesite vlažilno kremo, ki ustreza vašemu tipu kože.

Te lahko najdete na spletu:

• vlažilna vlažilna krema
• dnevna krema
• krema za utrjevanje
• nočna krema

Nato nanesite kremo za oči (če je potrebno).

Če potrebujete dobro varno možnost nosečnosti, kupite te kreme za oči:

• krema za utrjevanje in zmanjšanje gub
• krema za posvetlitev oči

Za preprečevanje strij nanesite vlažilno kremo na trebuh, boke in stegna.

Ti izdelki so zdrave možnosti za razmislek:

• trebušno maslo
• balzam za kožo in brazgotine
• krema proti strijam
• olje iz strij

Za nočni ritual vstavite serum za zaščito pred soncem.

Nakup za te serume:

• zdravljenje melazme
• utrjevalni serum

Odvoz

Ni se enostavno odpovedati svojemu ljubljenemu režimu nege kože, vendar vemo, da boste naredili vse, da zaščitite svojega malčka.

To vključuje izogibanje izdelkom, ki bi lahko med nosečnostjo škodovali vam ali vašemu otroku - z dokazi, ki kažejo, da so izdelki, ki vsebujejo retinoid na recept, najverjetnejši kandidat za hude prirojene okvare.

Na dobri strani (dobesedno) lahko uporabite naš seznam izdelkov za nego kože, varnih za nosečnost, da boste samozavestno zasijali, saj veste, da se boste za dojenčka odločali bolj zdravo. In se posvetujte s svojim zdravnikom / dermatologom ali dermatologom za navodila glede vaših posebnih težav in ciljev glede nege kože v nosečnosti.