Kaj so poporodni glavoboli?
Poporodni glavoboli se pri ženskah pogosto pojavljajo. V eni študiji je 39 odstotkov poporodnic v prvem tednu po porodu doživelo glavobol. Zdravnik vam bo morda dal diagnozo poporodnega glavobola, če boste v 6 tednih po porodu dočakali glavobole. Razlogov za glavobol po porodu je več, zdravljenje pa je odvisno od vrste, ki jo imate.
Obstaja veliko vrst glavobolov, ki jih lahko imate v obdobju po porodu in so zelo močni. Poporodne glavobole lahko razdelimo v dve kategoriji:
- primarni glavoboli, ki vključujejo napetostne glavobole in migrene
- sekundarni glavoboli, ki jih povzroča osnovno stanje
Preberite, če želite izvedeti več o poporodnih glavobolih in kako jih varno obvladovati.
Zakaj se pojavijo poporodni glavoboli?
Nekateri vzroki primarnega glavobola v poporodnem obdobju vključujejo:
- osebna ali družinska anamneza migrene
- spreminjajoče se ravni hormonov
- izguba teže, povezana s padcem ravni hormonov
- stres
- Pomanjkanje spanja
- dehidracija
- drugi okoljski dejavniki
Nekatere sekundarne glavobole po porodu lahko povzročijo:
- preeklampsija
- uporaba regionalne anestezije
- kortikalna venska tromboza
- nekatera zdravila
- odvzem kofeina
- meningitis
Ali dojenje povzroča poporodne glavobole?
Dojenje neposredno ne prispeva k poporodnim glavobolom, vendar vas bo med dojenjem morda bolelo iz več različnih razlogov:
- V času dojenja lahko hormoni nihajo, kar povzroči glavobol.
- Zahteve po dojenju vas lahko fizično ali čustveno izčrpajo, kar povzroči glavobol.
- Pomanjkanje spanja ali dehidracija lahko povzroči napetost ali migrenski glavobol.
Če imate med dojenjem pogoste ali hude glavobole, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.
Kakšen glavobol po porodu imate?
Vrsta poporodnega glavobola, ki ga imate, se lahko razlikuje. Nekateri so pogostejši od drugih. Ena študija je poročala, da je v njihovi vzorčni skupini 95 žensk z glavobolom po porodu:
- skoraj polovica jih je imela glavobol zaradi napetosti ali migrene
- 24 odstotkov jih je imelo glavobol, povezan s preeklampsijo
- 16 odstotkov jih je bolelo glavobol zaradi regionalne anestezije
Primarni glavoboli
Napetost
Nenavadno se pojavi napetostni glavobol. Na splošno so ti glavoboli blagi. Glava vas boli na obeh straneh v pasu okoli glave. Glavobol lahko traja 30 minut ali traja do enega tedna. Napetostni glavobol lahko povzročijo stres, pa tudi okoljski dejavniki, kot sta pomanjkanje spanja ali dehidracija.
Migrena
Migrena je močan, utripajoč glavobol, ki se pogosto pojavi na eni strani glave. Vključujejo lahko tudi simptome, kot so slabost, bruhanje in občutljivost na luči in zvoke. Zaradi tega lahko ure ali celo dneve ne morete delovati.
Ameriško združenje za migreno navaja, da bo imela vsaka četrta ženska migreno v prvih dveh tednih po porodu. To je lahko posledica padajočih hormonov, ki se pojavijo v dneh po porodu. Morda ste tudi bolj dovzetni za migreno zaradi 24-urne oskrbe vašega otroka.
Tako kot napetostni glavoboli lahko tudi migreno sprožijo okoljski dejavniki.
Sekundarni glavoboli
Sekundarni poporodni glavoboli se pojavijo zaradi drugega zdravstvenega stanja. Dva najpogostejša vzroka sta preeklampsija ali regionalna anestezija.
Preeklampsija
Preeklampsija je zelo resno stanje, ki se lahko pojavi pred ali po porodu. Takrat imate visok krvni tlak in po možnosti beljakovine v urinu. Lahko povzroči epileptične napade, komo ali, če se ne zdravi, smrt.
Glavoboli, ki jih povzroča preeklampsija, so lahko hudi in lahko:
- pulz
- poslabšajo s telesno aktivnostjo
- se pojavijo na obeh straneh glave
Lahko imate tudi:
- visok krvni tlak ali beljakovine v urinu
- spremembe vida
- bolečine v zgornjem delu trebuha
- zmanjšana potreba po uriniranju
- težko dihanje
Preeklampsija je nujna medicinska pomoč. Če sumite na preeklampsijo, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
Glavobol po postduralni punkciji
Uporaba regionalne anestezije med porodom ima nekaj možnih stranskih učinkov. Eden izmed njih je postduralni glavobol.
Glavobol po postduralni punkciji se lahko pojavi, če prejmete epiduralno ali hrbtenjačo, ki po naključju predre duro pred porodom. To lahko vodi do močnega glavobola v prvih 72 urah po posegu, zlasti če stojite ali sedite pokonci. Lahko se pojavijo tudi drugi simptomi, kot so:
- okorelost vratu
- slabost in bruhanje
- spremembe vida in sluha
Zdravnik mora nadzorovati zdravljenje tega stanja. Večino primerov je mogoče rešiti z bolj konzervativnimi pristopi zdravljenja v 24 do 48 urah. Konzervativno zdravljenje lahko vključuje:
- počitek
- pitje več vode
- kofein
Morda bo treba stanje zdraviti z bolj invazivnim zdravljenjem, na primer z epiduralnim obližem.
Kdaj poiskati pomoč
Čeprav so glavoboli razmeroma pogost pojav, morate upoštevati simptome glavobola po porodu. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate glavobole:
- so hude
- vrh intenzivnosti po kratkem času
- spremljajo drugi simptomi, kot so vročina, okorelost vratu, slabost ali bruhanje, spremembe vida ali kognitivne težave
- spremenite sčasoma ali ko se premaknete v drug položaj
- zbudite se iz spanca
- se pojavijo po telesni aktivnosti
Zdravnik bo razpravljal o vaših simptomih in opravil izpit. Morda boste potrebovali dodatne teste in postopke za diagnosticiranje sekundarnega glavobola.
Kako se zdravijo glavoboli po porodu?
Zdravljenje glavobola je odvisno od vrste.
Zdravljenje primarnih glavobolov
Napetostne in migrenske glavobole lahko zdravite z nesteroidnimi protivnetnimi sredstvi, kot sta naproksen (Aleve) in ibuprofen (Advil). Večino teh je varno jemati med dojenjem, razen aspirina.
Če jemljete drugo vrsto zdravil proti glavobolu, se posvetujte s svojim zdravnikom in želite ugotoviti, ali je združljivo z dojenjem.
Zdravljenje sekundarnih glavobolov
Sekundarne glavobole mora vedno zdraviti zdravnik in lahko vključujejo intenzivnejše zdravljenje kot primarni glavobol. Če dojite, se pogovorite o tveganjih zdravljenja sekundarnih glavobolov.
Kako preprečiti glavobole po porodu
Skrb zase je pomemben način za preprečevanje napetostnih in migrenskih glavobolov. To je lažje reči kot v zgodnjih dneh skrbeti za novorojenčka.
Tu je nekaj nasvetov za preprečevanje pojava primarnih glavobolov:
- Privoščite si dovolj počitka. Poskusite dremati, ko dojenček drema, in prosite partnerja ali prijatelja, naj pazi na otroka med hranjenjem.
- Pijte veliko tekočine. Tote okoli velike steklenice za vodo ali pazite, da imate ob sebi kozarec vode.
- Redno jejte zdravo hrano. Založite hladilnik in shrambo s hranljivo hrano, ki je primerna za pripravo in uživanje.
- Poskusite se sprostiti, da zmanjšate stres. Lažje se sprehodite, preberite knjigo ali poklepetajte s prijateljem, da ublažite stres.
Ali bodo poporodni glavoboli izginili?
Vzrokov za poporodne glavobole je veliko. Kljub vzroku bi morali glavoboli po porodu izginiti v približno šestih tednih po porodu.
Najpogosteje so poporodni glavoboli napetostni ali migrenski glavoboli, ki jih lahko zdravite doma ali s pomočjo zdravnika. Močnejše sekundarne glavobole mora zdravnik nemudoma obiskati in morda bo zahteval višjo stopnjo zdravljenja, da se preprečijo resnejši simptomi.
