Zgodi se. Morda ste pred nekaj meseci odšli z nadzora rojstva, da bi poskusili z dojenčkom, vendar niste pričakovali, da boste kmalu zanosili. Zmanjšali ste alkohol, da bi povečali možnosti za zanositev, vendar ste tu in tam še naprej pili kozarec vina.
Ali pa morda sploh niste poskušali zanositi in presenetilo je, ko ste ugotovili, da je menstruacija zamujala več kot teden dni. Zdaj gledate dve rožnati črti na domačem testu nosečnosti in se norite glede nočnega druženja s svojimi prijateljicami, v katerem ste uživali pred nekaj dnevi.
Morda že nekaj tednov veste, da ste noseči, vendar ste na nedavni poroki nazdravili nevestom in ženinu, ker vam je prijatelj dejal, da majhne količine alkohola tako zgodaj v nosečnosti ne škodijo.
Kakor koli že, zdaj ste zaskrbljeni in želite vedeti, kakšno škodo, če sploh, lahko povzroči pitje v zelo zgodnji nosečnosti.
Najprej globoko vdihnite in spustite krivdo ali sram, ki ga čutite glede preteklosti. Tu ste v območju brez sodbe. Nato nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kakšni so lahko neželeni učinki - in kar je najpomembneje, kaj lahko storite, da zagotovite dobro zdravje zase in za dojenčka.
Uradne smernice o pitju - tudi v zelo zgodnji nosečnosti
Na samem vrhu informativnega lista o alkoholu in nosečnosti - in nič manj poudarjeno - Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) svetujejo, da ženske, ki so poskušam zanositi oz lahko bi bilo noseča ne sme piti.
Zakaj? Pravzaprav ne gre za škodo, ki jo pijete, preden pijete, še preden ste noseči (čeprav to lahko vpliva na vašo sposobnost zanositve). To je, da nobena količina alkohola v nobeni točki nosečnosti ni popolnoma dokazana kot varna.
Ker ste lahko noseči, ne da bi to vedeli, CDC pokriva možnost, da ste v najzgodnejših fazah nosečnosti - 3 ali 4 tedne, pogosto celo pred zamujenim obdobjem. (Mnogi ljudje ne vedo, da so noseči, dokler ne dopolnijo 4 do 6 tednov.)
Tako kot CDC v ZDA tudi NHS v Združenem kraljestvu pravi, da če ste noseči ali nameravate zanositi, se izogibajte alkoholu.
Kaj pravi raziskava?
Resnično posebne raziskave o pitju alkohola v zelo zgodnji nosečnosti so precej zapletene. To pa zato, ker bi bilo neetično sestaviti študijo in dejansko zahtevati, da kateri koli segment noseče populacije naredi nekaj (pije alkohol), za katerega je znano, da celo včasih škoduje.
Kaj imamo: raziskave, ki proučujejo ljudi, ki sami poročajo o uživanju alkohola med nosečnostjo, pa tudi nekatere študije na živalih. Imamo tudi veliko znanosti, ki podpirajo naše razumevanje človekovega razvoja v maternici, vključno z razvojem možganov in centralnega živčnega sistema, ki se začne v 3. tednu nosečnosti (takoj po implantaciji).
V eni študiji iz leta 2015, opravljeni na miših, so raziskovalci dajali živalim alkohol v osmih dneh nosečnosti - približno enako zgodnjemu četrtemu tednu nosečnosti pri človeku. Ugotovili so, da so potomci teh miši spremenili možgansko strukturo.
Rezultati kažejo, da lahko zgodnja izpostavljenost alkoholu spremeni kemijske procese DNA. Embrionalne izvorne celice, ki se spremenijo zaradi materinega uživanja alkohola v zgodnji nosečnosti, lahko pozneje celo vplivajo na odraslo tkivo.
Če sem tu malo kapetan, ljudje nismo miši. Trenutno ni mogoče vedeti, ali se ta učinek pri ljudeh zgodi enako. Vsekakor pa je vredno nadaljnjega študija.
Po drugi strani pa je študija, objavljena leta 2013, preučila 5628 žensk, ki so same poročale o različnih količinah uživanja alkohola v zgodnji nosečnosti. (Vendar je za namene te študije izraz "zgodnje" pomenil vse do 15 tednov.)
Raziskovalci so iskali pogoste učinke alkohola na nosečnost:
- nizka porodna teža
- visok krvni tlak mater
- preeklampsija
- manjša od pričakovane za gestacijsko starost
- prezgodnji porod
Niso našli močne povezave med pitjem alkohola v začetku nosečnosti in večjo verjetnostjo teh zapletov, zato nekateri menijo, da je to v redu. Toda ta študija je preučevala le kratkoročne izide (ne dolgoročne učinke, ki se morda ne bodo pokazali do otroštva) in ne motnje fetalnega alkoholnega sindroma (FASD).
Te študije predstavljajo dva konca spektra - ena kaže nekaj strašljivih možnosti glede spremenjene DNA, druga pa kaže na neželene učinke. Večina raziskav pa bolj sodi v mračno sredino.
Na primer, ta študija iz leta 2014 je proučevala 1.303 nosečnic v Združenem kraljestvu in njihovo uživanje alkohola pred nosečnostjo in v vseh treh trimesečjih. Rezultati kažejo, da pitje - celo manj kot dve pijači na teden - v prvem trimesečju poveča tveganje za zaplete, kot sta manjša porodna teža in prezgodnji porod.
In ta raziskava, objavljena leta 2012, je pokazala, da bi lahko celo pitje alkohola v zgodnjih tednih povečalo tveganje za splav, čeprav tveganje narašča pri močnejšem pitju.
Morda bi bilo natančno pogledati vse informacije in to povedati Zelo lahko pitje v zelo zgodaj nosečnost ne povzroča vedno (ali pogosto) težav - lahko pa bi. In različni ljudje različno opredeljujejo "svetlobo", kar še povečuje zmedo. Upoštevanje CDC in NHS smernic, da v nobenem trenutku ni alkohola, je najvarnejša in priporočljiva.
Možni neželeni učinki pitja v 3. do 4. tednu nosečnosti
Obstaja nekaj velikih pomislekov glede pitja v zgodnji nosečnosti: splav in motnje fetalnega alkoholnega sindroma.
Neverjetno težko je, da so splavi tako pogosti kot tudi oni. In tudi če naredite vse po načrtu, je največje tveganje za splav v prvem trimesečju - in pogosto se zgodi zaradi težav, ki jih ne morete nadzorovati (na primer kromosomske nepravilnosti).
Številni zanesljivi viri in študije (na primer zgoraj omenjena) omenjajo, da uporaba alkohola v prvem trimesečju lahko poveča tveganje za splav. Zakaj se to zgodi, ni povsem jasno.
Drugo veliko tveganje so FASD. Simptomi vključujejo:
- prezgodnji porod
- nizka porodna teža
- nevrološke težave
- vedenjske težave, ki se pokažejo kasneje v otroštvu
- nekatere nenormalne poteze obraza (tanka zgornja ustnica, majhne oči, manjkajoča navpična guba med nosom in ustnicami)
- kognitivne težave
Kaj storiti, če ste imeli alkohol med nosečnostjo od 3 do 4 tednov
Nekaj si je treba zapomniti: človeški razvoj v maternici se ne zgodi naenkrat. To se zgodi v 40-tedenskem obdobju (bolj ali manj, vendar veste, kaj mislimo) in k temu prispeva veliko dejavnikov.
In medtem ko pijete na kaj V nosečnosti se je treba izogibati, tako Ameriški kolidž za porodništvo in ginekologi kot Kraljevski kolidž za porodništvo in ginekologi trdijo, da je uživanje malo alkohola še preden ste vedeli, da ste noseči, malo verjetno.
Če ste torej pili alkohol, preden ste ugotovili, da ste noseči, je pomembno, da zdaj nehate. Možgani vaših drobnih človekov se še veliko razvijajo.
Vzemite si vsak dan prenatalnega vitamina, vzdržujte zdravo prehrano, izogibajte se slabo pripravljenemu mesu in surovim ali visoko živim ribam ter se držite prenatalnih sestankov - to so vse čudovite stvari, ki jih lahko naredite za promocijo zdravja svojega otroka.
In medtem ko smo na temi prenatalnih sestankov, se iskreno pogovorite s svojim zdravnikom in mu sporočite, da ste že zgodaj uživali alkohol.
Če vam je neprijetno klepetati z njimi o stvareh, ki bi lahko vplivale na vašo nosečnost, poiščite novega zdravnika. Iskreno govoriti o svojem zdravju in zdravju svojega otroka med nosečnostjo je ključnega pomena za zdrave, srečne devet mesecev.
