Nootropics ali pametna zdravila so naravne ali sintetične snovi, namenjene izboljšanju vaše duševne zmogljivosti.
Piracetam velja za prvo tovrstno nootropno zdravilo. Kupite ga lahko prek spleta ali v trgovinah z zdravo hrano in je na voljo v obliki kapsul in prahu.
Je priljubljen sintetični derivat nevrotransmiterja gama-aminobuterne kisline (GABA), kemičnega selitelja, ki pomaga upočasniti aktivnost vašega živčnega sistema.
Zdi se, da piracetam ne vpliva na vaše telo enako kot GABA.
Pravzaprav raziskovalci še vedno niso povsem prepričani, kako deluje.
Kljub temu študije zdravilo povezujejo z več koristmi, vključno z izboljšanim delovanjem možganov, zmanjšanimi simptomi disleksije in manj miokloničnih napadov.
Tukaj je 5 prednosti piracetama.
.jpg)
1. Lahko okrepi delovanje možganov
Raziskave kažejo, da jemanje piracetama lahko izboljša delovanje možganov. Čeprav ni jasno, zakaj študije na živalih ponujajo potencialne razloge.
Študije na živalih na primer kažejo, da piracetam naredi celične membrane bolj tekoče. To celicam olajša pošiljanje in sprejemanje signalov, kar pomaga pri komunikaciji.
To bi lahko bil razlog, da se zdi, da so njegovi učinki močnejši pri starejših odraslih in ljudeh z duševnimi težavami, saj raziskave kažejo, da so membrane njihovih celic ponavadi manj tekoče.
Druge študije ugotavljajo, da piracetam poveča oskrbo možganov s krvjo, pa tudi porabo kisika in glukoze, zlasti pri ljudeh z duševno okvaro. To so še drugi dejavniki, ki lahko izboljšajo delovanje možganov.
V eni študiji na 16 zdravih ljudeh so tisti, ki so jemali 1200 mg piracetama na dan, po 14 dneh pri ustnih učnih nalogah uspešnejši kot ljudje v skupini, ki je prejemala placebo, čeprav po 7 dneh niso zaznali razlik v spominu in kogniciji.
V drugi 21-dnevni študiji na 16 odraslih z disleksijo in 14 zdravih študentov je jemanje 1,6 grama piracetama na dan izboljšalo ustno učenje za 15% oziroma 8,6%.
Dodatne raziskave pri 18 zdravih, starejših odraslih so pokazale, da so se udeleženci pri jemanju 4.800 mg piracetama na dan bistveno bolje odrezali v primerjavi s tem, ko niso dodajali zdravila.
Medtem je analiza treh študij proučevala učinke piracetama na ljudi, ki so bili podvrženi operaciji koronarnega obvoda, postopku, ki obnavlja pretok krvi v srce.
Možganska okvara je lahko stranski učinek te operacije. Vendar pa je piracetam izboljšal kratkotrajno duševno delovanje pri ljudeh po operaciji v primerjavi s placebom.
Kljub temu je večina človeških študij o piracetamu in možganskih funkcijah precej zastarelih. Potrebne so novejše študije, preden jih je mogoče samozavestno priporočiti.
Povzetek Piracetam lahko izboljša duševno zmogljivost, vendar se pojavijo njegovi učinki. Študije o piracetamu in kogniciji na ljudeh so zastarele in potrebne so novejše študije.
2. Lahko zmanjša simptome disleksije
Disleksija je učna motnja, ki otežuje učenje, branje in črkovanje.
Raziskave kažejo, da lahko piracetam pomaga ljudem z disleksijo pri boljšem učenju in branju.
V eni študiji je bilo 225 otrok z disleksijo, starih od 7 do 13 let, 36 tednov zdravljenih bodisi s 3,3 grama piracetama bodisi s placebom na dan. Po 12 tednih so otroci, ki so jemali piracetam, bistveno izboljšali svojo sposobnost branja in razumevanja besedila.
V drugi študiji je 257 dečkov z disleksijo, starih od 8 do 13 let, 12 tednov dnevno prejemalo 3,3 grama piracetama ali placebo. Tisti, ki so se zdravili s piracetamom, so bistveno izboljšali hitrost branja in kratkoročni spomin poslušanja.
Poleg tega je pregled 11 študij pri več kot 620 otrocih in mladih z disleksijo ugotovil, da je uživanje 1,2–3,3 grama piracetama na dan do 8 tednov bistveno izboljšalo učenje in razumevanje.
Vendar je večina študij o tej nootropni snovi pri ljudeh z disleksijo precej zastarela. Potrebne so novejše študije, preden jih je mogoče priporočiti kot zdravljenje simptomov disleksije.
Povzetek Zdi se, da Piracetam pomaga pri učenju in razumevanju pri otrocih in odraslih z disleksijo, vendar so potrebne novejše študije, preden ga je mogoče priporočiti.
3. Lahko ščiti pred miokloničnimi napadi
Mioklonični napadi so opisani kot nenadni nehoteni mišični krči. Vsakodnevne dejavnosti, kot so pisanje, umivanje in prehranjevanje, si lahko otežijo.
Več študij je pokazalo, da lahko piracetam ščiti pred miokloničnimi napadi.
Študija primera na primer pri 47-letni ženski, ki je doživela mioklonične napade, je ugotovila, da je jemanje 3,2 grama piracetama na dan ustavilo mioklonične sunke.
Podobno je študija na 18 odraslih z boleznijo Unverricht-Lundborg, vrsto epilepsije, ki povzroča mioklonične napade, pokazala, da jemanje 24 gramov piracetama na dan izboljša simptome in znake invalidnosti, ki so posledica miokloničnih napadov.
V drugi študiji je 11 ljudi 18 mesecev jemalo do 20 gramov piracetama na dan skupaj z obstoječimi zdravili, da bi še naprej pomagali zmanjšati simptome miokloničnih napadov. Raziskovalci so ugotovili, da je piracetam pomagal zmanjšati splošno resnost miokloničnih napadov.
Povzetek Piracetam lahko zmanjša simptome miokloničnih napadov, ki vključujejo okvare sposobnosti pisanja, umivanja in prehranjevanja.
4. Lahko zmanjša demenco in simptome Alzheimerjeve bolezni
Demenca opisuje skupino simptomov, ki vplivajo na vaš spomin, sposobnost opravljanja nalog in komunikacijo.
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok za demenco.
Raziskave kažejo, da lahko škoda, ki jo povzroči kopičenje amiloid-beta peptidov, igra pomembno vlogo pri njenem razvoju. Ti peptidi se običajno strgajo med živčne celice in motijo njihovo delovanje.
Študije v epruvetah kažejo, da lahko piracetam ščiti pred demenco in Alzheimerjevo boleznijo tako, da preprečuje škodo, ki jo povzroči kopičenje amiloid-beta peptida.
Študije na ljudeh tudi kažejo, da lahko piracetam pomaga pri duševni uspešnosti starejših odraslih z demenco, Alzheimerjevo boleznijo ali splošno možgansko okvaro.
Na primer, analiza 19 študij pri približno 1500 odraslih z demenco ali okvaro možganov je pokazala, da je 61% ljudi, ki so jemali piracetam, pokazalo izboljšano duševno zmogljivost v primerjavi s samo 33% pri zdravljenju s placebom.
Poleg tega je študija na 104 ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo pokazala, da je jemanje 4,8 grama piracetama 4 tedne, nato pa 2,4 grama 2 tedna, izboljšalo spomin, hitrost reakcije, koncentracijo in druge označevalce zdravja možganov.
Kljub temu druge študije niso opazile nobenega učinka.
Še več, večina študij piracetama na ljudeh je kratkih, kar pomeni, da njegovi dolgoročni učinki pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo in demenco ostajajo neznani.
Povzetek Piracetam lahko izboljša duševno delovanje pri ljudeh z demenco, Alzheimerjevo boleznijo in okvaro možganov. Vendar njegovi dolgoročni učinki na duševno uspešnost v teh skupinah še vedno niso dobro razumljeni.
5. Lahko zmanjša vnetje in olajša bolečino
Vnetje je naravni odziv, ki telesu pomaga pri zdravljenju in boju proti boleznim.
Kljub temu so vztrajna vnetja na nizki ravni povezana s številnimi kroničnimi stanji, vključno z rakom, diabetesom in boleznimi srca in ledvic.
V študijah na živalih je bilo dokazano, da ima piracetam antioksidativne lastnosti, kar pomeni, da lahko zmanjša vnetje tako, da pomaga nevtralizirati proste radikale, ki so potencialno škodljive molekule, ki lahko poškodujejo vaše celice.
Še več, študije na živalih kažejo, da lahko obnovi in okrepi naravno antioksidativno obrambo vaših možganov, kot je glutation, močan antioksidant, ki ga proizvaja vaše telo in se s starostjo in boleznimi izčrpa.
Še več, piracetam je v študijah na živalih pomagal zmanjšati vnetje z zaviranjem proizvodnje citokinov, ki so molekule, ki spodbujajo imunski odziv in sprožijo vnetje.
Piracetam je v študijah na živalih zmanjšal tudi otekanje in bolečino, povezano z vnetjem.
Vendar so potrebne študije na ljudeh, da bi ugotovili, ali lahko zdravilo zmanjša vnetje in bolečino pri ljudeh.
Povzetek Študije na živalih kažejo, da lahko piracetam zmanjša vnetje in olajša bolečino, vendar so pred njegovo uporabo priporočljive študije na ljudeh.
Stranski učinki
Na splošno velja, da piracetam velja za varnega z majhnim tveganjem za neželene učinke.
V dolgoročnih študijah odmerki do 24 gramov na dan niso imeli škodljivih učinkov.
Kljub temu imajo nekateri ljudje lahko neželene učinke, vključno z depresijo, vznemirjenostjo, utrujenostjo, omotico, nespečnostjo, tesnobo, glavoboli, slabostjo, paranojo in drisko.
Piracetam ni priporočljiv za nosečnice ali ljudi z ledvičnimi boleznimi.
Poleg tega lahko vpliva na zdravila, vključno z redčili v krvi, kot je varfarin.
Če jemljete zdravila ali imate zdravstveno stanje, se pred jemanjem piracetama pogovorite s svojim zdravnikom.
Povzetek Zdi se, da je piracetam varen za večino ljudi, vendar se pogovorite s svojim zdravnikom, če jemljete zdravila ali imate kakršne koli zdravstvene težave. Nosečnice ali osebe z ledvičnimi boleznimi ne smejo jemati piracetama.
Odmerjanje in priporočila
Piracetam se prodaja pod različnimi imeni, vključno z Nootropilom in Lucetamom.
Čeprav zdravilo v ZDA ni nezakonito, ga ni odobrila Uprava za prehrano in zdravila (FDA) in ga ne sme označevati ali prodajati kot prehransko dopolnilo.
Lahko ga kupite pri številnih spletnih dobaviteljih, vendar v nekaterih državah, vključno z Avstralijo, potrebujete recept.
Poiščite izdelek, ki ga je preizkusila tretja oseba, da se zagotovi njegova kakovost.
Zaradi pomanjkanja študij na ljudeh ni standardnega odmerka za piracetam.
Kljub temu se na podlagi sedanjih raziskav zdijo najučinkovitejši naslednji odmerki:
- Spoznanje in spomin: 1,2–4,8 grama na dan
- Disleksija: do 3,3 grama na dan
- Duševne motnje: 2,4–4,8 grama na dan
- Mioklonični napadi: 7,2–24 gramov na dan
Najbolje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete piracetam za katero koli zdravstveno stanje. V mnogih primerih je morda na voljo ustreznejše zdravilo.
Povzetek Za piracetam ni standardnega odmerka. Čeprav je zdravilo v ZDA zakonito, ga FDA ne odobri kot prehransko dopolnilo. V nekaterih državah potrebujete recept. Pred jemanjem piracetama se posvetujte s svojim zdravnikom.
Spodnja črta
Piracetam je sintetični nootropik, ki lahko poveča duševno zmogljivost.
Njeni pozitivni učinki na možgane so očitnejši pri starejših odraslih, pa tudi pri ljudeh z duševno okvaro, demenco ali učnimi motnjami, kot je disleksija.
Kljub temu obstaja zelo malo študij o piracetamu in večina raziskav je zastarelih, zato so potrebne nove raziskave, preden jih je mogoče priporočiti.
Piracetam je za večino ljudi razmeroma varen. Kljub temu, če jemljete zdravila ali imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred preizkusom tega zdravila posvetujte s svojim zdravnikom.
