Kaj je slepota v nosu in kako lahko vpliva na vas?

Predstavljajte si to: v sosedi se je pravkar preselil novi sosed. Nekega večera povabijo vas in še nekaj sosedov na večerjo.

Ko vstopite v hišo, vas vonj dveh psov takoj in močno prizadene. Medtem se zdi, da vaš sosed tega ne opazi in ne moti. Sčasoma se zdi, da vonj psov postaja manj opazen tudi za vas.

Kar ste pravkar doživeli, se imenuje slepota v nosu. To se zgodi, ko običajni vonji okoli vas postanejo manj opazni ali celo neopazni.

Poglejmo si podrobneje slepoto nosu, kako se to zgodi in ali jo je mogoče preprečiti.

Kaj je slepota v nosu?

Nosna slepota je začasna, naravno prisotna prilagoditev vašega telesa, ki vodi do nezmožnosti zaznavanja ali razlikovanja običajnih vonjav v vaši okolici. Včasih se imenuje tudi vohalna utrujenost ali vohalna prilagoditev.

Nosna slepota je pogosto povezana s področji, kjer preživimo veliko časa. Zato pogosto težko zaznamo običajne vonjave po gospodinjstvu. Tudi zato se je zdelo, da je sosed v zgornjem primeru nad vonjem njihovih psov nezadovoljen.

Pomembno je omeniti, da se slepota v nosu razlikuje od anosmije, stanja, pri kateri se vaš celoten vonj močno zmanjša ali celo izgubi. Medtem ko se slepota v nosu zgodi naravno, se lahko anosmija pojavi zaradi okužbe, poškodbe ali drugih dejavnikov.

Kaj povzroča slepoto v nosu?

Vsak dan vaše čute dajejo možganom veliko informacij o vaši okolici. Brez kakršnega koli načina učinkovitega filtriranja vseh teh dohodnih podatkov bi lahko vaši možgani hitro postali preveč stimulirani.

Tu pridejo naravne prilagoditve, kot je slepota nosu. Z zmanjšanjem zaznavanja vonjev, ki ste jim pogosto ali nenehno izpostavljeni, lahko slepota nosu prepreči pretirano stimulacijo vaših čutov.

Z zmanjšanjem sposobnosti zaznavanja običajnih vonjav okoli vas lahko olajšate iskanje nenavadnih stvari, ki zahtevajo vašo pozornost.

Nekateri primeri tega vključujejo vonj kruha, ki gori v opekaču kruha, ali vonj plina, ki pušča v vašem domu.

Kako natančno se zgodi slepota v nosu?

Natančne biološke podrobnosti mehanizma slepote v nosu niso znane. Vendar imamo splošno sliko o tem, kaj se v vašem telesu dogaja, ko se to zgodi.

Ko vdihnete odorant (molekula vonja), se ta veže na receptor na posebni vrsti senzorične živčne celice, ki zazna vonjave. Ta živčna celica proizvaja električni signal, ki doseže vaše možgane. Nato vaši možgani nadaljujejo z obdelavo vonja.

Z večkratno ali neprekinjeno stimulacijo določenega odoranta živčna celica sčasoma preneha pošiljati svoj električni signal v vaše možgane. Posledično vonja ne zaznate več. V bistvu postanete slepi za nos.

Po raziskavah lahko na slepoto nosu vplivajo naslednji dejavniki:

• Nosna slepota je odvisna od tega, kako vonj vstopi v telo. Raziskave so pokazale, da ima večji vpliv na slepoto nosu, če vonj vdihujemo skozi nos, namesto skozi usta.
• Zdi se, da se nosna slepota hitreje razvije kot odziv na neprijetne vonjave v nasprotju s prijetnimi vonjavami.
• Oblika in kemijske lastnosti vonja lahko vplivajo na to, kako hitro ali počasi se pojavi slepota v nosu.

Ali lahko kaj storite, da to preprečite?

Ni posebnega načina za preprečevanje slepote v nosu. To je zato, ker je slepota v nosu naravna prilagoditev vašega telesa, ki se pojavi samodejno. Največkrat se niti ne zavedate, da se to dogaja.

Vendar pa obstaja nekaj korakov, s katerimi boste poskušali zmanjšati slepoto v nosu.

Kako zmanjšati slepoto v nosu

Obstaja nekaj načinov, kako lahko poskusite zmanjšati slepoto v nosu in bolje razumeti, kako diši vaš dom. Poglejmo štiri strategije, ki lahko pomagajo.

Zapustite območje

Najenostavnejši način za zmanjšanje slepote v nosu v vašem domu ali na drugem območju, kjer preživite veliko časa, je, da za nekaj časa odidete in se nato vrnete.

Če ste bili kdaj nekaj časa zunaj svojega doma in potem po vrnitvi opazite, da diši drugače kot pred odhodom, ste to že doživeli.

Da bi zaznali vonjave v vašem domu, ameriška komisija za varnost potrošniških izdelkov priporoča, da nekaj minut zapustite hišo in nato znova vstopite.

Vadba

Morda se zdi nenavadno, toda znoj bi vam lahko pomagal pri vonju. Študija iz leta 2014 je dejansko pokazala, da imajo starejši odrasli, ki so redno telovadili, manjše tveganje za razvoj motenega vonja.

Kako natančno vadba vpliva na vaš vonj, ni znano. Vendar močna vadba, kot je kardio, zagotovo poveča pretok krvi po telesu, tudi v nosu. To vam lahko pomaga pri izbiri vonjev.

Kava

O kavi poročajo, da je potencialno sredstvo za čiščenje neba za nos. Ena od hipotez je, da imajo lahko nekatere vonjave, ki jih najdemo v kavi, lastnosti, ki druge vonjave izrinjajo iz živčnih celic, ki zaznavajo vonj.

Vendar študija iz leta 2011 tega ni podprla. Udeleženci študije so večkrat zavohali več posebnih vonjev, kar je povzročilo slepoto v nosu. Nato so povohali kavo, limono ali navaden zrak, nato pa so jih prosili, naj prepoznajo vonj.

Glede na študijo se ljudje, ki so vdihnili kavo, pri prepoznavanju vonja niso znašli bolje kot tisti, ki so vdihavali limono ali navaden zrak.

Zavedajte se tega

Čeprav odsvetujemo preveč poudarjanja vonja vašega doma, če se tega zavedate, lahko to pomaga zmanjšati slepoto v nosu.

Razlog za to je, da ko se zavestno potrudite, da o nečem razmišljate, vaši možgani temu posvetijo več pozornosti. Zaradi tega boste morda bolj občutljivi na vonjave, ki ste jih prej ignorirali.

Kako preprečiti pogoste vonjave v vašem domu

Tudi če je v vašem domu težko zaznati pogoste vonjave, jih lahko pomagate zmanjšati. Naslednji nasveti vam bodo morda v pomoč.

• Takoj očistite. Poskusite takoj očistiti stvari, kot so razlitja, mačje stelje, umazana posoda ali umazano perilo, da preprečite, da bi prispevale k vonju po gospodinjstvu.
• Odstranite smeti. Preden odstranite smeti v smeti, naj predolgo sedijo. Takoj odstranite smeti, če vržete kaj, kar ima močan ali neprijeten vonj.
• Sesalnik. Vsaj enkrat ali dvakrat na teden poskusite posesati tla.
• Poberi nered. Neredna območja okoli vaše hiše lahko zadržijo prah, plesen in prhljaj hišnih ljubljenčkov, ki lahko spodbujajo vonj po gospodinjstvu.
• Dobro očistite kopalnice. Nabiranje plesni in plesni v prhah, kadi ali ponorih lahko prispeva k vonjem v vašem domu.
• Očistite odtoke. Zamašeni ali umazani odtoki lahko prispevajo k vonju po gospodinjstvu, ne da bi se sploh zavedali.
• Spremljajte proizvodnjo. Prezreli ali pokvarjeni izdelki lahko povzročijo neprijeten vonj v kuhinji in okoli nje. Vse izdelke zavrzite na pult ali hladilnik, za katere se zdi, da jim gre.
• Spremenite filter HVAC. Filtri lahko pomagajo odstraniti prah, plesen in onesnaževala iz zraka v vašem domu. Agencija za varstvo okolja priporoča menjavo filtra HVAC vsaj vsake 3 mesece.
• Pomoč vsebuje vonje. Uporabite koš za smeti s pokrovom. Poleg tega se prepričajte, da so vrata hladilnika tesno zaprta.
• Odprite okna. Spuščanje svežega zraka lahko pomaga odstraniti zastarele vonjave.
• Izdelke za osvežitev zraka uporabljajte previdno. Čeprav imajo ti izdelki prijeten vonj, lahko nekateri osvežilci zraka, dišeče sveče ali difuzorji pri nekaterih ljudeh sprožijo alergije ali astmo.

Spodnja črta

Nosna slepota je naravno prilagajanje, zaradi katerega je težko zaznati ali razlikovati običajne vonjave v vaši okolici. Z blokiranjem običajnih vonjav lahko nos in možgani bolje zaznajo nenormalne ali potencialno škodljive vonje.

Ker se pojavi samodejno, slepote v nosu ni mogoče popolnoma preprečiti. Vendar pa obstaja nekaj načinov, kako to zmanjšati. Eno najlažjih je, da vsaj nekaj minut zapustite območje in se nato vrnete vanj.

Medtem ko je zaradi nosne slepote težko vedeti, kako diši vaš dom, obstaja veliko načinov za preprečevanje običajnih vonjav po gospodinjstvu. Redno čiščenje, menjava filtra HVAC in vstop svežega zraka lahko pomagajo preprečiti običajne vonjave po gospodinjstvu.