Pregled
Slabost je občutek, da boste vrnili. Pogosto imate druge simptome, kot so driska, znojenje in bolečine v trebuhu ali krči.
Po podatkih Ameriškega združenja za nosečnost slabost prizadene več kot polovico vseh nosečnic. Običajno znana kot jutranja slabost, ki jo povzročajo hormonske spremembe, ki se pojavijo v prvem trimesečju nosečnosti.
Čeprav je nosečnost morda najbolj znan vzrok jutranje slabosti, ni edina. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti o drugih pogojih, zaradi katerih se lahko zjutraj počutite nelagodno.
Vzroki za jutranjo slabost
Tako moški kot ženske se lahko zbudijo z slabostjo.
Nosečnost
Slabost in bruhanje sta med najzgodnejšimi znaki nosečnosti, ki se pojavijo okoli šestega tedna. Ti simptomi običajno izzvenijo med 16. in 20. tednom.
Jutranja slabost ni omejena na jutro. To se lahko zgodi kadar koli. Nekatere ženske imajo ves dan stalno slabost.
Utrujenost ali težave s spanjem
Zaostanek curka, nespečnost ali alarm, ki je prej kot običajno, lahko moti vaš cikel spanja in budnosti. Te spremembe v običajnem vzorcu spanja spremenijo nevroendokrini odziv telesa, kar lahko včasih povzroči slabost.
Lakota ali nizek krvni sladkor
Če ste zadnjič jedli ob večerji, je morda preteklo 12 ali več ur, ko se zjutraj zbudite. Nizka raven glukoze v krvi (nizek krvni sladkor) lahko povzroči omotico, šibkost ali slabost. Če preskočite zajtrk - še posebej, če običajno zajtrkujete - ga lahko poslabšate.
Pekoča zgaga
Kislinski refluks se pojavi, ko se vhod v želodec ne zapre pravilno po tem, ko jeste ali pijete, tako da želodčna kislina uhaja v požiralnik in grlo. Kisli okus, skupaj z drugimi simptomi, kot sta riganje ali kašljanje, vam lahko pusti slabost.
Refluks kisline je lahko slabši zjutraj, čeprav so pretekle ure, odkar ste nazadnje jedli. To je morda zato, ker ste v ležečem položaju in med spanjem manj pogoltnete.
Postnazalno kapljanje ali zastoj sinusov
Preobremenjenost sinusov pritiska na vaše notranje uho, kar lahko povzroči razdražen želodec in slabost. Lahko povzroči tudi omotico, ki lahko povzroči slabost in bruhanje. Ko imate postnazalno kapljanje, lahko sluz, ki odteka iz sinusov v zadnji del grla in v želodec, povzroči slabost.
Anksioznost
V črevesju pogosto čutimo čustva, kot so stres, navdušenje in tesnoba. Zjutraj slabost je lahko povezana s stresnim dogodkom, na primer s prihajajočim pomembnim sestankom. V drugih primerih ga povzročajo kronični ali stalni viri stresa ali tesnobe.
Mačka
Če ste prejšnjo noč popili veliko alkohola, je lahko vaša slabost posledica mačka. Številni učinki alkohola so povezani s slabostjo. Sem spadajo nizek krvni sladkor in dehidracija.
Prehrana
Slabost zjutraj je lahko povezana z nečim, kar ste pojedli za zajtrk. Blaga alergija na hrano ali nestrpnost lahko povzroči slabost. V drugih primerih se boste s čezmernim uživanjem počutili slabo.
Gastropareza
Gastropareza je stanje, pri katerem se mišice v želodčni steni upočasnijo ali ustavijo. Posledično se hrana ne premika iz želodca v črevesje. Pogosti simptomi so slabost, bruhanje in bolečine v trebuhu.
Žolčni kamni
Žolčni kamni nastanejo v žolčniku, ko se snovi, kot je holesterol, strdijo. Ko se zataknejo v cev, ki povezuje žolčnik in črevesje, je lahko zelo boleče. Z bolečino se pogosto pojavita slabost in bruhanje.
Zdravila proti bolečinam
Opioidi so vrsta zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje zmerne do hude bolečine. Neželeni učinek večine teh zdravil sta slabost in bruhanje.
Kemoterapija
Slabost in bruhanje sta dobro dokumentirana neželena učinka nekaterih kemoterapevtskih zdravil. Zdravila vklopijo del možganov, ki nadzoruje slabost in bruhanje. Včasih zdravila vplivajo tudi na celice v želodčni sluznici, kar lahko povzroči slabost in bruhanje.
Če ste že imeli kemoterapijo slabost in bruhanje, lahko le znamenitosti in vonji, ki vas na to opozarjajo, sprožijo slabost in bruhanje.
Poškodba ali pretres možganov
Pretres možganov in poškodbe možganov lahko povzročijo otekanje možganov. To poveča pritisk v lobanji, kar lahko v možganih vklopi mesto, ki uravnava slabost in bruhanje. Bruhanje po poškodbi glave pomeni, da je poškodba glave pomembna, zato morate takoj poiskati zdravniško pomoč.
Zastrupitev s hrano
Ko jeste ali pijete nekaj, kar je onesnaženo, se vaše telo hitro znebi tega. Če imate zastrupitev s hrano, se lahko pojavijo slabost, bruhanje ali driska, skupaj z želodčnimi ali trebušnimi krči. Če imate slabost zjutraj, je to morda nekaj, kar ste pojedli prejšnjo noč.
Gastroenteritis
Gastroenteritis ni isto kot zastrupitev s hrano, čeprav povzroča podobne simptome.To okužbo povzročajo virus, bakterije ali paraziti. Prenaša se z osebe na osebo prek onesnaženih iztrebkov, hrane ali pitne vode.
Diabetična ketoacidoza
Diabetična ketoacidoza je resen zaplet, ki se lahko pojavi, ko imate sladkorno bolezen in pomanjkanje insulina prisili telo, da začne razgrajevati maščobe (namesto ogljikovih hidratov), da jih uporabi kot gorivo.
Ta postopek povzroči kopičenje ketonov v krvnem obtoku. Preveč ketonov lahko povzroči simptome, kot so slabost, zmedenost in ekstremna žeja. Če se to zgodi, morate takoj poiskati nujno medicinsko pomoč.
Peptični ulkus
Peptični ulkusi so rane, ki vplivajo na notranjo sluznico želodca in črevesja. Običajno povzročajo bolečine v želodcu, lahko pa tudi slabost in bruhanje.
Zaprtje
Zaprtje lahko povzroči slabost. Ko se prebavne snovi kopičijo v debelem črevesu, upočasni delovanje celotnega prebavil in povzroči slabost.
Potovalna slabost
Gibanje se zgodi, ko možgani dobijo mešane signale o vašem gibanju. Ko se na primer vozite v avtomobilu, vaše oči in ušesa povedo možganom, da se premikate, toda predel v notranjem ušesu, ki vam pomaga ostati uravnotežen, in mišice povejo možganom, da se ne premikate. Mešani signali lahko povzročijo slabost, bruhanje in omotico. To se najpogosteje dogaja pri nosečnicah in otrocih.
Okužba notranjega ušesa
Vestibularni sistem v vašem notranjem ušesu pomaga telesu, da ostane uravnoteženo. Ko imate okužbo v notranjem ušesu, se lahko počutite neuravnoteženo in omotično, kar lahko povzroči slabost in bruhanje.
Jutranje zdravljenje slabosti
Zdravljenje slabosti zjutraj je odvisno od vzroka.
Ženske, ki imajo v prvem trimesečju nosečnosti jutranje slabosti, lahko poskusijo prilagoditi svojo prehrano, povečati vnos tekočine in jemati antacid. Kadar sta slabost in bruhanje huda, vam bo zdravnik morda predpisal blokator histamina ali zaviralec protonske črpalke.
Kadar jutranjo slabost povzroča vaša prehrana ali življenjski slog, vam lahko pomaga naslednje
- omejiti uživanje alkohola
- pojejte nekaj malega takoj po tem, ko se zbudite
- držite se rednega urnika spanja
- izogibajte se velikemu obroku tik pred spanjem
- izogibajte se maščobni hrani pred spanjem
- uporabite tehnike sproščanja za spopadanje s stresom
Če je jutranja slabost posledica osnovne težave s prebavili ali vnetja ušes, bo iskanje težave običajno pomagalo lajšati slabost in s tem povezane simptome.
Če jemljete zdravila, zaradi katerih vam je slabo, se o svojem receptu pogovorite s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko predlaga drugo vrsto zdravila ali predpiše zdravilo proti slabosti, ki vam bo pomagalo obvladati se.
Če slabost zaradi gibanja povzroča slabost, vam lahko pomaga sedeti tam, kjer se vozite najbolj gladko, in gledati v daljavo. Pomagajo lahko tudi tablete ali obliži proti slabosti.
Kdaj k zdravniku
Če jutranja slabost moti vaše vsakodnevne dejavnosti in ste nosečnost že izključili, se morate obrniti na svojega zdravnika.
Večinoma slabost zjutraj ni razlog za skrb. Vendar pa je lahko stalna ali huda slabost znak resnega stanja.
Odvoz
Slabost zjutraj je pogosto povezana z nosečnostjo, ima pa tudi številne druge vzroke. Včasih je vzrok povezan z vašim življenjskim slogom ali prehrano. V drugih primerih gre za osnovno prebavno težavo, bolezen ali stranski učinek zdravil.
Morali bi obiskati zdravnika, ko vam nenehna jutranja slabost ovira vsakdanje življenje.
