Bolečina sočutja je izraz, ki se nanaša na občutek fizičnih ali psiholoških simptomov zaradi pričevanja nelagodja nekoga drugega.
O takih občutkih se najpogosteje govori med nosečnostjo, kjer se oseba morda počuti, kot da bi delila enake bolečine kot noseča partnerka. Medicinski izraz za ta pojav je znan kot couvade sindrom.
Čeprav Couvade sindrom ni uradno zdravstveno stanje, je v resnici izjemno pogost.
Nedavne raziskave, objavljene v American Journal of Men’s Health, so pokazale, da med 25 in 72 odstotki pričakovanih očetov po vsem svetu doživlja sindrom kuvade.
Bolečine sočutja so bile široko raziskane in podprte v zvezi z nosečnostjo. Obstajajo tudi anekdotični primeri, ko posamezniki verjamejo, da imajo bolečino v drugih situacijah.
Ta bolečina ne predstavlja nobene nevarnosti, vendar je vredno razmisliti o znanosti, ki bi pomagala razložiti ta pojav. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga tudi pri premagovanju občutkov, ki lahko povzročajo vaše bolečine v sočutju.
Ko jih ljudje izkusijo
Bolečine sočutja so najpogosteje povezane s sindromom couvade, ki se pojavi, ko oseba doživi številne enake simptome kot noseča partnerica. Takšno nelagodje je najpogostejše v prvem in tretjem trimesečju. Misli se, da imajo lahko občutek stresa, pa tudi empatija, vlogo.
Vendar bolečine v sočutju niso vedno izključno nosečnost. Ta pojav bi se lahko pojavil tudi pri posameznikih, ki so globoko povezani s prijatelji in družinskimi člani, ki bi lahko doživeli neprijetno izkušnjo.
Včasih se lahko pojavijo tudi bolečine v sočutju med neznanci. Če opazite nekoga, ki ima fizične bolečine ali duševne tesnobe, se lahko vživite in občutite podobne občutke. Drugi primeri vključujejo občutek nelagodja po ogledu slik ali videoposnetkov drugih, ki jih boli.
Je resničen pojav?
Čeprav ni priznano zdravstveno stanje, obstaja veliko znanstvenih raziskav, ki podpirajo obstoj kuvade sindroma. To še posebej velja za posameznike, katerih partnerji so noseči. Drugi primeri bolečine sočutja so bolj anekdotični.
Nekatere študije preučujejo tudi več primerov bolečine v sočutju. Ena taka študija, objavljena leta 1996, je preučevala bolnike s karpalnim kanalom in ugotovila, da so nekateri imeli podobne simptome v nasprotni, nepoškodovani roki.
Zakaj se to zgodi?
Natančen vzrok bolečin v sočutju ni znan. Čeprav se ne šteje za duševno zdravstveno stanje, se domneva, da so couvade sindrom in druge vrste bolečin sočutja lahko psihološki.
Nekatere študije kažejo, da so lahko sindrom couvade in drugi vzroki za bolečine v sočutju bolj opazni pri posameznikih, ki imajo v preteklosti motnje razpoloženja.
Bolečine sočutja in nosečnost
Nosečnost lahko pri vsakem paru povzroči različna čustva, kar je pogosto kombinacija navdušenja in stresa. Nekatera od teh čustev lahko igrajo vlogo pri razvoju sočutnih bolečin vašega partnerja.
V preteklosti so obstajale druge teorije, ki temeljijo na psihologiji, ki so obkrožale couvade sindrom. Ena je temeljila na moških, ki so izkusili ljubosumje nad nosečnicami. Druga neutemeljena teorija je bil strah pred morebitno marginalizirano vlogo zaradi starševstva.
Nekateri raziskovalci menijo, da bi lahko sociodemografski dejavniki imeli vlogo pri razvoju couvade sindroma. Vendar je treba na tem področju opraviti več študij, da bi ugotovili, ali lahko te vrste dejavnikov tveganja napovedujejo, ali lahko nekdo med nosečnostjo doživlja bolečine v sočutju.
Couvadeov sindrom in psevdocieza
Druga teorija, povezana z nosečnostjo, je, da se lahko poleg psevdocyeze ali fantomske nosečnosti pojavi sindrom couvade. V novi izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika za duševne motnje je fantomska nosečnost opredeljena kot simptom nosečnosti, ne da bi bila noseča.
Izkušnje s fantomsko nosečnostjo so tako močne, da lahko drugi verjamejo, da je noseča in nato doživijo couvade sindrom.
Empatična osebnost
Menijo, da bi empatija lahko imela vlogo pri couvade sindromu in drugih primerih bolečine v sočutju. Posameznik, ki je po naravi bolj empatičen, bi lahko bolj verjetno imel sočutje kot odziv na nelagodje nekoga drugega.
Če na primer vidite, da se nekdo poškoduje, lahko povzroči telesne občutke, ko se vživite v njihovo bolečino. Morda boste začutili tudi spremembe razpoloženja glede na to, kako se počutijo drugi.
Simptomi, ki jih lahko doživi vaš partner
Če ste noseči in sumite, da ima vaš partner sindrom kuvade, lahko kaže naslednje simptome:
- bolečine v trebuhu in nelagodje
- bolečine v hrbtu, zobeh in nogah
- anksioznost
- spremembe apetita
- napihnjenost
- depresija
- vznemirjenje
- hrepenenje po hrani
- zgaga
- nespečnost
- krči v nogah
- vprašanja libida
- slabost
- nemir
- draženje sečil ali genitalij
- povečanje telesne mase
Za kuvade sindrom ni na voljo nobenega zdravljenja. Namesto tega se je treba osredotočiti na tehnike obvladovanja tesnobe in stresa. To lahko vključuje sprostitev, zdravo prehrano in redno gibanje.
Če tesnoba ali depresija zaradi sindroma couvade motijo vsakdanjo rabo vaše ljubljene osebe, jo spodbudite, naj poišče pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Pogovorna terapija lahko vašemu partnerju pomaga pri premagovanju stresov nosečnosti.
Spodnja črta
Medtem ko bolečine v sočutju še raziskujejo, mislijo, da simptomi izzvenijo, ko se bolečina in nelagodje vašega partnerja začnejo razpirati. Na primer, simptomi kuvade sindroma se lahko sami odpravijo, ko se otrok rodi.
Tudi druge vrste bolečin v sočutju lahko izvirajo iz empatije in se štejejo za psihološki pojav. Če imate dolgotrajne bolečine v sočutju ali imate dolgoročne spremembe v razpoloženju, se za nasvet obrnite na zdravnika.
-test.jpg)
.jpg)
