Narcistična osebnostna motnja

Narcistična osebnostna motnja (NPD) je osebnostna motnja, pri kateri imajo ljudje prenapihnjeno mnenje o sebi. Prav tako močno potrebujejo občudovanje in pozornost drugih.

Ljudje z NPD so na splošno lahko nesrečni in razočarani, ko jim ne podelijo pohvale ali posebnih uslug, za katere menijo, da si jih zaslužijo. Drugi jih morda vidijo kot snobovske in ošabne in morda ne uživajo ob njih.

NPD lahko povzroča težave na številnih področjih življenja, vključno z:

• delo
• šola
• odnosi

Vendar pa je motnjo mogoče obvladati s pogovorno terapijo in nekaterimi izboljšavami življenjskega sloga.

Ugotavljanje narcističnih lastnosti osebnostne motnje

Ljudje z NPD so običajno opisani kot:

• aroganten
• samoživ
• zahteven

Pogosto imajo visoko samopodobo in lahko verjamejo, da so boljši ali posebni v primerjavi z drugimi ljudmi. Vendar se zdi, da potrebujejo pretirane pohvale in občudovanje, na zaznano kritiko pa se lahko slabo odzovejo.

Narcisi prav tako ponavadi pretiravajo s svojimi talenti in dosežki, hkrati pa omalovažujejo sposobnosti drugih. Običajno jih ukvarjajo moč, uspeh in lepota. Lahko se celo vključijo v impulzivno vedenje, kot sta tvegan seks in igre na srečo.

Nekatere lastnosti NPD so lahko podobne samozavesti. Vendar zdrava samozavest in NPD nista isto.

Ljudje, ki imajo zdravo samopodobo, so ponavadi skromni, medtem ko ljudje z NPD skoraj nikoli niso. Ponavadi se postavijo na piedestal in se dojemajo kot boljši od vseh drugih.

Simptomi narcistične osebnostne motnje

NPD se običajno pojavi v zgodnji odrasli dobi. Ljudje z motnjo morda ne prepoznajo, da imajo težave, ker je v nasprotju z njihovo samopodobo. Morda imate NPD, če:

• naletite na pretenciozne in hvalisave, zaradi česar se vas drugi izogibajo
• vajini odnosi so neizpolnjeni
• postanete nesrečni, jezni in zmedeni, ko vam ne gre od rok
• imate stalne težave z:
  • delo
  • šola
  • odnosi
  • financ
  • alkohol
  • drog

Če menite, da imate NPD, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje. Lahko ugotovijo, ali imate to osebnostno motnjo, in predlagajo zdravljenje za lažje obvladovanje simptomov.

Zdravniki in strokovnjaki za duševno zdravje pogosto uporabljajo novo izdajo Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM-5), ki ga je objavilo Ameriško psihiatrično združenje, za diagnosticiranje duševnih motenj, kot je NPD. Diagnostična merila DSM-5 za NPD vključujejo naslednje lastnosti:

• z napihnjenim občutkom lastne pomembnosti in upravičenosti
• potrebujejo nenehno občudovanje in pohvale
• pričakuje posebno obravnavo zaradi zaznane superiornosti
• pretiravanje dosežkov in talentov
• negativno reagiranje na kritiko
• preobremenjeni s fantazijami o moči, uspehu in lepoti
• izkoriščanje drugih
• nezmožnost ali nepripravljenost prepoznati potrebe in občutke drugih ljudi
• obnašanje arogantno

Če želite ugotoviti, ali izpolnjujete ta merila, vas bo zdravnik ali strokovnjak za duševno zdravje morda prosil, da izpolnite vprašalnik. Preizkusite se lahko tudi za druge duševne motnje in zdravstvena stanja.

Vzroki za narcistično osebnostno motnjo

Vzroki NPD niso dobro razumljeni. Vendar pa naj bi bile dedne genetske napake odgovorne za številne primere NPD. Prispevajoči okoljski dejavniki lahko vključujejo:

• otroška zloraba ali zanemarjanje
• pretirano razvajanje staršev
• nerealna pričakovanja staršev
• spolna promiskuiteta (pogosto spremlja narcizem)
• kulturni vplivi

Zdravljenje narcistične osebnostne motnje

Zdravljenje NPD je predvsem sestavljeno iz pogovorne terapije, znane tudi kot psihoterapija. Če se simptomi NPD pojavijo ob depresiji ali drugem duševnem zdravju, se lahko za zdravljenje druge motnje uporabljajo ustrezna zdravila. Vendar zdravil za zdravljenje NPD ni.

Pogovorna terapija vam lahko pomaga, da se naučite, kako se bolje povezati z drugimi, tako da bodo vaši odnosi lahko bolj prijetni, intimni in koristni. Razvijanje pozitivnih interakcij z drugimi ljudmi lahko močno izboljša različna področja vašega življenja. Pogovorna terapija vam lahko tudi pokaže, kako:

• izboljšati svoje sodelovanje s sodelavci in vrstniki
• ohranite svoje osebne odnose
• prepoznajte svoje moči in potencial, da boste lahko prenašali kritike ali neuspehe
• razumeti in obvladovati svoja čustva
• spoprijeti s kakršnimi koli težavami s samopodobo
• si postavite realne cilje

Ker je osebnostnih lastnosti težko spremeniti, lahko traja nekaj let terapije, preden opazite izboljšanje. V tem času boste morda začeli na terapijo gledati kot na izgubo časa in vas bo zamikalo, da bi prenehali. Vendar je pomembno, da se držite zdravljenja. Z zdravnikom na vašem območju se lahko povežete z orodjem Healthline FindCare.

Udeležite se vseh terapevtskih sej in jemljite zdravila po navodilih. Sčasoma boste začeli opažati razlike v sebi in svojih odnosih z drugimi.

Naslednja zdravila za življenjski slog vam lahko pomagajo med zdravljenjem.

• Izogibajte se alkoholu, drogam in drugim snovem, ki povzročajo negativno vedenje.
• Vadite vsaj trikrat na teden, da si pomagate okrepiti razpoloženje.
• Sodelujte v tehnikah sproščanja, kot sta joga in meditacija, da zmanjšate stres in tesnobo.

Okrevanje po narcistični osebnostni motnji zahteva čas. Ostanite motivirani tako, da upoštevate svoje cilje okrevanja in se opomnite, da si lahko prizadevate popraviti poškodovane odnose, da boste morda postali bolj zadovoljni s svojim življenjem.

Kakšen je pogled na nekoga z narcistično osebnostno motnjo?

Koristi zdravljenja se lahko razlikujejo glede na resnost simptomov in pripravljenost za zdravljenje.

Na splošno pa se simptomi NPD sčasoma običajno izboljšajo. Če ostanete motivirani in si aktivno prizadevate za spremembe, boste verjetno lahko popravili poškodovane odnose in postali bolj zadovoljni s svojim vsakdanjikom.

Življenje z narcistično osebnostno motnjo

Čeprav je zdravljenje narcistične osebnostne motnje lahko izzivalno, jo lahko rešite. Obisk terapevta ali psihologa za svetovanje je lahko zelo koristen, prav tako pa lahko spremenite način razmišljanja in interakcije z drugimi vsak dan.

Ne pozabite, da ste vi odgovorni za svoje vedenje in ga lahko kadar koli spremenite.

V:

Kako naj ravnam z nekom, ki ima narcistično osebnostno motnjo?

A:

To je odvisno od vašega odnosa z osebo z NPD. Če gre za naključno poznanstvo, se boste morda lahko z njimi spopadali kratek čas ali pa se boste celo počutili nagnjeni k temu, da se jim popolnoma izognete. Če pa je oseba z NPD družinski član in niste pripravljeni žrtvovati odnosa, morate spremeniti svoje vedenje glede na vedenje osebe z NPD.

- Timothy J. Legg, PhD, PsyD

Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.

Med strokovnjaki obstaja nekaj razprav o tem, kako ravnati z osebo z narcistično osebnostno motnjo. Prosto jih pohvalite, ko nekaj naredijo dobro ali dobro.

Kadar je to primerno, izrazite empatijo in priznajte, kdaj so razočarani. Nasprotno pa bi morali osebo tudi opozoriti, kdaj deluje ošabno ali nesramno.

Bodite pripravljeni na argumente, ki temeljijo na vašem »klicanju«, vendar se spomnite, da če posameznik z NPD ne ve, da njegovo vedenje povzroča težave, je manj motiviran za iskanje pomoči.

Tudi če oseba z NPD ne vidi težave ali se odloči, da ne bo iskala terapije, da bi spremenila svoje vedenje, jo lahko opozori na svoje vedenje, zato lahko v vaši prisotnosti samoregulira svoje vedenje, saj ve, da ne boste do njihovega vedenja.