Migrena je več kot le glavobol. Te epizode vključujejo močno pulzirajočo ali utripajočo bolečino. Pogosto se to čuti na določenem predelu glave. Epizode lahko trajajo od 4 do 72 ur. Lahko jih spremlja slabost, bruhanje in občutljivost na svetlobo in zvok.
Migrena prizadene več kot 10 odstotkov svetovne populacije in trikrat bolj verjetno je, da jo bodo doživele ženske kot moški. Glede na raziskavo o migreni v Ameriki leta 2018 69 odstotkov ljudi z migreno občuti tudi bolečine v vratu, ko imajo epizodo.
Povezava med bolečinami v vratu in migreno je že dolgo ugotovljena. Nedavne raziskave so pokazale, da je bolečina v vratu običajno simptom migrene in ne vzrok.
Migrena običajno izvira iz možganov. Cervikogeni glavoboli lahko povzročijo tudi bolečine v vratu, vendar so zakoreninjeni v vratni hrbtenici ali dnu lobanje.
Zdravljenje bolečin v vratu zaradi migrene
Obstaja več teorij, zakaj lahko pri migreni doživite bolečine v vratu. Eno je, da bi migrena lahko prizadela trigeminocervikalni kompleks, del možganov, ki vsebuje bolečinske živce, povezane z obrazom in zgornjim delom vratu.
Drugi raziskovalci verjamejo, da bi mišično-skeletne težave (na primer slaba drža in bolezni sklepov) lahko sprožile migreno z aktiviranjem živcev v zgornjem delu vratu.
Natančna povezava med migreno in bolečinami v vratu ostaja neznana. Zaradi tega je težje vedeti, kako zdraviti bolečino v vratu, ki je posledica migrene. Pravzaprav je zdravljenje s tem povezane bolečine v vratu najbolje doseči z zdravljenjem same migrene.
Zdravila
V idealnem primeru je treba migreno zdraviti čim prej (ko se prvič začne). Takrat se najverjetneje odzovejo na zdravila. Možnosti vključujejo nespecifično zdravljenje migrene, kot so:
- nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)
- metoklopramid (Reglan), zdravilo proti slabosti
- zdravljenje migrene, kot so triptani, ditani in gepante
Domača zdravila
Raziskave so odkrile več možnih možnosti zdravljenja na domu za migreno in bolečino v vratu. Tej vključujejo:
- izogibanje živilom in pijačam, ki so znani povzročitelji migrene, vključno z nitrati, alkoholom in vsem, kar je predelano
- nanos sivkinega olja na templje in vdihavanje 15 minut
- akupresura
- akupunktura
- nanašanje olja poprove mete na čelo in templje
- dodajanje ingverja v prahu čaju
- joga
- poskuša biofeedback
- dodajanje prehrane, bogate z magnezijem
- načrtovanje tedenske masaže
- raztezanje
- transkutana električna stimulacija živcev (TENS)
Slabost
Slabost je pogosta med migreno. Ena študija je pokazala, da se približno četrtina vseh ljudi z migreno spopada s slabostjo. Verjetneje boste to občutili, ko se aktivirajo določeni deli možganov - rostralna hrbtna medula in periakveduktalna siva.
Zdravljenje slabosti, povezane z migreno, bi lahko najbolje dosegli tako, da najprej zdravimo migreno. V tem primeru so ingver z raziskavami ugotovili kot potencialno naravno zdravilo za migreno in slabost.
Preprečevanje
Ko se enkrat naučite, kaj sproži migreno, se boste morda lahko izognili epizodam. Če želite izvedeti, kaj so ti sprožilci, morate slediti svojim simptomom in biti pozorni na vzorce.
Pogosti sprožilci migrene vključujejo:
- nekatera živila, kot so čokolada, sir, oreški, agrumi in predelano meso
- alkohol
- vreme, zlasti spremembe zračnega tlaka
- elektromagnetna polja
- svetle luči in sončna svetloba
- močni vonji
Kdaj k zdravniku
Migrena je pogosto izčrpavajoča. Glede epizod migrene bi morali obiskati svojega zdravnika ali ga posodobiti. Ne prezrite drugih pogostih glavobolov ali glavobolov, ki motijo vsakdanje življenje.
Za migreno bo morda treba oditi na urgenco, če:
- sledi poškodbi glave ali nesreči
- imate težave z govorom
- doživljate zmedo ali osebnostne spremembe
- vaš vid je zamegljen
Iskanje olajšave za migreno in spremljajočo bolečino v vratu se začne z obiskom svojega zdravstvenega delavca. Skupaj lahko ustvarite načrt zdravljenja.
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
-is-it-right-for-you.jpg)
