Starostna regresija se zgodi, ko se nekdo vrne v mlajše duševno stanje. Ta umik je lahko le nekaj let mlajši od fizične starosti osebe. Lahko je tudi veliko mlajši, v zgodnjem otroštvu ali celo v povojih.
Ljudje, ki izvajajo starostno regresijo, lahko začnejo kazati mladoletniško vedenje, kot je sesanje palca ali cviljenje. Drugi lahko zavrnejo pogovore z odraslimi in rešujejo težave, s katerimi se srečujejo.
Starostno regresijo včasih uporabljajo v psihologiji in hipnoterapiji. Lahko se uporablja tudi kot orodje za samopomoč ali kot nekaj, kar nekdo naredi za zmanjšanje stresa.
Nadaljujte z branjem, da ugotovite, kdaj se lahko uporabi starostna regresija in kaj lahko doseže.
Kaj je starostna regresija?
Sigmund Freud je menil, da je regresija starosti nezavedni obrambni mehanizem. To je bil način, kako se je ego lahko zaščitil pred travmami, stresom ali jezo.
Kljub temu pa drugi psihologi o regresiji starosti razmišljajo kot o načinu, kako lahko ljudje dosežejo terapevtski cilj. Lahko se uporablja za pomoč bolniku, da se spomni spominov na travme ali boleče dogodke. Nato lahko terapevt pomaga bolniku, da se pravilno pozdravi od teh izkušenj.
Psihiater Carl Jung je menil, da starostna regresija ni sredstvo, s katerim bi se lahko kaj izognili. Verjel je, da bi bila regresija starosti lahko pozitivna izkušnja. Z njim lahko pomagamo ljudem, da se počutijo mlajše, manj pod stresom in bolj odprti.
Z vsemi temi različnimi teorijami o starostni regresiji obstaja več vrst.
Vrste starostne regresije
Vsak od teh tipov starostne regresije ima dva skupna elementa:
- Ljudje, ki nazadujejo, se vrnejo v mlajše duševno stanje kot v svoji fizični starosti. Dolžina let se razlikuje od vrste do osebe in od osebe do osebe.
- Starostna regresija nikakor ni spolna.
Kot simptom
Starostna regresija je lahko posledica zdravstvenih ali psihiatričnih težav. Na primer, nekateri posamezniki, ki trpijo zaradi hude stiske ali bolečine, se lahko vrnejo v otroško vedenje kot sredstvo za obvladovanje tesnobe ali strahu.
Zaradi nekaterih težav z duševnim zdravjem je starostna regresija verjetnejša. Starostna regresija je lahko simptom enega od teh stanj:
- shizofrenija
- disociativna motnja identitete
- shizoafektivna motnja
- posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- velika depresivna motnja
- demenca
- mejna osebnostna motnja
Starostna regresija se lahko pojavi pri osebnostnih motnjah, ko se ljudje soočijo z bridkimi spomini ali sprožilci. V tem primeru je starostna regresija lahko spontana.
Še več, nekateri posamezniki se lahko z odraščanjem začnejo vračati v mlajšo starost. To je lahko znak demence. To je lahko tudi mehanizem za obvladovanje skrbi glede vpliva staranja.
Klinična
Starostno regresijo lahko uporabimo kot terapevtsko tehniko. Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje s pomočjo hipnoterapije in regresije starosti pomagajo bolnikom, da se vrnejo v boleča obdobja svojega življenja. Ko so tam, jim lahko pomagajo premagati travmo in najti zdravljenje.
Vendar je ta praksa sporna. Nekateri strokovnjaki menijo, da bi bilo mogoče "odkriti" lažne spomine. Poleg tega ni jasno, kako zanesljivi so ti "obnovljeni" spomini.
Obnova travme
Ljudje z zgodovino travme bodo verjetno bolj verjetno nazadovali. Dejansko je starostna regresija lahko pogosta pri ljudeh, ki jim je bila diagnosticirana disociativna motnja identitete (DID), motnja, prej znana kot multipla osebnostna motnja.
Ljudje s to motnjo imajo med svojimi osebnostmi pogosto mlajšo osebnost. Verjame pa se, da "mali" morda ni ločena osebnost. Namesto tega gre morda za regresirano različico prvotne osebnosti.
Z drugimi besedami, oseba z DID se morda vsega zaveda, vendar se ji zdi, da je drugačne starosti. Lahko govorijo kot otrok ali se začnejo obnašati kot tak. V drugih primerih je "malo" povsem ločeno.
V tem primeru je starostna regresija oblika zaščite pred strahom ali negotovostjo. To vrsto starostne regresije lahko sprožijo določeni dogodki ali stresorji.
Samopomoč
Za druge je starostna regresija lahko namerna. Nekateri posamezniki lahko izberejo vrnitev v mlajšo državo kot sredstvo za preprečevanje stresa in skrbi. Lahko se vrnejo tudi v mlajšo starost, da se lahko izognejo težkim težavam ali osebnim težavam.
Kot oblika samopomoči vam lahko starostna regresija pomaga, da se vrnete v čas svojega življenja, ko ste se počutili ljubljene, oskrbovane in varne. V tem smislu je to lahko pozitivna izkušnja.
Vendar je starostna regresija lahko znak večje težave z duševnim zdravjem. O tej praksi se pogovorite s ponudnikom storitev duševnega zdravja. Pomagajo vam lahko pri učenju varne uporabe. Prav tako lahko ocenijo vaše izkušnje in ugotovijo, ali je potrebna drugačna vrsta zdravljenja.
Rekreacijska starostna regresija
Starostna regresija se nikoli ne šteje za spolno. To je vrsta obrambnega mehanizma, ki vam omogoča, da duševno pobegnete v drug čas svojega življenja.
To se razlikuje od pretvarjanja, da si mlajši. Nekateri posamezniki se dejansko prikazujejo veliko let mlajših kot del hobija, seksualnega fetiša ali preobrata.
Na primer, nekateri člani naključnih skupnosti se lahko s kostumi in upodobitvami "pretvarjajo", da so mlajši in bolj naivni. To ni resnična starostna regresija.
Je starostna regresija varna?
Starostna regresija nima nobenega tveganja. Če jo izvajate kot obliko samopomoči ali sprostitve, se boste morda želeli prepričati, da ste na varnem in okoli ljudi, ki to tehniko razumejo.
Če pa se brez vašega nadzora vrnete v mlajšo starost, poiščite pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Morda kažete simptome osnovne težave, ki jo je treba obravnavati drugače.
Odvoz
Starostna regresija se zgodi, ko se duševno umaknete v zgodnejšo starost. V vseh pogledih verjamete, da ste se vrnili na tisto točko svojega življenja, in morda boste pokazali tudi otroško vedenje.
Nekateri se odločijo za vrnitev v mlajšo starost. V tem primeru je to lahko mehanizem spoprijemanja, ki jim pomaga, da se sprostijo in odpravijo stres. Starostna regresija je lahko simptom duševnega zdravstvenega stanja, na primer disociativne motnje identitete ali PTSP.
Starostno regresijo lahko uporabimo tudi v terapevtski tehniki, čeprav je to sporna praksa. Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga, da se vrnete v čas svojega življenja, ko ste bili zlorabljeni ali doživeli travmo. Od tam lahko sodelujete pri zdravljenju.
Če opazite simptome starostne regresije ali če želite izvedeti več, se posvetujte s svojim zdravnikom.
