Pregled
Ko se starate, vaše telo prehaja skozi prehod. Jajčniki proizvajajo manj hormonov estrogena in progesterona. Brez teh hormonov postanejo menstruacije bolj neredne in sčasoma prenehajo.
Ko ste 12 mesecev brez menstruacije, ste uradno v menopavzi. Povprečna starost ameriških žensk v menopavzi je 51 let. Fizične spremembe, ki uvedejo menopavzo, se lahko začnejo že pri 40 letih ali pa se lahko začnejo šele v poznih 50-ih.
Eden od načinov, kako napovedati, kdaj boste začeli menopavzo, je, da vprašate svojo mamo. Za ženske je značilno, da začnejo menopavzo približno v isti starosti kot njihova mati in sestre. Kajenje lahko pospeši prehod za približno dve leti.
Tukaj je pogled na menopavzo skozi starost in vrste simptomov, ki jih lahko pričakujete, ko dosežete vsak mejnik.
Starost od 40 do 45 let
Nekaj zamujenih obdobij, ko boste stari 40 let, vas lahko pripelje do tega, da mislite, da ste noseči, vendar je v tej starosti mogoče tudi začeti menopavzo. Približno 5 odstotkov žensk gre v zgodnjo menopavzo in ima simptome med 40. in 45. letom starosti. En odstotek žensk gre v prezgodnjo menopavzo pred 40. letom starosti.
Zgodnja menopavza lahko nastopi naravno. Lahko pa ga sproži operacija odstranjevanja jajčnikov, zdravljenje raka, kot je obsevanje ali kemoterapija, ali avtoimunske bolezni.
Znaki, da ste v zgodnji menopavzi, vključujejo:
- manjka več kot tri obdobja zapored
- težja ali lažja od običajnih obdobij
- težave s spanjem
- povečanje telesne mase
- vročinski oblivi
- suhost nožnice
Ker so to lahko tudi simptomi nosečnosti ali drugih zdravstvenih stanj, naj jih pregleda zdravnik. Če ste v zgodnji menopavzi, vam lahko hormonska terapija pomaga ublažiti vročine, suhost nožnice in druge simptome menopavze.
Zgodaj v menopavzo bi vam lahko preprečili, da bi si ustvarili družino, če ste čakali. Morda boste želeli razmisliti o možnostih, kot so zamrzovanje preostalih jajčec ali uporaba donatorskih jajčec za zanositev.
Starost od 45 do 50 let
Mnoge ženske vstopijo v fazo perimenopavze v poznih 40-ih. Perimenopavza pomeni "okoli menopavze." Na tej stopnji se proizvodnja estrogena in progesterona upočasni in začnete prehajati v menopavzo.
Perimenopavza lahko traja od 8 do 10 let. V tem času boste verjetno še dobili menstruacijo, vendar bodo vaši menstrualni ciklusi postali bolj neredni.
V zadnjem letu ali dveh perimenopavze lahko obdobja preskočite. Obdobja, ki jih dobite, so lahko težja ali lažja kot običajno.
Simptomi perimenopavze so posledica naraščanja in padanja ravni estrogena v telesu. Izkusite lahko:
- vročinski oblivi
- Nihanje v razpoloženju
- nočno potenje
- suhost nožnice
- težave s spanjem
- suhost nožnice
- spremembe v spolnem nagonu
- težave s koncentracijo
- izguba las
- hiter srčni utrip
- težave z uriniranjem
Med perimenopavzo je težje zanositi, vendar ne nemogoče. Če ne želite zanositi, v tem času še naprej uporabljajte zaščito.
Starost od 50 do 55 let
V zgodnjih petdesetih letih ste morda v menopavzi ali pa končno prehajate v to fazo. V tem trenutku vaši jajčniki ne sproščajo več jajčec in ne tvorijo veliko estrogena.
Prehod iz perimenopavze v menopavzo lahko traja eno do tri leta. V tem času so pogosti simptomi, kot so vročinski utripi, suhost nožnice in težave s spanjem. Če opazite te simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom o hormonski terapiji in drugih načinih zdravljenja za njihovo lajšanje.
Starost od 55 do 60 let
Do 55. leta je večina žensk preživela menopavzo. Ko mine eno leto od zadnjega obdobja, ste uradno v fazi postmenopavze.
Morda imate še vedno enake simptome, ki ste jih imeli med perimenopavzo in menopavzo, vključno z:
- vročinski oblivi
- nočno potenje
- spremembe razpoloženja
- suhost nožnice
- težave s spanjem
- razdražljivost in druge spremembe razpoloženja
- težave z uriniranjem
V fazi po menopavzi se poveča tveganje za bolezni srca in osteoporozo. Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravih življenjskih spremembah, da se zaščitite pred temi stanji.
Starost od 60 do 65 let
Majhen odstotek žensk zamuja v menopavzo. To ni nujno slabo.
Študije so pozno menopavzo povezale z manjšim tveganjem za bolezni srca, srčni napad, možgansko kap in osteoporozo. Povezano je tudi z daljšo pričakovano življenjsko dobo. Raziskovalci verjamejo, da dolgotrajna izpostavljenost estrogenu ščiti srce in kosti.
Če ste že prestali menopavzo, to ne pomeni vedno, da ste s simptomi končali. Ocenjuje se, da 40 odstotkov žensk, starih od 60 do 65 let, še vedno dobi vročine.
Pri večini žensk, ki pozneje v življenju dobijo vročinske bliskavice, so redke. Kljub temu imajo nekatere ženske vročine bliskavice dovolj pogosto, da so moteče. Če imate še vedno vročinski utrip ali druge simptome menopavze, se posvetujte s svojim zdravnikom o hormonski terapiji in drugih načinih zdravljenja.
Odvoz
Prehod v menopavzo se pri vsaki ženski začne in konča ob različnem času. Dejavniki, kot je vaša družinska zgodovina, in to, ali kadite, lahko določijo čas prej ali pozneje.
Vaši simptomi naj bodo vodilo. Vročinski utripi, nočno znojenje, suhost nožnice in spremembe razpoloženja so v tem času življenja pogosti.
Če mislite, da ste v perimenopavzi ali menopavzi, obiščite svojega ginekologa ali izvajalca primarne zdravstvene oskrbe. Preprost test vam lahko zagotovo pove na podlagi ravni hormonov v krvi.
.jpg)
