Varnost in dolgoročni učinki uporabe e-cigaret ali drugih izdelkov za vaping še vedno niso dobro znani. Septembra 2019 so zvezni in državni zdravstveni organi začeli preiskovati izbruh hude pljučne bolezni, povezane z e-cigaretami in drugimi izdelki za vaping. Pozorno spremljamo situacijo in bomo posodobili svojo vsebino, takoj ko bodo na voljo dodatne informacije.
V rastlinah konoplje je veliko različnih vrst kanabinoidov. In medtem ko so jih raziskovalci šele začeli preučevati, je zlasti eden že obljubil potencialne koristi za zdravje.
Ta spojina je kanabidiol ali CBD. Za razliko od svojega bratranca, tetrahidrokanabinola (THC), CBD ni strupen, kar pomeni, da vas ne bo spravil na "visoko".
Raziskave CBD še potekajo, vendar še vedno v povojih. Trenutno je ne ureja Uprava za prehrano in zdravila (FDA), edina uporaba, za katero je bila odobrena, pa je epilepsija v obliki zdravila Epidiolex.
Kljub temu so nekatere študije pokazale, da lahko CBD ščiti živce pred poškodbami in da je močno protivnetno sredstvo. Uporablja se lahko tudi za obvladovanje različnih stanj, kot sta tesnoba in bolečina.
Raziskujejo ga celo kot potencialno zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.
Čeprav ima CBD različne namene, je treba omeniti, da so nekatere oblike CBD bolj biološko dostopne kot druge. To pomeni, da jih telo lažje absorbira.
Spoznavanje odtenkov uporabe CBD je lahko veliko. Ta hitri vodnik vam bo pomagal pri navigaciji med posameznimi načini uživanja CBD in ugotovil, kaj je najbolje za vaše potrebe.
Kaj iskati v izdelku
Ne glede na to, kako vzamete CBD, je nekaj stvari, ki jih boste želeli iskati pri nakupovanju.
Celoten ali širok spekter
Bodite prepričani, da iščete izdelke, izdelane iz olja s polnim ali širokim spektrom - namesto destilata ali izolata -, da bi dobili celoten obseg koristi za zdravje. Olja s polnim spektrom vsebujejo vse kanabinoide v rastlini konoplje, vključno s CBD in THC. Olja širokega spektra vsebujejo večino kanabinoidov, vendar na splošno ne vsebujejo THC.
Raziskave so pokazale, da THC in CBD morda delujeta bolje, če ju jemljemo skupaj, kot če jemljemo samostojno. To se imenuje "učinek spremstva".
Izdelki s polnim in širokim spektrom so tudi manj obdelani, kar pomaga ohranjati nekatere hlapne organske spojine konoplje, kot so terpeni. Terpeni vplivajo na okus in vonj izdelka in imajo lastne zdravstvene koristi.
Laboratorijsko preizkušeno
Ker FDA trenutno ne ureja izdelkov CBD, je pomembno, da zagotovite, da je vse, kar kupujete, laboratorijsko testirano s strani tretje osebe. Tako boste lahko natančno videli, kaj vnašate v svoje telo, in preverili, ali izdelek vsebuje tisto, kar piše na embalaži.
V ZDA pridelana organska konoplja
Poiščite izdelke iz organske konoplje, pridelane v ZDA. Za konopljo, gojeno v ZDA, veljajo kmetijski predpisi in ne sme vsebovati več kot 0,3 odstotka THC. Zaradi organskih sestavin je manj verjetno, da boste zaužili pesticide ali druge kemikalije.
Užitna
Užitna hrana je odličen in diskreten način poskusiti CBD. Najdete različne CBD užitke, vključno z gumijastimi tartufi ali celo metvicami, ki odlično prikrijejo kakršen koli "plevel" okus.
Obstaja pa nekaj opozoril glede užitkov. Raziskave kažejo, da uživanje CBD podvrže nečemu, kar se imenuje "učinek prvega prehoda". Med učinkom prvega prehoda CBD delno razgradijo jetra in prebavni trakt. To pomeni, da lahko CBD vzame do dve uri časa, vi pa ga boste absorbirali približno 20 do 30 odstotkov.
Užitna traja do dve uri, vi pa boste vzeli približno 20 do 30 odstotkov CBD, ki ga zaužijete.
Podjezični izdelki
Mnoga jedilna sredstva vsebujejo sladkor in konzervanse, zato, če se želite izogniti aditivom, boste morda želeli poskusiti podjezični izdelek. Namenjeni so vsrkavanju pod jezikom. Vključujejo tinkture - raztopine, narejene z namakanjem konoplje v olju ali alkoholu - razpršila, olja in pastile.
Če izdelek pustite, da se vpije pod vaš jezik, namesto da bi ga izpostavljal prebavnemu traktu, boste prihranili več CBD-ja in hitreje boste občutili rezultate.
Podjezični izdelki učinkujejo hitreje kot užitni izdelki. Če želite hitrejše rezultate, izberite to pot.
Aktualnosti
Topična sredstva CBD so namenjena nanašanju neposredno na kožo. Najdete losjone, balzame, kreme, mehurčke in transdermalne obliže, ki jih infundira CBD. Aktualna vprašanja so odlična izbira pri diskretnem zdravljenju lokaliziranih bolečin ali kožnih stanj, kot je ekcem.
Študija iz leta 2015, opravljena na podganah, je pokazala, da CBD gel, ki se nanaša na kožo, močno zmanjša otekanje sklepov - obetavni rezultati za ljudi z boleznimi, kot je artritis.
Čeprav študije o aktualnih temah niso dale ocene biološke uporabnosti, pa vemo nekaj stvari:
- Aktualnosti niso izpostavljene učinku prvega prehoda, zato bodo osredotočene na določeno območje.
- Prepustnost vaše kože je precej slaba glede na sluznice, kot je podjezično tkivo. To pomeni, da boste pri uporabi aktualnega izdelka izbrali tistega z veliko količino CBD in ga velikodušno uporabili.
Uporaba izdelka, ki vsebuje dodatne analgetike, vključno z mentolom, kafro in kapsaicinom, lahko mešanici prinese še večji terapevtski potencial.
Vaping in kajenje
Cvet konoplje z visoko vsebnostjo CBD lahko kadite v sklepu, uporabite uparjalnik z vložkom, ki vsebuje CBD olje, ali celo vdihnete koncentrate CBD, kot so sladkorni voski, s katerim koli peresnikom, ki ima komoro za koncentrate.
Vaping in kajenje omogočata, da CBD gre neposredno v vaš krvni obtok, zato boste učinke občutili veliko hitreje kot pri drugih metodah. V 10 minutah ali manj boste absorbirali 34 do 56 odstotkov CBD.
Upoštevajte, da vas lahko kajenje konoplje izpostavi rakotvornim snovem. Medtem ko vaping to izogne s segrevanjem konoplje tik pod točko zgorevanja, žirija še vedno ve, kako varna je, zato morda ni najboljša izbira.
Če se odločite za vapetanje, se izogibajte vložkom CBD vape, narejenim s sredstvi za redčenje ali nosilci, kot je frakcionirano kokosovo olje (MCT), propilen glikol ali rastlinski glicerin. Pregled iz leta 2017 je pokazal, da lahko te spojine povzročijo poškodbe pljučnega tkiva.
Vapirani ali prekajeni CBD začne veljati v 10 minutah ali manj in absorbirali boste približno 34 do 56 odstotkov CBD, ki ga zaužijete. Vendar pa lahko vaping povzroči druge negativne vplive na zdravje.
Posvetujte se s svojim zdravnikom
Čeprav obstaja veliko načinov za jemanje CBD, ni pravega ali najboljšega načina. Pomembno je, da preizkusite različne metode in preverite, kaj vam ustreza.
Preden poskusite s CBD, se pogovorite tudi s svojim zdravnikom, še posebej, če trenutno jemljete katerokoli zdravilo. CBD lahko sodeluje z zdravili na recept, kot so antibiotiki, antidepresivi, sredstva za redčenje krvi in še več.
Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC) so zakoniti na zvezni ravni, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD, pridobljeni iz marihuane, so na zvezni ravni nezakoniti, a so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone svoje države in zakone kjer koli potujete. Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.
Janelle Lassalle je pisateljica in ustvarjalka vsebin, ki je specializirana za vse stvari, povezane s konopljo. Prav tako je noro navdušena nad CBD-jem, v reviji The Huffington Post pa jo predstavljajo za peko s CBD-jem. Njeno delo lahko najdete v številnih publikacijah, kot so Leafly, Forbes in High Times. Oglejte si njen portfelj tukaj ali pa ji sledite na Instagramu @jenkhari.
