Začnite s to rutino za nego kože, da preprečite ogrce

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Če ste se pred kratkim znebili ogrcev ali ste se z njimi strokovno zdravili, se morda sprašujete, kako preprečiti njihov ponovni prihod. Te korake dodajte v svojo tedensko rutino nege kože, da boste dosegli kožo brez ogrcev.

Kaj so spet ogrci?

Ogrci so pogosta vrsta peg na aknah, ki nastanejo, ko se pore zamašijo z odvečnim oljem (sebumom) in kožnimi celicami. Pojavijo se lahko skoraj kjer koli na obrazu, vendar jih pogosto najdemo na nosu, čelu in licih.

Začnite z vsakodnevnim umivanjem obraza

Splošna rutina nege kože sledi dva bistvena koraka: nežno čiščenje in vlaženje.

Spodaj so opisani dodatni koraki, ki jih lahko dodate k svoji rutini in vam pomagajo zadržati te nadležne črne pike. Nekatere korake lahko izvajate vsak dan, druge pa le nekajkrat na teden, odvisno od občutljivosti vaše kože.

Tu je nekaj izdelkov, ki jih priporoča dermatolog, skupaj z nasveti, kako jih uporabiti za preprečevanje ogrcev.

Priporočen dermatolog

• Čistilo za kožo: Brezplačno in bistro ali Vanicream nežno čistilo za obraz
• Izpiranje benzoil peroksida: PanOxyl 4%
• Vlažilec s SPF: EltaMD UV Clear
• Nekomedogena vlažilna krema brez olja: Neutrogena Hydroboost Gel
• Lokalni retinoid: OTC Differin ali retinoid na recept
• Kožni serum: linija SkinCeuticals

Salicilna kislina

• Kdaj: Med čiščenjem ali vlaženjem v svoji rutini.
• Kako: Nanesite neposredno na kožo kot del čistilnega sredstva ali vlažilne kreme ali pa nanesite kot madež proti črnim pikam.
• Kako pogosto: Nekajkrat na teden ali vsak dan, če vaša koža ni posušena ali razdražena.

Salicilna kislina je pogosta sestavina za nego kože, ki se bori proti aknam. Deluje tako, da razbije lezije aken. Številni izdelki za nego kože na trgu, vključno s čistili in vlažilnimi kremami, vsebujejo salicilno kislino.

Izdelki za nego kože, ki vsebujejo salicilno kislino, se ponavadi preveč sušijo, zato jih bo morda težko uporabljati vsak dan.

Retinoidi

• Kdaj: Ponoči. Po nanosu obraza počakajte vsaj 20 do 25 minut po umivanju obraza.
• Kako: Nanesite količino retinoida v velikosti graha in ga razporedite po območjih, kjer ste nagnjeni k aknam.
• Kako pogosto: Vsak večer, če je mogoče, če pa se pojavi suhost ali draženje, ga lahko uporabljamo vsak drugi večer ali vsake tri noči.

Retinoidi so derivati ​​vitamina A, ki se pogosto uporabljajo v izdelkih za nego kože proti staranju. Aktualni retinoidi so prvovrstno zdravljenje za zdravljenje in preprečevanje ogrcev.

Retinoidi delujejo tako, da odmašijo zamašene pore in vplivajo na rast kožnih celic, kar pomaga preprečevati nastanek aken. Retinoidi bi morali biti bistveni del vašega režima kože.

Lokalni Differin je na voljo brez recepta, močnejši retinoidi pa so na voljo na recept. Rezultati bodo lahko trajali 3 mesece.

Zavedajte se, da retinoidi povečajo občutljivost na UV svetlobo in lahko povečajo tveganje za opekline. Bodite posebno pozorni, da se zaščitite pred soncem pri uporabi lokalnih retinoidov.

Poleg tega retinoidov ne smejo uporabljati osebe, ki nameravajo zanositi ali so že noseče.

Navlažite

• Kdaj: Zjutraj in ponoči.
• Kako: Nanesite nekaj kapljic vlažilne kreme in vmasirajte neposredno v kožo.
• Kako pogosto: vsak dan.

Vlaženje je bistveni zadnji korak v vsakdanji rutini nege kože. Na trgu je odvisno od tega, kaj vaša koža potrebuje, veliko vlažilnih krem.

Mehčala so vlažilna krema, ki je gosta in vlažilna za suho kožo, ki se lušči ali lušči. Hidratantni serumi so odličen način za rehidracijo kože, še posebej, če ostanejo čez noč. Za mastne tipe kože lahko lažji losjoni pomagajo, da se koža počuti manj mastna.

Dobra vlažilna krema bo pomagala pomiriti kožo in obnoviti zaščitno kožno pregrado, ki spodbuja zdravo kožo.

Izogibajte se komedogenim izdelkom

Komedogeni izdelki lahko vodijo do zamašenih por, kar lahko povzroči povečanje aknastih madežev, kot so ogrci. Če poskušate preprečiti, da bi se ogrci vrnili, v rutino za nego kože uporabite nekomedogene izdelke brez olja.

Poiščite čistila in vlažilne izdelke, ki so lahki in nežni do kože. Zaradi težkih izdelkov, ki dražijo kožo, ste bolj nagnjeni k pojavom aken.

Obrazna maska

Obrazne maske niso potrebne ali posebej uporabne za preprečevanje ogrcev. Če pa uživate v njih, jih lahko vključite v svojo rutino.

• Kdaj: Takoj po koraku pilinga vaše rutine.
• Kako: Sledite navodilom izdelka, da nanesete masko in pustite delovati 10 do 15 minut pred izpiranjem.
• Kako pogosto: 1 do 2-krat na teden.

Maske za obraz so anekdotno predstavljene, da imajo v rutini nege kože številne različne prednosti, od čiščenja do pilinga do vlaženja. Nekatere maske so namenjene nanašanju in puščanju na koži, druge pa so v obliki "maske", ki jo lahko nanesete na obraz.

Maske z ogljem in glino naj bi preprečevale nastanek črnih pik tako, da iz por izvlečejo olje in druge nečistoče. Vendar pa lahko te vrste mask izsušijo kožo. Uporabljajte jih lahko le nekajkrat na teden.

Upoštevajte, da so dokazi, ki podpirajo uporabo teh obraznih mask za kakršne koli akne, nezanesljivi. Možno je tudi, da se vam bo uporaba nekaterih teh mask poslabšala ali se vam bo pojavil izpuščaj, zato bodite previdni.

Rutina

Tu je vzorec tedenske rutine, ki je odličen tudi za občutljivo kožo. V svoji osnovi ohranja nežno čiščenje in vlaženje.

1. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• vlažilna krema brez olja po potrebi čez dan
• nežno čistilo ponoči
• retinoid ponoči

2. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• čistilno sredstvo s 4% benzoil peroksidom ali 4% salicilno kislino ponoči
• kožni serum ponoči

3. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• nežno čistilo ponoči
• retinoid ponoči

4. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• čistilo s 4% benzoil peroksidom oz4% salicilne kisline ponoči
• kožni serum ponoči

5. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• nežno čistilo ponoči
• retinoid ponoči

6. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• čistilo s 4% benzoil peroksidom oz4% salicilne kisline ponoči
• kožni serum ponoči

7. dan

• nežno čistilo in vlažilo z zaščitnim faktorjem zjutraj
• čez dan ponovno navlažite po potrebi
• nežno čistilo ponoči
• retinoid ponoči

Za bolj občutljivo kožo

Če je vaša koža zelo občutljiva, razmislite o:

• izogibajte se uporabi benzoil peroksida ali salicilne kisline
• pranje redkeje ali krajše

Odvoz

Ogrci se lahko zlahka tvorijo zaradi kopičenja olja in kožnih celic, zato jih lahko zadrži v zalivu. Če v rutino nege kože dodate nekaj dodatnih korakov, lahko preprečite, da se črne pike vrnejo nazaj.

Ko ste spustili osnovno rutino za nego kože, razmislite o dodajanju zgornjih korakov v svojo tedensko rutino. Vsi ti koraki so koristni, da ostanejo čim bolj brez aken, kar lahko prepreči nastanek ogrcev in koži ostane čista in žareča.