Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Mozolji so lahko izziv za zdravljenje, ne glede na to, kje jih dobite. Žal pridobivanje mozoljev ni omejeno na vaša najstniška leta. Akne se lahko pojavijo v kateri koli starosti iz različnih razlogov. Mozolji se lahko pojavijo na katerem koli delu telesa, vključno s hrbtom.
Vendar je mogoče te pomanjkljivosti odpraviti. Takole:
Kaj povzroča akne na hrbtu?
Razlogov, zaradi katerih ljudje dobijo akne, je veliko, zato je pomembno vedeti, zakaj in kako nastajajo mozolji.
Vaše telo proizvaja olje, imenovano sebum. Narejena je v žlezah, povezanih z lasnimi mešički. Loj se premika po lasnih mešičkih, da koži in lasem doda vlago.
Mozolji nastanejo, ko se nabere dodaten loj in odmrle kožne celice. Ta kopičenje blokira pore kože in bakterije. Ko stena lasnega mešička nabrekne, tvori mozolj. Ko je zamašena pora izpostavljena zraku, nastanejo mozolji iz ogrcev.
Nekateri pogosti vzroki za akne so:
- Genetika. Težave z aknami se lahko pojavijo v vaši družini.
- Zdravila. Akne se lahko razvijejo kot stranski učinek nekaterih zdravil, kot so nekateri antidepresivi.
- Hormoni. Hormonske spremembe v najstniških letih so pogosto vzrok za akne. Toda pri ženskah, ki so prešle puberteto, so izbruhi mozoljev lahko povezani s hormonskimi spremembami, ki se zgodijo med menstruacijo in nosečnostjo.
- Pot. Znoj, še posebej, če je ujet pod tesnimi oblačili, lahko akne poslabša.
- Stres. Stres ni neposreden vzrok za akne, lahko pa prispeva k temu.
Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko živila, ki jih jeste, povezani z aknami.
Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo obstajajo nekateri dokazi, da nekateri ogljikovi hidrati (npr. Beli kruh, krompirjev čips), za katere je znano, da zvišujejo raven sladkorja v krvi, lahko prispevajo tudi k aknam. Za nekatere so lahko tudi mlečni izdelki sprožilec.
Zdravljenje aken na hrbtu
V večini primerov se lahko aken znebite tako, da spremenite način življenja in uporabite domača zdravila. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite za odpravo aken na hrbtu:
1. Prha po treningu
Pustite, da se znoj in umazanija po treningu usedejo na kožo, lahko veliko prispevajo k aknam na hrbtu. Tuširajte se takoj, ko lahko po treningu. Prepotena oblačila za vadbo si morate tudi oprati med potenjem.
2. Piling
Za odstranjevanje odvečne umazanije in olj s kože uporabite nežen piling s sestavinami, kot je salicilna kislina. To lahko pomaga zmanjšati količino odmrle kože, ki bi lahko zamašila pore.
3. Nosite ohlapna oblačila
Vaše navade pri vadbi lahko dražijo akne v hrbtu. Tesna oblačila lahko na primer ujamejo umazanijo in znoj ter jih vtrejo v vaše pore. Težave lahko povzroči tudi vadba brez srajce proti prepoteni telovadnici ali na umazanih tleh.
Poiščite ohlapna oblačila, ki koži dihajo in pomagajo odvajati znoj.
4. Poskusite olje čajevca
Olje čajevca izdelujejo iz listov drevesa v Avstraliji. Avstralci ga že leta uporabljajo za zdravljenje različnih kožnih težav. Danes lahko z uporabo sestavine najdete veliko losjonov, čistil in krem.
Obstajajo nekateri dokazi, da bi lahko pomagali pri zdravljenju aken z ubijanjem dodatnih bakterij.
5. Držite lase s hrbta
Dolgi lasje koži na hrbtu dodajajo olje in umazanijo, kar povzroča izbruhe aken. Redno umivajte lase in jih med potenjem položite v pecivo ali čop.
Prav tako ne dovolite, da vam po hrbtu teče balzam ali šampon. Sestavine teh izdelkov lahko prispevajo k zamašenim poram.
6. Pazljivo izberite kremo za sončenje
Zaščita kože pred škodljivimi sonci je pomembna, še posebej, če izpostavite goli hrbet. A mastna krema za sončenje lahko prispeva tudi k zamašitvi pore. Izberite izdelke brez olja in lahke na koži.
7. Jejte zdravo
Ste že slišali izraz "kaj ješ?" Nezdrava prehrana lahko na naša telesa vpliva na različne načine. Če ste nagnjeni k aknam, lahko nekatera živila sprožijo.
Raziskave kažejo, da lahko hrana z visokim glikemičnim indeksom (GI), kar pomeni, da povzroči hiter dvig krvnega sladkorja, akne poslabša. Ta živila vključujejo beli kruh, bele testenine in riž ter beli krompir.
Dobra politika je vaditi zdravo in uravnoteženo prehrano z veliko:
- zelenjavo
- sadje
- puste beljakovine
- cela zrna
Zdravila za akne na hrbtu
Nekateri ljudje potrebujejo malo dodatne pomoči pri čiščenju aken. Če ste preizkusili domača zdravila in ne dobivate olajšave, vam lahko dermatolog predpiše peroralna zdravila ali zdravilne kreme.
Dermatolog je zdravnik, ki je specializiran za kožne bolezni, zato vam lahko pomaga tudi pri odkrivanju vzrokov in vzrokov za akne na hrbtu.
Outlook
Akne na hrbtu so ozdravljive. Večina ljudi lahko dobi olajšanje z zdravljenjem na domu. Če pa so akne hude ali so mozolji zelo veliki, boste morda potrebovali zdravniško pomoč. Z našim orodjem Healthline FindCare lahko rezervirate sestanek pri dermatologu na vašem območju.
Hitro dejstvo
- Ženskam, ki imajo akne, ki jih povzročajo hormoni, lahko redno jemanje kontracepcijskih tablet pomaga zmanjšati mozolje.
