Da, možen je "slab" orgazem - takole je videti

Kaj točno je to?

Slabi orgazmi so opredeljeni kot nepozitiven, neprijeten ali negativen orgazem.

Glede na študijo iz leta 2019, objavljeno v Arhivu spolnega vedenja, lahko "slabi" orgazmi negativno vplivajo na človekove odnose, spolnost in psihološko zdravje.

Pomembno je vedeti, da se med spolnim odnosom ali napadom lahko zgodi slab orgazem. Tu se bomo osredotočili na prvo.

Slabo ≠ boleče ≠ nepopolno

Čeprav bi nekateri bolečine (disorgazmija) ali nepopolne orgazme lahko označili kot "ne dobre" ali "slabe", se izraz "slab orgazem" posebej nanaša na orgazem, ki:

• se počuti negativno
• se pojavi med srečanjem pod pritiskom
• negativno vpliva na vaše psihološko zdravje ali odnos

Kako je to mogoče?

Fizično se orgazem nanaša na občutek krčenja ali sproščanja mišic medeničnega dna.

Včasih se te mehanike zgodijo, medtem ko psihološki odziv, ki ga običajno povezujemo z orgazmi, ostaja odsoten, pojasnjuje dr. Sarah Melancon, klinična seksologinja pri The Sex Toy Collective.

"Običajno [to se zgodi], ko nekdo preživi fizične gibe seksa, tudi če ni duševno ali čustveno razpoložen," pravi.

Kdo ima lahko slab orgazem?

Po Melanconu: "Vsaka oseba katerega koli spola ali katerega koli spola ima lahko slab orgazem."

Študija, ki jo tukaj raziskujemo - tista, za katero se zdi, da je ustvarila pojav - je posredovala podatke iz spletne ankete 726 odraslih z "raznoliko spolno in spolno identiteto".

Glede na pokritost študije s strani Inštituta Kinsey:

• 8,8% udeležencev je navedlo, da imajo nebinarno spolno identiteto
• 58,8% udeležencev je navedlo, da njihova spolna usmerjenost ni nič drugega kot heteroseksualna

Čeprav so raziskovalci anketirali vrsto odraslih med 18 in 66 leti, je bilo večina udeležencev starih med 25 in 34 let.

Kako lahko to izgleda?

Obstaja pet glavnih scenarijev, ki bodo verjetno povzročili "slab" orgazem.

1. Celotna shebang je "meh"

Sprijaznite se: Prekleto težavno je, da je orgazem dober, če celotno srečanje ni tako dobro.

To bi lahko izgledalo takole:

• Med seksom se ne počutite v redu.
• Na pol poti se zavedaš, da ne preneseš osebe, s katero imaš seks.
• Počutite se preveč utrujeni za seks, a vseeno to počnete.

Po mnenju mnogih udeležencev študije, če pride do orgazma med temi nepozitivnimi srečanji, je orgazem sam po sebi slab. Smiselno.

2. Seksate se, da se izognete konfliktom

Ste se kdaj strinjali s seksom tudi takrat, ko niste razpoloženi, ker nočete utemeljiti, da tega ne bi storili *?

Temu raziskovalci pravijo "skladen seks" - seks, ki se odvija zaradi izogibanja konfliktom.

Ni presenetljivo, da če za začetek niste zadovoljni, se kateri koli O, ki sledi, verjetno ne bo počutil dobro.

3. Čutite pritisk na orgazem

Družba na splošno orgazem slika kot ultimativni simbol spolnega zadovoljstva, zato seks brez O-slik slika kot neželen ali nenaraven.

Znan kot "obveznost orgazma" ali "imperativ orgazma", se lahko ljudje počutijo, kot da MORAJO orgazem, sicer bo spol videti kot neuspeh.

V teh situacijah lahko ljudje doživijo orgazem. Toda ta orgazem se bo počutil manj dobro kot orgazmi, ki se pojavijo med srečanji brez pritiska.

4. Orgazem negativno vpliva na vaše življenje

In natančneje, vaše odnose, spolnost ali psihološko zdravje.

To lahko vključuje karkoli, od orgazma, ki se zgodi, ko varate partnerja, do orgazma, ki se zgodi med gledanjem pornografije, ki je partner ne mara.

"To se lahko zgodi tudi, ko nekdo občuti spolni sram ali gnus zaradi določenih spolnih dejanj, s katerimi se ukvarja," pravi Melancon.

5. Ustrahovali so vas, da ste tolkli

Ali, kar raziskovalci imenujejo, "prisilni seks (za katerega se posamezniki počutijo kot da je sporazumen)."

V tej študiji je spolna prisila opredeljena kot srečanje, pri katerem "posamezniki verbalno, vendar ne nasilno, pritiskajo, naj partner privoli v neželen seks."

Medtem ko bi mnogi rekli, da gre za spolni napad z drugim imenom, študija kaže, da mnogi ljudje, ki so bili že izpostavljeni spolni prisili, svoje izkušnje opisujejo kot sporazumne.

Drugi razlogi

Po mnenju raziskovalcev v tej študiji "lahko obstaja nešteto razlogov, zakaj bi bile izkušnje z orgazmom med spolnim odnosom slabe."

Poleg zgoraj omenjenih razlogov je orgazem lahko slab, če ste na primer:

• duševno zasedena z delom med seksom
• na splošno doživlja visoko stopnjo stresa
• razočarani, prizadeti ali jezni na svojega partnerja zaradi nečesa, kar ni povezano s seksom

Je to pogosto?

Po pregledu vseh odzivov na raziskavo so raziskovalci ugotovili, da je 402 udeležencev doživelo tako imenovani "slab orgazem" - to je 55,4 odstotka.

Melancon sumi, da je to število večje za splošno populacijo. "Verjetno je nekaj, kar se vsaj enkrat zgodi skoraj vsem," pravi.

Številni udeleženci so predlagali, da so njihove osebne identitete - in pričakovanja, ki jih obkrožajo - oblikovali njihove izkušnje z orgazmom.

Pogosto navedeni dejavniki so vključevali:

• spolna identiteta
• spolna identiteta
• rase in narodnosti
• religija

Kako lahko tovrstne izkušnje vplivajo na človeka?

Po mnenju Melancona slabi orgazmi običajno ne povzročajo fizičnih zapletov.

"Lahko pa povzročijo čustvene in duševne težave," pravi.

V študiji so udeleženci poročali, da se počutijo:

• razburjen
• razočaran
• čustveno ločen
• razočarani ali izdani zaradi svojega telesa, ker je bil njihov orgazem nezaželen
• olajšanje, da je bilo srečanja konec
• zgrožen
• v stiski
• dezorientirano
• razdraženo
• razveljavljeno
• šibka

Ena udeleženka je dejala, da po pogostih slabih orgazmih [[so] začeli resnično ne marati seksa.

Druga oseba je dejala, da so se zaradi izkušenj [počutili] invalidne in osramočene. "

Kaj storiti, če ga doživite?

Vaši nadaljnji koraki bodo v veliki meri odvisni od okolja in okoliščin, do katerih je prišlo do slabega orgazma.

V trenutku

Takoj, ko se to zgodi, zadihajte.

To bo pomagalo zmanjšati regulacijo vašega centralnega živčnega sistema, ki bo po slabi O verjetno senil, pojasnjuje Heather Jeffcoat, DPT, avtorica knjige "Sex Without Pain: Self-Treatment Guide to the Sex Life You zaslužiš."

Če vas fizično boli, priporoča nanos vročine na spodnji del trebuha.

"[To bo] pomagalo razbremeniti napetost v mišicah, ki je lahko povezana s slabim in bolečim orgazmom," pravi Jeffcoat.

Če se počutite varno, Melancon priporoča, da se s partnerjem pogovorite o tem, kaj ste pravkar doživeli.

"Seveda je težava v tem, da se večina teh slabih orgazmov zgodi, ko se nekdo ne počuti varnega in zato te orgazme doživlja," ugotavlja Melancon.

Če ste torej v situaciji, ko se ne počutite varno, poskusite čim hitreje oditi. Morate ponarediti želodčne žuželke? Naredi. Se morate pretvarjati, da imate nujno besedilo o svoji babici? Globa.

Čez čas

Ne bodite presenečeni, če traja nekaj časa, da razvrstite čustva, ki jih prinese slab orgazem.

"Pogosto traja nekaj časa, da se ti občutki obdelajo," pravi Melancon.

Pravi, da poleg razmišljanja o tem, zakaj se je morda zgodil slab orgazem, lahko pomagajo tudi redni pogovori s tesnim prijateljem, strokovnjakom za duševno zdravje in vašimi partnerji.

Kako lahko s to izkušnjo podprete svojega partnerja?

Najprej najprej, če vaš partner meni, da je doživel slab orgazem, se zavedajte tega:

1. Verjetno je bilo treba, da so vam povedali
2. Zaupati vam morajo, če se želijo o tem odpreti

"Preden se odzovete, globoko vdihnite, da se ne boste odzvali s svojim egom," pravi Melancon.

Namesto tega se odzovite previdno in sočutno. Začnite tako, da jih vprašate, kaj točno od vas potrebujejo v tem trenutku.

Na primer:

• »Hvala, ker si mi rekel, ljubezen. Kaj lahko v tem trenutku storim za vas? Ali želite vodo? Ali želite biti pridržani? "
• "Oh, dragi, tako mi je žal, da se mi ni zdelo dobro."

"Če lahko partnerju omogočite varno obdelavo negativnih spolnih izkušenj z vami, lahko partnerju olajša prijetne spolne izkušnje z vami," pravi Melancon.

Kasneje predlaga, da postavite dodatna vprašanja, kot so:

1. Kako se je razlikoval od orgazma, ki ga običajno doživljate?
2. Kaj je bilo tokrat drugače pri našem pristopu do seksa?
3. Je kakšno dejanje ali fraza lahko sprožilo to reakcijo?

Odgovori nanje vam bodo dali informacije, ki vam omogočajo, da zmanjšate verjetnost, da se to ponovi.

Kdaj naj se obrnete na strokovnjaka? Kako lahko pomagajo?

Slabi orgazmi so lahko pogosti, vendar ne bi smeli biti običajni.

Torej, če ste jih imeli več, Jeffcoat priporoča sodelovanje z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem, da izključite kakršne koli osnovne zdravstvene vzroke (npr. Hormonsko pustošenje ali okužbo).

Naslednji korak je obisk fizioterapevta medeničnega dna, ki ima izkušnje z zdravljenjem disfunkcije orgazma. V idealnem primeru bi bil fizikalni terapevt, ki je obveščen o travmi.

"Šibkost ali tesnost medeničnega dna lahko povzroči bolečino ali nelagodje v medeničnem predelu, na primer med orgazmom, ki je lahko podoben slabemu orgazmu," pojasnjuje Jeffcoat.

Če vaši ponudniki ne morejo natančno določiti fizičnega vzroka, Melancon pravi, da je čas za sodelovanje s strokovnjakom za duševno zdravje ali spolnim terapevtom, ki je obveščen o travmi.

"Slabi orgazmi so še posebej pogosti pri osebah, ki so preživele travme, zato je lahko odprava, da je temeljna travma v pomoč," pravi Melancon.

Spodnja črta

Čeprav se na splošno šteje, da so orgazmi, ki izhajajo iz spolnih odnosov, pozitivna izkušnja, nedavne raziskave kažejo drugače.

Številni udeleženci so opisovali negativne spolne izkušnje, čeprav so povzročile orgazem.

Zdaj znane kot "slabi orgazmi" lahko te izkušnje trajno vplivajo na duševno in čustveno zdravje osebe.

Gabrielle Kassel je pisateljica seksa in dobrega počutja iz New Yorka in trenerka CrossFit Level 1. Postala je jutranji človek, preizkusila je več kot 200 vibratorjev in jedla, pijana in krtačena z ogljem - vse v imenu novinarstva. V prostem času jo lahko najdete v knjigah za samopomoč in ljubezenskih romanih, stiskanju klopi ali plesu na palici. Sledite ji naprej Instagram.