Pregled
Fibromialgija je kronično stanje, ki povzroča razširjene bolečine po telesu. Bolečina izvira iz težave v načinu, kako živčni sistem obdeluje signale bolečine.
Fibromialgija povzroča tudi simptome, kot so utrujenost, depresija in duševna megla.
Zdravniki pri oceni tovrstnih simptomov morda ne bodo takoj upoštevali fibromialgije, ker je bolečina pogosta tudi pri mnogih drugih stanjih. To je eden od razlogov, da ljudje s to motnjo v povprečju potrebujejo pet let, da jih diagnosticirajo.
Če poznate vrsto in lokacijo bolečine ter kakšne druge simptome imate, lahko zdravnik pomaga pri diagnozi. Hitreje ko boste diagnosticirani, prej boste lahko začeli zdravljenje za lajšanje simptomov.
Preberite, če želite izvedeti nekaj najpogostejših simptomov fibromialgije in nekaj nenavadnih, ki jih morda ne pričakujete.
Glavni znaki in simptomi
Glavni simptom fibromialgije je bolečina in občutljivost v mišicah in sklepih po telesu. Bolečina se lahko premika od kraja do kraja, toda za izpolnitev meril za diagnozo boste morali bolečino doživljati vsaj tri mesece. Bolečina mora biti v določenem številu delov telesa in mora biti nad določeno stopnjo resnosti. In ne smete imeti drugega stanja (kot je artritis), ki bi lahko pojasnilo bolečino.
Fibromialgija povzroča tudi številne druge simptome, kot so:
- utrujenost
- pomanjkanje energije
- težave s spanjem
- depresija ali tesnoba
- težave s spominom in težave s koncentracijo (včasih imenovane "fibro megla")
- glavoboli
- mišični trzni ali krči
- odrevenelost ali mravljinčenje v rokah in nogah
- srbenje, pekoč občutek in druge težave s kožo
Najhujši simptomi
Bolečina zaradi fibromialgije je lahko močna in stalna. Lahko je dovolj resen, da vas doma ne zadržujejo službe in drugih dejavnosti.
V raziskavi National Health Interview Survey je 87 odstotkov udeležencev poročalo o bolečinah večino dni ali vsak dan svojega življenja.
Fibromialgija lahko povzroči tudi intenzivne čustvene simptome. Več kot 43 odstotkov ljudi v anketi National Health Interview Survey je imelo tesnobo in depresijo, ki sta bili dovolj hudi, da so potrebovali zdravila.
Utrujenost ima lahko med vsemi simptomi fibromialgije enega največjih vplivov na vaše življenje. Stalna utrujenost prizadene več kot 90 odstotkov ljudi s to boleznijo.
Utrujenost zaradi fibromialgije ni običajna utrujenost. To je utrujenost kosti, ki izčrpa vaše telo in vsako dejavnost spremeni v opravilo.
Med 40 in 70 odstotki ljudi s fibromialgijo ima tudi neprijetne simptome sindroma razdražljivega črevesja, kot so:
- driska in / ali zaprtje
- bolečine v trebuhu
- napihnjenost
- plin
- slabost
In do 70 odstotkov jih ima redne tenzijske ali migrenske glavobole, ki so pogosto močni. Glavoboli lahko izvirajo iz bolečih mišic glave, vratu ali ramen.
Bolj nenavadni simptomi
Tu je nekaj drugih simptomov, ki jih morda ne pričakujete, vendar se lahko pojavijo pri fibromialgiji:
- prekomerno potenje
- enostavno modrice
- oteklina
- občutljivost na hrup, svetlobo ali temperaturo
- bolečina v čeljusti
- bolečina v prsnem košu
- bolečina v mehurju
- nujno uriniranje
- simptomi alergije na hrano, kot so zamašen nos, piskanje, driska ali bruhanje
V čem se bolečina pri fibromialgiji razlikuje od drugih vrst bolečin?
Bolečina pri fibromialgiji se nahaja v mišicah in drugih mehkih tkivih, kot so sklepi. Edinstven je po tem, da vpliva na različna mesta po vsem telesu. Bolečina se okrepi zaradi načina obdelave možganov.
Bolečina pri fibromialgiji je lahko v:
- vratu
- srednji in spodnji del hrbta
- roke
- noge
- ramena
- boki
Izkušnje vseh z bolečino pri fibromialgiji so različne. Nekateri ljudje to čutijo po vsem telesu. Drugi to občutijo le v določenih mišicah, na primer v hrbtu ali nogah.
Kakovost bolečine se lahko razlikuje tudi od osebe do osebe. Opisano je kot:
- utripajoče
- boleče
- pekoč občutek
- streljanje
- zabadanje
- bolečina
- togost
Intenzivnost bolečine se lahko razlikuje glede na čas dneva in vašo aktivnost. Pri nekaterih ljudeh je slabše zjutraj ali po telovadbi. Stres, pomanjkanje spanja in vreme lahko vplivajo tudi na vrsto in intenzivnost bolečine v fibromialgiji.
Preberite poročilo ene ženske o tem, kakšen je občutek fibromialgije.
Zdravljenje simptomov fibromialgije
Ameriška uprava za hrano in zdravila je za zdravljenje fibromialgije odobrila tri zdravila:
- duloksetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta in Savella sta antidepresivi. Delujejo tako, da spreminjajo raven kemikalij v možganih in hrbtenjači, ki nadzorujejo prenos bolečinskih signalov.
Lyrica je zdravilo proti napadom. Prepreči, da živčne celice, ki sodelujejo pri signalizaciji bolečine, postanejo preveč aktivne.
Druge vrste antidepresivov in zdravil proti epileptičnim napadom so lahko tudi učinkovite pri zdravljenju fibromialgije.
Acetaminophen (Tylenol) in druga sredstva za lajšanje bolečin lahko pomagajo pri kratkotrajnem nelagodju. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve), niso učinkovita, ker fibromialgija ne povzroča vnetja.
Ta alternativna zdravljenja lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin in drugih simptomov fibromialgije:
- sprostitvene terapije
- kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- biofeedback
- joga in tai chi
Poskusite tudi telovaditi čim več in čim pogosteje. Čeprav bi vas sprva lahko bolelo, če se boste držali programa aerobne pripravljenosti (kot sta hoja ali vožnja s kolesom) in tonizirajočih vaj, boste sčasoma okrepili mišice in zmanjšali bolečino. Za začetek si oglejte ta petminutni trening.
Začnite počasi in postopoma povečujte intenzivnost šele, ko se počutite pripravljeni. Fizični terapevt vas lahko nauči varne vadbe.
Do spanja je težko priti, če imate fibromialgijo. Vendar se lahko zaradi pomanjkanja spanja počutite slabše. Če se borite, da bi zaspali ali da bi spali vso noč, poskusite omejiti ali se izogniti kofeinu in drugim poživilom pred spanjem. Poskusite iti spat in se vsak dan zbuditi ob istem času, da boste svoje telo spravili v ritem.
Odvoz
Bolečina je najbolj očiten in včasih najtežji simptom fibromialgije. Tudi drugi simptomi, kot so utrujenost, slaba koncentracija in depresija ali tesnoba, lahko močno vplivajo na vaše življenje.
Svoje simptome spremljajte v dnevniku, da jih boste lahko natančno poročali svojemu zdravniku. Če vam trenutno zdravljenje ne lajša bolečin, poiščite nekaj, kar vam pomaga, pri svojem zdravniku.
